توقيت القاهرة المحلي 05:50:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تناول طبق كبير من الخضار والفاكهة يمنحك السعادة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول طبق كبير من الخضار والفاكهة يمنحك السعادة

الخضار والفاكهة
القاهرة - مصر اليوم

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية للخضروات والفاكهة، حيث ثبت أنها تمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة التى يحتاجها، نظرا لاحتوائها على قدر عالٍ من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وكشفت مؤخرا دراسة طبية حديثة أن تناول طبق كبير من الخضروات والفاكهة الطازجة يوميا يساهم فى تعزيز شعور الإنسان بالسعادة ويحميه من الإصابة بالاكتئاب. وأشرف على هذا البحث فريق من العلماء الأستراليين، وشملت 12500 شخص، واستمرت لمدة 6 أعوام، وأضافت الدراسة أن الأكل الطبيعى هو أفضل وسيلة لتعزيز صحة المخ وحمايته من الأمراض. ومن جانبه علق البروفيسور أندرو أوزوالد، الباحث بجامعة وارويك البريطانية على هذه النتائج، مشيرا إلى أن تناول 8 حصص غذائية من الخضروات والفاكهة يوميا يجعل الإنسان يشعر بسعادة كبيرة، تعادل فرح شخص كان يعانى من البطالة وحصل توا على وظيفة جديدة. 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول طبق كبير من الخضار والفاكهة يمنحك السعادة تناول طبق كبير من الخضار والفاكهة يمنحك السعادة



ستيفاني عطاالله وزاف قصة حب تحولت إلى عرض أزياء أنيق تُوّج بزفاف ساحر

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 16:20 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو

أنغام تُطرب الجمهور السعودي في حفلين متتاليين
  مصر اليوم - أنغام تُطرب الجمهور السعودي في حفلين متتاليين

GMT 13:21 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الأهلي يتعاقد مع "فلافيو" كوم حمادة 5 سنوات

GMT 09:23 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

اكتشاف ضفدع الشجرة من جديد بعد اعتقاد انقراضه

GMT 04:40 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أبو الدنين يفصح عن إكسسوارات مميّزة في استديو "الخزانة"

GMT 03:38 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

حوت أبيض يتحدّث لغة فريدة من نوعها مع سرب مِن الدلافين

GMT 01:21 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس

دعاء ليلة القدر

GMT 09:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب

GMT 22:22 2021 الخميس ,14 تشرين الأول / أكتوبر

"الظاهرة" رونالدو يكشف عن مرشحه المفضل للكرة الذهبية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon