الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 13:15:42 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 13:15:42 آخر تحديث
محمد عبد الشافي يخضع لتدريبات منفردة في الزمالك لزيادة اللياقة البدنية
محمد عبد الشافي
القاهرة - مصر اليوم
خضع محمد عبد الشافي لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي لتدريبات منفردة في صالة الجيمانزيوم من أجل زيادة معدلات اللياقة البدنية.
وحصل اللاعب على راحة من التدريبات الجماعية اليوم.
وأدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك تدريبات بدنية مختلفة في مران اليوم.
وركز مدرب الأحمال على خضوع اللاعبين لتدريبات تقوية عضلات القدم ثم تدريبات لزيادة المرونة، تحت إشراف المدير الفني للفريق ميتشو.
كما عقد ميتشو جلسة خاصة مع دراجون للاتفاق على تدريبات معينة لتنفيذها مع حراس المرمى لزيادة كفاءتهم حول سرعة رد الفعل .
ومن ناحية أخرى اشتكى إسلام جابر صانع العاب الفريق من آلام بسيطة في يده اليسرى وقام الجهاز الطبي بوضع "رباط ضاغط" لتخفيف الآلام بسبب جزع تعرض له اللاعب.
قد يهمك ايضا:
- الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:19 2020 طارق حامد يعود لتدريبات الزمالك استعدادًا لمواجهة إنبى
- الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:48 2020 انضباط الجبلاية توقف فرجاني ساسي 6 مباريات وتغريمه 100 ألف جنيه
GMT 09:25 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
الزمالك يعلن سلبية المسحة الثانية لثلاثي الفريقGMT 10:19 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
طارق حامد يعود لتدريبات الزمالك استعدادًا لمواجهة إنبىGMT 03:14 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
طارق حامد نجم الزمالك يعلن شفاءه من فيروس كوروناGMT 09:54 2020 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
سلبية مسحة محمود الونش مدافع الزمالكGMT 20:48 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
انضباط الجبلاية توقف فرجاني ساسي 6 مباريات وتغريمه 100 ألف جنيهصندوق النقد يحدد خارطة طريق الـ 3.3 مليار دولار لمصر
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف تقرير حديث صادر عن صندوق النقد الدولي عن الجدول الزمني للمراجعتين السابعة والثامنة في برنامج التسهيل الممدد مع مصر، وكذلك المراجعتين الثانية والثالثة من برنامج المرونة والاستدامة، تمهيدًا لصرف 3.3 مليار دولار ...المزيدالفنانة شريهان تنتقد لغة ترامب وتؤكد أن الاحترام بين الدول واجب
القاهرة - مصر اليوم
الفنانة شريهان أعربت عن رفضها التام للغة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ووصفت تصريحاته وتعبيراته بأنها مليئة بالتناقضات والتضارب، ما يثير قلقها على مستقبل الشعب الأمريكي. وأكدت أن عدم الثقة والخوف أصبحا واضحين في ...المزيد
GMT 23:16 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
دعم عربي بالإجماع لترشيح نبيل فهمي أميناً عاماً للجامعة العربية
GMT 18:47 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
إعلام إيراني يكشف خطة من 8 مراحل لتصعيد الحرب مع إيران
GMT 10:07 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
تل أببب تقصف بنى تحتية إيرانية والأخيرة ترد بقصف مفاعل ديمونة والنقب و واشنطن تنشر قوات لحماية هرمز
GMT 10:39 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير 5 مسيرات إيرانية خلال الساعات الماضية
GMT 16:35 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
نصائح مهمة لمرضى السكري للحفاظ على مستوى السكر في الدم
GMT 08:27 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
عمرو سعد سؤكد أن الغربان فيلم ضخم يبرز دور البطل المصري في الحرب العالمية الثانية
GMT 01:17 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
ترامب يؤكد رغبة إيران القوية في التوصل إلى اتفاق
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 09:56 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
سيارة أودي RS Q8 في أحدث تعديل بقوة تصل لـ 760 حصانًا
GMT 22:08 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
الأميرة رجوة تتألق بإطلالة رمضانية في صورة مع ولي العهد الأردني
GMT 05:48 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الجمعة 27 مارس / أذار 2026
GMT 23:00 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الإنتاج الحربى يستعيد وصافة الدورى الممتاز بالتعادل مع إنبى
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
حاكم الشارقة يكرّم الفائزين بجائزة التأليف في افتتاح «أيام الشارقة المسرحية»
GMT 15:32 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
ترامب يشارك في مراسم عسكرية لإعادة رفات جنود أميركيين بعد حادث تحطم طائرة
GMT 03:04 2022 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "الحمل " الإثنين 19-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 03:52 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
قائمة وجهات مميزة لإضافتها إلى أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 11:34 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
احذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 22:33 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 11 فبراير / شباط 2026
GMT 15:22 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مؤمن زكريا يكشف عن دعم محمد صلاح له بعد الإصابة بعروض للعلاج
GMT 08:55 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الأسد الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 08:44 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الثور الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 17:19 2021 الجمعة ,28 أيار / مايو
أحمد عاطف يحرز هدف تقدم دجلة أمام المصري في الدقيقة الأولي
GMT 09:48 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ديكورات يابانية حديثة تضفي على المنزل أجواء من الراحة
GMT 10:00 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
مصحف السلطان قايتباي وسجاد الشاه عباس للبيع في مزاد الفن الإسلامي
GMT 18:21 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
اختيار اللاعب محمد صلاح في التشكيلة المثالية لدوريات أوروبا لموسم 2017 - 2018
GMT 03:52 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
مي عناتي تعلن أن المساحة تحدد نوع الديكور واختيار اللون
GMT 16:28 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
حسام البدري يمنح لاعبي الأهلي راحة طويلة بعد القمة
GMT 10:22 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الحب يطرق أبواب مواليد برج "القوس" هذا الأسبوع
GMT 11:39 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جنوب شرق آسيا تفتح ذراعيها للمسافرات بمفردهن و7 وجهات تحتفي بالحرية والأمان
GMT 00:09 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الجمعة 02 مايو/ أيار2025
GMT 02:21 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الإفراط في إطعام الطفل خطأ شائع يؤثر على صحته
GMT 12:54 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
دجوكوفيتش يخشى تجدد إصابته قبل نصف نهائي أولمبياد باريس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك