حاكم كنتاكي يكشف وقوع إطلاق نار داخل جامعة الولاية وإصابة عدد من الأشخاص مع إيقاف المشتبه به اليونيسف تحذر من ارتفاع مستويات سوء التغذية لدى الأطفال والحوامل في غزة حركة حماس ترد برفض تصريح رئيس الأركان الإسرائيلي المتعلق بالخط الأصفر فلسطين تطالب بتحركٍ عاجل لمواجهة إعلان الاحتلال البدء بإقامة 17 مستوطنة جديدة الخارجية الأميركية تعلن تفرض عقوبات تستهدف الدعم السريع في السودان 3 قذائف تستهدف محيط مطار المزة بدمشق ولا إصابات اليونيسف تعلن عن أسوأ تفش للكوليرا في الكونجو منذ خمسة وعشرين عاما مع تسجيل أكثر من ألف وثمانمائة وفاة مقتل 6 جنود باكستانيين في هجوم مسلح على موقع أمني قرب الحدود مع أفغانستان اليابان تحذر من موجات تسونامي تصل ثلاثة أمتار بعد زلزال بقوة 7,6 درجة ليفربول يستبعد محمد صلاح من رحلة ميلانو وسط توتر مع المدرب سلوت

أخبار عاجلة

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

الجمعة ,15 إبريل / نيسان2022 ، 04:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

العنب

القاهره - مصراليوم

العنب يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالألياف، والماء، والجلوكوز، ولذا فتناولك له يحقق العديد من الفوائد على صحة الجسم، ويقدمها لنا التقرير المنشور عبر موقع " eatthis " و"WEBMED"، ومنها:

- يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من الإجهاد التأكسدي على القلب.

- تناولك للعنب يساعد في تنشيط خلايا المخ، وتقوية الذاكرة، والسبب أنه يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في المخ، ويحميه من التعرض لفقدان الذاكرة، ويزيد من النشاط بالمخ.

- يعمل العنب علي تقليل فرص الإصابة بالزهايمر، لأن تناوله يقلل من فرص الإصابة بالتهابات المخ، والتخلص من ببتيد أميلويد بيتا، والذي تم ربطه بتطور هذا المرض.

- تناول العنب يحميك من الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، والربو والسكر، والتهاب المفاصل، لأنه غني بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي، وك.

-تناول العنب يساهم بشكل ملحوظ في تنظيم نسبة ضغط الدم، وتقليل فرص الإصابة بارتفاع نسبته، والسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومنخفضة في الصوديوم.

- يعد خيارا غذائيا رائعا للأشخاص الذين يعانون من الأرق فتناولك له يساهم بشكل ملحوظ في الحصول علي النوم العميق، لأنه يحتوي على كمية صغيرة من الميلاتونين الهرمون الذي يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

العنب

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

عملات مصرية

القاهرة - مصر اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - مصر اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - مصر اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - مصر اليوم

تدابير الفيفا لمواجهة للمونديال

واشنطن - مصر اليوم

انتظام مواعيد النوم يخفض ضغط الدم ويحمي القلب

واشنطن - مصر اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ مصر اليوم