7 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف منازل سكنية بمناطق متفرقة في غزة 3 قتلى و7 مصابين في إطلاق نار داخل مطعم بولاية أيداهو الأمريكية اتساع الهجمات السيبرانية يستهدف أنظمة المياه الأمريكية والتحقيقات مستمرة لكشف المسؤولين مقتل 3 أشخاص وإصابة 21 بانفجار قنبلة قرب مطعم في موسكو هجوم مسلح على مطعم أميركي للوجبات السريعة يسفر عن قتلى حرائق الغابات تستعر في اليونان وجهود لإخمادها في فرنسا وإسبانيا الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل عناصر من حزب الله في جنوب لبنان 3 قتلى و15 جريحاً في انفجار قرب مقهى بموسكو كلايتون سيتولى منصب مدير المخابرات الوطنية الأميركية الاثنين منظمة الصحة العالمية تحذر من تفاقم تفشي إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أخبار عاجلة

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

الجمعة ,15 إبريل / نيسان2022 ، 04:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

العنب

القاهره - مصراليوم

العنب يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالألياف، والماء، والجلوكوز، ولذا فتناولك له يحقق العديد من الفوائد على صحة الجسم، ويقدمها لنا التقرير المنشور عبر موقع " eatthis " و"WEBMED"، ومنها:

- يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من الإجهاد التأكسدي على القلب.

- تناولك للعنب يساعد في تنشيط خلايا المخ، وتقوية الذاكرة، والسبب أنه يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في المخ، ويحميه من التعرض لفقدان الذاكرة، ويزيد من النشاط بالمخ.

- يعمل العنب علي تقليل فرص الإصابة بالزهايمر، لأن تناوله يقلل من فرص الإصابة بالتهابات المخ، والتخلص من ببتيد أميلويد بيتا، والذي تم ربطه بتطور هذا المرض.

- تناول العنب يحميك من الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، والربو والسكر، والتهاب المفاصل، لأنه غني بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي، وك.

-تناول العنب يساهم بشكل ملحوظ في تنظيم نسبة ضغط الدم، وتقليل فرص الإصابة بارتفاع نسبته، والسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومنخفضة في الصوديوم.

- يعد خيارا غذائيا رائعا للأشخاص الذين يعانون من الأرق فتناولك له يساهم بشكل ملحوظ في الحصول علي النوم العميق، لأنه يحتوي على كمية صغيرة من الميلاتونين الهرمون الذي يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

العنب

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية هند صبري

عمّان ـ مصر اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

فيروس نقص المناعة

واشنطن ـ مصر اليوم

نانسي عجرم بالفستان الذهبي

بيروت ـ مصر اليوم