توقيت القاهرة المحلي 13:52:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

العنب
القاهره - مصراليوم

العنب يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالألياف، والماء، والجلوكوز، ولذا فتناولك له يحقق العديد من الفوائد على صحة الجسم، ويقدمها لنا التقرير المنشور عبر موقع " eatthis " و"WEBMED"، ومنها:

- يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من الإجهاد التأكسدي على القلب.

- تناولك للعنب يساعد في تنشيط خلايا المخ، وتقوية الذاكرة، والسبب أنه يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في المخ، ويحميه من التعرض لفقدان الذاكرة، ويزيد من النشاط بالمخ.

- يعمل العنب علي تقليل فرص الإصابة بالزهايمر، لأن تناوله يقلل من فرص الإصابة بالتهابات المخ، والتخلص من ببتيد أميلويد بيتا، والذي تم ربطه بتطور هذا المرض.

- تناول العنب يحميك من الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، والربو والسكر، والتهاب المفاصل،  لأنه غني بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي، وك.

-تناول العنب يساهم بشكل ملحوظ في تنظيم نسبة ضغط الدم، وتقليل فرص الإصابة بارتفاع نسبته، والسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومنخفضة في الصوديوم.

- يعد خيارا غذائيا رائعا للأشخاص الذين يعانون من الأرق فتناولك له يساهم بشكل ملحوظ في الحصول علي النوم العميق، لأنه يحتوي على كمية صغيرة من الميلاتونين الهرمون الذي يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

العنب الأخضر يعالج الندبات

الخضار الورقي والفواكه يمكن أن يساعدو في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة 6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة



GMT 10:27 2024 الجمعة ,22 آذار/ مارس

10 فوائد للجسم عند تناول البرقوق

GMT 10:22 2024 الجمعة ,22 آذار/ مارس

القرفة كنز طبيعي لعلاج العديد من الأمراض

GMT 10:20 2024 الجمعة ,22 آذار/ مارس

6 فوائد عظيمة للأفوكادو على الصحة

GMT 02:10 2024 الأربعاء ,06 آذار/ مارس

فوائد الثوم في خفض ضغط الدم

الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ مصر اليوم

GMT 02:02 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

الملكي يتقدم 1-0 قبل نهاية الشوط الأول ضد ألكويانو

GMT 10:15 2021 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

للمرة الثانية أسبوع الموضة في لندن على الإنترنت كلياً

GMT 14:16 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

الحكم في طعن مرتضى منصور على حل مجلس الزمالك

GMT 09:20 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

طريقة لتبييض الأسنان ولإزالة الجير دون الذهاب للطبيب

GMT 08:52 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه المصري اليوم السبت

GMT 02:02 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مصر على أتم الاستعداد لمواجهة أى موجة ثانية لفيروس كورونا

GMT 09:09 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

حسام حسني يؤكد لو تم علاج ترامب في مصر لكان شفائه أسرع

GMT 14:47 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر

أستون فيلا يعلن عن تعاقده مع أغلى صفقة في تاريخه

GMT 04:36 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير

ابن الفنان عمرو سعد يكشف حقيقة انفصال والديه

GMT 04:46 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

هنا الزاهد بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها

GMT 09:51 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

"أدنوك أبوظبي" يحتفل باليوم الوطني للإمارات

GMT 18:05 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

"ويفا" يُعلن طرح مليون تذكرة إضافية لجمهور "يورو 2020"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon