الجزائر تعلن وفاة 6 أشخاص جراء حرائق الغابات وفاة 3 أشخاص في فنزويلا جراء فيروس «هانتا» إسقاط 3 مسيّرات محمّلة بمتفجرات قرب القنصلية الأميركية في أربيل بالعراق الجيش الإسرائيلي يطلق النار خلال انتشار الجيش اللبناني في زوطر الغربية البحرين والكويت تتصديان لهجمات إيرانية جديدة وتفعلان صافرات الإنذار السلطات الفنزويلية تعلن ارتفاع حصيلة قتلى الزلزال إلى 5278 مقتل 20 شخصًا وإصابة 80 وفقدان أكثر من 100 إثر فيضانات اجتاحت نورستان في شرق أفغانستان قطر تعلن استئناف الملاحة البحرية ضمن نطاق 7 أميال الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال رئيس قسم عمليات "حماس" في غزة وفاة جينيفر فينش نجمة فرقة L7 عن عمر 59 عامًا بعد أيام من إعلان إصابتها بسرطان الدماغ

أخبار عاجلة

4فوائد لعصير البرتقال والبنجر على صحة الجسم

السبت ,15 شباط / فبراير2025 ، 08:49 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4فوائد لعصير البرتقال والبنجر على صحة الجسم

البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

عصير البرتقال والبنجر هو مزيج من العناصر الغذائية لتعزيز صحة الجسم بأنواع عديدة، ويحتوي على فوائد صحية تتضمن تحسين الدورة الدموية ودعم وظائف الجسم

وفي التقرير التالي نستعرض أبرزهم وفق 'هيلث لاين'.

1. الجهاز الأساسي

عصير عصير غني بفيتامين C الذي يعتبر أحد العناصر الأساسية لتقوية الجهاز يساعد هذا الفيتامين في محاربة ووظائف الجسم على مقاومة العدوى.

كما يحتوي عصير البرتقال أيضًا على مضادات الأكسدة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.

2. دعم صحة القلب

عصير البنجر مصدرًا غنيًا بمغنيسيوم والبوتاسيوم، وبالتالي يزيد من صحة القلب تساعد هذه العناصر في تحسين ضغط الدم حتى تتمكن من تخفيف وطأة القلب.

كما أن البنجر يحتوي على نيتروجينية بارزة تعمل على توسيع الأوعية الدموية في الأوعية الدموية، مما يسهم في تدفق الدم.

3. تحسين الهضم

يحتوي عصير البنجر على الألياف التي تساهم في تعزيز النشاط التجاري وحركة حرية التعبير لا تتمتع بجزء بسيط من فقدان جزء من الجسم وتحفيز اعتلاله للعمل بشكل أفضل.

كما أن عصير العصير يحتوي على أحماض عضوية بالإضافة إلى الإضافات الغذائية.

4. تحسين الطاقة التحديد على التحديد

يحتوي البنجر على مادة النترات التي تم تسجيلها وهي تساعد في تحسين الأداء الرياضي والقدرة على الاختيار.

يساعد في زيادة تدفق الأوكسجين إلى الرشاقة، مما يتيح للجسم فرصة ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكبر وأكثر فعالية. يحتوي كريستيان من جانبه على السكريات الطبيعية التي توفر الطاقة الفورية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4فوائد لعصير البرتقال والبنجر على صحة الجسم

البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ مصر اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

وانغ جيبينغ، سائق توصيل الأطعمة

بكين - مصر اليوم

ليونيل ميسي، قائد المنتخب الأرجنتيني ونجم انتر ميامي

روزاريو - مصر اليوم

فنجان القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

هيفاء وهبي بفستان مرصع بالكريستال

بيروت ـ مصر اليوم