الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:23:36 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:23:36 آخر تحديث
4 عناصر مهمة لصحة ونعومة وجمال شعرك
جمال شعرك
القاهره - مصر اليوم
يعد الشعر الطويل والكثيف حلم كل امرأة، كونه رمزاً للأنوثة وعنواناً للجمال. ولتحقيق هذا الحلم توصي مجلة "إيلي" الألمانية المرأة بإمداد جسمها بالعناصر الغذائية التالية: 1- البيوتين يساعد البيوتين على التمتع بشعر قوي ولامع، وهو يوجد في الموز والفراولة والسبانخ ورقائق الشوفان. 2- فيتامينات B تعمل فيتامينات B3 و B5 و B6 على تقوية بنية الشعر وتحفيز أيض الخلايا وتدعيم جذور الشعر والتمتع بفروة رأس صحية. وتوجد فيتامينات B في المكسرات والبقوليات. 3- الحديد يدعم الحديد الكثير من عمليات النمو، نظراً لأنه يقوم بنقل الأكسجين في الجسم. وتتمثل المصادر الغنية بالحديد في اللحوم والعدس والسبانخ والصويا. 4 - الزنك يساعد الزنك على بناء الكولاجين والكيراتين. ومن المصادر الغنية بالزنك البقوليات والمكسرات
GMT 10:06 2021 الأحد ,11 إبريل / نيسان
تسريحات شعر عصرية مع الغرة المبعثرةGMT 10:54 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
ألوان صبغات شعر 2021 ذهبية لإطلالة فاتنة في الربيعGMT 08:42 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
مجموعة خلطات طبيعية هندية سحرية لتطويل الشعر وفوائدهاGMT 13:14 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
طريقة تحضير قناع الزعتر لشعر صحيGMT 13:10 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
أبرز تسريحات العرائس الفرنسية في 2021 تعرّفي عليهاالحصار الأميركي على إيران يكلفها خسائر تُقدّر بنحو 400 مليون دولار يومياً
طهران ـ مصر اليوم
كشفت صحيفة "وول ستريت جورنال"، الأربعاء، تقديرات تشير إلى أن الحصار الأميركي على إيران، يكلفها أكثر من 400 مليون دولار يوميا. وقالت الصحيفة إن إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب تشن حملة أطلق عليها مسؤولون ا...المزيدتدهور مفاجئ في صحة هاني شاكر ونقله للعناية المركزة بعد فشل تنفسي
القاهرة - مصر اليوم
شهدت حالة الفنان هاني شاكر تدهوراً ملحوظاً في الساعات الأخيرة، حيث أفاد مصدر مقرب منه في تصريحات صحفية بأنه فقد وعيه بشكل شبه كامل بسبب انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، ما أثر سلباً على مراكز الإدراك في المخ. وأشار ال...المزيدمركبة كيوريوسيتي تعثر على مؤشرات قد تكون مرتبطة بلبنات بناء الحياة على المريخ
واشنطن ـ مصر اليوم
كشفت بيانات جمعتها مركبة الاستكشاف "كيوريوسيتي" التابعة لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا" عن اكتشافات جديدة على سطح المريخ تُعد من أبرز النتائج في مجال البحث عن إمكانية وجود حياة سابقة على الكوكب الأحمر. وأ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ مصر اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 08:14 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
وجهات شهر عسل فاخرة في 2026 تمنح الأزواج تجربة رومانسية استثنائية
GMT 18:32 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد إمكانية التوصل إلى صفقة مع إيران مع إبقاء خيار القوة العسكري
GMT 02:16 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
ترامب يمدَد وقف إطلاق النار لحين تقديم مقترح إيراني وطهران تعتبره مناورة تمهيدا ً لشن عدوان جديد صدَها
GMT 05:31 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
مصادر تكشف دور مجتبى خامنئي في دفع ترامب لتمديد الهدنة مع إيران
GMT 05:41 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
مركبات طبيعية واعدة تعزز نجاح زراعة العظام وتدعم مقاومة البكتيريا والخلايا السرطانية
GMT 06:25 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
محمد رمضان يتألق في أحدث ظهور له من باريس
GMT 07:34 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
غروسي يعتبر إنهاء الصراع بين طهران وواشنطن عملية معقدة ويؤكد أهمية استمرار الجهود
GMT 02:49 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
ميلوني ترد على ترامب بعد اتهامها بالافتقار إلى الشجاعة بالقول إن الشجاعة تعني التعبير عن نفسك
GMT 07:40 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
بريطانيا تعتزم حظر الهواتف المحمولة في المدارس
GMT 05:47 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
مركبة كيوريوسيتي تعثر على مؤشرات قد تكون مرتبطة بلبنات بناء الحياة على المريخ
GMT 02:38 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الميزان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 11:03 2026 السبت ,18 إبريل / نيسان
مواعيد الصلاة في مصر اليوم السبت 18 أبريل / نيسان 2026
GMT 02:32 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج السرطان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 01:56 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
التعليم.. والسيارة ربع النقل!
GMT 10:43 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
روسيا ترحب بقرار وادا بإعادة تفعيل عمل الوكالة الروسية لمكافحة المنشطات
GMT 09:09 2026 السبت ,18 إبريل / نيسان
رسالة جديدة من "فتاة ليفربول" إلى محمد صلاح وجماهير مصر
GMT 02:45 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:36 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العذراء اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 09:48 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 04:32 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
عودة مختلفة لأسطورة شيفروليه كامارو في 2028 بتصميم رباعي الأبواب
GMT 14:25 2026 السبت ,04 إبريل / نيسان
نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة
GMT 13:53 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
الإسماعيلي ينهى استعداداته اليوم لمواجهة إنبي في الدوري
GMT 17:06 2022 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
وزير العدل المصري يتحدث عن آخر التطورات بشأن توثيق الطلاق
GMT 10:53 2021 السبت ,29 أيار / مايو
طلائع الجيش يواجه سيراميكا في مباراة إثبات الذات والثلاث نقاط في الدوري
GMT 05:16 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
إيران تصدر "التقرير النهائي" بشأن إسقاط الطائرة الأوكرانية
GMT 16:52 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
الاتحاد السكندري يستضيف كهرباء الإسماعيلية في الجولة السابعة بالدوري
GMT 11:45 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
حماس تعلن اغتيال الاحتلال الصحفي حسن إصليح أثناء علاجه في مستشفى ناصر جريمة مزدوجة
GMT 13:44 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
المغربي كريم البركاوي يقترب من العودة مُجدداً لـ الرائد السعودي في الميركاتو الصيفي
GMT 10:21 2024 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
مشروع قانون في مجلس النواب لـ"إنشاء مفوضية مكافحة التمييز"
GMT 05:15 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
رئيس مجلس النواب المصري يستقبل وزير قطاع الأعمال العام
GMT 17:32 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
سلة الاتحاد السكندري كاملة العدد في أول تدريباته
GMT 16:44 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
لاعبين يسجلون غيابا عن الزمالك أمام الإسماعيلي
GMT 04:47 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
معرض الدوحة الدولي للكتاب ينطلق في 9 مايو
GMT 02:54 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
محمد الضمور يوضح فكرة "مسرح الخميس"
GMT 04:31 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الأهلي يحصن إمام عاشور ضد الإغراءات الخليجية بعقد مالى جديد
GMT 19:42 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
السيسي يأمر بالبدء الفوري في إنشاء أول مصنع لدباغة الجلود في الشرق الأوسط
GMT 07:53 2020 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
باخ يتوجه إلى اليابان للتأكيد على إقامة أولمبياد طوكيو
GMT 02:49 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"إنفينيتي" تعلن عن نوعين من محركات السيارات الكهربائية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك