تمديد إغلاق مطار بغداد الدولي بسبب سوء الأحوال الجوية الى الواحدة ظهرا عودة ثلاثة رواد فضاء إلى الأرض بعد ثمانية أشهر في محطة الفضاء الدولية فرار جنود سودانيين إلى جنوب السودان بعد سيطرة الدعم السريع على أكبر حقل نفطي قوات الاحتلال الإسرائيلي تداهم مدينة سلفيت وتقوم باحتجاز عدد كبير من الشباب الفلسطينيين مقتل القيادي في تنظيم "القاعدة" باسل البابكري في مديرية "حبان" محافظة شبوة على يد مسلحين مجهولين فتح معبر اللنبي لمرور المساعدات القادمة من الأردن إلى غزة بعد زيادة الإجراءات الأمنية حاكم كنتاكي يكشف وقوع إطلاق نار داخل جامعة الولاية وإصابة عدد من الأشخاص مع إيقاف المشتبه به اليونيسف تحذر من ارتفاع مستويات سوء التغذية لدى الأطفال والحوامل في غزة حركة حماس ترد برفض تصريح رئيس الأركان الإسرائيلي المتعلق بالخط الأصفر فلسطين تطالب بتحركٍ عاجل لمواجهة إعلان الاحتلال البدء بإقامة 17 مستوطنة جديدة

أخبار عاجلة

4فوائد لعصير البرتقال والبنجر على صحة الجسم

السبت ,15 شباط / فبراير2025 ، 08:49 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4فوائد لعصير البرتقال والبنجر على صحة الجسم

البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

عصير البرتقال والبنجر هو مزيج من العناصر الغذائية لتعزيز صحة الجسم بأنواع عديدة، ويحتوي على فوائد صحية تتضمن تحسين الدورة الدموية ودعم وظائف الجسم

وفي التقرير التالي نستعرض أبرزهم وفق 'هيلث لاين'.

1. الجهاز الأساسي

عصير عصير غني بفيتامين C الذي يعتبر أحد العناصر الأساسية لتقوية الجهاز يساعد هذا الفيتامين في محاربة ووظائف الجسم على مقاومة العدوى.

كما يحتوي عصير البرتقال أيضًا على مضادات الأكسدة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.

2. دعم صحة القلب

عصير البنجر مصدرًا غنيًا بمغنيسيوم والبوتاسيوم، وبالتالي يزيد من صحة القلب تساعد هذه العناصر في تحسين ضغط الدم حتى تتمكن من تخفيف وطأة القلب.

كما أن البنجر يحتوي على نيتروجينية بارزة تعمل على توسيع الأوعية الدموية في الأوعية الدموية، مما يسهم في تدفق الدم.

3. تحسين الهضم

يحتوي عصير البنجر على الألياف التي تساهم في تعزيز النشاط التجاري وحركة حرية التعبير لا تتمتع بجزء بسيط من فقدان جزء من الجسم وتحفيز اعتلاله للعمل بشكل أفضل.

كما أن عصير العصير يحتوي على أحماض عضوية بالإضافة إلى الإضافات الغذائية.

4. تحسين الطاقة التحديد على التحديد

يحتوي البنجر على مادة النترات التي تم تسجيلها وهي تساعد في تحسين الأداء الرياضي والقدرة على الاختيار.

يساعد في زيادة تدفق الأوكسجين إلى الرشاقة، مما يتيح للجسم فرصة ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكبر وأكثر فعالية. يحتوي كريستيان من جانبه على السكريات الطبيعية التي توفر الطاقة الفورية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4فوائد لعصير البرتقال والبنجر على صحة الجسم

البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بروكسل - مصر اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - مصر اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - مصر اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - مصر اليوم

تدابير الفيفا لمواجهة للمونديال

واشنطن - مصر اليوم

لقاحات كوفيد-19

واشنطن - مصر اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ مصر اليوم