توقيت القاهرة المحلي 16:11:25 آخر تحديث
  مصر اليوم -

عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات

علاج تساقط الشعر
القاهرة - مصر اليوم

تساقط الشعر وتلفه من المشاكل الصحية الشهيرة والتى يعانى منها عدد كبير من السيدات بسبب سوء التغذية أو التهابات فروة الرأس أو نتيجة استخدام مستحضرات العناية بالشعر، التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الكيميائية.

وبعيدا عن العلاجات أو الطرق الطبيعة والزيوت فقد أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن هناك العديد من الأكلات التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة ونمو الشعر وتعالج التساقط والتلف، وحسب ما ذكره موقع prevention فإن هذه الأكلات هى:

1- المكسرات: تحتوى على كمية كبيرة من الدهون الصحية والفيتامينات والأوميجا 3، التى تعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف، كما أن لها دور فعال فى نضارة وجمال البشرة وحماية الجسم من الأمراض.

2- محار البحر: من أنواع الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر، التى تعزز صحة الشعر وتعالج التساقط والتلف وتساعد على نموه بشكل صحى.
3- السبانخ: من أهم الخضراوات التى ينصح بتناولها دائما نظرا لما تحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية تحافظ على صحة الجسم وتعزز الجهاز المناعى، كما أنها تحتوى على بعض الخصائص التى تحافظ على صحة وقوة الشعر وحمايته من التساقط.
4- البطاطا: لها دور فعال فى نمو الشعر وعلاج التساقط والتلف، كما أنها تحتوى على بعض الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.
5- البيض: مصدر غنى بالبروتين والأوميجا 3 والحديد والعديد من الفيتامينات الأخرى، التى تعمل على علاج تساقط الشعر وتعزيز فروة الرأس والالتهابات

وقد يهمك أيضًا:

تعرف على أبرز قصات الشعر القصير لموضة 2019

تسريحة الشعر المبلل في المنزل في 5 خطوات فقط

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات



GMT 09:35 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الخلطات لتفتيح الشعر بشكل طبيعي

GMT 10:31 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أهم الزيوت الطبيعية للتخلّص من مشكلة جفاف الشعر

GMT 10:29 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على فوائد بذور الكتان للشعر وللعناية به

GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على وصفات طبيعية للعناية بالشعر التالف

GMT 08:18 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طرق استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الشعر

قدمت باقة من أجمل أغانيها بدأتها بـ"الرقم الصعب"

نجوى كرم تتألق في مهرجان "الجميزة" بإطلالة حيوية

بيروت ـ فادي سماحه

GMT 03:17 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بعطلة سياحية مليئة بالمغامرات في موريشيوس
  مصر اليوم - استمتع بعطلة سياحية مليئة بالمغامرات في موريشيوس

GMT 08:20 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق
  مصر اليوم - مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق

GMT 05:29 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملابس كاجوال على غرار المطربة المغربية رجاء بلمير
  مصر اليوم - ملابس كاجوال على غرار المطربة المغربية رجاء بلمير

GMT 20:41 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تدشين شركة طيران جديدة منخفضة التكلفة في الإمارات
  مصر اليوم - تدشين شركة طيران جديدة منخفضة التكلفة في الإمارات

GMT 03:40 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على حقيقة وفاة كاظم الساهر إثر حادث في إحدى دول أوروبا

GMT 09:37 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 23:23 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مانشيني يؤكد بينامونتي هو مستقبل المنتخب الايطالي

GMT 23:34 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

أمير مرتضى يجتمع بميتشو قبل مواجهة الزمالك والمقاصة

GMT 01:20 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حسين الشحات لاعب الأهلي يتعرض لحادث مروع

GMT 22:40 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على تفاصيل شجار روس باركلي مع سائق سيارة تاكسي

GMT 10:09 2019 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

صلاح يتفوّق على كريستيانو رونالدو برقم جديد وينافس ميسي

GMT 21:00 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الرباط الصليبى "غول" يلتهم ناشئى الإسماعيلى

GMT 06:44 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

دار الشروق تطرح طبعة جديدة من «مثل إيكاروس»

GMT 19:08 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

ميتشو فى حيرة قبل مواجهة مصر المقاصة

GMT 18:53 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مينوليه يؤكد أنا واثق من نجاح هازارد في ريال مدريد

GMT 18:45 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مبابي على مقاعد البدلاء امام غلطة سراي

GMT 19:00 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

كلوب يؤكد لا يزال فان دايك الأفضل في العالم

GMT 21:54 2019 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

استبعاد "صلاح "أمام بوتسوانا يصدم جماهير المنتخب المصري

GMT 19:33 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

حسام البدرى يراقب عمرو مرعي أمام الزمالك

GMT 03:37 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر

كاردي بي تصدم السيّاح بإطلالتها المثيرة في فرنسا

GMT 07:54 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الكشف عن مادة سامة موجودة في زجاجات المياه المعدنية
 
Egypt-today

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon