الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 03:27:42 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 03:27:42 آخر تحديث
تعرفي علي الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد
اللحوم الحمراء
القاهرة ـ مصر اليوم
ما الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد؟
لا يحتاج الطفل عادة إلى مكملات الحديد كونه يحصل على حاجات جسمه من الحديد من الأطعمة التي يتناولها. أما أهم مصادر الحديد فهي:
- اللحوم الحمراء والسمك والدجاج
- الحبوب الغذائية المقوّاة بالحديد
- الشوفان
- الحبوب
- التوفو
- الخضر الخضراء كالسبانخ والهندباء والبروكولي
- الخبز المقوّى بالحديد
- البيض
- الفاكهة المجففة كالزبيب والمشمش المجفف.
قد يهمك أيضاً :
- الخميس ,14 كانون الثاني / يناير GMT 17:03 2021 علاج تقصف الشعر المصبوغ خلطات تعيد الصحة والحيوية لخصلاتكِ
- الخميس ,07 كانون الثاني / يناير GMT 17:24 2021 ماسكات سحرية من حليب جوز الهند لترطيب البشرة وتبييضها
GMT 17:03 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
علاج تقصف الشعر المصبوغ خلطات تعيد الصحة والحيوية لخصلاتكِGMT 17:24 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
ماسكات سحرية من حليب جوز الهند لترطيب البشرة وتبييضهاGMT 06:35 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
المدة المناسبة لمشاهدة التلفزيون حسب عمر الطفلGMT 06:34 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
كيفية التخلص من الخوف عند الأطفالGMT 06:33 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تأثير "الأجهزة اللوحية" على أصابع الأطفالالبنك الدولي يحذر من تداعيات الحرب الأميركية الإيرانية على الاقتصاد العالمي
جنيف - مصر اليوم
حذر كبير الاقتصاديين في البنك الدولي، إنديرميت غيل، من أن تصاعد الأعمال العدائية بين الولايات المتحدة وإيران قد يؤدي إلى إشعال موجة جديدة من التضخم، ودفع أسعار الفائدة إلى مستويات أعلى، وخفض النمو الاقتصادي العال...المزيدلطيفة تستعد لإطلاق "شبهي بالملي" وتؤجل ألبومها مع زياد الرحباني
القاهرة - مصر اليوم
تستعد الفنانة لطيفة لإطلاق أولى أغنيات ألبومها الغنائي الجديد الذي تُنافس به في موسم صيف 2026، والتي تحمل عنوان "شبهي بالملي"، حيث من المقرر طرحها يوم الأربعاء المقبل الموافق 29 يوليو الجاري عبر قناتها الرسمية ع...المزيدعمالقة الذكاء الاصطناعي يواجهون اختباراً صعباً مع تصاعد المنافسة الصينية
واشنطن ـ مصر اليوم
تثير التطورات السريعة في نماذج الذكاء الاصطناعي الصينية المزيد من التساؤلات حول الإنفاق التكنولوجي المكلف، في الوقت الذي تستعد فيه الشركة الأم لشركة غوغل للإعلان عن أرباحها. وشهد قطاع الذكاء الاصطناعي، الذي قاد ا...المزيدعامل توصيل أطعمة يتوج بأرفع جائزة أدبية في الصين عن ديوانه "تحليق منخفض"
بكين - مصر اليوم
تكلل عقود من المعاناة الإنسانية والمهنية باستحقاق استثنائي؛ إذ حصد وانغ جيبينغ، البالغ من العمر 56 عاماً والذي يعمل سائقاً لتوصيل الطلبات، جائزة "لوشون" الأدبية الرفيعة، وهي إحدى أرفع الجوائز الأدبية في الصين...المزيد
GMT 16:33 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
السيسي يدعو إلى وقف التصعيد في الشرق الأوسط ويؤكد رفض مصر الاعتداء على الدول العربية
GMT 06:18 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
ميسي ومبابي وهالاند يتصدرون التشكيلة المثالية لمونديال 2026
GMT 03:20 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
الصحة العالمية تعلن حصيلة وفيات "إيبولا" في أفريقيا تتجاوز 1000
GMT 14:25 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
"حبيتِك" لعمرو دياب يتصدر قائمة الأكثر استماعًا على أنغامي عقب طرحه بساعات
GMT 17:22 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
سلام يؤكد التزام الدولة الكامل بالعودة والتعافي المبكر في جنوب لبنان
GMT 21:03 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
فولكس فاغن تطلق أول سياراتها ذاتية القيادة من المستوى الثالث في الصين خلال 2027
GMT 19:57 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
ترامب يلوح بضربات عسكرية أوسع ضد إيران وسط تصاعد المواجهة والتهديدات المتبادلة
GMT 22:39 2026 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
صحافيون يدعون مراسلي البيت الأبيض للتصدي لضغوط إدارة ترمب
GMT 14:26 2026 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
فرق نسائية في الصين تتجه لخدمات الصيانة المنزلية لمواجهة فقدان الوظائف بسبب الذكاء الاصطناعي
GMT 04:03 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
النفط يتجاوز 95 دولاراً عقب استهداف ناقلتين سعوديتين في البحر الأحمر
GMT 14:13 2015 الأربعاء ,06 أيار / مايو
استطلاع للرأي يؤكد أن 89% من المصريين راضين عن أداء الرئيس السيسي
GMT 02:05 2025 الإثنين ,18 آب / أغسطس
الجينز دليل لإطلالة كاملة تناسب كل المواسم
GMT 11:34 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
توقعات مولود برج الأسد الأربعاء 15-01-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 19:50 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
إسرائيل تُكذّب تهديدات عمدة نيويورك باعتزام اعتقال نتنياهو وترمب يؤكد حمايته
GMT 02:47 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
سامسونغ تكشف عن حاسوبها الجديد Galaxy Chromebook Plus
GMT 06:13 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
شيفروليه سبارك الجديدة بتصميم رياضي وقدرات كهربائية
GMT 11:38 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 08:09 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء الخميس 29 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 05:08 2024 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
مرشح رئاسي معتدل ينتقد سياسة الحجاب في إيران
GMT 20:04 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
تعرف على عاصمة الشوكولاتة في العالم
GMT 15:33 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إطلالات محتشمة لنجمات أسبوع الموضة تصلح للصباح في رمضان 2026
GMT 12:07 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
"أفريقية النواب" توصى بتعزيز التعاون فى مجال الطيران المدنى مع دول القارة
GMT 21:50 2021 السبت ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الفيديو كليب صورة افتراضية
GMT 05:23 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
«أبل» تستعد لإطلاق أرخص «ماك بوك» في تاريخها
GMT 18:45 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
زوجة رئيس وزراء جنوب إفريقيا تتورط فى قتل طليقته
GMT 12:31 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
"ليفربول" يستقر على ضم نيكولا بيبي كبديل لمحمد صلاح
GMT 05:18 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
"النواب"يحيل مشروع قانون تنظيم الصحافة والإعلام لمجلس الدولة
GMT 00:16 2021 الأحد ,19 أيلول / سبتمبر
حزب الاستقلال المغربي يوافق على المشاركة في حكومة أخنوش
GMT 09:27 2020 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الجبلاية تحدد موعداً مبدئياً لانطلاق الدوري الممتاز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك