الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:34:26 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:34:26 آخر تحديث
4 عناصر مهمة لصحة ونعومة وجمال شعرك
جمال شعرك
القاهره - مصر اليوم
يعد الشعر الطويل والكثيف حلم كل امرأة، كونه رمزاً للأنوثة وعنواناً للجمال. ولتحقيق هذا الحلم توصي مجلة "إيلي" الألمانية المرأة بإمداد جسمها بالعناصر الغذائية التالية: 1- البيوتين يساعد البيوتين على التمتع بشعر قوي ولامع، وهو يوجد في الموز والفراولة والسبانخ ورقائق الشوفان. 2- فيتامينات B تعمل فيتامينات B3 و B5 و B6 على تقوية بنية الشعر وتحفيز أيض الخلايا وتدعيم جذور الشعر والتمتع بفروة رأس صحية. وتوجد فيتامينات B في المكسرات والبقوليات. 3- الحديد يدعم الحديد الكثير من عمليات النمو، نظراً لأنه يقوم بنقل الأكسجين في الجسم. وتتمثل المصادر الغنية بالحديد في اللحوم والعدس والسبانخ والصويا. 4 - الزنك يساعد الزنك على بناء الكولاجين والكيراتين. ومن المصادر الغنية بالزنك البقوليات والمكسرات
GMT 10:06 2021 الأحد ,11 إبريل / نيسان
تسريحات شعر عصرية مع الغرة المبعثرةGMT 10:54 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
ألوان صبغات شعر 2021 ذهبية لإطلالة فاتنة في الربيعGMT 08:42 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
مجموعة خلطات طبيعية هندية سحرية لتطويل الشعر وفوائدهاGMT 13:14 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
طريقة تحضير قناع الزعتر لشعر صحيGMT 13:10 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
أبرز تسريحات العرائس الفرنسية في 2021 تعرّفي عليهااستئناف عمليات تحميل النفط في ميناء الفحل بعد هجوم بمسيرة
مسقط - مصر اليوم
استعادت سلطنة عُمان، عمليات تحميل النفط من «ميناء الفحل»، أحد أهم منافذ تصدير النفط الخام في البلاد، بعد ساعات من تعرُّضه لهجوم يُعتقَد أنَّه بمسيّرة، صباح الجمعة. وأكدت شركة تنمية نفط عمان (PDO) أنَّ العمليات ...المزيدأحمد سعد ينطلق في جولة غنائية بأميركا وكندا 11 يونيو / حزيران
القاهرة - مصر اليوم
يستعد الفنان أحمد سعد لإحياء أولى حفلات جولته الغنائية في الولايات المتحدة وكندا يوم 11 يونيو الجاري، حيث يلتقي جمهوره في مدينة سيلفر سبرينج بولاية ماريلاند الأمريكية، ضمن سلسلة من الحفلات التي يقدم خلالها مجموعة ...المزيدإنستغرام يواجه موجة قرصنة جديدة رغم تأكيدات ميتا بإصلاح الثغرة
واشنطن - مصر اليوم
يبدو أن حملة القرصنة واسعة النطاق التي استهدفت السيطرة على حسابات "إنستغرام" عبر تطبيق محادثة الذكاء الاصطناعي الخاص بشركة "ميتا بلاتفورمس"، استمرت حتى بعد إعلان الشركة حل المشكلة. وفي مطلع الأسبوع الما...المزيد
GMT 16:02 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
منازل صيفية حول العالم تمزج بين روعة التصميم وسحر الطبيعة
GMT 15:47 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
تنسيق السجادة وغطاء السرير يمنح غرفة النوم أناقة وانسجاماً
GMT 18:52 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
هيغسيث يثير الجدل بتصريحات عن الهجرة والأمن الأوروبي
GMT 22:34 2026 الأحد ,07 حزيران / يونيو
إسرائيل تتعرض لقصف صاروخي و طهران تتوعَد بضربات مدمرة وترامب يدعو نتانياهو بعدم الرد وينفي موافقته على قصف بيروت
GMT 13:58 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
مكتبة المسجد النبوي تواصل رسالتها العلمية باستقبال الحجاج والزوار بعد موسم الحج
GMT 18:22 2026 الأحد ,07 حزيران / يونيو
ترمب يُعلن أن الاتفاق مع إيران بات قريباً ويبحث آلية للتخلص من اليورانيوم المخصب
GMT 21:29 2026 الأحد ,07 حزيران / يونيو
احتجاز الطبيب حسام أبو صفية في عزل انفرادي داخل سجن نفحة وقلق متزايد على مصيره
GMT 22:33 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
فورد تستدعي 420 ألف سيارة بسبب خلل في أحزمة الأمان
GMT 17:38 2026 الأحد ,07 حزيران / يونيو
شقيقة كيم جونغ أون تؤكد أن برنامج كوريا الشمالية النووي غير قابل للتفاوض
GMT 21:48 2026 الأحد ,07 حزيران / يونيو
إنستغرام يواجه موجة قرصنة جديدة رغم تأكيدات ميتا بإصلاح الثغرة
GMT 15:40 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
الإفتاء توضح أن المحافظة على الطاعة أهم آداب العودة من الحج
GMT 19:33 2026 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
ابن أنجلينا جولي وبراد بيت يطلب حذف لقب والده من اسمه رسميا
GMT 02:49 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
أديداس تحتفي بمحمد صلاح في حملة جديدة تجسد رحلة الإصرار والنجاح
GMT 07:24 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
10 نجمات عربيات يخطفن الأنظار في مهرجان "كان" 2026
GMT 05:00 2026 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
في أسوأ مكالمة بينهما ترامب يتهم نتنياهو بالجنون بشأن لبنان ويبلغه ان الجميع يكرهك ولو كنت إبني لسجنته
GMT 07:17 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الجمعة 05 يونيو/ حزيران 2026
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 07:36 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 04 يونيو/ حزيران 2026
GMT 02:38 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الميزان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 15:50 2025 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
مدونات الموضة المحجبات يجمعن بين الجرأة والأناقة باستخدام طبعات الحيوانات
GMT 23:03 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يحضر نهائي بطولة أمريكا المفتوحة للتنس
GMT 13:20 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يرفع عرضه المالي لضم دياباتي وتدعيم هجومه في يناير
GMT 11:00 2024 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
3 عروض تنتظر فينيسيوس جونيور قبل قدوم مبابي إلى ريال مدريد
GMT 06:20 2023 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
بسمة وهبة تدافع عن حلا شيحة بعد إنتقاد عودتها للفن
GMT 11:53 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
جميل عازار وداعا
GMT 14:19 2021 الإثنين ,29 آذار/ مارس
مصر تعلن أن مبادرة الأمير محمد بن سلمان تدل على الأهمية التي توليها السعودية للبيئة
GMT 10:47 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
فيلم دواين جونسون يُحقق إيرادات كبيرة في السوق الأجنبية
GMT 05:36 2021 الجمعة ,21 أيار / مايو
كامل الوزير يعلن 26 مليار جنيه تكلفة تطوير «الصحراوي الغربي»
GMT 18:33 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هذه الإعلامية الشهيرة هي ابنة الراحل نجاح الموجي
GMT 20:17 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مدير أعمال الراقصة البرازيلية لورديانا يعلن تفاصيل جديدة
GMT 02:31 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
أنجلينا جولي تخطف الأنظار بإطلالة جذابة في باريس
GMT 14:14 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
عصام عبد الفتاح يُفجر مفاجأة حول مشاركة جهاد جريشة بـ"أمم أفريقيا"
GMT 04:22 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
قانون القومية: نهاية الديمقراطية أم إسرائيل!
GMT 13:22 2013 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
بتال القوس: أقول للصحافيين المبتدئين انتصروا للمهنة
GMT 14:55 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
افتتاح معرض "حوار خاص جدا" في جاليري خان المغربي
GMT 23:39 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
الإعلامية ريهام سعيد تخضع للتحقيق بعد أزمة حلقة "كلاب الشوارع"
GMT 21:10 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
بيدري يتحسر بعد تعادل إسبانيا مع مصر ويؤكد صعوبة اختراق الفراعنة
GMT 04:55 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الإثنين 20 يناير / كانون الثاني 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك