الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:49:45 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:49:45 آخر تحديث
الأفوكادو يساعد على خفض مستوي الكوليسترول
القاهرة - مصر اليوم
الأفوكادو هو شجر ذو أوراق صغيرة يميل لون ثمارها إلى اللون الأخضر وأيضا هو نبات ينتمي إلى عائلة الغار وقد يكون موطنه الأصلي في أمريكا الإستوائية.
له العديد من الفوائد ومنها.
يعمل على فقدان الوزن أو زيادة الوزن. يعمل على خفض مستوي الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. يعمل على تحسين البشره والحفاظ عليها. يعمل على مكافحة أمراض السرطان. يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. يعمل على تنظيم ضربات القلب. يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. يعمل على تحسين عملية الهضم. يحمي الجسم من السموم. يقلل فرص التعرض للإلتهابات. يقلل من الإصابة بأمراض الإكتئاب. يعمل على تنشيط الكبد. يعمل على ترميم الخلايا. يساعد على تهدئة الأعصاب. يخفف من أعراض التوتر.
الفيتامينات التي يحتوي عليها الأفوكادو
قد يحتوي الأفوكادو على كثير من الفيبتامينات ومنها فيتامين سي وفيتامين ب6 وفيتامين هـ وفيتامين E كما يحتوي على حمض الفوليك والبوتاسيوم بكميات كبيرة وأيضا قد يحتوي على الحديد والنحاس والزنك والمغنسيوم والمنجنيز والفوسفور ولكن بكميات قليلة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
تناول الأفوكادو يُبدد الرغبة في تناول السكر
الأفوكادو يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 10:20 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
6 فوائد عظيمة للأفوكادو على الصحة
GMT 00:04 2024 الجمعة ,22 آذار/ مارس
5 فوائد لشرب المياه والسوائل في رمضان
GMT 00:04 2024 الجمعة ,22 آذار/ مارس
فوائد لشرب عصير البرتقال بعد الإفطار
GMT 00:07 2024 الجمعة ,15 آذار/ مارس
فوائد المشروب الرمضاني الأشهر لصحة الجسم تمر بالحليب
GMT 00:07 2024 الجمعة ,15 آذار/ مارس
مشروب الكركدية الرمضانى فوائده لصحة الجسم
GMT 23:06 2024 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
11 فائدة صحية لإضافة البنجر لمائدة الإفطار فى رمضانGMT 01:02 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس
فوائد تناول العسل في الشتاء
GMT 01:00 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس
منتجات الألبان تساعد على تحسين النوم
"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - مصر اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 16:30 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
نادين نجيم تكشف عن علامتها التجارية الخاصة
GMT 16:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 17:42 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 12:37 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الموت يغيّب الأديب والإعلامي السعودي عبد الرحمن بن فيصل
GMT 18:05 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
أغلبية حكومة نتنياهو تؤيد المقترح المصري وحماس "تدرس" رد إسرائيل على مقترح الهدنة
GMT 12:21 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتساع احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة في الجامعات الأميركية والشرطة تعتقل 200 شخص
GMT 23:53 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يستهدف إسرائيل بـ"مسيّرات انقضاضية وصواريخ موجهة"
GMT 16:02 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها
GMT 12:49 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رئيس وزراء اليمن يتحدث عن التطورات في البحر الأحمر ويُحذّر من "الحوثي"
GMT 21:50 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
إبراهيم حسن يؤكّد أن النادي المصري الأحق بلقب "وصيف الدوري"
GMT 18:14 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
سكالوني يكشّف سبب غياب ميسي عن مباراة الأرجنتين أمام المغرب
GMT 17:27 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
حضور كبير في إفتتاح ميادين الرماية بالصيد والفروسية
GMT 18:29 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
طلعت زكريا يفاجئ جمهوره بخبر انفصاله عن زوجته
GMT 10:32 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
ضبط ربه منزل تمارس الدعارة مقابل 500 جنيه في الغردقة
GMT 12:07 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
كيفية تحضير كب كيك جوز الهند بالكريمة
GMT 12:21 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
العثور على جزء من الجبانة الغربية لمدينة الإسكندرية البطلمية
GMT 15:58 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
"لوف" يواصل تحليل أسباب وملابسات إخفاق الماكينات في مونديال روسيا
GMT 09:10 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
"الهضبة" يشارك العالمي مارشميلو في عمل مجنون
GMT 10:56 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
النسخة العربية للعبة كابتن تسوباسا
GMT 13:06 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
"الغاز الطبيعي" تعلن عن أنظمة تعاقد مختلفة لتناسب كافة المواطنين في الأقصر
GMT 21:25 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
رئيس الاتحاد الأرجنتيني يؤكدلا نستهدف الفوز بمونديال 2022
GMT 04:46 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
المُدرّب أحمد شعبان يُفنّد لك أهمّ أعراض "شاكرا القاعدة"
GMT 03:03 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
تراجع أسعار الأسمنت في الأسواق المصرية الإثنين
GMT 14:08 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
أوستراليا تسجل أدنى درجة حرارة خلال 10 سنوات
GMT 05:51 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
اللبنانية دانا الحلبي تنفي الاستيلاء على أحد أعمال أيمن رضا
GMT 04:17 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
الفقي يعلن عن قانون لـ"ضم كسور الفكة" إلى الموازنة
GMT 01:41 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
تريزيجيه يدعم محمد صلاح بعد الإصابة
GMT 09:50 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
أبرز القطع التي يمكن ارتدئها لحضور حفل زفاف في عام 2018
GMT 09:11 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
طرح أودي A3 الكابورليه الجديدة بمواصفات رائعة
GMT 03:41 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
إقبال كبير على جناح هيئة الكتاب بمهرجان الشارقة
GMT 01:05 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
عرض الفيلم الإماراتي "آلات حادة" بمهرجان الإسماعيلية السينمائي
GMT 22:03 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
السبب العلمي وراء صوت "قرقعة الأصابع"
GMT 00:04 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
دار سما للنشر تصدر "مجتمعات النور" لـ "إسلام الغزولى"
GMT 22:02 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
ماس كهربائي وراء حريق كنيسة بني مزار في المنيا
GMT 02:35 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
حكم قضائي جديد باعتقال قائد منتخب فنزويلا السابق خوان أرانجو
GMT 08:14 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
محلات flamme تعرض مجموعتها الجديدة لشتاء 2018
GMT 18:05 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
"مازدا" تطرح الطراز الجديد من " CX-3 -2017"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك