الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:14:21 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:14:21 آخر تحديث
5 نصائح فعالة للتخلص من آلام الدورة الشهرية "دون عقاقير"
العضلات المتشنّجة
لندن ـ كاتيا حداد
تعاني الكثير من النساء من آلام الحيض فيأخذن كميات هائلة من الأدوية لتخفيف الوجع، والتزام المنزل في بعض الأحيان ولكن دون جدوى، إلا أن هناك بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على التخفيف من الألم.
وينصح موقع healthline بتناول المياه لتجنّب الانتفاخ المؤلم خلال الميعاد، والمياه الفاترة أو الساخنة هي الأفضل للتشنجات؛ لأنّ السوائل الساخنة تزيد من تدفق الدم إلى الجلد وتمكّن من استرخاء العضلات المتشنّجة، كما ينصح بتناول الأطعمة التي ترتكز على المياه لزيادة نسبة الترطيب مثل الخس، والكرفس، والخيار، والبطيخ، والتوت.
- الجمعة ,26 إبريل / نيسان GMT 04:34 2024 قوات الاحتلال تعتقل المعلمة جهاد عبيدة بعد مداهمة منزلها في مخيم الجلزون
- الخميس ,25 إبريل / نيسان GMT 23:50 2024 حزب الله يعلن استهدف ثكنة زبدين في مزارع شبعا اللبنانية المحتلة بالصواريخ
GMT 08:43 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
8 شهداء إثر قصف الاحتلال مجموعة من المواطنين غرب غزة
GMT 08:11 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب جزر قبالة سواحل نيوزيلندا
GMT 04:48 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
غارة إسرائيلية تستهدف أطراف بلدة شبعا في جنوب لبنان
GMT 04:34 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
قوات الاحتلال تعتقل المعلمة جهاد عبيدة بعد مداهمة منزلها في مخيم الجلزون
GMT 23:55 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
الشرطة الإسرائيلية تقتل فتى فلسطينيا لأنه "ألقى حجارة"
GMT 23:50 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
حزب الله يعلن استهدف ثكنة زبدين في مزارع شبعا اللبنانية المحتلة بالصواريخGMT 23:46 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
البيت الأبيض يدعو للتحقيق بشأن اكتشاف مقابر جماعية في غزةGMT 13:25 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
انقطاع خدمة الإنترنت عن مناطق واسعة في مدينة رفح الفلسطينية
"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - مصر اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 17:05 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 16:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 12:21 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتساع احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة في الجامعات الأميركية والشرطة تعتقل 200 شخص
GMT 17:42 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 12:37 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الموت يغيّب الأديب والإعلامي السعودي عبد الرحمن بن فيصل
GMT 17:14 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
وزير الري المصري يُحذر من خطر التحركات الأحادية الغير ملتزمة لأثيوبيا ويؤكد أنها تهدّد أكثر من 150 مليون مواطن
GMT 17:53 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
الجواد مهداف عذبة يفوز بشوط برنامج المربين الإماراتيين في بلجيكا
GMT 23:21 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
عباءات Mauzan المميّزة بالتطريزاليدوي لصيف 2017
GMT 03:58 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
انطلاق مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة 2024 أول مايو / أيار
GMT 06:15 2023 السبت ,17 حزيران / يونيو
استشاري تخاطب توضح علاج عسر القراءة عند الأطفال بينها تغيير ألوان الكتب
GMT 13:43 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 22:44 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
إنبي يعير مدافعه إلى طلائع الجيش خلال الانتقالات الشتوية
GMT 10:39 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
الأهلي يسوّق بدر بانون في الخليج والرجاء يريده
GMT 23:10 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
مصادر في وزارة البترول تكشف عن تصدير شحنة الغاز المسال السابعة من دمياط الأسبوع الجاري
GMT 11:36 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
النجم الألماني مسعود أوزيل يختار الأفضل بين ميسي ورونالدو
GMT 23:23 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
تشيلسي يسجل أرقامًا سلبية بالجملة بعد مواصلة الانهيار في الدوري الإنجليزي
GMT 01:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
نيمار مهدد بالغياب عن باريس سان جيرمان أمام انجيه بسبب الإصابة
GMT 17:40 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الفرنسي يعلن رسميًا إصابة مبابي بـ"كورونا" وغيابه أمام كرواتيا
GMT 04:38 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
دنيا سمير غانم تتألق رفقة زوجها
GMT 20:38 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
كوريا الجنوبية تسجل 63 إصابة جديدة بكورونا
GMT 02:35 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
أليسون بيكر يُوضّح أنّ محمد صلاح "جائع" لإحراز الأهداف
GMT 18:52 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
مقترح لعمل شهادة ادّخارية لأصحاب المعاشات لمدة 10 أعوام في مصر
GMT 23:45 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
حسام البدري يكشف أسباب التي أدت للتعادل المفاجئ مع كينيا في المباراة
GMT 23:27 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
ابن فؤاد المهندس يروي الأيام الأخيرة في حياة "الأستاذ"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك