الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 02:30:02 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 02:30:02 آخر تحديث
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب
القاهرة - مصر اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
اقرا ايضا : الدكتور بدران يؤكد أهمية الحلبة في تفادي اضطرابات الجهاز الهضمي
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
قد يهمك ايضا : الكزبرة والشبت والحلبة لخفض حرارة الأطفال
GMT 06:26 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 06:23 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
كميّة خل التفاح التي عليك شربها لخسارة وزنك دون أي متاعبGMT 06:22 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
10 فوائد لـ البطيخ تعرف عليهاGMT 06:11 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد التين البرشوميGMT 06:09 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلتوقعات بفائضاً في صافي الأصول الأجنبية بمصر للمرة الأولى منذ 2022
القاهرة ـ مصر اليوم
توقعت «بي إم آي»، شركة الأبحاث التابعة لـ«فيتش سولوشنز»، أن يتحول مركز الأصول الأجنبية في مصر إلى تسجيل فائض في مايو (أيار)، وذلك للمرة الأولى منذ فبراير (شباط) 2022. وصافي الأصول الأجنبية يمثل الأصول المست�...المزيديسرا تكشف تفاصيل بدايتها وسر نجاح زواجها وتؤكد أنه لا يوجد تضحية من أجل الفن
القاهرة - مصر اليوم
كشفت الفنانة المصرية يسرا عن أسرار وتفاصيل في حياتها تفصح عنها لأول مرة.وحول سر نجاح زواجها من خالد سليم، قالت يسرا إن "الصداقة والثقة" هما وصفة نجاح زواجهما، متمنية أن يديمه الله عليهما، وأن يبعد عنهما عيون ال...المزيدميزة جديدة في منصة "إكس" تتعلق بإخفاء الإعجابات
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت منصة "إكس" (تويتر سابقا) عن اعتماد ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إخفاء المنشورات التي قاموا بالإعجاب بها عن باقي المستخدمين، لخلق نوع من الخصوصية لدى مستعملي التطبيق.وأوضحت المنصة التابعة للملياردير إيلون ...المزيد
GMT 12:43 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وزير الإعلام السعودي يتفقد مقار منظومة الإعلام بالمشاعر المقدسة
GMT 18:54 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
ترجمة "خطبة عرفة" إلى 37 لغة لتصل إلى مليار مستمع حول العالم
GMT 01:28 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
حنان مطاوع تكشف عن التحديات التي تعرضت لها خلال طفولتها
GMT 18:42 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أميركا تعمل على إزالة الرصيف العائم قبالة غزة وتحذير من الأمم المتحدة من أن إمدادات الغذاء لجنوب غزة معرضة للخطر
GMT 08:11 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
مدافع الأهلي ياسر إبراهيم يحتفل ببطولاته مع الفريق المصري
GMT 22:52 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
أحمد الفيشاوي يضرب محمد رمضان على بوستر أغنية نمبر 2
GMT 23:17 2020 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
مؤشرا البحرين العام والإسلامي يقفلان على ارتفاع
GMT 10:14 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
برلمانى يطالب التنمية سرعة إصدار قرار تخصيص لبناء مدرسة
GMT 23:25 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
إدارة فورمولا وان تعلن سلبية جميع فحوص كورونا قبل أول سباقات الموسم
GMT 09:26 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
الاشتباه في إصابة رئيس لجنة ثانوية بكورونا ونقله للعزل بسوهاج
GMT 01:30 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
الفنانة رانيا يوسف تنشر فيديو للتوعية بخطورة ختان الإناث
GMT 23:41 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
«الصحة المصرية» تكشف سبب استقرار معدل إصابات كورونا
GMT 01:16 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
مجد القاسم يطرح أحدث أغنياته الجديدة "أنا نادم"
GMT 21:52 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
برشلونة يخوض تدريباته بحضور جميع لاعبيه للمرة الأولى منذ تعليق "الليغا"
GMT 20:37 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
ريال مدريد يخوض تدريباته على ملعب دي ستيفانو للمرة الأولى
GMT 02:25 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
حفلة استثنائية لكاظم الساهر عبر "يوتيوب" في أول أيام عيد الفطر
GMT 06:08 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
شريف إكرامي يرد على مدحت العدل
GMT 17:38 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
خبير يؤكد أن معظم الأمراض المعدية للإنسان سببها الحيوانات
GMT 20:50 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
إنتاج 95 ألف عبوة كحول إيثيلي و4 أطنان مطهرات يوميًا بـ4 شركات حكومية مصرية
GMT 00:49 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
الدنمارك تتوج بذهبية سباقات ماديسون في بطولة العالم للدراجات
GMT 00:10 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
ولاية أميركية تكشف عن وفاة 11 شخصا بـ"كورونا" وتحذّر من الأسوأ
GMT 09:13 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الريال اليمني الجمعة
GMT 01:32 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
فايلر طلب من مسؤلي الأهلي تأجيل قمة الدوري المصري
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
شيرين رضا أناقة ما بعد الخمسين بأسلوب بنات العشرين
GMT 21:44 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل حادث دهس قطار رشيد لـ 3 أطفال أثناء عودتهم من المدرسه
GMT 20:29 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
ننشر الأسعار الجديدة لتذاكر النقل العام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك