ترامب يقول أن إيران طلبت وقف إطلاق النار لوفتهانزا تخطط لشل حركة 40 طائرة بسبب تصعيد نزاع الشرق الأوسط بيتكوين تتجاوز 68.5 ألف دولار بعد تصريحات ترامب حول تهدئة الصراع مع إيران الخطوط القطرية ترفع عدد وجهاتها لأكثر من 120 بحلول مايو الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 7 أشخاص وإصابة 26 بالغارة الإسرائيلية على منطقة الجناح في بيروت إضراب في القدس الشرقية تنديدا بقانون إعدام أسرى فلسطينيين الجيش الأردني يعلن اعتراض صاروخا ومسيرتين أطلقت من إيران اندلاع النيران في مخيم طويلة للنازحين بشمال دارفور للمرة الثالثة خلال أسبوعين صحة السودان تعلن زيادة معدلات الإصابة بحمى الضنك في 7 ولايات البحرين تعمم مشروع قرار بمجلس الأمن لحماية الملاحة في مضيق هرمز

أخبار عاجلة

اكتشفي طرق تحسين جودة البويضات وزيادة الإخصاب

السبت ,21 تموز / يوليو2018 ، 14:04 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - اكتشفي طرق تحسين جودة البويضات وزيادة الإخصاب

اكتشفي طرق تحسين جودة البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - مصر اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.

الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.

البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.

السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.

الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اكتشفي طرق تحسين جودة البويضات وزيادة الإخصاب

اكتشفي طرق تحسين جودة البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ مصر اليوم

النجمة الكندية سيلين ديون

واشنطن ـ مصر اليوم

شركة مايكروسوفت

واشنطن ـ مصر اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجم عمر مرموش

القاهرة ـ مصر اليوم

فقدان الوزن

واشنطن ـ مصر اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - مصر اليوم