الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 21:17:56 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 21:17:56 آخر تحديث
نصف ملعقة زيت زيتون يومياً تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية
زيت الزيتون
واشنطن ـ مصر اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن نصف ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون يومياً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بمقدار 5%، وذلك بحسب ما نشره موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية.
ودرس باحثون في جامعة هارفارد صحة ما يقرب من 100000 شخص على مدار 24 عام، ووجدوا أن استهلاك زيت الزيتون مفيد لصحة القلب.
ويتفق معظم الخبراء على أن زيت الزيتون، خاصة البكر الممتاز، مفيد لأنه يحتوي على حمض دهني يسمى حمض الأوليك الذي يقلل من الالتهابات.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين يتناولون أكثر من نصف ملعقة كبيرة يوميًا من زيت الزيتون لديهم خطر أقل بنسبة 15 في المائة من الإصابة بأي نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية.
قد يهمك ايضا
أبرز الأطعمة التي تحمي سلامة الكبد وتُعزّز أدائه
وصفات طبيعية من زيت الزيتون لبشرة نضرة
GMT 19:23 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
6 أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء
GMT 22:52 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فوائد تناول اللوز بشكل يومي
GMT 09:13 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
فوائد تناول اللبن الرايب بعد الفطار والسحور
GMT 09:08 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
أهمية الشاي الأخضر في تعزيز المناعة
GMT 09:01 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات
صندوق النقد يحدد خارطة طريق الـ 3.3 مليار دولار لمصر
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف تقرير حديث صادر عن صندوق النقد الدولي عن الجدول الزمني للمراجعتين السابعة والثامنة في برنامج التسهيل الممدد مع مصر، وكذلك المراجعتين الثانية والثالثة من برنامج المرونة والاستدامة، تمهيدًا لصرف 3.3 مليار دولار ...المزيدشيرين عبد الوهاب تواصل انتصاراتها القانونية بأحكام متتالية
القاهرة - مصر اليوم
حصلت الفنانة شيرين عبد الوهاب على حكمٍ قضائي جديد ضد شقيقها محمد عبد الوهاب، حيث أصدرت الدائرة الثالثة بمحكمة تجاري كلي حلوان، في الدعوى رقم 159 لسنة 2025، حكمها بإلزامه بسداد مبلغ 120 ألف دولار، بالإضافة إلى الفوائد ال...المزيد
GMT 17:50 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
زيلينسكي يصل إلى الأردن ضمن جولة شرق أوسطية لتعزيز التعاون الدفاعي
GMT 18:47 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران
GMT 21:17 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
ترامب يواجه خيارا صعبا بين إعلان النصر أو تصعيد الحرب مع إيران
GMT 19:00 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
إيران تطلق حرب رقمية موازية تكثف فيها حملات التضليل باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 07:00 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي وإصابة ثلاثة آخرين في جنوب لبنان
GMT 16:35 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
نصائح مهمة لمرضى السكري للحفاظ على مستوى السكر في الدم
GMT 20:42 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
داليا مبارك تعلن موعد عرض ذا فويس كيدز في أبريل 2026
GMT 08:10 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
ويتكوف يتوقع اجتماعات مع إيران وترامب يجدد تأكيده سعي طهران لاتفاق
GMT 08:23 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
فانس يتهم إلهان عمر بالتحايل عبر زواج مزعوم من شقيقها
GMT 13:08 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
"التعليم" تؤكد استمرار الدراسة وتنفي تعطيل المدارس
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 09:56 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
سيارة أودي RS Q8 في أحدث تعديل بقوة تصل لـ 760 حصانًا
GMT 22:08 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
الأميرة رجوة تتألق بإطلالة رمضانية في صورة مع ولي العهد الأردني
GMT 05:48 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الجمعة 27 مارس / أذار 2026
GMT 23:00 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الإنتاج الحربى يستعيد وصافة الدورى الممتاز بالتعادل مع إنبى
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
حاكم الشارقة يكرّم الفائزين بجائزة التأليف في افتتاح «أيام الشارقة المسرحية»
GMT 15:32 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
ترامب يشارك في مراسم عسكرية لإعادة رفات جنود أميركيين بعد حادث تحطم طائرة
GMT 03:04 2022 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "الحمل " الإثنين 19-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 03:52 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
قائمة وجهات مميزة لإضافتها إلى أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 11:34 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
احذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 22:33 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 11 فبراير / شباط 2026
GMT 15:22 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مؤمن زكريا يكشف عن دعم محمد صلاح له بعد الإصابة بعروض للعلاج
GMT 08:55 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الأسد الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 08:44 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الثور الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 17:19 2021 الجمعة ,28 أيار / مايو
أحمد عاطف يحرز هدف تقدم دجلة أمام المصري في الدقيقة الأولي
GMT 09:48 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ديكورات يابانية حديثة تضفي على المنزل أجواء من الراحة
GMT 10:00 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
مصحف السلطان قايتباي وسجاد الشاه عباس للبيع في مزاد الفن الإسلامي
GMT 18:21 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
اختيار اللاعب محمد صلاح في التشكيلة المثالية لدوريات أوروبا لموسم 2017 - 2018
GMT 03:52 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
مي عناتي تعلن أن المساحة تحدد نوع الديكور واختيار اللون
GMT 16:28 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
حسام البدري يمنح لاعبي الأهلي راحة طويلة بعد القمة
GMT 10:22 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الحب يطرق أبواب مواليد برج "القوس" هذا الأسبوع
GMT 11:39 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جنوب شرق آسيا تفتح ذراعيها للمسافرات بمفردهن و7 وجهات تحتفي بالحرية والأمان
GMT 00:09 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الجمعة 02 مايو/ أيار2025
GMT 02:21 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الإفراط في إطعام الطفل خطأ شائع يؤثر على صحته
GMT 12:54 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
دجوكوفيتش يخشى تجدد إصابته قبل نصف نهائي أولمبياد باريس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك