توقيت القاهرة المحلي 04:03:34 آخر تحديث
  مصر اليوم -

احذر من نقص فيتامين "سى" وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - احذر من نقص فيتامين سى وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم

فيتامين "سى"
القاهرة - مصر اليوم

يعد فيتامين "سي" من أشهر أنواع الفيتامينات، والمتوفر في العديد من الأطعمة كالخضراوات والفواكه، وينصح دائما بتناوله للحصول على فوائده العديدة، ولكن ماذا يحدث في جسمك إذا تعرض لنقص في نسبة هذا الفيتامين الهامة، عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف على حقيقة الأمر وتجنبه، وذلك وفقا لموقع " health".

كما أنه فيتامين "سي" من أفضل أنواع الفيتامينات التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتحد من التعرض للإصابة بأي مشاكل فيه، وأيضا تواجده في الجسم يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بنزلات البرد أو مرض السرطان، والحفاظ علي نضارة البشرة والحد من تعرضها للتجاعيد أو المشاكل الخاصة بتقدم العمر، ولذا فتناوله يعد من اهم الحيل الهامة لك، ولذا عند التعرض لنقص في نسبته يتسبب الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة.

عند تعرض الجسم لنقص في نسبة فيتامين "سي"، يزداد فرص الإصابة بالنزيف في اللثة وتورمها وفقدان الأسنان في بعض الأحيان،  وتزداد الإصابة بنزلات البرد الشديدة والتعرض لبعض المشاكل الصحية كالربو وضعف العظام بشكل ملحوظ ومشاكل في الجهاز التنفسي.

وعليك تناول العناصر الغذائية الغنية بهذا الفيتامين كالبرتقال والتوت والبطيخ والفلفل والطماطم، والليمون.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احذر من نقص فيتامين سى وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم احذر من نقص فيتامين سى وتأثيره على الجهاز المناعي للجسم



بفُستانٍ كلاسيكيّ داكن جاء بقصّة ضيّقة احتضن مُنحنيات جسدها

غوميز تقود حشد وصيفات العروس في حفل زفاف ابنة عمتها

واشنطن ـ مصر اليوم

GMT 05:15 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو

شركة "بوبيدا" تبحث تنظيم رحلات سياحية إلى مصر
  مصر اليوم - شركة بوبيدا تبحث تنظيم رحلات سياحية إلى مصر

GMT 18:02 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو

نجم شهير يتعرّض للطعن في بطنه على المسرح

GMT 04:06 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

اكتشاف مبهر ومثير للجدل على سطح كوكب زحل

GMT 03:30 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

تألّق كيت ميدلتون في فستان رائع باللون الوردي

GMT 12:25 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

عطور عربية للرجال تأسر القلوب

GMT 13:04 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

الساعات الملونة آخر موضة صيف 2019

GMT 13:14 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

أحدث العطور النسائيّة المطروحة في الأسواق

GMT 23:40 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

توقعات الأرصاد خلال الـ72 ساعة المقبلة

GMT 23:39 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

الساعات الملونة آخر موضة صيف 2019
 
Egypt-today

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon