أمير منطقة الرياض يطمئن على المصابين جراء الاعتداء على مطار الملك خالد مرض مجهول يثير القلق في تركيا آلاف الإصابات خلال 48 ساعة استشهاد فلسطيني متأثرا بجراحه وإصابة آخرين بنيران الاحتلال الإسرائيلي في غزة طالب يطلق النار على مدرّسين ببندقية صيد في الجنوب الفرنسي مسلّحون يقتلون 20 شخصاً في نيجيريا ترامب يثير الجدل بتصريحات غير معتادة أمام أنصاره في تينيسي ويطالبهم بدعمه في انتخابات التجديد النصفي زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب جزر تونغا في جنوب المحيط الهادي زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب قبالة سواحل إندونيسيا دون خسائر بشرية أو أضرار مادية مسجلة حتى الآن "وول ستريت" تفتح على استقرار مع ارتفاع أسعار النفط قتيل و19 مصابا إسرائيليا بينهم 3 خطيرة في انفجار مخلفات حرب عند الحدود اللبنانية

أخبار عاجلة

تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك

الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر2018 ، 06:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك

العنب

القاهرة - مصر اليوم

لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.

وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.

تحسين وظيفة الذاكرة

العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.

الحفاظ على صحة القلب

مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.

مكافحة التهابات المسالك البولية

يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.

التخلص من الإمساك

العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.

تحسين الهضم

يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك

العنب

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين

بروكسل ـ مصر اليوم

النجمة أصالة (الصورة من حسابها على إنستغرام)

دمشق ـ مصر اليوم

المؤسس المشارك لشركة «مايكروسوفت»، بيل غيتس

واشنطن ـ مصر اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، لاعب نادي ريال مدريد

مدريد - مصر اليوم

صورة تعبيريه

لندن - مصر اليوم

إطلالة النجمة ديانا حداد

بيروت ـ مصر اليوم