زلزال بقوة 6,7 درجة يضرب إندونيسيا عراقجي يعلن أن مفاوضات جديدة مع أميركا تنطلق في سويسرا الجمعة القوات الروسية تدمر مراكز إطلاق المسيرات في كونستانتينوفكا ثلاث ناقلات نفط إيرانية وسفينتان تحملان سلعا أساسية عبرت الحصار البحري الأميركي السلطات الأميركية تعلن مصادرة نحو 20 مسيرة في لوس أنجلوس خلال كأس العالم لكرة القدم ترجيحات بمقتل 8 من أفراد طاقم القاذفة "بي-52" المتحطمة في كاليفورنيا سماع دوي انفجارات قرب جزيرة قشم في مضيق هرمز زلزال بقوة 5.3 ريختر يضرب غرب كوبا إعفاء مؤقت 60 يوما لعبور السفن قبل بدء نظام الرسوم في مضيق هرمز احتجاجات قمة السبع في جنيف تتحول إلى أعمال شغب ومواجهات مع الشرطة

أخبار عاجلة

الزبادي يحمى من أمراض القلب ويعالج الضغط المرتفع

الثلاثاء ,29 حزيران / يونيو2021 ، 21:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الزبادي يحمى من أمراض القلب ويعالج الضغط المرتفع

مصراليوم

القاهره - مصراليوم

يعتقد بعض أن الزبادي مفيد فقط لصحة المعدة وتحسين الهضم ولكنه فى الحقيقة يساعد على حماية الإنسان من عدد كبير من الأمراض بل ويساهم فى علاجها ومن بينها أمراض القلب.ووفقا لما جاء فى موقع “ healthline ” يعد محتوى الدهون في الزبادي أحد الأسباب المثيرة للجدل في كثير من الأحيان بشأن مدى فائدته للصحة أنه خطر على القلب. يحتوي الزبادى الطبيعي في الغالب على دهون مشبعة وكمية صغيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وكان هناك اعتقاد سائد بأن الدهون المشبعة تسبب أمراض القلب.وهذا ما نفته الأبحاث الحديثة ولا يوجد دليل علمي واضح يؤكد أن الدهون في الزبادي تضر الصحة بل وجد العكس هو الصحيح حيث يساعد فى الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض.

كشفت بعض الأبحاث والدراسات الحديثة أن تناول الدهون المشبعة من منتجات الحليب الكامل مثل الزبادي يزيد من نسبة الكولسترول الجيد HDL ، مما يحمي القلب من الأمراض . وجدت دراسات أخرى أن تناول الزبادي يقلل من الإصابة بـ أمراض القلب، هذا بالإضافة إلى أن بعض الدراسات الأخرى أن منتجات الألبان مثل الزبادي تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بـ أمراض القلب بل والموت المفاجئ.يظهر تأثير الزبادي فى الوقاية من أمراض القلب وخفض الضغط المرتفع بشكل واضح لدى من يعانون من ارتفاع ضغط أما الأصحاء فهو لايخفضه بشكل ملحوظ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الزبادي يحمى من أمراض القلب ويعالج الضغط المرتفع

مصراليوم

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - مصر اليوم

الصورة من حساب ياسمين صبري على انستغرام

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

لندن ـ مصر اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - مصر اليوم

قائد منتخب مصر محمد صلاح

سياتل - مصر اليوم

فيروس إيبولا

لندن - مصر اليوم

صبا مبارك بالفستان البليزر الأسود

أبوظبي ـ مصر اليوم