هجوم صاروخي وانفجارات تهز كييف وسط تصاعد الضربات الروسية على البنية التحتية للطاقة في أوكرانيا تحطم مقاتلة فرنسية خلال طلعة تدريبية ومقتل طياريها تشكل العاصفة الاستوائية “فانس” في المحيط الهادئ قبالة سواحل المكسيك الشرطة الإيطالية توقف مصريًا للاشتباه في تهريب 22 مهاجرًا من ليبيا إلى لامبيدوزا مقابل 3500 يورو للفرد مناورة جوية إسرائيلية قرب الحدود الإيرانية تثير مخاوف من تجدد المواجهة واحتمالات استدراج طهران لرد عسكري إصابة أكثر من 500 شخص في جنوب أفريقيا بأمراض معوية بسبب تلوث المياه 3 وفيات ومصاب جراء تقلبات الأحوال الجوية في جنوب فرنسا السعودية تعلن مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر استهداف حقل الشيبة النفطي بمسيرة سماع دوي انفجارات في محافظة هرمزغان الإيرانية وسط غموض بشأن أسبابها الحوثيون يستهدفون مطار الريان وميناء الضبة في حضرموت

أخبار عاجلة

5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

الثلاثاء ,22 أيار / مايو2018 ، 06:42 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة في مصر

القاهرة - مصر اليوم

تشهد مصر خلال هذه الأيام ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة التي تأني تزامنًا مع شهر رمضان، ما يجعل الصائمون يعانون من الحر والعطش.

نقدم 5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة:

1- على الصائمين التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة، بالتزام المنازل قدر الإمكان.

2- الاستحمام بالماء البارد منعا لالتهابات خلال فترة الصيام نظرًا لأن الجسم لا يصل إليه أي ماء خلال هذه الفترة.

3- الاهتمام بشرب الماء جيدا خلال السحور والإفطار.

4- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخصوصًا في أوقات الذروة (من الساعة الـ11 ظهرًا إلى الـ3 عصرًا)، ويمكن وضع أي غطاء على الرأس، أو استعمال الشمسية البيضاء أو كريمات الحماية.

5- العمل على تبريد درجة حرارة الجسم بوضع كمادات أو منشفة رطبة مستخرجة من الثلاجة على المعصم، وتبريد نقاط العروق والنبض، ويمكن الاستعاضة عن تلك الكمادات بقطع من الثلج، وإن لم يكن متوفرا كل ذلك، يمكن ترك معصميك تحت مجرى للماء البارد لنحو 30 ثانية، وستشعر بفارق كبير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 نصائح للصائمين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة في مصر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

موسكو ـ مصر اليوم

الفنان اللبناني فضل شاكر

الرياض ـ مصر اليوم

مجموعة "ميتا"

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت - أحمد الحاج

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو

لشبونة ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن ـ مصر اليوم

رحمة رياض بفستان كورسيه بالأخضر الزمردي

بغداد ـ مصر اليوم