الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:30:20 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:30:20 آخر تحديث
نوع من المكسرات إذا تناولته خلَّصك من مشاكل ضغط الدم
نوع من المكسرات
القاهرة - مصر اليوم
حدد علماء أميركيون الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأجرى علماء من جامعة بنسلفانيا دراسة بمشاركة 45 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاما يعانون من السمنة.
وقسم المتطوعون المشاركون بالدراسة إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الجوز. أما المجموعة الثانية فكانت تستهلك في نظامها الغذائي أحماض أوميغا 3 الدهنية. واستغنت المجموعة الثالثة عن تناول الجوز والأحماض الدهنية.
وبينت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بشكل ملحوظ لدى متطوعي المجموعة الأولى، وأصبح ضغط الدم لديهم في حدوده الطبيعية.
وقال العلماء في تقريرهم النهائي: "إن المشاركين في التجربة ممن استهلكوا الكثير من الجوز، كان ضغط الدم لديهم في المتوسط أقل من أولئك الذين ألغوا الجوز من نظامهم الغذائي".
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
تناول أغذية غنية بالألياف يطيل العمر ويعزّز نظام المناعة
دراسة جديدة تكشف طرق الحماية من أمراض القلب والسرطان
GMT 06:26 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 06:23 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
كميّة خل التفاح التي عليك شربها لخسارة وزنك دون أي متاعبGMT 06:22 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
10 فوائد لـ البطيخ تعرف عليهاGMT 06:11 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد التين البرشوميGMT 06:09 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلوزير المالية اللبناني يؤكد أن الظرف الصعب لا يسمح بفرض ضرائب بناء على طلب صندوق النقد
بيروت - مصر اليوم
كشف وزير المالية اللبناني، ياسين جابر ، عن تفاصيل جديدة تتعلق بطلبات «صندوق النقد الدولي»، مؤكداً أن «الصندوق» طلب من لبنان تحقيق فائض في الموازنة العامة إلى جانب فرض مزيد من الضرائب. وشدد جابر، وفق ما ج...المزيدمنى زكي تتحدث عن أصعب أدوارها وتوضح لماذا اختارت تقديم شخصية أم كلثوم
القاهرة ـ مصر اليوم
بعد عرضه للمرة الأولى عالمياً في مهرجان مراكش الدولي، كشفت الفنانة منى زكي سبب قبولها تقديم شخصية أم كلثوم في فيلم "الست".وقالت زكي في المؤتمر الصحافي الخاص بفيلم "الست" ضمن فعاليات مهرجان مراكش، إن أكثر م...المزيدبكتيريا نادرة تتخفى داخل منشآت ناسا واحتمال وصولها إلى المريخ يثير القلق
واشنطن - مصر اليوم
كشفت دراسة حديثة أن وكالة "ناسا" عثرت على نوع بكتيري نادر يمتلك قدرة فريدة على الدخول في حالة خمول عميقة تجعله غير قابل للكشف تقريباً، ما يثير احتمالاً بأن يكون قد انتقل بالصدفة إلى المريخ على متن مركبات فضائية...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك - مصر اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي...المزيد
GMT 18:29 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
مكالمة سرية تكشف تحذيرات ماكرون من خيانة أمريكا لأوكرانيا
GMT 20:14 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
ماكرون يعرب عن قلق بالغ بعد إدانة صحافي فرنسي في الجزائر
GMT 13:35 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
استمرار استبعاد صلاح من التشكيل يفتح باب الرحيل في الشتاء
GMT 13:22 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
تطورات مفاجئة في الحالة الصحية للفنانة حياة الفهد خلال علاجها في لندن
GMT 23:43 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
بوتين يدعو للتعاون مع مساعي ترمب للسلام ويؤكد رفض الكرملين لبعض البنود
GMT 23:05 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
بكتيريا نادرة تتخفى داخل منشآت ناسا واحتمال وصولها إلى المريخ يثير القلق
GMT 20:37 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي ينفذ ضربات على مواقع أسلحة لحزب الله جنوب لبنان
GMT 05:43 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الإثنين 01 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 05:39 2025 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الإثنين 01 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 18:18 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
البابا ليو الرابع عشر يبدأ زيارته لتركيا لدعوة العالم للسلام
GMT 07:23 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق فعّالة لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية والمحافظة على جمالها
GMT 01:38 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو يتسلم المفتاح الذهبي للبيت الأبيض من ترامب
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:31 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ليلى علوي تخطف الأنظار بإطلالة راقية في ختام مهرجان القاهرة
GMT 08:59 2025 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
البرهان يكشف روايته لاندلاع الحرب في السودان ويجدّد اتهاماته لقوات الدعم السريع
GMT 14:42 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول ينتظر ردا حاسما من "فيفا" قبل اتخاذ قرار مهم بشأن محمد صلاح
GMT 07:30 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وجهات سياحية مدهشة لعام 2026 ستعيد تعريف متعتك بالسفر
GMT 08:27 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
رمضان صبحي يواجه الإيقاف أربع سنوات مع استمرار حبسه في قضية التزوير
GMT 10:52 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
كل ما تريد معرفته عن قرعة دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا
GMT 01:27 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
رئيس جنوب إفريقيا يعاقب وزيرة لمخالفتها العزل العام
GMT 03:14 2018 السبت ,12 أيار / مايو
استقرار أسعار الدولار في البنوك المصرية السبت
GMT 11:36 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
عبد الحفيظ يكشف انتهاء العلاقة بين متعب والأهلي
GMT 22:15 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الرياضة يكرم بطل كمال الأجسام بيج رامي الإثنين
GMT 14:09 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الكرة يفاضل بين 3 حكام لإدارة مباراة الأهلي والإسماعيلي
GMT 18:01 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
اللواء رؤوف السيد يؤكد ترشح الفريق أحمد شفيق للرئاسة
GMT 02:29 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
قناع الأفوكادو من الطرق الطبيعية التى تساعد على ترطيب الجسم
GMT 16:51 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
الأهلي يفقد سعد سمير في مباراة غزل المحلة للإصابة
GMT 00:49 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان
الرئيس السيسي يتابع تطورات منظومة التأمين الصحي الشامل وتداعيات كورونا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك