توقيت القاهرة المحلي 16:36:08 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة

المشاكل الزوجية
القاهرة - مصر اليوم

من المعروف أن الزواج يمكن أن يحسن من الحالة الصحية بدنياً ونفسياً. ولكن الناس في الزواج التعيس لا يحصلون على تلك الفوائد. في الواقع، فعلاقتهم المليئة بالمشاكل قد تسبب سوء الحالة الصحية بصورة كبيرة تصل الى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية، كما تفيد العديد من الدراسات. ولحسن الحظ، هناك تدابير يمكنك اتخاذها أنت وشريك حياتك لتعزيز فرصة نجاح زواجك مهما كانت الصعوبات التي تواجهكما سوياً.
عبري عن مشاعرك

عدم التحدث عن المشاكل الزوجية أو المشاعر المتوترة التي تصاحبها لا يؤدي الى حل هذه المشكلة مع مرور الوقت، بل بالعكس سوف يزيد المسافة والتباعد بينك وبين زوجك نتيجة كثرة التراكمات وكبتها بداخلك.
الاستماع بطريقة صحيحة

الشركاء في الزيجات المضطربة في كثير من الأحيان لا يستمعون لبعضهم البعض على نحو فعال. بمعني أن كل طرف يستمع فقط الى الكلمات الجارحة وتظل تتردد على مسامعه طوال الوقت مما يزيد من تفاقم المشكلة.
كما انه عندما يحس طرف بأن شريكه لا يستمع له بصورة جيدة، يبدأ هذا الطرف في التوقف عن التعبير عن مشاعرة وينطوي على نفسه حتى لا يشعر بالإهانة. أتفقي مع شريك حياتك على الاستماع إلى بعضكم ثلاث إلى خمس دقائق يومياً دون مقاطعة.
تجنبي القاء اللوم باستمرار

الأزواج التعساء عادة ما يلقي كل منهما اللوم على الطرف الآخر بدلا من تحمل المسؤولية عن تصرفاته الخاصة. وهذه الطريقة تؤدي الى تصعيد الجدل وتفاقم المشكلة. حاولي التوصل الى سبب المشكلة الأساسية بينك وبين زوجك وبمجرد فهم ذلك يمكنكما الاتفاق على تغيير بعض السلوكيات التي تسبب المشكلة.
إظهار التقدير لبعضكما البعض

واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا في الزواج هو اتخاذ شريك حياتك أمرا مفروغا منه مما يجعلك أقل حساسية لاحتياجات هذا الشخص مع مرور الوقت. نحن جميعا بحاجة الى التقدير والمودة ومن دون ذلك يبدأ الشعور بالوحدة، والإهمال وعدم التقدير. وفي بعض الأحيان يمنعك الاستياء من شريك حياتك عن التعبير عن تقديرك له، في هذه الحالة تذكري سبب ارتباطك بشريك حياتك واعجابك به منذ البداية.

لا تترددي في الحصول على مساعدة اختصاصي زواج

الاستعانة بمستشار زواج لتحسين حياتك الزوجية، وخاصة إذا كنت قد حاولت وفشلت في تحسين زواجك بنفسك. ولا تتوقعي في هذه الحالة الوصول الى نتيجة فورية فالأمر قد يتطلب بعض الوقت مع الأخذ بالاعتبار أن أي تغير إيجابي بسيط يعتبر انجاز وخطوة كبيرة نحو إنجاح العلاقة الزوجية

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة تعلمي كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجية بحكمة



GMT 09:20 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 09:19 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 09:18 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

طرق مواجهة الحب من طرف واحد

GMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياة

GMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

تعرفي على شخصية حماتك من خلال برجها

GMT 13:00 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

وجهات سياحية مثالية لقضاء شهر العسل في الصيف
  مصر اليوم - وجهات سياحية مثالية لقضاء شهر العسل في الصيف

GMT 14:12 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

أفضل الأماكن المرشحة لتعليق ساعة الحائط
  مصر اليوم - أفضل الأماكن المرشحة لتعليق ساعة الحائط

GMT 15:23 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

التأخر في النوم يهدّد الأطفال بمرض الضغط
  مصر اليوم - التأخر في النوم يهدّد الأطفال بمرض الضغط

GMT 11:12 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

كاظم الساهر يستجيب لمطلب جمهوره في مصر
  مصر اليوم - كاظم الساهر يستجيب لمطلب جمهوره في مصر

GMT 12:29 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الميزان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 22:59 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

تشكيل ريال مدريد أمام سيلتا فيجو بالدوري الإسباني

GMT 23:30 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

لاتسيو ينجو من انتفاضة كلوب بروج في دوري الأبطال

GMT 01:19 2020 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة مايان السيد تحتفل بعيد ميلادها الـ23

GMT 14:13 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"التضامن" المصرية تصدر بيانا بشأن معاشات تشرين الأول/ نوفمبر

GMT 08:48 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

استخراج بدل تالف وفاقد بطاقة التموين من موقع دعم مصر

GMT 22:53 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع حصيلة ضحايا انفجار بيروت إلى 4 قتلى

GMT 23:43 2020 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تغلق التعاملات على تباين

GMT 01:28 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

طريقة تحضير العيش البلدى على البوتاجاز

GMT 17:40 2020 الأحد ,24 أيار / مايو

إصابتان بفيروس كورونا في فريق هال سيتي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon