الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:11:17 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:11:17 آخر تحديث
اكتشفي فوائد التعرّض للشمس
التعرّض للشمس
القاهرة - مصر اليوم
شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته. وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا. يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان. وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً. لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 14:45 2025 "أهم الصفات التي يحبها الرجال في زوجاتهم وفقًا للخبير مدحت عبد الهادي"
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 14:45 2025 أفضل الطرق لوضع حدود صحية في الصداقات للحفاظ على خصوصية الحياة الزوجية
- الأحد ,09 شباط / فبراير GMT 12:53 2025 "إرشادات لزيادة اهتمام الزوج والترويح عن الزوجة في الحياة الزوجية"
- الأحد ,09 شباط / فبراير GMT 12:53 2025 الخصوصية في العلاقات مهم جدًا للصحة العقلية في العلاقات العاطفية
GMT 05:31 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
سر تجنب أعباء الزواج واستعادة التوازن بين الزوجين
GMT 15:24 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الإرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضل
GMT 15:22 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
7 أسرار لزواج ناجح لحياة زوجية مليئة بالسعادة
GMT 15:20 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
نصائح ذهبية لعلاقة مليئة بالسعادة والتفاهم
GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
"أهم الصفات التي يحبها الرجال في زوجاتهم وفقًا للخبير مدحت عبد الهادي"GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
أفضل الطرق لوضع حدود صحية في الصداقات للحفاظ على خصوصية الحياة الزوجية
GMT 12:53 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
"إرشادات لزيادة اهتمام الزوج والترويح عن الزوجة في الحياة الزوجية"GMT 12:53 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير
الخصوصية في العلاقات مهم جدًا للصحة العقلية في العلاقات العاطفيةتوقع مشاركة ترامب في مؤتمر اقتصادي سعودي بمدينة ميامي الأميركية
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت مصادر دولية اليوم أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب من المتوقع أن يشارك في مؤتمر اقتصادي سعودي يُعقد في مدينة ميامي الأمريكية خلال الأسابيع القادمة. ويأتي هذا المؤتمر في إطار تعزيز العلاقات الاقتصادية بين الو...المزيد
عالم نرويجي يطور جهازاً للطاقة النبضية ويختبره على نفسه
واشنطن - مصر اليوم
كشف تقرير جديد أن عالماً حكومياً في النرويج طوّر سراً جهازاً قادراً على إطلاق نبضات قوية من طاقة الموجات الميكروويفية، قبل أن يُجري تجربة على نفسه عام 2024 لإثبات عدم خطورته على البشر، إلا أن التجربة انتهت بإصابته بأ...المزيدمكتبة الإسكندرية تنظم فعاليات ثقافية وعلمية احتفالًا باليوم العالمى للغة اليونانية
القاهرة ـ مصر اليوم
تُنظِّم مكتبة الإسكندرية، بالتعاون مع القنصلية العامة لليونان بالإسكندرية، عدة فعاليات ثقافية وعلمية، يوم الاثنين المقبل، تهدف إلى إبراز المكانة التاريخية والحضارية للغة اليونانية ودورها المحوري عبر العصور في ...المزيد
GMT 10:24 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
مكياج مستوحى من أشهر إطلالات النجمات في شهر الحب
GMT 17:11 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
أدرينا وجهة جديدة تعزز سياحة المغامرات في السعودية
GMT 08:23 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
أوباما يصف فيديو مسيئاً منسوباً لترامب بـ"المهزلة" وينتقد تراجع الخطاب السياسي
GMT 09:50 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
اليوم العالمي للإذاعة 2026 الذكاء الاصطناعي أداة لتعزيز الإبداع
GMT 15:03 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
إيران والولايات المتحدة تناقشان مصالح مشتركة في النفط والغاز والمعادن والطائرات
GMT 09:32 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
وكيل محمد صلاح يبدأ مفاوضات انتقاله إلى نادٍ سعودي
GMT 23:53 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إكسسوارات تضفي أناقة وتميُّزًا على مظهرك
GMT 20:53 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أجاج يؤكد أن السيارات الكهربائية ستتفوق على فورمولا 1
GMT 16:39 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
مجلس النواب المصري يوافق من حيث المبدأ على قانون الايجار القديم
GMT 05:41 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
يانيك سينر يطيح بنوفاك دجوكوفيتش من نصف نهائي ويمبلدون ويوجه له خسارة قاسية
GMT 13:21 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يتعاقد مع "فلافيو" كوم حمادة 5 سنوات
GMT 22:29 2022 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
الكفيف الذي أصبح العداء الأسرع في العالم
GMT 20:44 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد السكندرى يهزم حرس الحدود ويتصدر ترتيب الدورى المصري
GMT 00:12 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
الخرافي والجريوي والمطوع أبطال الموسم في الفروسية
GMT 08:30 2021 الثلاثاء ,04 أيار / مايو
صلاح عبد الله يمدح ريهام عبد الغفور في أحدث ظهور لهما
GMT 12:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
غياب ثنائي الاتحاد السكندري عن مواجهة الأهلي في الدوري
GMT 08:12 2021 الجمعة ,10 أيلول / سبتمبر
أحمد سعد ومصطفي حجاج "ديو كوميدي" في كليب أغنية "ع الدوغري"
GMT 00:01 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
ترتيب الدوري المصري بعد تعادل الزمالك مع الأهلي في القمة 122
GMT 12:10 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
تفاصيل نفي "قاتل إبيفانيوس" إلى "دير الزيتونة" شباط الماضي
GMT 00:45 2022 الجمعة ,19 آب / أغسطس
وزير التعليم المصري يكشف أسباب تأجيل بداية العام الدراسي الجديد لـ 1 أكتوبر بدلًا من 24 سبتمبر
GMT 11:50 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
اللواء سمير فرج يروى موقفا للرئيس السيسي عندما كان ملازم أول في الجيش
GMT 12:05 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
عبد الحليم يوضح لو كنت مكان حسام البدري سأمنح صلاح شارة قيادة المنتخب
GMT 07:45 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس
برلمانية توضح أهمية منح نسب إضافية لصادرات محافظات الحدود
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك