توقيت القاهرة المحلي 12:18:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تطويل الأظافر بـ 3 خطوات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تطويل الأظافر بـ 3 خطوات

الأظافر
القاهرة - مصر اليوم

الأظافر الطويلة والأنيقة لا يمكن الحصول عليها دائماً قي صالونات التجميل، إنما باستطاعة المرأة العمل على تطويل أظافرها من خلال تجنّب العادات الخاطئة واستخدام المنتجات المناسبة وأيضاً اعتماد نظام غذائي سليم، وغيرها الكثير من الأمور المهمة، فتنمو أظافرها بشكل طبيعي وسريع خلال مدة قصيرة.انطلاقاً من ذلك، سنعرفك الى كيفية تطويل الأظافر بثلاث خطوات فقط، فاطلعي عليها لتنعمي بأظافر طويلة ومتألقة على الدوام.

الخطوة الأولى

من الضروري تجنب الاستخدام المفرط لجل الأكريليك وأظافر الأكريليك، فمن خلالها أنت لا تمنحين الفرصة لأظافرك الطبيعية بأن تنمو بشكل سليم وسريع. ولا شك أن استخدام المواد الهلامية والأكريليك أمر رائع، ويمنح أظافرك مظهراً متألقاً، ولكن لمرة واحدة فقط بين الحين والآخر ولفترات متباعدة، لكن لا تجعلي هذه العادة منتظمة لأنها تؤثر سلباً على عملية النمو الطبيعي للأظافر.

الخطوة الثانية

الفيتامينات أحد أهم المصادر التي تساعد في تطويل الأظافر وتقويتها

تعد الفيتامينات أحد أهم المصادر التي تساعد في تطويل الأظافر وتقويتها ومنع تكسرها. ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين C الموجود خصوصاً في الليمون والبرتقال، والفيتامين H أو البيوتين الموجود بكثرة في الموز والأفوكادو والسلمون، علماً أنه يجب استهلاك البيوتين بنسبة 30 الى 40 ميكروغراماً يومياً للحفاظ على أظافر طويلة وقوية. إضافة الى الفيتامين B9 أو حمض الفوليك الموجود في الخضار الورقية والبيض والفواكهة الحمضية، والفيتامين A الذي يعد ضرورياً جداً لتعزيز نمو الأظافر، ويمكن العثور عليه مثلاً في الجريب فروت والسبانخ والبطاطا والتفاح والبيض والكبد والحليب. بإمكانك أيضاً الاستعانة بالمكملات الغذائية لتأمين متطلبات جسمك من هذه المعادن والفيتامينات، وبذلك تعملين على تطويل أظافرك بسرعة فائقة.

الخطوة الثالثة

واظبي على استخدام الخلطات الطبيعية، التي تجعل أظافرك تنمو بسرعة وصعبة التكسر خلال بضعة أسابيع فقط. بإمكانك مثلاً، خلط كوب من عصير البرتقال مع فص واحد من الثوم المهروس، ونقع أظافرك بالخليط لمدة ربع ساعة. من ثم، انقعي أظافرك بزيت الزيتون لمدة عشر دقائق أخرى، بعدها اغسلي يديك ونظفيها من بقايا الخليط وشطفيها بالماء الدافئ. وبعد مواظبتك على تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع، ستصبح أظافرك صحية وأقوى وأكثر طولاً.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرَّفي على أسهل وأسرع طريقة لتبييض الأظافر والاهتمام بها

خلطات تقوية الأظافر قبل الزفاف

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تطويل الأظافر بـ 3 خطوات تطويل الأظافر بـ 3 خطوات



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - مصر اليوم

GMT 09:41 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

"قطة تركيّة" تخوض مواجهة استثنائية مع 6 كلاب

GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

هاشتاج مصر تقود العالم يتصدر تويتر

GMT 12:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

رفيق علي أحمد ينضم إلى فريق عمل مسلسل "عروس بيروت"

GMT 03:39 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

مادلين طبر تؤكد أن عدم الإنجاب هي أكبر غلطة في حياتها

GMT 18:39 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

التفاصيل الكاملة لحريق شقة الفنانة نادية سلامة.

GMT 05:47 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الاردني الأحد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon