ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال الفلبين إلى 45 قتيلًا و630 مصابًا ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على جنوب لبنان إلى 13 قتيلًا طيران سيشل تمدد تعليق رحلاتها من وإلى إسرائيل حتى أغسطس المقبل بسبب الأوضاع الأمنية اندلاع النيران في ناقلة نفط قرب ميناء صحار العماني يؤدي إلى خسائر بشرية البحرين تعلن اعتراض وتدمير صواريخ ومسيرات إيرانية استهدفت أراضيها الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارات جديدة بإخلاء بلدات جنوب لبنان تمهيدًا لغارات جوية رحيل الفنان المصري عبد العزيز مخيون عن 83 عاماً بعد وعكة صحية الذهب في الإمارات يتحرك داخل نطاق ضيق والأسواق تتابع التطورات العالمية أسعار الذهب في قطر تواصل الاستقرار وسط ترقب المستثمرين لاتجاه السوق رسميًا ريال مدريد يحسم رحيل أربيلوا قبل الكشف عن مورينيو

أخبار عاجلة

من أجل تفادي الإصابات العضلية التي تحدث لهم

برنامج غذائي صارم للاعبي النادي الأهلي تحت إشراف مباشر من هاني وهبة

السبت ,07 أيار / مايو2016 ، 12:31 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - برنامج غذائي صارم للاعبي النادي الأهلي تحت إشراف مباشر من هاني وهبة

لاعبي النادي الأهلي

القاهرة – خالد الإتربي

كشفت استشاري التغذية للفريق الاول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري هاني وهبة، أن هناك برنامج عذائى صارم يسير عليه اللاعبين خلال معسكر الفريق الحالى بالاسكندرية مؤكدًا أن هذا البرنامج مزود بالسعرات الحرارية المناسبة التي تساعد على تفادي الإصابات العضلية المتكررة، وأن العضلة عندما تاخذ التغذية السليمة فان هذا يساعدها على تحمل الجهد البدني المبذول لهذا يحرص فى كل وجبة على التحدث مع شيف الفندق للاستقرار على أنواع الاطعمة والمشروبات لتزويد اللاعبين بالسعرات المناسبة قبل المباريات والتدريبات مؤكدا على ضرورة أن تحتوى الوجبات الثلاث على القدر الكافي من النشويات وكذلك البروتينات سهلة الهضم مع تقليل الدهون حتى يحصل اللاعبين على الطاقة اللازمة التي تساعدهم على تحمل المجهود البدني خلال المباراة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

برنامج غذائي صارم للاعبي النادي الأهلي تحت إشراف مباشر من هاني وهبة

لاعبي النادي الأهلي

القاهرة – خالد الإتربي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة اللبنانية إليسا

بيروت ـ مصر اليوم

إنستغرام

واشنطن ـ مصر اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - مصر اليوم

النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا

واشنطن ـ مصر اليوم

السجائر الإلكترونية

واشنطن ـ مصر اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - مصر اليوم