الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:39:42 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:39:42 آخر تحديث
جراح العظام الألماني يؤكد أن صحة الظهر تبدأ من الصغر
صحة الظهر تبدأ من الصغر
القاهرة - مصر اليوم
قال جراح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن صحة الظهر تبدأ من الصغر، حيث تساعد المواظبة على ممارسة بعض التمارين في الصغر على الوقاية من آلام الظهر، التي تعد من الظواهر الشائعة في الكِبر.
وأضاف شنايدرهان أنه يمكن تقوية عضلات البطن والمقعدة لدى الأطفال من خلال "سباق المناشف". ولهذا الغرض، يقف الطفل على منشفة ويحاول السير إلى الأمام بسرعة بقدر الإمكان من خلال تحريك الأقدام ذهاباً وجيئة.
ويمكن تقوية عضلات الجذع لدى الأطفال من خلال تمرين "مسار العوائق"، الذي يتألف مثلاً من المقاعد. ولهذا الغرض، يسير الطفل على يديه وقدميه عبر المقاعد المنصوبة.
- الأحد ,16 حزيران / يونيو GMT 05:54 2024 الخطوط اليمنية تستأنف رحلاتها المباشرة من عدن إلى الكويت بعد توقف دام 9 سنوات
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 23:41 2024 فصائل فلسطينية تعلن إسقاط مسيرة إسرائيلية خلال تنفيذها مهام استخباراتية في خان يونس
GMT 13:21 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مدفعية الاحتلال تستهدف أطراف كفر شوبا جنوب لبنان
GMT 12:42 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
إصابة 8 أشخاص فى حادث إطلاق نار بولاية ميشيجان الأمريكية
GMT 12:41 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
فيضانات تضرب جنوب الصين وتحذيرات من درجات الحرارة المرتفعة
GMT 05:58 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
قصف روسي على مدينة بولتافا الأوكرانيةGMT 05:54 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الخطوط اليمنية تستأنف رحلاتها المباشرة من عدن إلى الكويت بعد توقف دام 9 سنوات
GMT 05:52 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
استشهاد 5 من عائلة واحدة فى قصف إسرائيلي على رفح الفلسطينيةGMT 23:43 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يعلن مقتل 8 جنود في معارك جنوبي قطاع غزةGMT 23:41 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فصائل فلسطينية تعلن إسقاط مسيرة إسرائيلية خلال تنفيذها مهام استخباراتية في خان يونسحركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن - مصر اليوم
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملاحة �...المزيديسرا تكشف تفاصيل بدايتها وسر نجاح زواجها وتؤكد أنه لا يوجد تضحية من أجل الفن
القاهرة - مصر اليوم
كشفت الفنانة المصرية يسرا عن أسرار وتفاصيل في حياتها تفصح عنها لأول مرة.وحول سر نجاح زواجها من خالد سليم، قالت يسرا إن "الصداقة والثقة" هما وصفة نجاح زواجهما، متمنية أن يديمه الله عليهما، وأن يبعد عنهما عيون ال...المزيدميزة جديدة في منصة "إكس" تتعلق بإخفاء الإعجابات
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت منصة "إكس" (تويتر سابقا) عن اعتماد ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إخفاء المنشورات التي قاموا بالإعجاب بها عن باقي المستخدمين، لخلق نوع من الخصوصية لدى مستعملي التطبيق.وأوضحت المنصة التابعة للملياردير إيلون ...المزيد
GMT 15:21 1970 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الرئيس السيسي يؤدي فريضة الحج ويُشيد بتنظيم السلطات السعودية والخدمات المقدَّمة لملايين الحجاج
GMT 21:14 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
الفنانة مي فخري تعلن ارتدائها الحجاب بشكل رسمي
GMT 04:35 2020 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
خسائر النفط تتجاوز 4% مع مخاوف بشأن الطلب و"برنت" أدنى 42 دولاراً
GMT 09:50 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
معلومات مهمة عن عداد الكهرباء مسبوق الدفع
GMT 02:02 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
أوراوا ريد يعبر كونسادول في «ريمونتادا» مثيرة في الدوري الياباني
GMT 09:34 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
"دويتشه بنك" يتوقع حلول "عصر الفوضى"
GMT 06:03 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
سعر الجنيه المصري مقابل العملات الأجنبية في مصر اليوم الثلاثاء سبتمبر 2020
GMT 09:50 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
الدكتور أيمن سالم يحذر من خطورة غاز الأمونيا وأكاسيد النيترات والكربون على صحة اللبنانيين
GMT 21:56 2020 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
جوندوجان يؤكد مانشستر سيتي يمكنه تجاوز أزمة غياب أجويرو
GMT 19:38 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
«بشرى سارة» الصحة المصرية تعلن عن علاج كورونا خلال أسابيع
GMT 22:24 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
وكيل ساؤول وجريليش يتحدث عن مستقبل الثنائي في ظل تكهنات انتقالهما ليونايتد
GMT 18:47 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
ميرا ضاهر توضِّح أهم العوائق التي واجهت اللبنانيين في إيطاليا مع انتشار "كورونا"
GMT 04:32 2020 الأحد ,24 أيار / مايو
إعداد كحك العيد على طريقة الفنّانة رانيا يوسف
GMT 14:16 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
انتبه لمصالحك المهنية جيداً
GMT 13:50 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
إصابة نجل جوليا بطرس بفيروس كورونا في لندن
GMT 06:42 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدولار الأسترالي الإثنين
GMT 23:10 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
تعرف على أسعار الأسمنت في مصر اليوم السبت
GMT 06:04 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
ديكورات لغرف النوم الرومانسية والأنيقة بطريقة بسيطة تعرفي عليها
GMT 06:11 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
الحكومة المصرية تحدد 6 مناطق ضمن "الأكثر احتياجًا للتنمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك