الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:19:02 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:19:02 آخر تحديث
أخصائية نفسية تكشف المخاطر المترتبة على الضغط المستمر والتوتر الدائم
التوتر لفترات طويلة
لندن ـ كاتيا حداد
أكدت الأخصائية في علم النفس الدكتورة راشيل بوركس، أنَّ معظم العلماء يتفقون على أنّ قليلًا من الضغط النفسي قد يكون جيدًا لصحة الإنسان، إذ يساعد في تحفيز الجسم على إنتاج هرمون "الكورتيزول"؛ لكن الكثير منه قد يكون سيئًا لدرجة خطيرة.
وأوضحت بوركس أنّ فترات طويلة من التوتر بسبب المال والعمل، على سبيل المثال، يمكن أن تضعف جهاز المناعة، وهذا تلقائيًا يؤدي إلى عظام ضعيفة.
وأضافت "عندما يُصاب الشخص بالضغط النفسي والإجهاد، يبدأ جسمه بإفراز الهرمونات مثل الأدرينالين في غضون ثوان، وبعد دقيقة أو دقيقتين يكون الجسم مليئًا بالكورتيزول، وهو أمر مفيد للحفاظ على صحتك في حالات التوتر".
- السبت ,19 أيلول / سبتمبر GMT 08:06 2026 السلطات الأوكرانية تعلن مقتل شخصين جراء الهجمات الروسية على مدينة سومي
- السبت ,19 أيلول / سبتمبر GMT 07:14 2026 الأمن السوري يعلن توقيف متهم رئيسي بمقتل 3 من عناصر الشرطة في الصنمين
- السبت ,19 أيلول / سبتمبر GMT 07:07 2026 العراق ينهي حظر الطيران فوق مناطقه الغربية بعد نحو عقد من القيود العسكرية
- السبت ,19 أيلول / سبتمبر GMT 06:10 2026 الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن محافظة فرسان بجازان
- السبت ,19 أيلول / سبتمبر GMT 06:06 2026 غارات مكثفة للطيران الحربي اليمني تستهدف مواقع وتحركات حوثية جنوب مأرب
GMT 08:06 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
السلطات الأوكرانية تعلن مقتل شخصين جراء الهجمات الروسية على مدينة سومي
GMT 07:14 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
الأمن السوري يعلن توقيف متهم رئيسي بمقتل 3 من عناصر الشرطة في الصنمينGMT 07:07 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
العراق ينهي حظر الطيران فوق مناطقه الغربية بعد نحو عقد من القيود العسكرية
GMT 06:35 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
استهداف ناقلة تجارية بمقذوف مجهول في مضيق هرمز
GMT 06:31 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
ترمب يعلن منع 3 وسائل إعلام أميركية من دخول البيت الأبيض
GMT 06:10 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن محافظة فرسان بجازانGMT 06:06 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
غارات مكثفة للطيران الحربي اليمني تستهدف مواقع وتحركات حوثية جنوب مأربGMT 20:40 2026 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
وفاة المطرب والملحن الأميركي دانكن شيك عن عمر 56 عاماًبإيرادات بلغت 2.6 مليار دولار مصر تعزز خططها لبناء صناعة بتروكيماوية أكثر قوة
القاهرة ـ مصر اليوم
حقق قطاع البتروكيماويات المصري طفرة إنتاجية وتصديرية خلال العام المالي 2025/2026 بإيرادات بلغت 2.6 مليار دولار ونفاذ لأسواق 50 دولة.وأشاد وزير البترول والثروة المعدنية المصري، المهندس كريم بدوي، بالنمو الملحوظ الذي حقق...المزيدأحمد العوضي يتحدث عن "سلطان الديب" ويعلق على مشاركة بطلة كليب عمرو دياب
القاهرة ـ مصر اليوم
كشف الفنان المصري أحمد العوضي ملامح تحضيراته الحالية لمسلسله الدرامي الجديد "سلطان الديب"، تمهيدًا لعرضه في موسم دراما رمضان 2027 المقبل، معبرًا عن أمله في تقديم عمل درامي مختلف، وصفه بأنه سيجذب الجمهور من المش...المزيدوكالة "ناسا" تمنح "سبيس إكس" 3 رحلات مأهولة إضافية
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت إدارة الطيران والفضاء الأمريكية "ناسا"، الجمعة، أنها منحت شركة "سبيس إكس" عقداً بقيمة 946 مليون دولار، لإرسال ثلاث بعثات إضافية من رواد الفضاء إلى محطة الفضاء الدولية، مما يمدد رحلات الشركة المأهولة ...المزيد
GMT 23:56 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
بوتين يؤكد استعداد روسيا لاستئناف العلاقات مع جيرانها الأوروبيين
GMT 23:25 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
ترامب يمنع CNN وMS NOW وبوليتيكو من دخول البيت الأبيض ويتوعد وسائل إعلام أخرى
GMT 13:51 2026 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
فيتو روسي صيني يعرقل مشروع قرار أميركي بشأن مراقبة العقوبات النووية المفروضة على إيران
GMT 10:07 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
فهمي يغادر إلى نيويورك للمشاركة في الجمعية العامة للأمم المتحدة
GMT 07:38 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
روجينا تكشف لأول مرة أزمة مسلسل البرنس وأشهر جملة تلاحقها
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 00:19 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
اتهامات تطال إنفانتينو بعرض نهائي مونديال 2030 على المغرب مقابل دعمه داخل الفيفا
GMT 20:07 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
يويفا يتمسك بمقاطعة بطولات فيفا ويؤكد استمرار أزمة الثقة مع إنفانتينو
GMT 06:09 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
إنفانتينو يعتذر عن خطة بيع حقوق بطولات الفيفا ويحصل على دعم مجلس الإدارة
GMT 18:53 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج العقرب الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:39 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الثور الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:59 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الدلو الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:50 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الميزان الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:48 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج العذراء الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:36 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الحمل الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 06:23 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
فانس يؤكد أن التوصل إلى اتفاق مع إيران لن يكون سريعًا
GMT 18:05 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
البنتاغون يضع استراتيجية نووية جديدة استعدادًا لاحتمال مواجهة مع الصين وروسيا
GMT 18:56 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الجدي الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:41 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الجوزاء الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 19:01 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
حظك اليوم برج الحوت الخميس 06 أغسطس/ آب 2026
GMT 01:48 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
القيادة المركزية الأميركية تكشف تحويل مسار 48 سفينة منذ إعادة حصار إيران
GMT 15:35 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
البنك الدولي يؤكد أن الذكاء الاصطناعي قد يسرّع تنمية الدول النامية خلال عقد واحد
GMT 07:17 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
قمة الثبات العربي والإسلامي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك