الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 15:40:57 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 15:40:57 آخر تحديث
نظام غذائي خاص يجب إتباعه أيام الامتحانات
نظام غذائي
القاهرة - مصر اليوم
ينصح أطباء التغذية، بضرورة اهتمام الأمهات بنظام غذائي سليم للأبناء، وخصوصا في فترة الامتحانات، لما تحتاجه من مجهود ذهني شاق.
ويقول الخبراء أنه يجب تحديد مواعيد لتناول الوجبات بشكل منتظم، كما أكدوا على أهمية الحركة والسير لمدة نصف ساعة يوميا لتنشيط الدورة الدموية.
وأكدوا أن تناول الوجبات الدسمة يسبب الخمول والكسل ونقص المناعة، وأن تناول المأكولات غير الصحية يسبب الاكتئاب والملل والخمول والصداع وآلام الظهر.
بالإضافة إلى ذلك يجب شرب 8 أكواب مياه يوميا، فضلا عن تناول بعض المأكولات التي تحتوى على فيتامينات تقوى التركيز والذاكرة مثل "التونة، السلمون، الماكريل، الثوم، البصل، الأسماك، الطيور، العصائر الفريش، السلطة،الكيوى، الجوافة، الموز"، لما فيها من عناصر تقويي التركيز والذاكرة والمناعة.
- الجمعة ,24 حزيران / يونيو GMT 20:18 2016 نظام غذائي غني بالمكسرات يحد من ضعف الوظائف الإدراكية والبدنية للنساء
GMT 20:18 2016 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
نظام غذائي غني بالمكسرات يحد من ضعف الوظائف الإدراكية والبدنية للنساءمصر تبدأ مناقشات مع صندوق النقد للحصول على 1.2 مليار
القاهرة ـ مصر اليوم
عقدت ياسمين فؤاد وزيرة البيئة في مصر، اجتماعا موسعاً مع بعثة صندوق النقد الدولى للمرونة والاستدامة، بمقر وزارة البيئة بالعاصمة الادارية، لبدء المناقشات لحصول مصر على 1.2 مليار دولار للبيئة ضمن حزم الدعم الخاصة لصن�...المزيدجولة عالمية للفنان كاظم الساهر في صيف 2024 ستضم مصر ولبنان والإمارات
القاهرة - سعيد الفرماوي
يستعد الفنان كاظم الساهر لإحياء عدد من الحفلات الفترة القادمة، وقد شارك متابعيه بمواعيد حفلاته؛ حيث سيحيي حفلاً في لبنان، ونشر على حسابه بوستر الحفل وأرفق معه للتعليق التالي: "أتطلع إلى لقائكم في الواجهة ا�...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 12:49 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
افكار تساعدك لتحفيز تجديد مظهرك
GMT 03:08 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
روبوتات في المدارس البريطانية لمساعدة التلاميذ ولتكون بمثابة عيون وآذان الذين يتم علاجهم
GMT 14:18 1970 الإثنين ,20 أيار / مايو
المحكمة الجنائية الدولية تُصدر مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت والسنوار وهنية والضيف
GMT 18:28 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
برنامج "Baby Reindeer" التلفزيوني الناجح على نتفليكس يشجّع الضحايا على طلب المساعدة
GMT 12:36 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
أنواع وقطع من الأثاث ينصح الخبراء بتجنبها
GMT 03:50 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
ميدو يعلن "إذا استمر مصطفى محمد على هذا المستوى سيتم بيعه بـ20 مليون يورو"
GMT 14:00 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد نودلز باللحم والبروكلي
GMT 18:24 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
عمرو الليثي يُحيي عبر حسابه بالفيس بوك ذكرى وفاة شقيقه الوحيد
GMT 05:19 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
تصميمات أبواب منازل عصرية وأنيقة تناسب كل الأذواق
GMT 13:37 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
كريستيانو رونالدو يمنح 5 عمال 23 ألف دولار "بقشيش"
GMT 17:41 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
نجوم الفن يشاركون في تشييع جثمان مدحت موسى في المعادي
GMT 18:57 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
فنانة لبنانية أنهكها العمر ولم تعد تستطيع الحراك
GMT 02:55 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
فيكي سباركس أول امرأة تعلق في مباريات كأس العالم
GMT 08:17 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
حشرة "عثة الملابس" تنتشر بشكل أقل شرق ميدلاندز البريطانية
GMT 13:04 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
"صرخة مسعف" يروي المآسي التي قابلت الجابري في الميدان الإسعافي
GMT 05:22 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
سان جيرمان يُغري أنطونيو كونتي براتب ضخم
GMT 09:32 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
سوق المجوهرات يشهد زيادة في مبيعات "الدبابيس الأنيق"
GMT 05:34 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
كايا جيربر تخطف الأنظار بإطلالة من "شانيل"
GMT 13:30 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
رئيس الوزراء المصري يشهد توقيع وثيقة أمان للعمالة المؤقتة
GMT 20:16 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
شركة إنتاج إعلامي ألمانية تعلن عن فيلم وثائقي عن حياة الألماني توني كروس
GMT 00:03 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
هشام أبو المكارم يحتفل بتوقيع كتابه الجديد "كلام عيال"
GMT 11:10 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
لورا ويتمور تجذب الأنظار إلى إطلالاتها السوداء
GMT 09:40 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
تعرفي على كيفيّة العناية بالشعر القصير لينمو بكثافة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك