توقيت القاهرة المحلي 12:59:47 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة يابانية تعلن التعرض للضوء ليلا وافتقاده نهارا يزيد الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة يابانية تعلن التعرض للضوء ليلا وافتقاده نهارا يزيد الوزن

الضوء
طوكيو - مصر اليوم

قال باحثون يابانيون إن كبار السن الذين يتعرضون لكثير من الضوء ليلا وقليل منه نهارا يواجهون احتمال اكتساب وزن زائد أكثر من غيرهم، بينما من يتعرضون لكثير من الضوء نهارا وقليل من الضوء ليلا قد يفقدون وزنا. ووجدت الدراسة التى أعدها الباحثون، أن على مدى عامين ارتبط التعرض للضوء باكتساب كيلوجرامات إضافية في منطقة البطن بغض النظر عن عوامل أخرى، مثل كم السعرات الحرارية التي يتم تناولها والرياضة ومواعيد النوم والاستيقاظ.. وقال الدكتور "كينجي أوباياشي" من كلية الطب بجامعة نارا: "نتائجنا منطقية لأن البشر تطوروا في ظل كثافة ضوئية عالية في النهار وكثافة ضوئية منخفضة في الليل". وأضاف "أوباياشي" :"هذا هو أول دليل بين البشر على أن إرباك الساعة البيولوجية من خلال اختلاف نمط التعرض للضوء يرتبط بخطر المعاناة من السمنة المفرطة". ومضى قائلا: "علاوة على ذلك أضافت نتائجنا تفاصيل أخرى إلى المعلومات السابقة عن الارتباط بين العمل في نوبات وخطر السمنة المفرطة". وقاس الباحثون إن حجم التعرض للضوء باستخدام أجهزة لقياس الضوء يتم ارتداؤها في الرسغ لمدة يومين وشملت الدراسة 1110 مشاركين متوسط أعمارهم 72 عاما. كما قاموا بقياس محيط الخصر والطول والوزن وأجروا استبيانا بشأن التدخين واحتساء الخمر والوضع الاجتماعي والاقتصادي ، وقد أعيدت هذه القياسات مرة أخرى بعد 21 شهرا تقريبا. في بداية الدراسة عانى 138 شخصا من سمنة البطن ، بينما لم يعان 972 آخرون من سمنة البطن. واستنادا إلى قياسات التعرض للضوء في الليل والنهار بالمقارنة بالمشاركين الذين لا يعانون من سمنة البطن، وجد الباحثون أن أصحاب الخصر الكبير في بداية الدراسة يميلون للتعرض لكثافة ضوئية منخفضة منذ الاستيقاظ وحتى بداية الليل بينما يتعرضون لكثافة ضوئية أعلى بعد ذلك. وأظهرت النتائج التي نشرت في دورية علم الغدد الصماء والأيض أن الزيادة في مؤشر كتلة الجسم - وهو قياس الوزن بالنسبة للطول - مرتبط أيضا بالتعرض لكثافة ضوئية أعلى في الليل أو النهار. وقال الدكتور تشارلز شيلر رئيس قسم اضطرابات النوم بجامعة بريجام الذي لم يشارك في الدراسة "التعرض للضوء الصناعي خلال الليل مرتبط بزيادة خطر السمنة". وأضاف أن التعرض للضوء في الساعة الأولى والأخيرة من النوم مرتبط باكتساب الوزن بينما التعرض لمزيد من الضوء في النهار مرتبط بفقد الوزن. وقال "أوباياشي" الذي قاد فريق البحث إن محاولة التعرض لمزيد من ضوء الشمس في النهار وتقليل التعرض للضوء الصناعي من أجهزة التلفزيون والهواتف الذكية والأنوار في غرف النوم ليلا ربما يكون أفضل للوقاية من السمنة المفرطة. 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة يابانية تعلن التعرض للضوء ليلا وافتقاده نهارا يزيد الوزن دراسة يابانية تعلن التعرض للضوء ليلا وافتقاده نهارا يزيد الوزن



سيرين عبد النور تتألق في فساتين مميزة وجذّابة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 08:22 2022 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى أبوضيف الوجه الإعلاني لـ"Valentino" في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - سلمى أبوضيف الوجه الإعلاني لـValentino في الشرق الأوسط

GMT 14:48 2022 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

"ناشيونال جيوغرافيك" تكشف عن أفضل الوجهات السياحية في 2023
  مصر اليوم - ناشيونال جيوغرافيك تكشف عن أفضل الوجهات السياحية في 2023

GMT 08:47 2022 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لإقامة حفل زفاف صديقاً للبيئة
  مصر اليوم - نصائح لإقامة حفل زفاف صديقاً للبيئة

GMT 13:50 2022 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد البرتغالي يُطالب الفيفا باحتساب هدف برونو لرونالدو
  مصر اليوم - الاتحاد البرتغالي يُطالب الفيفا باحتساب هدف برونو لرونالدو
  مصر اليوم - الحرس الثوري الإيراني يعتقل مسؤولا في قناة إيران إنترناشونال

GMT 07:51 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

بيلا حديد تحصد لقب الأكثر أناقة على كوكب الأرض
  مصر اليوم - بيلا حديد تحصد لقب الأكثر أناقة على كوكب الأرض

GMT 13:24 2022 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل الوجهات السياحية التي يمكن زيارتها في 2023 لعشاق الطبيعة
  مصر اليوم - أفضل الوجهات السياحية التي يمكن زيارتها في 2023 لعشاق الطبيعة

GMT 09:31 2022 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق الحفاظ على الأرضيات الخشبية للمنزل
  مصر اليوم - طرق الحفاظ على الأرضيات الخشبية للمنزل

GMT 04:28 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

فساتين الترتر اللامع بأسلوب الأميرات والملكات هي الأجمل

GMT 04:47 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو

الاتحاد السكندرى يتعاقد مع نجم منتخب مصر للسلة

GMT 03:43 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على الخطوات الآتية للحصول على بشرة صحية دومًا

GMT 04:37 2015 الجمعة ,20 شباط / فبراير

نجوم الفن يحضرون حفل زفاف الملحن محمد مدين

GMT 06:10 2021 الأربعاء ,26 أيار / مايو

49 وفاة و1140 إصابة جديدة بفيروس كورونا في مصر

GMT 18:34 2021 الأحد ,02 أيار / مايو

طرق علاج فقدان الشعر عند النساء
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon