وزيرة التضامن الاجتماعي توجه بسرعة صرف مساعدات عاجلة لأسر ضحايا حادث دير أبو فانا في المنيا مصر تُطلق ميثاق الشركات الناشئة لأول مرة لتعزيز ريادة الأعمال انخفاض أسعار الذهب في البحرين صباح السبت مع تراجع المعدن الأصفر عالميًا منظمة الصحة العالمية تعلن تسجيل حالة إصابة بفيروس نيباه في بنجلاديش مدير الصحة العالمية يؤكد إلتزامه بتحقيق أعلى مستوى ممكن من الصحة في العالم إدارة الطيران الأميركية تعلن إغلاق مطارين في بولندا بسبب نشاط عسكري واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكرية واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد ترمب يلغي رسوماً «عقابية» على الهند بعد تعهدها بوقف شراء النفط الروسي

أخبار عاجلة

تناول البروتين قبل الكربوهيدرات يؤدي إلى الشعور بالامتلاء

السبت ,27 حزيران / يونيو2015 ، 06:31 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تناول البروتين قبل الكربوهيدرات يؤدي إلى الشعور بالامتلاء

تناول البروتين قبل الكربوهيدرات يؤدي إلى الشعور بالامتلاء

لندن - كاتيا حداد

أكد علماء في دراسة منشورة في دورية "the journal Diabetes Care" أنَّ الترتيب الذي نتناول به الطعام هو المفتاح الأساسي في عملية إنقاص الوزن بدلًا من الامتناع عن تناول وجبات هامة للجسم.

وكشف العلماء عن أنَّ بدء الطعام بتناول الخضراوات والبروتين والانتهاء بتناول الكربوهيدرات يشعرك بالشبع والامتلاء بشكل أكبر عما لو تم تناول نفس الطعام بترتيب عكسي، وذلك لأنَّ البروتين يساعد في تقيل إفراز السكر المتواجد بالكربوهيدرات في مجرى الدم وبالتالي يمنع ارتفاع معدل السكر والشعور بالجوع.

ويؤكد الأطباء فائدة هذه النتائج بالنسبة لمرضى السكر الذين يجب أن يحافظوا على مستوى السكر في الدم. وأضاف الأطباء: الأشخاص الذين يعانون من السمنة مع مرض السكري يشعرون بتحسن بعد تناول وجبة ما وبدء الأكل بالخضراوات والبروتين والانتهاء بالكربوهيدرات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول البروتين قبل الكربوهيدرات يؤدي إلى الشعور بالامتلاء

تناول البروتين قبل الكربوهيدرات يؤدي إلى الشعور بالامتلاء

لندن - كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - مصر اليوم

تطبيق "تيك توك"

بروكسل ـ مصر اليوم

مومياء مصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

الرياض ـ مصر اليوم

أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول

واشنطن ـ مصر اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - مصر اليوم