الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 05:35:15 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 05:35:15 آخر تحديث
تعرفي على نظام غذائي متكامل طوال فترة الحمل وتجنبي السموم البيضا
تعرفي على نظام غذائي متكامل طوال فترة الحمل وتجنبي السموم البيضا
القاهرة - مصر اليوم
تتعرض كل حامل لزيادة بعض الكيلوات فى الوزن أثناء فترة الحمل، وعليها الحرص على عدم تجاوز الزيادة للحد الطبيعى، وبحسب دراسة أمريكية صادرة من جامعة واشنطن تؤكد أن المرأة الحامل تتعرض لمخاطر عديدة هى وطفلها، إذا بالغت فى تناول كل ما تشتهيه خلال الحمل، معتقدة أن صحة جنينها تستلزم تناول كثير من الطعام خاصة الموالح والحلويات، حيث حذرت الدراسة من السموم البيضاء كالملح والسكر.
ويقدم خبير التغذية "محمود العفيفى" نظاما غذائيا متوازنا للحوامل يمكنها اتباعه فور شعورها بزيادة فى الوزن، ولكن يجب أن تحتوى جميع الوجبات على العناصر التالية "الألبان، الفواكه، الخضراوات، البروتين".
- الخميس ,12 آذار/ مارس GMT 05:09 2026 استشهاد 8 أشخاص وإصابة 17 في غارة إسرائيلية على قضاء بعلبك شرق لبنان
- الخميس ,12 آذار/ مارس GMT 05:02 2026 هجوم إلكتروني يعطل إشارات سكك حديد إسرائيل ويوقف حركة القطارات مؤقتا
- الخميس ,12 آذار/ مارس GMT 01:00 2026 لهب ودخان يغطي سماء بيروت مع قصف جوي مكثف يستهدف الضاحية الجنوبية
- الأربعاء ,11 آذار/ مارس GMT 17:28 2026 إصابة مجتبى خامنئي في العين وجروح بالوجه وكسر في القدم خلال الهجوم على طهران
GMT 05:22 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
انفجارات قوية بمحيط مطار أربيل الدولي في إقليم كردستان
GMT 05:20 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
عُمان تخلي ميناء الفحل الرئيسي كإجراء احترازيGMT 05:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
استشهاد 8 أشخاص وإصابة 17 في غارة إسرائيلية على قضاء بعلبك شرق لبنانGMT 05:02 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
هجوم إلكتروني يعطل إشارات سكك حديد إسرائيل ويوقف حركة القطارات مؤقتا
GMT 04:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
سقوط طائرة مسيرة بمنطقة سكنية في دبي دون تسجيل إصاباتGMT 01:00 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
لهب ودخان يغطي سماء بيروت مع قصف جوي مكثف يستهدف الضاحية الجنوبية
GMT 17:35 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ترمب يؤكد أن الحرب مع إيران ستنتهي قريباً بعد تحقيق أهدافها
GMT 17:28 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
إصابة مجتبى خامنئي في العين وجروح بالوجه وكسر في القدم خلال الهجوم على طهران
قرار مفاجئ لتجار الذهب في مصر بسبب تراجع المبيعات
القاهرة - مصر اليوم
تراجعت أسعار الذهب في الأسواق المصرية خلال تعاملات اليوم الثلاثاء، رغم ارتفاع الأونصة في البورصة العالمية، في ظل ضعف الطلب المحلي وتراجع السيولة داخل السوق، بحسب تقرير صادر عن منصة "آي صاغة". وقال سعيد إمبابي...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية
القاهرة ـ مصر اليوم
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدغوغل تطور نموذج ذكاء اصطناعي للتنبؤ بالفيضانات المفاجئة
واشنطن - مصر اليوم
في خطوة جديدة لتطوير أنظمة التنبؤ بالكوارث الطبيعية، أعلنت شركة غوغل أنها طورت نموذجاً يعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحسين توقعات الفيضانات المفاجئة عبر تحليل ملايين التقارير الإخبارية من مختلف أنحاء العالم. وتُع...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس ـ مصر اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إي...المزيد
GMT 22:01 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
بنيامين نتنياهو يصرح أن إسرائيل توجه ضربات قوية لإيران و«حزب الله»
GMT 04:01 1970 الجمعة ,13 آذار/ مارس
الأمين العام لمجلس التعاون يشيد بتضامن الأردن ومصر والمغرب وبريطانيا مع دول الخليج
GMT 05:24 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
الحرس الثوري تعلن قاعدة موفق السلطي بالأردن وقواعد أميركية تعرضت لهجمات شديدة
GMT 09:26 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
دينا الشربيني تكشف عن كواليس مسلسل "اتنين غيرنا" وتصفه بحالة كاملة من الحب
GMT 09:56 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
سيارة أودي RS Q8 في أحدث تعديل بقوة تصل لـ 760 حصانًا
GMT 11:45 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
حماس تعلن اغتيال الاحتلال الصحفي حسن إصليح أثناء علاجه في مستشفى ناصر جريمة مزدوجة
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 00:02 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
عطور نسائية برائحة الشوكولاتة
GMT 18:15 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
فيتامين C له دور أساسي ومهم في الحفاظ على صحة الشعر
GMT 10:42 2024 الجمعة ,09 آب / أغسطس
النائبة هند رشاد تثمن استئناف جلسات الحوار الوطني
GMT 08:28 2024 الخميس ,06 حزيران / يونيو
روتين العناية بالبشرة خلال فترة تغيير الطقس
GMT 18:37 2022 الخميس ,03 آذار/ مارس
الناقد سعيد يقطين يفتتح "محاورات" لحظة حوارية معرفية لدار الشعر في مراكش
GMT 14:51 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
نيسان تستدعي عددًا من سياراتها الكهربائية في أميركا بسبب مخاوف من اندلاع حرائق ناجمة عن الشحن السريع للبطاريات
GMT 14:52 2025 الخميس ,14 آب / أغسطس
أكرم توفيق يقص شريط مشواره في الدوري القطري مع الشمال ضد الأهلي
GMT 13:45 2021 الجمعة ,26 شباط / فبراير
48 ساعة حجر صحي لمنتخب الطاولة المصري قبل المشاركة في البطولة الدولية
GMT 09:25 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
10 أنواع من فساتين الزفاف في مختلف البلدان حول العالم
GMT 06:55 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
أول تعليق من فينيسيوس جونيور بعد تعرضه للعنصرية أمام بنفيكا
GMT 19:21 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
الزمالك يهزم الإسماعيلي بثنائية السعيد والدباغ ويعتلي قمة الدوري المصري
GMT 16:40 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
طارق حامد يعود لتدريبات ضمك السعودي بعد غياب 7 أشهر
GMT 14:08 2023 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
المصمم المغربي ماو لخضر يكشف عن أحدث تصاميمه للقفطان المغربي
GMT 17:22 2021 الجمعة ,27 آب / أغسطس
المحكمة الرياضية ترفض طعن وادي دجلة بشأن نقاط لقاء طلائع الجيش
GMT 21:39 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الهلال السوداني يقرر غلق ملعب "الجوهرة الزرقاء" بعد أحداث مباراة الأهلي المصري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك