وصول الرئيس الإماراتي محمد بن زايد آل نهيان إلى الكرملين لإجراء محادثات مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين حريق ضخم طال عددا من المنازل في محافظة القاهرة سحب عاجل لكبسولات قهوة شائعة قد تهدد صحة مرضى القلب في الولايات المتحدة مقتل 15 راكبا إثر تحطم طائرة كولومبية جيش الاحتلال الإسرائيلي يدهس فلسطينيا شرقي نابلس بالتزامن مع اقتحام مستوطنين مقام يوسف الاتحاد الصيني يُصدر 73 قرارا بالإيقاف مدى الحياة ويُعاقب 13 ناديا بتهمة التلاعب بنتائج مباريات وفساد كوبا تتجاوز ذروة إصابات حمى الضنك والشيكونغونيا وتدخل "منطقة الأمان" الوبائية عاصفة «القنبلة الإعصارية» تقترب من نيويورك وتهدد بمزيد من الثلوج وانخفاض حاد في درجات الحرارة الأمن الروسي يعلن تحييد إرهابيين خططا لهجمات تستهدف خط سكة حديد وموقعا دينيا في داغستان قتلى في هجوم روسي على زابوريجيا جنوبي أوكرانيا

أخبار عاجلة

روقا ينتظم في تدريبات الزمالك بعد شفائه من كورونا

الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير2021 ، 18:41 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - روقا ينتظم في تدريبات الزمالك بعد شفائه من كورونا

نادي الزمالك

القاهرة - مصر اليوم

شارك محمد أشرف روقا، لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم في نادي الزمالك، في تدريبات الفريق اليوم بعد تعافيه من فيروس كورونا، وأدى روقا برنامجًا تدريبيًا وتأهيليا خاصًا على هامش التمرين اليوم وضعه له الجهاز الفني، حيث قام اللاعب بالجري حول الملعب، كما أدى بعض التدريبات التأهيلية داخل الملعب وفي جمانيزيوم النادي، حيث تعرض روقا للإصابة بفيروس كورونا قبل مواجهة إنبي في بطولة الدوري الممتاز، وخضع اللاعب للعزل المنزلي، وبروتوكول العلاج المتبع للتعافي من الفيروس.

وأدى لاعبو الزمالك الذين شاركوا في لقاء أمس أمام مصر المقاصة تدريبات تأهيلية خفيفة على هامش تمرين اليوم، ضمن البرنامج الذي وضعه بيدرو مدرب الأحمال، عقب ذلك توجه اللاعبون إلى جيمانيزوم النادي لأداء تدريبات استشفاء لمعالجة الإرهاق.

ووضع بيدرو برنامجًا تأهيليًا وبدنيًا خاصًا لمجموعة اللاعبين البدلاء والمستبعدين من مباراة الأمس أمام مصر المقاصة، وأدت هذه المجموعة بعض التدريبات التأهيلية القوية تحت إشراف باتشيكو المدير الفني، ومدحت عبدالهادي المدرب العام، وقام اللاعبون بالركض حول الملعب، بجانب فقرة تأهيلية بالكرة، وبعض الإطالات، وتدريبات الرشاقة والمرونة، يسعى الجهاز الفني بشكل دائم على أن يكون الجميع على مستوى واحد من الجاهزية البدنية والفنية، ويستعد الفريق لمواجهة مضيفه غزل المحلة الثلاثاء المقبل على استاد المحلة في الجولة الحادية عشر من مسابقة الدوري الممتاز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

روقا ينتظم في تدريبات الزمالك بعد شفائه من كورونا

نادي الزمالك

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

المصحف الشريف

الرياض ـ مصر اليوم

كريم بنزيمة نجم نادي الاتحاد السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم