مصر اليوم - الصحة Egypt today Latest مصر اليوم الصحة مصر اليوم https://www.egypt-today.com/ Thu, 16 Jan 2014 05:15:51 GMT FeedCreator 1.8.0-dev (info@mypapit.net) إطعام الرضع المبكر يُقلل من خطر إصابتهم مستقبلاً بحساسية الغذاء https://www.egypt-today.com/321/053710-%D8%A5%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%87%D9%85-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A7%D9%8B-%D8%A8%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1 إطعام الرضع المبكر يُقلل من خطر إصابتهم مستقبلاً بحساسية الغذاء

 أشارت بعض الدراسات إلى أن إطعام الرضع المبكر بالأغذية المسببة للحساسية، مثل الفول السوداني والبيض، قد يقلل من خطر إصابتهم بالحساسية الغذائية مستقبلا.قام باحثون معهد كارولينسكا، وجامعة أوسلو ، ومستشفى جامعة كارولينسكا في ستوكهولم (السويد) ، ومستشفى جامعة أوسلو ومستشفى أوستفولد (النرويج)، بفحص خطر الإصابة بحساسية الطعام في سن الثالثة.

واكتشف الخبراء أنه يمكن تخفيف الحساسسية إذا تم إعطاء الأطفال أجزاء صغيرة منتظمة من الطعام الذي يحتوي على الفول السوداني والحليب والبيض من سن ثلاثة أشهر.

وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين تذوقوا بشكل مبكر كان لديهم خطر 1.1٪ للإصابة برد فعل تحسسي تجاه أحد الأطعمة التي تم إدخالها في سن الثالثة ، مقارنة بنسبة 2.6٪ بين الأطفال الذين لم يتم تقديم الطعام مبكرا لهم، وهذا يعني أن 63 طفلا بحاجة إلى التعرض للإدخال المبكر للأطعمة المسببة للحساسية لمنع الحساسية الغذائية لدى طفل واحد.

تقليل مخاطر الإصابة بحساسية الفول السوداني

كان العامل الرئيسي المساهم هو انخفاض خطر الإصابة بحساسية الفول السوداني، وهي الحساسية الأكثر شيوعا في الدراسة، والتي كانت 0.7 في المائة في مجموعة التدخل مقارنة بـ 2.0 في المائة في المجموعة الضابطة.

يقول رئيس مجموعة البحث في قسم صحة المرأة والطفل في معهد كارولينسكا بيورن نوردلوند،: "هذا تأثير وقائي مهم نظرا لأنه يتضمن علاجا بسيطا، التقديم المبكر قلل بوضوح من خطر الإصابة بحساسية الفول السوداني، وهي حساسية تستمر مدى الحياة ويمكن أن تسبب ردود فعل خطيرة وقلقا، غالبا ما يؤثر على نوعية الحياة".

اشتملت الدراسة على 2397 طفلًا من النرويج والسويد، تم توزيعهم عشوائيا على واحدة من أربع مجموعات علاجية، في جزء تم الإبلاغ عنه سابقا من الدراسة، قام الباحثون بفحص تأثير المطريات المنتظمة من عمر أسبوعين أو إدخال الغذاء المبكر على الأكزيما التأتبية، والتي تعد عامل خطر لحساسية الطعام في وقت لاحق.

تلقت إحدى المجموعات مقدمة غذائية على شكل أجزاء صغيرة منتظمة من زبدة الفول السوداني أو الحليب أو القمح أو البيض المطبوخ من عمر ثلاثة أشهر، تلقت المجموعة الثانية نفس مرطبات البشرة بالإضافة إلى ترطيبها، تم إعطاء الثلث فقط المطريات الجلدية ،والرابع لم يتلق أي علاج محدد، تم حث جميع الآباء على اتباع الإرشادات الوطنية لإدخال الغذاء.

تم إدخال الفول السوداني أولاً، تبعه بعد أسبوع حليب البقر، ثم عصيدة القمح والبيض، تم توجيه الوالدين للسماح لأطفالهم بتذوق الطعام أربعة أيام على الأقل في الأسبوع جنبا إلى جنب مع تغذيته المنتظمة، ثم تم تشجيعهم على الاستمرار في تقديم الأطعمة الأربعة كجزء من النظام الغذائي المعتاد للطفل بعد سن ستة أشهر.

يوضح الدكتور نوردلوند:"نحن نتحدث عن كميات صغيرة طفل يمص إصبعه مغطى بزبدة الفول السوداني، على سبيل المثال أو يتذوق من ملعقة صغيرة".

حضر أكثر من 80 بالمائة من الأطفال المتابعة حتى سن الثالثة، وعندها تم فحص وجود حساسية تجاه أحد الأطعمة الأربعة، تم تشخيص حساسية الطعام في 44 من الرضع: 32 يعانون من حساسية الفول السوداني، و 12 يعانون من حساسية البيض، و 4 يعانون من حساسية الحليب.

تم تشخيص حساسية الطعام في 14 (2.3 بالمائة) من 596 رضيعا في مجموعة عدم التدخل  و 17 (3.0 بالمائة) من 574 رضيعا في مجموعة التدخل الجلدي، وستة (0.9 بالمائة) من 641 رضيعا في مجموعة التدخل الغذائي، وسبعة (1.2 بالمائة) من 583 رضيعا في مجموعة التدخل المشتركة.

 نظرا لأن انتشار الحساسية الأخرى غير الفول السوداني كان منخفضا في ثلاث سنوات، فإن الدراسة غير قادرة على التأكد من التأثير على مخاطر الحساسية المرتبطة بجميع الأطعمة الفردية.

تقترح وكالة الغذاء الوطنية السويدية بشأن تغذية الرضع السماح للأطفال بتذوق الطعام المنتظم في موعد لا يتجاوز سن أربعة أشهر، طالما كانت الكميات صغيرة بما يكفي لعدم التنافس مع الرضاعة الطبيعية. لا يبدو أن المقدمة السابقة في الدراسة قد أثرت على الرضاعة الطبيعية - حوالي 90 بالمائة من الأطفال في جميع المجموعات كانوا لا يزالون يرضعون من الثدي حتى سن ستة أشهر.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية هم الأكثر عرضة للقتل

مرضى الحساسيّة الغذائيّة هم الأكثرعرضة للوفاة

]]>
Thu, 07 Jul 2022 07:37:10 GMT https://www.egypt-today.com/321/053710-%D8%A5%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%87%D9%85-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A7%D9%8B-%D8%A8%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1
الصداع النصفي يرتبط بزيادة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خاصة لدى النساء https://www.egypt-today.com/321/053313-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1 الصداع النصفي يرتبط بزيادة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خاصة لدى النساء

قد يزيد الصداع النصفي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CCDs)، خاصة عند النساء، وفقا لدراسة نُشرت مؤخرا في مجلة Clinical Neurology واستخدم الدكتور سونغ جاي لي، من مستشفى Bucheon بجامعة سونشونهيانغ في كوريا الجنوبية، وزملاؤه، بيانات من خدمة التأمين الصحي الوطنية الكورية (2002 إلى 2018) لمقارنة معدلات حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية بين الصداع النصفي المطابق (130050 فردا) وغير المصابين بالصداع النصفي (130050 فردا) خلال فترة متابعة متوسطة 14.8 سنة ووجد الباحثون أنه بالنسبة لجميع أمراض الجهاز التنفسي المزمن، كانت معدلات الإصابة التراكمية أعلى في مجموعة الصداع النصفي مقابل مجموعة غير الصداع النصفي.

وبصرف النظر عن وجود الأورة، أو الهالة (عندما تسبق الصداع النصفي أو تصحبه علامات أو أعراض تحذيرية حسية، مثل الأضواء الوامضة أو النقاط العمياء أو وخز في الرأس أو الوجه)، فإن الصداع النصفي كان مرتبطا بمرض الشرايين المحيطية (معدل نسبة الخطر 2.29)، ومرض القلب الإقفاري (معدل نسبة الخطر 2.17)، والرجفان الأذيني (معدل نسبة الخطر 1.84)، والسكتة الدماغية (معدل نسبة الخطر 2.91)، والسكتة الدماغية النزفية (معدل نسبة الخطر 2.46).

وبالنسبة لجميع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، كان الخطر أعلى عند الإناث المصابات بالصداع النصفي مقارنة بالذكور وأشار الباحثون إلى أن النتائج وجدت أن الفروق الجماعية في معدلات الإصابة بأأمراض القلب والأوعية الدموية زادت بمرور الوقت. "وهذا يعني أنه في حين أن الصداع النصفي قد يكون مشكلة طبية بسيطة في وقت مبكر من الحياة، فإنه يمكن أن يكون علامة على خطر أمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

8 علامات تدل علي نقص فيتامين د و منها الألم العضلي والصداع النصفي

5 وسائل علاجية للتقليل من آلام الصداع النصفي المزمن

 

]]>
Thu, 07 Jul 2022 07:33:13 GMT https://www.egypt-today.com/321/053313-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1
القرنفل يُحافظ علي صحة الأسنان ويسكن الألم https://www.egypt-today.com/337/050347-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%86%D9%81%D9%84-%D9%8A%D9%8F%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85 القرنفل يُحافظ علي صحة الأسنان ويسكن الألم

القرنفل يعد من الأعشاب الطبيعية الرائعة، حيث إنه يمتاز بخصائص مميزة لمحاربة العديد من المشاكل الصحية، كالسعال، والربو، كما أنه ثبت فعاليته في حماية والحفاظ على صحة الفم والأسنان.

ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed"، سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية التي لا غني عنها للقرنفل، ومنها:

-يسكن الألم:
 
يساعد تناولك للقرنفل علي تسكين الألم في الجسم، حيث يحتوي علي مخدر قوي يسمي الأوجينول، الذي يعمل علي تسكين الألم بشكل سريع ويستمر لفترة طويلة.

-يكافح تسوس الأسنان:
 
تناول القرنفل يعد من الحيل الجيدة للحفاظ علي صحة الأسنان، فهو يحتوي علي خصائص محاربة البكتيريا التي تقلل من فرص الإصابة بالعدوي والالتهابات، ولذا فتناولك له يقلل من الإصابة بالتسوس.

-يقوي الجهاز المناعي:
 
يحتوي القرنفل علي مضادات الأكسدة المهمة للجسم، ولذا فتناولك لها يعد من الحيل التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض والعدوي الفيروسية.

-يحافظ على صحة الجهاز الهضمي:
 
يساهم القرنفل علي القضاء علي الغازات من الجسم، ويقلل فرص الإصابة بالغثيان والتعرض للإصابة بالعديد من المشاكل الهضمي كالإمساك أو الإسهال.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

5 فوائد صحية لاستخدام زيت القرنفل ومنها علاج الأسنان وحب الشباب

فَوائدُ الْقَرَنْفُلِ الصحِّية

]]>
Thu, 07 Jul 2022 07:03:47 GMT https://www.egypt-today.com/337/050347-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%86%D9%81%D9%84-%D9%8A%D9%8F%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85
دراسة تؤكد أن أدوية فرط الحركة تُساعد في علاج الزهايمر https://www.egypt-today.com/321/045727-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D8%B1%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1 دراسة  تؤكد أن أدوية فرط الحركة تُساعد في علاج الزهايمر

توصلت دراسة جديدة، أن أدوية مرض فرط الحركة، تساعد على علاج مرض الزهايمر، نظرًا لأنها جزء من الدماغ يؤثر على الذاكرة والتعلم والانتباه، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.وكشفت الدراسة إلى أن الأدوية الشائعة التي تُعطى للأطفال مفرطي النشاط يمكن أن تعالج مرض الزهايمر.وأظهر مرضى الخرف الذين عولجوا بأدوية فرط الحركة، مثل ريتالين تحسينات كبيرة في وظائفهم الإدراكية والدماغية، ويُعتقد أن الأدوية مناسبة تمامًا، لأنها تطلق منطقة في الدماغ تؤثر على أشياء مثل الانتباه والتعلم والذاكرة.

ونظر باحثون بريطانيون في 19 دراسة يعود تاريخها إلى 40 عامًا، وشملت ما يقرب من 2000 مريض، تتراوح أعمارهم بين 65 و80 عامًا.
واكتشف الفريق أيضًا أن الأدوية أثرت على السلوك، وجعلت المرضى يشعرون بقدر أقل من اللامبالاة وقلة الحافز.
ويطالب باحثون من إمبريال كوليدج لندن وجامعة كامبريدج وكلية لندن الجامعية الآن، بإجراء المزيد من التجارب السريرية لتأثير الأدوية على مرض الزهايمر، ويقولون أن هناك دليلًا جيدًا، على أن الأدوية يمكن أن تساعد.
وقام الفريق بتحليل 19 دراسة نُشرت بين عامي 1980 و2021، والتي نظرت في تأثير أدوية فرط الحركة، على الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والضعف الإدراكي المعتدل.
والأدوية التي تم إعطاؤها للمرضى لمدة تتراوح بين أسبوعين وسنة، وتعمل عن طريق استهداف النورادرينالين، وهي مادة كيميائية تفرزها شبكة من الخلايا العصبية المتخصصة في الجسم.

الأدوية عملت على تحسين الانتباه

وهذه الشبكة ضرورية للعديد من العمليات المعرفية، بما في ذلك الانتباه والتعلم والذاكرة وقمع السلوكيات غير اللائقة.
ووفقا للدراسة، لم يكن للعقاقير أي تأثير على الانتباه، ولكن كانت هناك تحسينات طفيفة في الإدراك العام وتأثير إيجابي كبيرعلى أعراض اللامبالاة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

10 فوائد لأحماض أوميجا 3 الدهنية أبرزها تقليل أعراض الشيخوخة وفرط الحركة

مكمل غذائي يؤدي إلى تقليل مخاطر الخرف

]]>
Thu, 07 Jul 2022 06:57:27 GMT https://www.egypt-today.com/321/045727-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D8%B1%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1
دراسة تحدد 4 تغيرات في الرؤية يمكن أن تكون علامة مبكرة علي مرض الزهايمر https://www.egypt-today.com/321/044302-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AF-4-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A4%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A دراسة تحدد 4 تغيرات في الرؤية يمكن أن تكون علامة مبكرة علي مرض الزهايمر

يعد مرض الزهايمر من أكثر أشكال الخرف شيوعًا، ويمكن أن يسبب تغيرات في البصر، وذلك بعدما كشفت دراسة نشرت في مجلة Nature أن هناك بعض الطرق التي يؤثر بها مرض الزهايمر على العينين، حيث حددت أربعة من أكثر التغييرات شيوعًا التي يعاني منها مرضى الزهايمر.

بحسب ما ذكر خبراء موقع بيست لايف، من خلال مقارنة الرؤية وبنية العين لـ 24 شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر و24 شخصًا ممن لا يتطابقون مع العمر والجنس، لاحظ فريق القائم على الدراسة باستخدام اختبارات ترتيب الألوان شائعة كقياسات لنقص رؤية الألوان، أن رؤية الألوان تتأثر بشكل كبير في مرضى الزهايمر.

ووجدوا أن النتائج تغيرت بشكل كبير في مرضى الزهايمر، بما يتوافق مع ترتيب أسوأ للقبعات الملونة في المرضى مقارنة بمجموعة التحكم. 

حساسية تباين منخفضة
يشرح الخبراء، أن حساسية التباين هي قدرتك على التمييز بين الزيادات الدقيقة للضوء في مقابل الظلام، وعادةً ما تتميز الاختبارات المستخدمة لقياس حساسية التباين بأحرف أو صور تكون أكثر قتامة في الجزء العلوي من الرسم البياني، والتي تتلاشى بعد ذلك باتجاه الأسفل حيث تكون عند أدنى تباين من لون الخلفية.

وجد الباحثون أن حساسية التباين كانت العامل الأكثر تأثرًا في الدرسة، كما لاحظوا أن هذه النتائج ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالتغيرات الهيكلية في العين.

انخفاض حدة البصر
يقول الخبراء إن حدة البصر هي قياس قدرة الفرد على تمييز الأشكال على مسافة معينة، وتعد اختبارات حدة البصر، مثل مخطط دراسة اعتلال الشبكية السكري للعلاج المبكر المستخدم في هذه الدراسة، تحقق من قدرتك على التعرف على الحروف الأصغر والأكبر على مخطط العين.

التغيرات الهيكلية في العيون
استخدم الباحثون اختبارات التصوير غير الغازية؛ لأخذ القياسات الهيكلية لشبكية العين في كل من مجموعة الزهايمر ومجموعة المراقبة، وكتب الفريق: لكل سلسلة مسح لقياسات طبقة ألياف العصب الشبكي، ولاحظوا وجود ارتباط بين بعض التغيرات الوظيفية في الرؤية بين مرضى الزهايمر والتغيرات الهيكلية في عيونهم.

 

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

]]>
Thu, 07 Jul 2022 06:43:02 GMT https://www.egypt-today.com/321/044302-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AF-4-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A4%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A
فاكهة صيفية تسهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان https://www.egypt-today.com/321/180712-%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%B5%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86 فاكهة صيفية تسهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان

يعد الدراق بين أكثر الفواكه رواجا في الصيف، ويمثل خيارا شائعا لأخصائيي التغذية، الذين يقولون إن مذاقه الحلو يسهل على الناس إضافته إلى نظامهم الغذائي. قالت الأستاذة الفخرية في قسم علم الأوبئة وصحة السكان في كلية ألبرت أينشتاين في نيويورك جوديث ويلي-روزيت ،: "إنها في موسمها لفترة قصيرة إلى حد ما لذا استمتع بها كخيار فاكهة عندما يتوفر الدراق المزروع محليا". تشير الأبحاث إلى أن الدراق يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان، وكلما كانت هذه الفاكهة طازجة وأكثر نضجا كلما احتوت على المزيد من مضادات الأكسدة.

وبحسب الخبراء إن فاكهة الدراق منخفضة الدهون، غنية بالبوتاسيوم وخالية من الكوليسترول والصوديوم، كما أنها محملة بالألياف، القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان  مما يحسن الشبع ويمكن أن يساهم في الهضم الجيد وصحة الأمعاء. قالت الأستاذة المساعدة في قسم علوم التغذية والغذاء بجامعة رود آيلاند في كينغستون مايا فاديفيلو: "نحاول زيادة تبني الناس لأنماط غذائية صحية، لكن التذوق جزء كبير من سبب تناولنا للطعام، عندما تأكل الفاكهة والأشياء في موسمها، تكون ألذ بكثير وتضيف تنوعا إلى نظامك الغذائي." يتوفر الدراق المجفف على مدار العام، مع بقاء الكثير من قيمته الغذائية سليمة، لكن إزالة الماء يعمل على تركيز محتوى السكر في الفاكهة، مما يجعل الشعور بالشبع أمرا صعبا ويسهل تناول الكثير من الطعام. يعد قشر الدراق مصدر للكثير من مضادات الأكسدة والألياف، ولكنه قد يحتوي أيضا على مبيدات حشرية أكثر من لب الفاكهة.،كما هو الحال مع أي منتج زراعي.

يستمر الدراق في النضج بعد قطفه، قد ينضج خلال يوم إلى ثلاثة أيام عند تخزينه في درجة حرارة الغرفة، يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة. ووجدت دراسة واحدة على الأقل، نُشرت في مجلة علوم الأغذية والزراعة في عام 2012 أن الدراق المعلب يتمتع بصحة جيدة مثل الدراق الطازج. قالت فاديفيلو إن الدراق والفواكه الأخرى تعزز أيضا مذاق الخضار،مثل إقرانها مع السبانخ أو اللفت، مما يجعل اتباع نظام غذائي صحي أسهل. وأضافت: "من الأسهل ألا تشعر بالحرمان عندما تكون الفاكهة التي تختارها طازجة وذات نكهة جيدة". وتابعت فاديفيلو :"إن إحدى طرق دمج الدراق مع المنتجات الأخرى هي مزجها في عصير ولكن تأكد من مراقبة الكمية الإجمالية عند مزجها، يحتوي الدراق المتوسط ​​على أقل من 50 سعرة حرارية، لكن هذه الأرقام تتراكم بسرعة عند إضافة العديد منها إلى الخلاط".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

أطعمة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب و الأبرزالسكر والملح

الإضاءة أثناء النوم عادة ليلية تسبب زيادة الوزن وأمراض القلب

]]>
Wed, 06 Jul 2022 20:07:12 GMT https://www.egypt-today.com/321/180712-%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%B5%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86
منظمة الصحة العالمية تشير إلى إصابة الأطفال بجدري القردة https://www.egypt-today.com/337/175750-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9 منظمة الصحة العالمية تشير إلى إصابة الأطفال بجدري القردة

أعلنت كبيرة خبراء منظمة الصحة العالمية في مكافحة جدري القردة روزاموند لويس، أن المنظمة تسجل إصابات بجدري القردة لدى الأطفال حول العالم. وقالت روزاموند لويس في إفادة صحفية: "هناك تقارير عن حالات جدري القردة  لدى الأطفال، حتى الآن ثلثهم تقريبا دون سن العاشرة ونصفهم دون سن الخامسة". وأضافت أن انتقال مرض جدري القردة بين المصابين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و19 عاما لا يزال مفتوحا، ولكن من المحتمل أن يصاب الأطفال الأصغر سنا بالعدوى من خلال "التعرض للعدوى بالمنزل". وتم تحديد في الآونة الأخيرة، أكثر من 6 آلاف إصابة بجدري القردة في 58 دولة حول العالم، في حين أن طرق انتشار العدوى ليست واضحة تماما للمختصين.  وأعلنت لجنة تابعة لمنظمة الصحة العالمية في أواخر يونيو، أن تفشي مرض جدري القردة لا يشكل حالة طوارئ صحية عامة تثير قلقا دوليا، في الوقت نفسه، أقرت اللجنة بـ"الطوارئ" لتفشي هذا المرض ودعت إلى السيطرة على انتشار العدوى.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

منظمة الصحة العالمية تُحذّر من انتقال جدري القردة للأطفال والسيدات الحوامل

تأثير تناول الطعام أمام التلفزيون علي الأطفال

]]>
Wed, 06 Jul 2022 19:57:50 GMT https://www.egypt-today.com/337/175750-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9
محافظ أسوان يوجه بعودة جميع الإجراءات الاحترازية بعد زيادة إصابات كورونا https://www.egypt-today.com/337/165543-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7 محافظ أسوان يوجه بعودة جميع الإجراءات الاحترازية بعد زيادة إصابات كورونا

اكد اللواء أشرف عطية، محافظ أسوان، أننا جميعاً نعمل من أجل تقديم الخدمات المختلفة للمواطنين بداية من المحافظ وحتى أصغر موظف ، ونحصل على رواتبنا فى مقابل ذلك ، لأن كل مسئول يعمل فى وظيفته ليلبى مطالب وإحتياجات ويحل مشاكل المواطن ، والغير مدرك لهذه الحقيقة سيتم خروجه من المنظومة ، ولن نتهاون فى مواجهة أي قصور أو فساد سواء كان كبير أو صغير .ووجه خلال إجتماع المجلس التنفيذى الذي شهد تطبيق الإجراءات الإحترازية لمجابهة جائحة كورونا بعد زيادة معدلات الإصابة خلال الفترة الأخيرة بأعراض متباينة وغير ظاهرة ، الي عودة تطبيق الإجراءات الوقائية فى أماكن التجمعات المتوقعة أثناء فترة العيد ، مع تكثيف حملات التطعيم والتوعية .

حضر الإجتماع نائبى المحافظ الدكتورة غادة يحيى نائب وأحمد شعبان ، بجانب أعضاء مجلسى النواب والشيوخ ، وأيضاً المهندسة فاطمة إبراهيم السكرتير العام المساعد ، بالإضافة إلى رؤساء المراكز والمدن ومديرى مديريات الخدمات والهيئات والشركات ، علاوة على القيادات الأمنية والعسكرية . وعقب إستماعه لعرض رؤساء ومديرى القطاعات الخدمية والوحدات المحلية لخطط الإستعدادات لعيد الأضحى المبارك ، والجهود التى ستبذل خلال المرحلة الحالية طبقاً لمهام كل منهم حذر اللواء أشرف عطية من أن الفترة القادمة ، وخاصة أجازة العيد ستكون فترة تقييم شامل لأداء جميع المسئولين ، مع تنظيم مسابقة بين المراكز والمدن لتطبيق قاعدة الثواب والعقاب ، ولاسيما فى التواجد الميدانى لمواجهة أى شروع فى التعدى على أراضى الدولة سواء كانت زراعية أو بناء بالتنسيق مع مديرية الزراعة .

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

محافظ أسوان يؤكد على الإسراع بمعدلات التنفيذ وإعداد تقرير شهري

دراسة تكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

]]>
Wed, 06 Jul 2022 18:55:43 GMT https://www.egypt-today.com/337/165543-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7
أمريكي يخفف وزنه 122 كغ بفضل تغيير عاداته وممارسة الرياضة https://www.egypt-today.com/337/154259-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-122-%D9%83%D8%BA-%D8%A8%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%88%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9 أمريكي يخفف وزنه 122 كغ بفضل تغيير عاداته وممارسة الرياضة

تمكن رجل أمريكي وزنه 244 كيلوغراما من تخفيف نصف وزنه، بعد تخليه عن عاداته السيئة وممارسة الرياضة، ليصل وزنه إلى 122 كيلوغراما. ووفق ما ذكره موقع Kron 4، زاد وزن جيف برينكر البالغ من العمر 57 عاما من ميسوري بسبب العادات والعمل. ومن عام 2005 إلى عام 2015، امتلك هو وزوجته السابقة شركة شواء وتزويد المناسبات بالطعام. وخلال هذا الوقت، زاد وزن الأمريكي بشدة، ليبلغ 244 كيلوغرام. وفي عام 2016، قرر الرجل الخضوع لعملية تكميم المعدة، والتي ساعدت في التخلص من بعض الأرطال الزائدة، ولكن عاد الوزن بعد ذلك. وقبل عام، أصرّت سامانثا ابنة الرجل على ضرورة إنقاص وزنه. وقال برينكر: "بعد عدة محادثات كهذه، أدركت أنه لا بد من القيام بشيء ما".

وقرر الرجل تغيير أسلوب حياته، و"التخلص فورا من العادات السيئة فجأة"، وأوضح: "حاولت عدة مرات القيام بذلك، التسجيل في بعض البرامج، لكنني في كل مرة كنت أخفق فيها. كنت بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيري والبدء في تناول كميات أقل". وقام برينكر بخفض قيمة الطاقة في النظام الغذائي إلى 1200 سعرة حرارية في اليوم وتخلى عن السكر تمامًا. وأضاف: "كنت أحب الحلويات. لذا فقد تخليت عن السكر وتوقفت عن إضافته إلى قهوتي. كما توقفت عن تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض".

وبدأ الرجل يأكل خمس مرات في اليوم ويزور صالة الألعاب الرياضية، ويقضي ساعة في صالة الألعاب الرياضية كل صباح، ويمارس الرياضة على دراجة ثابتة ويمارس الرياضة بأوزان خفيفة. ولاحقا، زاد الأمريكي مدة التدريب إلى ساعة ونصف، وبلغ عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا 1600. وفي النهاية، تمكن من إنقاص وزنه إلى 122 كغم. ونقص محيط خصره من 152 سم إلى 106 سم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

أطعمة تجنبها للتخلص من الوزن الزائد في 2022 و أبرزها الخبز الأبيض

المشي لمدة 20 دقيقة بعد كل وجبة يعزز فقدان الوزن

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:42:59 GMT https://www.egypt-today.com/337/154259-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-122-%D9%83%D8%BA-%D8%A8%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%88%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9
الأطباء يكتشفون "سببا صادما" جعل امرأة غير قادرة على الحمل 20 عاما بعد عملية إجهاض https://www.egypt-today.com/321/153819-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D8%A7-%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-20-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7 الأطباء يكتشفون سببا صادما جعل امرأة غير قادرة على الحمل 20 عاما بعد عملية إجهاض

أبلغ الأطباء عن اكتشاف صادم لدى امرأة تعاني من العقم، بعد 20 عاما من خضوعها لعملية إجهاض. وكانت المرأة، البالغة من العمر 39 عاما من ويلز، تكافح من أجل الحمل منذ نحو عامين على الأقل، وتعاني من آلام في الحوض. وفي الواقع، لاحظت المرأة عادات غريبة في الحمام وانتفاخ بطنها، في يونيو 2020، وعند معاينة الأطباء لها، وقع تشخيصها بمتلازمة القولون العصبي (IBS)، بناء على آلامها المتقطعة، وأعطيت أدوية لمعالجة هذه الحالة.

وعندما ساءت أعراضها، أجرى فريق من الأطباء تصويرا بالرنين المغناطيسي، والذي وجد تشوهات في أنسجة رحمها، بما في ذلك الخراجات. لكن المرأة كانت في مرحلة التبويض، ما يشير إلى أنها كانت قادرة على الإنجاب. وقال تقرير عن الحالة، نشر في صحيفة Scientific Case Reviews، إنه وقع إحالتها إلى عيادة العقم حيث نظر الأطباء في خيارات مثل التلقيح الاصطناعي لمساعدتها على الإنجاب. ومع ذلك، تم رفض المريضة وشريكها لأنهم كانوا مدخنين، ونصحهم الأطباء بالإقلاع عن التدخين أثناء محاولتهم الإنجاب. وبعد نحو عام، عادت المرأة إلى عيادة أمراض النساء تشكو من آلام مزمنة في الجانب الأيسر، وطول تشنجات الطمث.

وتم حجزها في المستشفى لإجراء الاختبار الصباغي (اختبار لحيوية الخلايا) لمعرفة ما إذا أغلقت قناتي فالوب أو إصابتها بحالة مثل متلازمة تكيس المبايض. وأثناء انتظار العملية، خضعت المريضة لموجات فوق الصوتية على الحوض بشكل متكرر. وفي ذلك الوقت، اكتشف الأطباء جسما غريبا في أنسجة رحمها بجوار عنق الرحم. ولكن لم يتم الكشف عن حقيقته إلا بعد أن قام الطبيب بفحصها جسديا أثناء الاختبار الصباغي. وكان الاختبار صعبا لأن عنق الرحم كان "بحجم ثقب الدبوس ومن الصعب جدا توسيعه". وكشف الأطباء: "لوحظ وجود جسم غريب ووقع إزالته من تجويف بطانة الرحم. أنسجة الجسم الغريب أظهرت شظايا من عظام ميتة".

وكان الأطباء على علم بأن المرأة أجرت عملية إجهاض جراحي منذ عقدين من الزمان، وبالتالي خلصوا إلى أن عظام الجنين بقيت في رحم المرأة. وقالت الصحيفة: "إن احتباس عظام الجنين يعد من المضاعفات النادرة التي يتم تشخيصها بعد الإجهاض. وإذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب ضعف الدورة الشهرية والعقم الثانوي. وأشارت بعض الأبحاث إلى أن عظم الجنين قد يكون له تأثير سام مباشر على نمو الجنين، وبالتالي يسبب العقم". ولوحظ أن أيا من التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية لم تكتشف قطعة العظم، وبالتالي تم تشخيص أعراض المرأة بشكل خاطئ لسنوات. كما قال الأطباء إنه لا يبدو أن هناك إرشادات حول كيفية التعامل مع أعراض "الإجهاض الناقص". ولم يكشف التقرير عما إذا كانت المرأة قادرة على الإنجاب فيما بعد.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

دراسة تؤكد أن المصابون بالعقم أكثر عرضة لسرطان الثدي بمرتين مقارنة ببقية الرجال

نصائح ذهبية لمرضى القولون العصبي في رمضان

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:38:19 GMT https://www.egypt-today.com/321/153819-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D8%A7-%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-20-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7
خبيرة تغذية تكشف زيف الأساطير عن سلطات الفاكهة https://www.egypt-today.com/321/153231-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B2%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9 خبيرة تغذية تكشف زيف الأساطير عن سلطات الفاكهة

كشفت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، عضو جمعية خبراء التغذية الكندية، بعض الأساطير المرتبطة بسلطات الفاكهة. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن هناك أوهاما شائعة عند البعض تفيد بأن أطباق الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر. ولكن وفقا لها، فوائد هذه الأطباق أكثر من أضرارها. وتقول، "أولا، نحن لا نحصل على الكثير من السكر كما لو كنا نأكل الحلوى. و ثانيا، نحصل مع هذا السكر على السوائل والألياف والمغذيات - فيتامينات و عناصر معدنية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات بحسب نوع الفاكهة". وتضيف، ويحصل الجسم مع الفواكه على المواد الكيميائية النباتية التي لها تأثير خاص في الجسم.

وتقول، "الحديث يدور حول إزالة الالتهابات التي تؤدي إلى تطور مختلف الأمراض والشيخوخة". وتضيف، "من وجهة نظر غذائية، لا يوجد فرق. يمكن عمل سلطة من أي فاكهة حلوة أو حامضة. لأن هذا يتوقف على تفضيلات الذوق والحالة الصحية للشخص". وتشير الخبيرة، إلى أن البعض يعتقدون ان تناول سلطة الفاكهة يمكن أن يؤدي إلى متلازمة القولون العصبي. ولكن هذا يمكن أن يحصل بسبب فاكهة معينة تكون ضمن طبق السلطة، وليس طبق السلطة. وتضيف، يمكن تناول سلطة الفاكهة قبل تناول الطعام وبعده وفي أي وقت من اليوم. وتنصح الخبيرة بعدم إضافة أي مواد متبلة لسلطة الفاكهة، لأن الفواكه غنية بالسوائل، ويمكن فقط إضافة المكسرات إليها.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة

دراسة تؤكد أن الإجهاد قد يؤدى إلى الشيخوخة المبكرة وضعف جهاز المناعة

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:32:31 GMT https://www.egypt-today.com/321/153231-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B2%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9
الطريقة الأكثر فعالية في علاج السمنة https://www.egypt-today.com/337/152816-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9 الطريقة الأكثر فعالية في علاج السمنة

أعلنت الدكتورة ناتاليا بوردان، أخصائية طب و جراحة السمنة الروسية، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعيشون في المتوسط 10 سنوات أقل من الآخرين. وتشير الأخصائية، في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الأطباء في جميع أنحاء العالم ينسبون السمنة إلى الأمراض الخطيرة، التي تحتاج إلى علاج ومتابعة من قبل المختصين. وعمليا من المستحيل على مريض السمنة أن ينقص وزنه بمفرده. ووفقا لها، مساعدة الطبيب ضرورية ليس فقط لحماية المريض من الحميات الضارة، التي تؤدي إلى فقدان الشهية لاحقا، بل وأيضا لجعل عملية تخفيض الوزن أكثر فعالية. لذلك تحذر وتقول: بعد فترة يعود الوزن في معظم الحالات، إلى الزيادة. لأن جميع العمليات في جسم الإنسان تهدف إلى الحفاظ على الدهون.

وتقول، "لا تؤدي السمنة إلى مشكلات اجتماعية فقط: التنمر، صعوبة تنفيذ المهام اليومية (صعوبة الحصول على الملابس المناسبة، استخدام وسائط النقل وغير ذلك)، بل وإلى مشكلات صحية أيضا - تطور النوع الثاني من مرض السكري، ارتفاع مستوى ضغط الدم، والتهاب المفاصل وتوقف التنفس أثناء النوم وحتى بعض أنواع السرطان. وأظهرت دراسات علمية أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعيشون في المتوسط 10 سنوات اقل من الذين لا يعانون منها". وتشير، إلى أن الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، لا يميلون لاستشارة الطبيب، ويحاولون تخفيض وزنهم بنفسهم، وبالتالي يراجعون الطبيب عندما تتطور عندهم أمراض مصاحبة.

ووفقا لها، يمكن تفسير هذه الحالة بوصم واضطهاد المجتمع للمصابين بالسمنة، ما يفاقم حالتهم وبالتالي يعانون من التوتر وحتى من الاكتئاب أحيانا. وتضيف الخبيرة موضحة، افضل طريقة في الوقت الحاضر لعلاج السمنة، هي الخضوع لعملية جراحية. وتقول، "جراحة السمنة- هي طريقة معتمدة سريريا ومثبتة لمكافحة السمنة على المدى الطويل".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة

تغير لون الجلد للأزرق وفقدان الشهية مؤشران لمرض قلبى نادر

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:28:16 GMT https://www.egypt-today.com/337/152816-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9
طبيبة روسية توضح كيف تغير الحرارة تأثير الأدوية https://www.egypt-today.com/321/152408-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9 طبيبة روسية توضح كيف تغير الحرارة تأثير الأدوية

أعلنت الدكتورة أناستاسيا ليبيدوفا، أخصائية أمراض القلب، أن الحرارة يمكن ان تغير تأثير الأدوية لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن مفعول الأدوية يمكن أن يتغير تحت تأثير الحرارة لدى المرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك فإن التجوال أو العمل في مكان مكشوف تحت أشعة الشمس من الأفضل أن يكون قبل الساعة الحادية عشرة، أو بعد الخامسة عصرا.  وتقول، "يجب على الشخص المصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية الانتباه بصورة خاصة إلى جسمه. لأنه تحت تأثير الحرارة العالية تتغير حالة الأوعية الدموية ويتغير مفعول الأدوية، وتخرج مع التعرق الغزير عناصر مهمة مسؤولة عن تنظيم نبض القلب، كما يصبح الدم أكثر كثافة وعرضة للتخثر". وتضيف، لذلك على مرضى القلب والأوعية الدموية عدم التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 11 صباحا ولغاية الساعة الخامسة بعد الظهر. وعليهم القيام بأي عمل بما في ذلك مراجعة الأطباء قبل هذه الفترة أو بعدها، ومن الأفضل لهم التواجد خلال الفترة المذكورة في مكان مبرد. وهذا يشمل بصورة خاصة كبار السن.

وتقول، "يجب على الأقارب توفير مكان مبرد أو فيه تهوية جيدة لمثل هؤلاء المرضى، وتوفير ماء الشرب لهم. لأن مرضى الأوعية الدموية الدماغية لا يشعرون عادة بالعطش حتى في حالة نقص السوائل في الجسم". وتضيف، يجب أن تكون الأطعمة في الطقس الحار خفيفة وتحتوي على الخضروات الموسمية الطازجة والفواكه، وتجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية المحلاة، والاكتفاء بشرب الماء المبرد. وتقول، "عليهم تناول الأدوية التي وصفها الطبيب بصورة منتظمة. ويجب أن نعلم، أنه في الطقس الحار يزداد خطر الآثار الجانبية للأدوية، فمثلا ينخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ولكن هذا لا يعني عدم تناول هذه الأدوية قبل استشارة الطبيب، الذي قد يخفض جرعة الدواء في الطقس الحار".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

أطعمة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب و الأبرزالسكر والملح

قاع العين للتنبؤ بأمراض القلب والأوعية الدموية

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:24:08 GMT https://www.egypt-today.com/321/152408-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9
طبيب روسي يوضح إلى ماذا يؤدي المشي حافي القدمين https://www.egypt-today.com/321/151946-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86 طبيب روسي يوضح إلى ماذا يؤدي المشي حافي القدمين

أعلن الدكتور سيرغي أليكسوتوف، أخصائي طب وجراحة العظام، أن بعض الناس يحبون المشي حفاة في الصيف حتى في المدن. فما خطورة ذلك؟ ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الطقس الدافئ يجعل البعض يرغبون بالمشي حفاة في الحدائق أو على ضفاف النهر. ولكن من الناحية الفسيولوجية أفضل مكان في مثل هذه الحالة هو المشي على سطح غير مستو - الحصى أو الرمل أو العشب. ويقول، "بالنسبة للمشي حافي القدمين في الشوارع، فمخاطره كثيرة، لأن السير على سطح مستو، يعني أن القدم تتسطح بصورة متساوية وهذا من الناحية الفسيولوجية غير صحيح. لأن مهمة القدم هي امتصاص الصدمات. لذلك من الأفضل المشي على أسطح رملية أو مغطاة بالحصى أو الأعشاب".

ويضيف، أن ارتفاع درجة حرارة السطح والسطح المستوي تماما يمكن أن يؤدي إلى تسطح القدم. ويقول، "قد يكون السطح الحار والسطح المسطح من عوامل خطر تسطح القدم. لأنه تحت تأثير درجات الحرارة العالية تتمدد العضلات والأربطة، ما يساعد على تسطح القدم". ويشير الأخصائي، إلى أن المشي حافي القدمين يعرض الجلد إلى إصابات مختلفة والتعرض للفطريات. ويقول، "من عوامل الخطر الأخرى- إصابات الجلد التي قد تحصل بسبب قطعة زجاج أو حجر أو سطح خشن، التي تصبح مكانا لدخول البكتيريا والفطريات".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

عمليات جراحية شائعة "ذات فائدة قليلة أو معدومة" للمرضى

دراسة تؤكد ان البكتيريا الموجودة في البول قد تشير إلى سرطان البروستاتا

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:19:46 GMT https://www.egypt-today.com/321/151946-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86
دراسة تؤكد أن نقص فيتامين محدد شائع نسبيا بين مرضى السرطان https://www.egypt-today.com/321/151428-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86 دراسة تؤكد أن نقص فيتامين محدد شائع نسبيا بين مرضى السرطان

وجدت الأبحاث أن نقص فيتامين محدد "شائع نسبيا" بين مرضى السرطان، على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير من المعلومات حول هذه العلاقة. ووفقا لمراجعة نُشرت في مجلة ASCO Educational Book التي تمت مراجعتها من قبل الزملاء، فإن نقص فيتامين (د) "شائع نسبيا" بين مرضى السرطان. وكشفت النتائج المعروضة في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام بالإشعاع لعام 2011، أن أكثر من ثلاثة أرباع الأشخاص المصابين بمجموعة متنوعة من السرطانات لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) ، وكانت المستويات الأدنى مرتبطة بسرطانات أكثر تقدما. ومن أجل الدراسة، جمع الباحثون عينات دم من 160 رجلا وامرأة مصابين بالسرطان، وقاسوا مستويات فيتامين (د) لديهم.

وكانت التشخيصات الخمسة الأكثر شيوعا هي سرطان الثدي والبروستات والرئة والغدة الدرقية والقولون والمستقيم. ومن بين الأشخاص في الدراسة، كان 42% يعانون من نقص فيتامين (د)، والذي تم تعريفه على أنه مستويات تتراوح بين 20 و30 نانوغرام لكل مليلتر (نانوغرام/مل) من الدم. وكان 32% إضافيين يعانون من نقص فيتامين (د)، بمستويات أقل من 20 نانوغرام/مل. وكان متوسط ​​مستوى فيتامين (د) حوالي 24 نانوغرام/مل. وكان الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من 24 نانوغرام/مل أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بسرطان المرحلة الثالثة من أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د).

وأخبر فيليب ديفلين، دكتوراه في الطب، أخصائي علاج الأورام بالإشعاع في كلية الطب بجامعة هارفارد، WebMD في ذلك الوقت أن مثل هذه الدراسة لا تظهر السبب والنتيجة، فقط ارتباط بين مستويات فيتامين (د) المنخفضة والمرحلة الثالثة من السرطان. وفي الواقع، تقول مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة "لا توجد أدلة جيدة كافية لربط المستويات المنخفضة من فيتامين (د) بالسرطان". ومع ذلك، تشير الدلائل في مكان آخر إلى أن الارتباط يستحق المزيد من البحث. وتنص مقالة مراجعة عام 2022 نُشرت في المجلة الدولية للسمنة على ما يلي: "علاوة على ذلك، من المعترف به الآن أن فيتامين (د) يؤثر أيضا على عمليات تكاثر الخلايا، والتمايز، والالتصاق الذي يحتمل أن يؤدي إلى التسرطن".

وتضيف مقالة المراجعة: "في الواقع، تشير البيانات إلى وجود صلة محتملة بين مستويات فيتامين (د) والسرطان، وقد ارتبطت التركيزات المرتفعة لفيتامين (د) بانخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الأورام، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون وسرطان الغدد الليمفاوية والرئة والبروستات". وفي غضون ذلك، من المهم التأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين (د) بغض النظر. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال، وآلام العظام الناتجة عن حالة تسمى تلين العظام عند البالغين.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

أبرز صفات وعيوب برج السرطان

الحصول على فيتامين د يرفع نسب الوقاية من الأمراض

]]>
Wed, 06 Jul 2022 17:14:28 GMT https://www.egypt-today.com/321/151428-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86
لقاح "كورونا" القابل للاستنشاق يُحقق نتائج واعدة https://www.egypt-today.com/487/144117-%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D9%8A%D9%8F%D8%AD%D9%82%D9%82-%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9 لقاح كورونا القابل للاستنشاق يُحقق نتائج واعدة

ابتكر باحثون لقاحاً لـ«كوفيد - 19»، الناتج عن فيروس «كورونا المستجد»، قابلاً للاستنشاق يكون ثابتاً في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أشهر، ويستهدف الرئتين بشكل خاص وفعال. ووجد الباحثون أيضاً أن آلية توصيل هذا اللقاح، والتي تعتمد على جسيم خارجي مشتق من الرئة يسمى «الإكسوزومات»، أكثر فاعلية في التهرب من بطانة الغشاء المخاطي للرئة، من الجسيمات النانوية الدهنية المستخدمة حالياً في بعض اللقاحات التجريبية الأخرى. وقاد كي تشينغ، أستاذ الهندسة الطبية الحيوية بجامعة كارولاينا الشمالية بأميركا، جهود تطوير النموذج الأوّلي للقاح من إثبات المفهوم إلى الدراسات على الحيوانات.

يقول تشينغ في تقرير نشره أول من أمس، الموقع الرسمي لجامعة كارولاينا الشمالية: «هناك الكثير من التحديات المرتبطة بإيصال اللقاح التي أردنا معالجتها، فأخذ اللقاح عن طريق الحقن العضلي أقل كفاءة في إدخاله إلى الجهاز الرئوي، وبالتالي يمكن أن يحد من فاعليته، واللقاحات المستنشقة ستزيد من الفائدة في مواجهة كوفيد - 19». ويضيف: «الأمر الثاني هو أن لقاحات (الرنا المرسال) تتطلب في صيغتها الحالية تخزيناً بارداً وعاملين طبيين مدربين لتقديمها، واللقاح المستقر في درجة حرارة الغرفة والذي يمكن إعطاؤه ذاتياً من شأنه أن يقلل بشكل كبير من أوقات انتظار المرضى، بالإضافة إلى تخفيف الضغط على الأطباء في أثناء الجائحة، ومع ذلك فإن إعادة صياغة آلية التوصيل أمر ضروري حتى يعمل من خلال الاستنشاق».

ومن أجل توصيل اللقاح مباشرةً إلى الرئتين، استخدم الباحثون «الإكسوزومات» التي تفرَز من الخلايا الكروية في الرئة، وهي عبارة عن حويصلات نانوية الحجم تم التعرف عليها مؤخراً كوسيلة ممتازة لإيصال الدواء. ونظر الباحثون أولاً فيما إذا كانت «الإكسوزومات» قادرة على توصيل البروتين أو «شحنات» الرنا المرسال عبر الرئتين. وقارن الباحثون توزيع «الإكسوزومات» والاحتفاظ بمكونات اللقاح سواء من البروتين أو الرنا المرسال، مع الجسيمات النانوية المستخدمة مع لقاحات «الرنا المرسال». في ورقة بحثية نُشرت (الثلاثاء) الماضي في دورية «نيتشر بايو ميديكال إنجينيرنغ»، أظهر الباحثون أن الجسيمات النانوية المشتقة من الرئة كانت أكثر فاعلية في توصيل الرنا المرسال والبروتين إلى القصيبات وأنسجة الرئة العميقة من الجسيمات الصناعية.

وبعد ذلك، ابتكر الباحثون واختبروا لقاحاً للجسيمات الشبيهة بالفيروس (VLP) قابلاً للاستنشاق، يعتمد على البروتين، من خلال تزيين الجزء الخارجي من «الإكسوزومات» بجزء من بروتين (سبايك) الفيروسي. يقول تشينغ: «يمكن للقاحات أن تعمل بوسائل مختلفة، على سبيل المثال، تقدم لقاحات الرنا المرسال نصاً إلى خليتك وتوجهها لإنتاج أجسام مضادة لبروتين (سبايك)، من ناحية أخرى، يقدم لقاح الجسيمات الشبيهة بالفيروس جزءاً من بروتين سبايك إلى الجسم، مما يؤدي إلى تنشيط الجهاز المناعي لإنتاج الأجسام المضادة للبروتين». وفي نماذج القوارض، أدى اللقاح الجديد إلى حمايتها من الإصابة بالفيروس، بعد جرعتين من اللقاح، وظل اللقاح مستقراً في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة أشهر.

ولاحظ الباحثون أنه في حين أن العمل واعد، لا تزال هناك تحديات مرتبطة بإنتاج وتنقية الإكسوزومات على نطاق واسع. يقول تشينغ: «اللقاح القابل للاستنشاق سوف يمنح كلاً من المناعة المخاطية والجهازية، وهو أكثر ملاءمة للتخزين والتوزيع، ويمكن إعطاؤه ذاتياً على نطاق واسع، لذا بينما لا تزال هناك تحديات مرتبطة بزيادة الإنتاج، نعتقد أن هذا لقاح واعد يستحق المزيد من البحث والتطوير».

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ:

مصر تُسجيل 1113 إصابة جديدة بفيروس كورونا و 10 حالة وفاة

لقاح فعّال جديد لمعالجة الأجسام المضادة ضد أوبئة فيروس كورونا

]]>
Wed, 06 Jul 2022 16:41:17 GMT https://www.egypt-today.com/487/144117-%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D9%8A%D9%8F%D8%AD%D9%82%D9%82-%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9
وزارة الصحة المصرية تُطلق 10 قوافل طبية مجانية ضمن مبادرة حياة كريمة https://www.egypt-today.com/337/081718-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-10-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9 وزارة الصحة المصرية تُطلق 10 قوافل طبية مجانية ضمن مبادرة حياة كريمة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن إطلاق 10 قوافل طبية مجانية في المناطق النائية والمحرومة من الخدمات الصحية، خلال الفترة من اليوم وحتى غدا من شهر يوليو الجاري، ضمن مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي حياة كريمة.

أماكن وتخصصات القوافل الطبية
وأشار إلى أن القوافل تضم كافة التخصصات الطبية من الباطنة، والأطفال، والأنف والأذن، والعظام، والجراحة، والرمد، والأسنان، والقلب، والجلدية، ونساء وولادة، وخدمات تنظيم الأسرة، بجانب خدمات الأشعة والتحاليل الطبية، بالإضافة إلى صيدلية تتوافر بها كافة الأدوية، كما يتم تحويل الحالات التي تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية إلى المستشفيات التابعة للوزارة.

وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى أنه من المقرر تواجد القوافل الطبية في مناطق الملهطاني مركز دمنهور محافظة البحيرة، وحاجر البلاليص مركز ادفو غرب محافظة أسوان، ودمياط الجديدة محافظة دمياط، واسمنت مركز أبوقرقاص محافظة المنيا، ومركز طبي الأسمرات بحي المقطم محافظة القاهرة، وبركة مركز نجع حمادي محافظة قنا، وعلوش محافظة مطروح، ومركز شباب جنيفة بحي الجناين محافظة السويس، وشبراخلفون مركز شبين الكوم محافظة المنوفية، والدهابية مركز ببا محافظة بني سويف.

وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ 9734 حاجا من خلال عيادات البعثة الطبية المصرية للحج، حتى مساء أمس الإثنين، من بينهم 7447 حاجا، تلقوا الخدمة في عيادات مكة المكرمة، و2287 حاجا، في عيادات المدينة المنورة، ما بين كشف وصرف علاج بالمجان.

قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن القوافل المتنقلة التي أطلقتها البعثة، قدمت خدماتها الطبية لـ576 من الحجاج المصريين في أماكن تجمعاتهم.

وأشار «عبدالغفار» إلى إنه تم أمس تحويل حالة مرضية واحدة للمستشفيات السعودية، بينما خرجت حالة بعد تلقي العلاج والتعافي، ليصل إجمالي الحالات بالمستشفيات إلى 7 حالات، بينهم 5 حالات بمكة المكرمة، وحالة بالمدينة المنورة، وحالة في جدة.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

وزارة الصحة المصرية تُطلق 9 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة

وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلتين طبيتين ضمن مبادرة حياة كريمة

]]>
Wed, 06 Jul 2022 10:17:18 GMT https://www.egypt-today.com/337/081718-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-10-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9
الإصابة بالخرف تؤدي إلى ضعف السمع المحيطي https://www.egypt-today.com/487/081101-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7%D9%8A الإصابة بالخرف تؤدي إلى ضعف السمع المحيطي

وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة The Lancet، أن مرض الخرف مصابون بفقدان السمع، حيث هناك رابط بين ضعف السمع وظهور الخرف، حسبما ذكر الموقع الطبي بيست لايف.وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة The Lancet، أن مرضى الخرف مصابون بفقدان السمع، حيث هناك رابط بين ضعف السمع وظهور الخرف، حسبما ذكر الموقع الطبي بيست لايف.

 فقدان السمع مرتبط بالتدهور المعرفي
ووفقًا للدراسة، فحص الباحثون أكثر من 16270 مشاركًا وخلصوا إلى أن فقدان السمع مرتبط بالتدهور المعرفي المتسارع، والضعف الإدراكي، وتطور الخرف، خاصة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و64 عامًا. 

وخلصت الدراسة إلى أنه حتى المستويات المنخفضة من فقدان السمع يمكن أن تزيد من مخاطر طويلة الأمد من الخرف، فهناك نوعان رئيسيان من ضعف السمع: ضعف السمع المحيطي وفقدان السمع المركزي، ويحدث فقدان السمع المحيطي بسبب مشاكل في بنية الأذن، بينما يحدث فقدان السمع المركزي بسبب مشاكل في العصب السمعي ومراكز الصوت.

ويشرح الخبراء أن فقدان السمع المحيطي يُصنف إلى HL الحسي العصبي والموصل، والحسي العصبي هو الشكل الأكثر شيوعًا، فغالبًا ما يحدث هذا النوع من فقدان السمع بسبب الشيخوخة الطبيعية أو التعرض للضوضاء التي تلحق الضرر بالأذن الداخلية أو العصب السمعي، بينما يحدث فقدان السمع التوصيلي بسبب تلف أو انسداد في الأذن الخارجية أو الأذن الوسطى، مما يمنع الصوت من شق طريقه عبر الأذن بنية.

 علامات ضعف السمع المحيطي
وأضافوا أنه يمكن أن تختلف علامات ضعف السمع المحيطي بشكل كبير، فقد تشمل الأعراض ألمًا في إحدى الأذنين أو كلتيهما، والدوخة أو الدوار، وطنين في الأذنين.

 كما أفاد موقع ويب ميد، أنه قد يبدأ فقدان السمع المحيطي بشكل معتدل، حيث تبدو أصوات أو نغمات معينة أكثر نعومة أو يصعب تمييزها، قد تشمل العلامات صعوبة السمع في البيئات الصاخبة، وصعوبة التمييز بين الكلام، والأصوات التي تبدو مكتومة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

عَلامة عند المَشي قد تَكون أول مُنبئ لمرض الخرف

دراسة تَوَضَّح النظام الغذائي الغني بالألياف لخفض خطر الإصابة بمرض الخرف

]]>
Wed, 06 Jul 2022 10:11:01 GMT https://www.egypt-today.com/487/081101-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7%D9%8A
دراسة تؤكد أن تناول اللحوم بكميات قليلة يقي من السرطان https://www.egypt-today.com/321/080347-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86 دراسة تؤكد أن تناول اللحوم بكميات قليلة يقي من السرطان

كشفت دراسة حديثة نشرت في BMC Medicine أن تناول كميات قليلة من اللوحة يساعد في الوقاية من مرض السرطان.اللحوم والإصابة بالسرطانخلال الدراسة، قدم حوالي 472 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عامًا معلومات صحية للباحثين. وكشف هؤلاء الأفراد عن عدد المرات التي تناولوا فيها اللحوم - اللحوم المصنعة، ولحم البقر، والضأن، والخنازير، والدجاج، والديك الرومي - أسبوعيًا، أو إذا امتنعوا عن تناول اللحوم تمامًا، إذا كانوا يتناولون الأسماك، أو كانوا نباتيين.

عند فحص السرطانات الفردية، اكتشف الباحثون أن خطر الإصابة بسرطان القولون انخفض بنسبة 9%  لدى الأشخاص الذين تناولوا اللحوم بما لا يزيد عن خمس مرات في الأسبوع مقارنة بأولئك الذين تناولوا اللحوم بشكل متكرر.

تناول الأسماك والسرطان
ووجد الباحثون أن الرجال الذين يتناولون الأسماك فقط لديهم فرصة أقل بنسبة 20%  للإصابة بسرطان البروستاتا من أولئك الذين تناولوا اللحوم أكثر من خمس مرات في الأسبوع، في حين أن الرجال الذين تناولوا وجبات نباتية كانت لديهم مخاطر أقل بنسبة 31%.وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم خمس مرات في الأسبوع أو أقل لديهم فرصة أقل بنسبة 2% للإصابة بالسرطان بشكل عام من أولئك الذين يستهلكون أكثر، كما تم تقليل الخطر بنسبة 10% لدى الأشخاص الذين تناولوا الأسماك فقط وبنسبة 14% لدى النباتيين.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

أخصائي تغذية يُحدد معدل استهلاك اللحوم

ارتباط إصابات السرطان في أوروبا بمختلف أشكال التلوث

]]>
Wed, 06 Jul 2022 10:03:47 GMT https://www.egypt-today.com/321/080347-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86
عقار جديد يُساعد في تخفيف مشكلة التنفس لمرضى الرئة https://www.egypt-today.com/321/075951-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%A9 عقار جديد يُساعد في تخفيف مشكلة التنفس لمرضى الرئة

يمكن أن يساعد عقار جديد في تخفيف مشاكل التنفس، لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.يمكن لعقار جديد أن يساعد الملايين الذين يعانون من أمراض الرئة، مثل الربو وانتفاخ الرئة، والتي تسبب أعراضًا تتراوح من السعال إلى صعوبات التنفس الشديدة.ويمنع الدواء إنتاج المخاط الزائد في الجهاز التنفسي، كما يلعب المخاط دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الرئتين والممرات الهوائية، من خلال الحفاظ على الرطوبة وحبس الجزيئات مثل الغبار والميكروبات، التي قد تسبب تهيجًا أو عدوى.

والعقار يستهدف خلايا صغيرة تشبه الشعر تسمى الأهداب، والتي تتحرك في حركة تشبه الموجة، ثم تنقل المخاط المحتوي على ميكروبات غير مرغوب فيها، ومواد أخرى إلى خارج الجسم في البلغم.لكن الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الربو والالتهابات الفيروسية والتليف الكيسي ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وهو مصطلح شامل للحالات الرئوية المزمنة، بما في ذلك انتفاخ الرئة، يمكن أن ينتجوا الكثير من المخاط.

وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكمه الذي يهدد الحياة والذي يمكن أن يعيق مجرى الهواء تمامًاوتشمل العلاجات الحالية أجهزة الاستنشاق بالستيرويد، لتخفيف الالتهاب الذي يعزز تراكم المخاط لدى المصابين بالربو، وأدوية ترقق المخاط لمن يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن والتليف الكيسي، لكن العلماء اكتشفوا الآن بديلًا.ويمنع العقار التجريبي، المسمى PEN-SP9، تأثير البروتين المتورط في الإفراط في إنتاج المخاط، وتم تطوير العقار من قبل علماء من جامعة تكساس وجامعة ستانفورد، وكلاهما في الولايات المتحدة، لمعالجة البروتين المسمى سينابتوتاغمين synaptotagmin.ويرتبط هذا بجزيئات الكالسيوم التي تطلقها الخلايا الملتهبة في الرئتين، مما يؤدي إلى تفاعل بين الاثنين مما يزيد من إنتاج المخاط.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

أغذية تساعد المدخنين فى الإقلاع عن التدخين وتنقذهم من أمراض الرئة

تعرّف على أعراض التهاب الرئة وأبرز أسباب الإصابة بالمرض

 

]]>
Wed, 06 Jul 2022 09:59:51 GMT https://www.egypt-today.com/321/075951-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%A9
دراسة تؤكد أن الإفراط في شرب الحليب قد يزيد من خطر الإصابة بمرض "باركنسون" https://www.egypt-today.com/321/065153-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9 دراسة تؤكد أن الإفراط في شرب الحليب قد يزيد من خطر الإصابة بمرض باركنسون

إذا كنت بحاجة إلى إرواء عطشك ، فقد ترغب في التمسك بكوب من الماء، يمكنك أيضًا اختيار الشاي الصافي أو القهوة السوداء إذا كنت تبحث عن مشروب يمكن أن يقدم لجسمك مجموعة من الفوائد الصحية،من ناحية أخرى ، قد ترغب في التوقف عن شرب الحليب بشكل منتظم نظرًا لحقيقة أن الإفراط فيه تناوله قد يزيد من خطر الإصابة بمرض باركنسون المعروف باسم "مرض شلل الرعاش" ، وفقًا لنتائج جديدة، بحسب ما نشره موقع "eatthis".

ما هو مرض باركنسون؟
هو اضطراب تنكس عصبي يؤثر في الغالب على الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في منطقة معينة من الدماغ تسمى المادة السوداء، ويحدث المرض عندما تموت الخلايا العصبية في منطقة الدماغ التى تتحكم في الحركات، في بعض الأحيان، قد يكون هناك عمل غير منتظم للخلايا العصبية في انتاج كمية أقل من الدوبامين، ما يؤدي إلى مشاكل مرتبطة بالحركة.

في دراسة  نُشرت في Nutritional Neuroscience ، ركزت التجارب السريرية العشوائية ودراسات الحالات والشواهد القائمة على الملاحظة ، على الطرق التي تؤثر بها التغذية على فرص الإصابة بمرض باركنسون وكيف يمكن أن تؤثر على تطور المرض، وشمل ذلك كيف أن القهوة ، والكحول ، والفيتامينات ، والبوليفينول ، ومنتجات الألبان ، بالإضافة إلى حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، إما زادت أو قللت من المخاطر.

أظهرت البيانات الناتجة أن البوليفينول والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والقهوة والنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​ساعدت جميعها إما في الحد من تطور أو تطور مرض باركنسون ، فإن الحليب زاد من خطر الإصابة.

     قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجال

تجارب تكشف أن فيروس كورونا قد يسبب الإصابة بمرض باركنسون

 

]]>
Wed, 06 Jul 2022 08:51:53 GMT https://www.egypt-today.com/321/065153-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9
ارتعاش العين قد يكون علامة علي الإصابة بكورونا https://www.egypt-today.com/337/064645-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7 ارتعاش العين قد يكون علامة علي الإصابة بكورونا

هناك العديد من الأعراض المرتبطة بفيروس كورونا، ورغم أن أعراض الجهاز التنفسي مثل البرد والسعال وصعوبة التنفس تحظى بأكبر قدر من الاهتمام، فقد تم الإبلاغ أيضًا عن مشاكل في العين لدى العديد من الأشخاص، تتضمن بعض مشاكل العين السطحية المبلغ عنها المرتبطة بكورونا التهاب الملتحمة والتهابات العين الوردية إلى جانب اضطرابات الحركة والتشنجات مثل ارتعاش العين، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

لماذا تحدث تشنجات العين أثناء أو بعد الإصابة بكورونا
 
يمكن أن تكون هناك أسباب متعددة وراء تسبب فيروس كورونا في ارتعاش العين.

 يمكن أن يكون أحد هذه الأسباب هو التهاب بعض الأعصاب القحفية مما يسبب رعشات صغيرة في العضلات التي تتحكم في مقلة العين.

تنقل الأعصاب القحفية الرسائل بين أجزاء مختلفة من الدماغ ، بما في ذلك عينيك وأذنيك وأنفك.

 يمكن أن يؤثر التهاب هذه الأعصاب على العينين ، مما يؤدي إلى ارتعاش وتشنجات وأعراض عصبية عضلية أخرى.

كما تم ربط ارتعاش العين أثناء الإصابة بفيروس كورونا بالقلق وزيادة وقت الشاشة.

 يمكن أن يتسبب التوتر أو القلق على الصحة العقلية ، اللذان ازدادا أثناء الوباء ، في ارتعاش أو تشنجات في العين.

 يمكن أن يؤدي التعب الناجم عن زيادة وقت الشاشة ، والذي لوحظ أيضًا خلال الوباء ، إلى حدوث ارتعاش في العين.

أعراض أخرى للعين مرتبطة بكورونا
 
بصرف النظر عن التشنجات ، قد تلاحظ أعراضًا أخرى للعين مع عدوى كورونا وتشمل هذه جفاف العين ، والحكة ، والاحمرار ، والتهاب الملتحمة (العين الوردية) ، والحساسية للضوء ، وألم العين وسيلان الدموع.

إذا كنت مصابًا بالتهاب الملتحمة الناجم عن فيروس كورونا ، فمن المهم عزل نفسك لأنك قد تصيب الآخرين إذا لمست عينيك ثم لمست شخصًا أو أسطحًا دون تعقيم يديك تجنب لمس وجهك ، وخاصة فمك وأنفك وعينيك.

متى تقلق من ارتعاش العين
 
إذا لم يختفي ارتعاش عينك في غضون أسابيع قليلة أو ازداد سوءًا بمرور الوقت، فعليك استشارة طبيبك.من المهم أن تسعى للحصول على العلاج الطبي اللازم إذا كانت العدوى تؤثر على رؤيتك.يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك إذا كانت تشنجات عينك مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدوخة أو الصداع الشديد أو فقدان التوازن حيث يمكن أن يكون سبب ذلك بسبب مشاكل عصبية أخرى.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

دراسة تُكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

]]>
Wed, 06 Jul 2022 08:46:45 GMT https://www.egypt-today.com/337/064645-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7
طرق طبيعية لعلاج الفتاق وأبرزها تناول الزنجبيل https://www.egypt-today.com/337/064311-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84 طرق طبيعية لعلاج الفتاق وأبرزها تناول الزنجبيل

الفتق أو الفتاق يعد من ضمن الحالات المرضية وتعرض الشخص المصاب بها لأم شديد في المعدة والأمعاء،  ويحتاج الشخص المصاب لرعاية طبيبة محددة وتكون تحت إشراف طبي، لأن بعض الحالات تحتاج إلى العناية الطبية الفورية.
 
وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم النصائح الطبيعية التي تساعد في السيطرة على الفتق، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:

-الزنجبيل، يساعد على تخفيف الشعور بالألم الشديد الناتج عن الإصابة بالفتق، والالتهابات، كما أنه من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة المعدة، لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المميزة والمهمة في مثل هذه الحالة.
 
-يمكنك استخدام كمادات الثلج التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص التعرض لألم المعدة وألم الفتق، وتحد من الإصابة بألم وتورم والانتفاخ بالبطن الناتجة عن الإصابة بالفتق، ولذا يمكنك القيام بكمادات الثلج على مكان الفتق.
 
-زيت الخروع، يساهم في تغليف بطانة المعدة أي القيام بإجراء طبقة عازلة، وهذا الأمر يساهم في تحسين عملية الهضم، والوقاية من الالتهابات، وتحد من التعرض لاضطرابات المعدة.

-الصبار، يحتوي علي مركبات طبيعية مضادة للإلتهابات، وتساهم في تقليل الإصابة والشعور بألم المعدة، والتقليل من فرص التعرض لأي حالات مرضية خاصة بالفتق، ولذا تناول الصبار المضاف إليه عصير الأفوكادو للحصول علي فوائده.


قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

مشروبات تُساعد في تنظيف الرئة و منها الزنجبيل

نصائح ذهبية لمرضى القولون العصبي في رمضان

 

]]>
Wed, 06 Jul 2022 08:43:11 GMT https://www.egypt-today.com/337/064311-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84
7 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الميلاتونين بشكل طبيعي لنوم أفضل https://www.egypt-today.com/337/054804-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84 7 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الميلاتونين بشكل طبيعي  لنوم أفضل

عندما تسمع كلمة الميلاتونين، قد تفكر تلقائيًا في مكملات الفيتامينات التي يتناولها الأشخاص لمساعدتهم على النوم بشكل أفضل في الليل، ولكن هل تعلم أنه يمكنك أيضًا الحصول على الميلاتونين من الأطعمة التي تتناولها؟

تشرح باولا دوبريتش صاحبة ممارسة التغذية الخاصة أن الميلاتونين هو هرمون ينظم دورة النوم والاستيقاظ، وغالبًا ما يطلق عليه هرمون النوم، والميلاتونين يستجيب للضوء وينتج المزيد عندما يكون الظلام وأقل عندما يكون الضوء، ويمكن أيضًا صنعه من أطعمة معينة نتناولها.

إذا كنت شخصًا يتطلع إلى الحصول على قسط جيد من الراحة ليلاً بشكل طبيعي ، فقد يكون الوقت قد حان لإلقاء نظرة فاحصة على ما تأكله كل يوم، ومن الموز إلى المكسرات، إليك سبعة أطعمة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل بمجرد دمجها في نظامك الغذائي، وذلك حسب ما ذكره موقع «Eat This، Not That».

المكسرات

تشارك دوبريتش أن المكسرات ، بجميع أنواعها ، مصدر كبير للميلاتونين، ويعتبر الفستق واللوز يحتويان على أعلى الكميات، ويحتوي كلا النوعين من المكسرات أيضًا على كميات جيدة من الماغنيسيوم، وهو معدن قد يساعدك أيضًا في الحصول على راحة ليلية أفضل.

الحليب

تقول دوبريتش، إن حليب البقر هو مصدر آخر للميلاتونين، لذا قد يكون تناول كوب من الحليب قبل النوم فكرة جيدة.

ومن المثير للاهتمام، وفقًا للبحث أن الحليب الذي تم جمعه ليلًا، والمعروف باسم حليب الليل، يحتوي على خصائص تعزز النوم.

عصير الكرز

عصير الكرز الحامض هو أحد أفضل مصادر الميلاتونين. ومع ذلك، تنصح دوبريتش بأنه لا يتم صنع جميع عصائر الكرز بشكل متساوٍ عندما يتعلق الأمر بكمية الميلاتونين التي قد تحتوي عليها.

وضع في اعتبارك أن هذه النتائج صحيحة فقط لأنواع الكرز الحامض مثل Montmorency،  وليست كل الكرز تحتوي على نسبة عالية من الميلاتونين مثل هذا الصنف.

الموز

أضف الموز إلى وجبتك الخفيفة المسائية إذا وجدت أنك تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا.

تقول دوبريتش: «يعتبر الموز مصدرًا رائعًا آخر للميلاتونين والعناصر الغذائية الأخرى التي قد تساعد في مشاكل النوم ، مثل فيتامين ب 6 أو المغنيسيوم».

الأسماك الطازجة

قد لا تكون إضافة الأسماك الطازجة إلى نظامك الغذائي صحيًا فحسب ، بل قد تساعد أيضًا في تحسين جودة نومك.

توضح دوبريتش: «الأسماك الزيتية، بما في ذلك السردين والسلمون المرقط والسلمون، محملة بالميلاتونين، كما أنها تحتوي على كمية معقولة من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحافظ على مستويات ضغط الدم الصحية».

البيض

البيض هو طعام آخر مليء بالميلاتونين، تقول دوبريتش: «إنها أيضًا غنية بالبروتين والحديد، مما يؤثر بشكل إيجابي على صحتك، بالإضافة إلى المساعدة على النوم، يمكن أن يكون للميلاتونين الموجود في البيض تأثيرات إيجابية أخرى على الجسم».

وأضافت: «تظهر الأبحاث أن مستويات الميلاتونين المرتفعة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي، وهي مشكلة في العين مرتبطة بالعمر، ويمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من مرض الزهايمر ومرض باركنسون، مع استبعاد هذين المرضين التنكسين العصبيين ، من المرجح أن تتمتع بصحة دماغية جيدة».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تبحث تأثير الميلاتونين علي الجهاز التنفسي

استخدام الهاتف في السرير ليلًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

 

]]>
Wed, 06 Jul 2022 07:48:04 GMT https://www.egypt-today.com/337/054804-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84
مكمل غذائي يؤدي إلى تقليل مخاطر الخرف https://www.egypt-today.com/337/054533-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81 مكمل غذائي يؤدي إلى تقليل مخاطر الخرف

الخرف من الأمراض المرتبطة بتقدم العمر ويؤدي إلى فقدان الذاكرة والارتباك وصعوبة التحدث، والعلامات المبكرة لهذا المرض خفية للغاية، وبالتالي غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد.تظهر الدراسات الاستقصائية أن أكثر من نصف الأشخاص خائفون جدًا من تشخيص الخرف أو مرض الزهايمر ، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك دافع قوي للقيام بذلك.في المملكة المتحدة، وجدت دراسة عن القلق من الخرف أجرتها جمعية الزهايمر أن 62٪ من الناس يعتقدون أن التشخيص يعني انتهاء الحياة. وبالمثل أظهرت الدراسات الاستقصائية في الولايات المتحدة ارتفاعًا بنسبة 31٪ في الخوف من الإصابة بالخرف وأن 66٪ من المستجيبين قلقون إلى حد ما على الأقل بشأن توفير الرعاية لأحبائهم المصابين بالخرف.

تقول أوما نايدو هي مديرة الطب النفسي للتغذية ونمط الحياة في مستشفى ماساتشوستس العام ومؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا على الصعيدين الوطني والدولي: «إنها أيضًا طاهية محترفة تعتقد أن تناول نظام غذائي كامل من النباتات هو أفضل نهج للتغذية من أجل صحة الدماغ»، وذلك حسب ما ذكره موقع «Eat This، Not That».

تقول الدكتورة نايدو: «أستمتع أولاً بالبحث عن العناصر الغذائية بأكثر الطرق اللذيذة الممكنة للشيخوخة الصحية وتجنب التدهور المعرفي العصبي».

تقول نايدو: «من المهم تناول الكركم والقليل من الفلفل الأسود، أو مكمل حمض الفوليك، إلى جانب أحماض أوميجا 3 الدهنية (توجد أوميجا 3 في مكملات زيت السمك والأسماك الدهنية) حيث قد يكون نقص حمض الفوليك وراء بعض الحالات العصبية، فإن تحسين حالة حمض الفوليك له آثار مفيدة على صحة الدماغ والعمر المعرفي».

تعتبر الخضروات الورقية، مثل السبانخ، والسلق السويسري، مصدرًا ممتازًا لحمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9، بينما الكركم ( الكركمين) كمكمل غذائي، فمن السهل استخدام البهارات المجففة وتحتاجين فقط إلى كمية قليلة أقل من ملعقة صغيرة يومياً مع رشة فلفل أسود.
 
تشير الدراسات إلى أن البيبيرين في الفلفل الأسود زاد من التوافر البيولوجي لمركبات الكركمين المضادة للأكسدة بنسبة تصل إلى 2000٪.

تقول الدكتورة نايدو: «العناصر الغذائية لتحديد الأولويات عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية ، فإن البحث عن مصادر المغنيسيوم وفيتامين د وأوميجا 3 هو مكان رائع للبدء».

توضح نايدو: «يمكن أن يكون من الصعب الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال نظامك الغذائي اليومي ، لذا فإن الفاكهة يمكن الحصول من خلالها بسهولة على المكملات غذائية».

وأضافت، أن أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة بشكل خاص لصحة الدماغ والأوعية الدموية، كما أنها تقلل الالتهاب، مما يساهم في فوائدها العصبية المعرفية وخصائص الحماية العصبية.

في حين أن كل هذه المكملات قد تساعد في ضمان حصولك على العناصر الغذائية الداعمة لصحة الدماغ، فإن البدء باتباع نظام غذائي متنوع ونهج الأطعمة الكاملة لإدراج هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي، حيث ستكتسب لاحقًا فوائد الألياف والبروتينات، ومضادات الأكسدة الموجودة أيضًا في الأطعمة الكاملة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل 5 أطعمة للإفطار لمنع فقدان الذاكرة ومنها عين الجمل

أسوأ 4 عادات أكل تؤدي إلى فقدان الذاكرة

]]>
Wed, 06 Jul 2022 07:45:33 GMT https://www.egypt-today.com/337/054533-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81
كثرة القهوة أثناء الحمل تؤخر نمو الطفل https://www.egypt-today.com/337/054301-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%A4%D8%AE%D8%B1-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84 كثرة القهوة أثناء الحمل تؤخر نمو الطفل

في دراسة حديثة اظهرت مدى الضرر الذي قد يقع على السيدات الحوامل، حيث اثبتت الدراسة أن كثرة تناول القهوة أثناء الحمل قد تكون سبب في تأخر نمو الطفل.وجدت دراسة أجراها علماء يابانيون من جامعة هوكايدو أن شرب القهوة أثناء الحمل، وحلل الفريق بيانات من 87106 أمهات في دراسة أجريت على مستوى البلاد في اليابان، ودرس الخبراء تواتر تناول النساء للكافيين أثناء الحمل، وكذلك المهارات الحركية للطفل في سن السادسة والثانية عشر، مجلة «Early Human Development».

أظهر التحليل أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يستهلكن أكثر من 300 ملليجرام من الكافيين يوميًا، أي ما يعادل ثلاثة أكواب من القهوة سريعة التحضير، لديهم مخاطر منخفضة لتأخر النمو الحركي عند بلوغهم ستة أشهر، ولكن في عمر 12 شهرًا زاد هذا المعدل بشكل كبير. وكان أعلى بنسبة 1.11 مرة.

تقول الدراسة: «أشارت نتائج هذه الدراسة إلى أن الآثار الضارة للنمو لاستخدام الأم الكافيين أثناء الحمل نادراً ما لوحظت في عمر ستة أشهر وأن هناك ارتباطًا في الحد من مخاطر تأخر النمو». مضيفة «ومع ذلك، في عمر 12 شهرًا، اختفت جميع الجمعيات ذات المخاطر المنخفضة التي شوهدت في عمر ستة أشهر، يأمل العلماء أنه على الرغم من أن سبب هذا الارتباط لم يتضح بعد، فإن النتائج ستشجع النساء الحوامل على الحد من تناول الكافيين».
و سيقوم الباحثون بإجراء دراسات إضافية لتتبع ديناميكيات تأخر النمو الحركي الإجمالي، والتي تم تسجيلها في سن 12 شهرًا والناجمة عن استهلاك الأم للكافيين، مع تقدم الأطفال في السن.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

خبير تغذية يصرح القهوة تسبب زيادة الوزن

القهوة لا تعوق دواء الغدة الدرقية

 

]]>
Wed, 06 Jul 2022 07:43:01 GMT https://www.egypt-today.com/337/054301-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%A4%D8%AE%D8%B1-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84
الشاي يُساعد علي الهضم https://www.egypt-today.com/337/053939-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85 الشاي يُساعد علي الهضم

 إذا كنت تتعامل مع مشاكل الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك أو آلام المعدة، فمن المحتمل أنك جربت بالفعل العديد من العلاجات.وأثناء بحثك عن "علاج" لمشكلة الهضم لديك، ربما تكون صادفت ادعاءات بأن شرب الشاي يمكن أن يساعد في تحريك الأمور مرة أخرى. لكن هل يساعد الشاي حقا في الهضم، أم أنه مجرد خرافة تسويقية كبيرة؟.

واكتشف كيف يمكن أن يساعد الشاي في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وكيف يمكنك دمج المشروبات في روتينك بطريقة آمنة.

ويتكون الجهاز الهضمي من جميع أجزاء الجسم التي تشارك في تناول الطعام وهضمه. والغرض العام من النظام هو أخذ الطعام الذي تتناوله وتحويل بعض منه إلى طاقة والبعض الآخر إلى فضلات، والتي تفرز من الجسم. وعندما يتوقف أحد أجزاء هذا الجهاز، مثل المعدة أو الأمعاء، عن العمل بشكل صحيح، فقد تبدأ في الشعور بعدم الراحة أو الانتفاخ.

ويمكن أن يكون سبب مشاكل الجهاز الهضمي عدد كبير من الأشياء، بما في ذلك:

• عدم تحمل الطعام.

• ضغط عصبي.

• مشاكل النوم.

• الحساسية.

• الكحول.

• مشاكل النظام الغذائي.

• التغييرات في روتينك.

• قلة ممارسة الرياضة.

• الأمراض المزمنة.

وعلى المدى الطويل، قد تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي إلى مشاكل صحية أخرى بما في ذلك التهاب المفاصل أو مرض السكري، لذلك من المهم أن تأخذ صحة الجهاز الهضمي على محمل الجد.

وإذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، فمن الأفضل دائما التحدث مع طبيبك للوصول إلى جوهر المشكلة. ومع ذلك، إذا كنت تريد استكشاف الأخطاء وإصلاحها بنفسك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها.

وتقول أديليا-ريني جوتيريز، أخصائية التغذية التكاملية المعتمدة في Yhorlife: "بعض الناس لديهم استعداد للإصابة بمشاكل في الهضم. يجب أن تبدأ بأخذ بروبيوتيك الذي يمنع فرط نمو البكتيريا الخطأ في القناة الهضمية. ثم قم بزيادة الأطعمة الغنية بالألياف وتقليل تناول الكحول وتقليل التوتر وتقليل الكربوهيدرات المكررة".

وهناك طريقة أخرى لتحسين صحة الجهاز الهضمي وهي شرب الشاي.

هل الشاي حقا يساعد في الهضم؟

يقول الدكتور كيليان بيتروتشي، أخصائي صحة الأمعاء: "الشاي يمكن أن يساعد في الهضم. وفقا لمراجعة منهجية لعام 2019 في العناصر الغذائية، فإن شرب الشاي يمكن أن ينظم بشكل إيجابي صورة ميكروبيوم الأمعاء ويساعد على تعويض اختلال توازن البكتيريا الناجم عن السمنة أو الأنظمة الغذائية عالية الدهون".

وفي حين أن بعض أنواع الشاي يمكن أن تساعد في تهدئة واستقرار الجهاز الهضمي، فإن أنواع الشاي الأخرى أقل فعالية. وتخبرنا جوتيريز أن "بعض أنواع الشاي يمكن أن تساعد في الهضم. فالشاي الذي يحتوي على مركبات الفلافونويد يهدئ الجهاز الهضمي".

ماذا يقول العلم عن الشاي والهضم؟

تم إجراء العديد من الدراسات لفحص آثار شرب الشاي على الجهاز الهضمي.

وفي دراسة نشرت عام 2015 في التقارير العلمية، وجد الباحثون أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن يحسن هضم وامتصاص النشا، وبالتالي تحسين أداء الجهاز الهضمي.

وأظهرت دراسة أخرى عام 2015 في مراجعات استقلاب الأدوية أن مركبات الفلافونويد، الموجودة بكميات كبيرة في العديد من أنواع الشاي، يمكن أن تساعد في تنظيم وتهدئة عملية الهضم.

كما أن بعض أنواع الشاي مثل شاي الزنجبيل وشاي النعناع وشاي الشمر قد تكون مفيدة بشكل خاص. وأظهرت الدراسات في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد وPhytomedicine: المجلة الدولية للعلاج بالنباتات وعلم الأدوية النباتية، أن الزنجبيل والنعناع والشمر جميعها لها خصائص فريدة يمكنها تحسين صحة الجهاز الهضمي.

وتشير بعض الدراسات إلى أن شرب الشاي يمكن أن يؤدي أيضا إلى صحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل. وعلى سبيل المثال، وجدت دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن أولئك الذين يشربون كمية "متوسطة" من الشاي (حوالي ثلاث مرات في الأسبوع لأكثر من ستة أشهر) هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان في الجهاز الهضمي بالمقارنة مع أولئك الذين لا يشربون الشاي.

ما هو أفضل أنواع الشاي لصحة الجهاز الهضمي؟

يبدو أن شرب الشاي يوفر فوائد للجهاز الهضمي. إذن، ماذا يقترح الخبراء على المستوى العملي؟.

وفقا لـ Gutierezz، فإن أنواع الشاي المفيدة للهضم تشمل:

• الأسود.

• الأخضر.

• الشمرة.

• الزنجبيل.

ويبدو أن خبراء البحث والجهاز الهضمي متفقون: يمكن للشاي حقا أن يساعد في صحة الجهاز الهضمي. ويحتوي الشاي الأسود والأخضر على وجه الخصوص على كميات كبيرة من مركبات الفلافونويد، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي على النحو الأمثل، بينما تحتوي أنواع الشاي العشبي الأخرى غالبا على مكونات طبيعية تحتوي على عناصر يمكن أن تسهم في صحة الجهاز الهضمي بشكل عام وطويل الأمد.

ولكن في حين أن الشاي هو بالتأكيد وسيلة رائعة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، إلا أنه ليس علاجا لمشاكل الهضم. إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة، نقترح عليك زيارة طبيبك لمعرفة جذور المشكلة.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

6 أطعمة تُساعد علي التقليل من أعراض القلق ومنها الشكولاتة الداكنة

فوائد الشاي يحتوى على مركبات تخفض ضغط الدم

 

]]>
Wed, 06 Jul 2022 07:39:39 GMT https://www.egypt-today.com/337/053939-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85
خبيرة تغذية تقدم تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي https://www.egypt-today.com/321/175407-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A خبيرة تغذية تقدم تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي

يعد اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثير من الأشخاص، وقد يكون الانتباه إلى التفاصيل التي قد تؤثر بشكل سلبي على سير عملية فقدان الوزن أصعب من الحمية نفسها. وأوضحت خبيرة التغذية لورين لاكس أننا قد نرتكب أخطاء شائعة يمكن أن تؤثر على فقدان الوزن، وقد  تساهم في فشل الحمية الغذائية. ىوأضافت نه يجب على الناس التوقف عن التركيز على الرقم الموجود على المقاييس والتركيز بدلا من ذلك على حساب ألوان وانواع الطعما بدلا من ذلك. وأشارت إلى أن بعض الناس ينسون إضافة الدهون الجيدة والكربوهيدرات لأنهم يخشون أن تؤدي إلى زيادة الوزن بينما في الواقع كلاهما مفتاح لنظام غذائي صحي ومستدام، وشاركت لورين عدة  نصائح يجب الانتباه عليها:

  • أكل ما يكفي من الدهون

تميل الأنظمة الغذائية التي تستبعد الدهون أو تحد منها بشدة إلى استبدال كل تلك السعرات الحرارية بالكربوهيدرات، مما يجعلك جاهزا لركوب قطار السكر في الدم، وبحسب لورين يسعى جسمك باستمرار إلى تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم والأنسولين، مما قد يؤثر بدوره على إنتاج الكورتيزول (هرمون التوتر).

ويشير الكورتيزول إلى جسمك لتخزين دهون الجسم بدلا من حرقها ويمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات، ويمكن للدهون الغذائية أن تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل متساو والجوع.

وتنصح لورين بالحصول على الدهون الصحية مع كل وجبة، وبدلا من تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات، حاول تناول وجبة خفيفة تحتوي على الدهون الصحية أو البروتين كأساس.

  • تناول الكربوهيدرات

وتقول لورين: "فقط لأنك يجب أن تأكل الدهون لا يعني أن الكربوهيدرات هي العدو أيضا،عندما نخفض الكربوهيدرات بشكل كبير، لا سيما من الخضار، فإننا نخاطر أيضا بالتخلص من الألياف، وهو أمر ضروري للهضم، والأمعاء الحيوية  والتوازن الأيضي". وبحسب لورين يمكن أن تؤثر النظم الغذائية المتطرفة في أي من طرفي طيف الدهون مقابل الكربوهيدرات سلبا على عملية التمثيل الغذائي لديك. ويتساءل الباحثون وأخصائيو الحميات في كل مكان، أيهما أفضل، قليل الدسم أم منخفض الكربوهيدرات؟ لكن لا توجد إجابة واحدة صحيحة.

تقول لورين: "بعض الناس يتصرفون بشكل أفضل مع المزيد من الكربوهيدرات، والبعض الآخر يفعلون بشكل أفضل مع المزيد من الدهون، كل جسم مختلف على سبيل المثال، وجدت بعض النساء اللواتي يعانين من مشاكل في نسبة السكر في الدم أو مقاومة الأنسولين أن النظام الغذائي الكيتون مفيد كنهج غذائي قصير المدى". ووجدت النساء اللاتي يتحكمن في نسبة السكر في الدم لديهن، ولكن لديهن بعض المشاكل الكظرية أو الاختلالات الهرمونية، قد وجدن أن النظام الغذائي الكيتون أكثر ضررا على المدى الطويل.

المشكلة التي يواجهها الكثير من الناس مع الخطط الكلية أو القائمة على السعرات الحرارية هي أنهم يركزون على الأرقام والمقاييس والقياسات، دون الاعتراف بكثافة العناصر الغذائية في الأطعمة، وكيف يستجيب التمثيل الغذائي لذلك، تقول لورين: "على سبيل المثال، قد يمد نصف كوب من حلوى الدببة جسمك بكمية من الكربوهيدرات سريعة الهضم بعد التمرين، لكن تركيبة العناصر الغذائية والفوائد الصحية التي توفرها تختلف تمما عن نصف كوب من التوت أو حبة بطاطا حلوة صغيرة".

  • يستجيب الجسم للطعام الحقيقي بزيادة الشبع ونتائج التمثيل الغذائي الأفضل.

إن المواد الغذائية الأساسية مثل الدجاج وزيت الزيتون والأرز تعطي جسمك بعض البروتين والدهون والكربوهيدرات، ولكن ماذا عن كثافتها الغذائية وتنوعها؟ بحسب لورين يعني اللون الأقل عددا أقل من العناصر الغذائية ورضا أقل من تناولها، ربما تكون قد حققت أهدافك الكلية، لكن جسمك لا يزال يتوق إلى بقية العناصر الغذائية العديدة التي يحتاجها ليعمل في أفضل حالاته. عندما نستهلك الكثير من الخضار الملونة، والدهون الصحية المعززة للجسم، والبروتينات الأساسية، فإن عملية الأيض لدينا تنبض بالحياة، وتستخلص العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للحفاظ على نشاط جسمك.

  • اليقظة في تناول الوجبات

بالحديث عن اليقظة، تخبرنا الأبحاث أن ممارستها أثناء الوجبات يمكن أن تساعد في تقليل الكورتيزول ودهون البطن، تقول لورين ادمج هذه الأساليب في وجبات الطعام الخاصة بك:

  • امضغ طعامك بالكامل
  • قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والهاتف والكمبيوتر وحتى الكتب أثناء الطعام
  • قيم مستوى الجوع والامتلاء، ليس عليك دائما إنهاء صحنك
  • كن على دراية بما يجعلك الطعام تشعر، هل أنت منتفخ، ممسك، قلق، لديك رد فعل تحسسي؟ قد يكون هناك شيء في طعامك لا يرضيك
  • لا تأكل نفس الأشياء كل يوم، أدخل مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية من الأطعمة الحقيقية
  •  
  • تغيير طريقة التفكير في الطعام

توضح لورين يمكن أن تكون هذه الاستراتيجيات الأساسية هي العوامل التي تغير قواعد اللعبة التي كنت تبحث عنها لوضع جهود فقدان الدهون على المسار الصحيح، لكن الأهم من ذلك كله يأتي من فحص القناة الهضمية، وقدمت لورين عدة نصائح تساهم في تغير طريقة التفكير في النظام الغذائي:

  • عدم جعل هدفك فقط حول فقدان الدهون.
  • فقدان الدهون هو فقط وسيلة للحصول على شيء آخر تريده حقا.
  • حدد هذا الشعور الذي تعتقد أن خسارتك للدهون ستجلب لك وابدأ في تحقيق الأهداف والسعي خارج قياسات الدهون أو الميزان نفسه لتحقيق ما تريده حقًا.
  • يأتي أكبر تغيير في الحصول على الجسم الذي تريده عندما تتوقف عن التركيز كثيرا على المقياس والحجم وبدلا من ذلك تضع الأهداف وتضع النوايا حول أشياء أخرى أكثر أهمية في حياتك.
  • ليس من السيئ أن ترغب في تحسين تكوين جسمك، ولكن عندما يكون هدفنا الوحيد وتركيزنا هو فقدان دهون الجسم فقط، فلن يتم الوصول إلى هذه الجزرة المتدلية بالكامل.
  • حدد أهدافا أساسية للتنمية الشخصية، والسلام مع نفسك والطعام، وشفاء أمعائك أو هرموناتك  وتقليل التوتر، وتحسين العلاقات.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

أضرار فقدان الوزن السريع ومنها تكوين حصوات المرارة وسوء التغذية

الأنظمة الغذائية مُنخفضة اللحوم ترتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

]]>
Tue, 05 Jul 2022 19:54:07 GMT https://www.egypt-today.com/321/175407-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A
انطلاق الاختبارات السريرية للقاح عام مضاد للإنفلونزا https://www.egypt-today.com/337/174825-%D8%A7%D9%86%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%81%D9%84%D9%88%D9%86%D8%B2%D8%A7 انطلاق الاختبارات السريرية للقاح عام مضاد للإنفلونزا

بدأت في الولايات المتحدة المرحلة الأولى من الاختبارات السريرية للقاح عام مضاد لمجموعة من الفيروسات المسببة للإنفلونزا. ويشير البيان المنشور في موقع معاهد الصحة الوطنية الأمريكية التابعة لوزارة الصحة، إلى أن هذه المرحلة من الاختبارات ستستمر سبعة أشهر ويخضع لها 100 متطوع أعمارهم بين 18 و55 عاما في منطقة بيثيسدا في واشنطن وولاية ميرلاند، حيث سيتابع الأطباء رد فعل منظومة مناعة المشتركين في الاختبار. وقد ابتكر هذا اللقاح خبراء المعهد الوطني الأمريكي لأمراض الحساسية والمعدية.

ووفقا لمدير المعهد أنتوني فوسي، سيضمن هذا اللقاح وقاية من فيروسات الإنفلونزا الموسمية والفيروسات التي يمكن أن تسبب جائحة، وسوف يكون اللقاح أداة صحية عامة لا تقدر بثمن، مشيرا إلى أن نتائج الاختبارات قبل السريرية كانت جيدة جدا. ويذكر أن الخبراء اختبروا على الحيوانات، في وقت سابق لقاحا مضادا لأربع سلالات لفيروس إنفلونزا الطيور، واتضح أن أفضل النتائج تكون عند تلقي جرعتين منه.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

احتجاجات في الولايات المتحدة إثر مقتل شاب من أصل إفريقي برصاص الشرطة

بعض فيروسات الإنفلونزا تشكل خطورة على صحة الدماغ

]]>
Tue, 05 Jul 2022 19:48:25 GMT https://www.egypt-today.com/337/174825-%D8%A7%D9%86%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%81%D9%84%D9%88%D9%86%D8%B2%D8%A7
6 علامات تنذر بالخطر يجب ألا تتجاهلها أبدا على أظافرك https://www.egypt-today.com/321/174228-6-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%B0%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1%D9%83 6 علامات تنذر بالخطر يجب ألا تتجاهلها أبدا على أظافرك

عندما يبدأ مظهر الأظافر في التغير، فقد يكون ذلك بمثابة علامة منذرة صحية يجب الانتباه إليها. ورغم أن الأظافر جزء ضئيل نسبيا من الجسم، لكنها في الحقيقة كنز دفين من المعلومات، يمكن أن تؤدي إلى التشخيص من نقص الفيتامينات إلى الأمراض الجلدية والأمراض المزمنة، حتى السرطان.

اصفرار

قد يكون اصفرار الأظافر ببساطة نتيجة لارتداء طلاء الأظافر لفترة طويلة. ولكن من الضروري البحث عن التغييرات الأخرى حول الظفر، فقد يكون تغير اللون في الظفر علامة تحذير مبكرة لمرض الغدة الدرقية. وتؤدي الغدة الدرقية، وهي غدة تقع داخل الرقبة، إلى إنتاج عدد من الهرمونات اللازمة لمختلف جوانب الصحة. وعندما تكون غير نشطة، فإنها تسبب التعب، والحساسية من البرد، والإمساك، وجفاف الجلد وزيادة الوزن. وعندما يكون النشاط مفرطا، قد يعاني الشخص من فقدان الوزن والقلق وصعوبة النوم والتعب والحساسية للحرارة. وتقول الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية إن مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تسبب ظهور الأظافر سميكة وجافة وهشة أو ناعمة ولامعة ومتفتتة. وتشير التقارير إلى أن: "أطراف الأصابع المتورمة والأظافر المنحنية والجلد السميك فوق الظفر غالبا ما تكون علامات على مرض الغدة الدرقية". وقد تتسبب الصدفية في تغير لون الجلد الموجود أسفل الظفر - من الأصفر إلى الوردي أو البني - ما يتسبب في ظهور بقع من اللون على الظفر.

الخط

يعد الخط الموجود في الظفر من أخطر علامات التحذير الصحية. ويمكن أن يشير ظهوره إلى سرطان الجلد تحت الأظافر. ويمكن أن يؤثر على أصابع اليدين والقدمين ويصعب تحديده وعلاجه مبكرا. وقد يعتقد الناس خطأً أنهم أصيبوا بكدمات في الظفر فقط، أو حتى لا يلاحظوا أي تغيير على الإطلاق. ويمكن أن يحتوي الظفر خطا أسود أو بنيا، منفصلا عن فراش الظفر، أو ينزف، أو يكون رقيقا أو متصدعا، أو به كدمة لا تزول بالرغم من نمو الظفر. قد يصبح الجلد المحيط بالظفر داكنا أيضا، ما قد يشير إلى سرطان الجلد، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد، وعادة ما يكون نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية (أشعة الشمس أو أسرة التسمير). لكن، في معظم الأحيان، لا داعي للقلق بشأن الخط الداكن، الذي يُطلق عليه أيضا اسم الميلانيشيا.

التعجر

يمكن أن يكون تعجر الأظافر أو الأصابع نتيجة للعديد من الحالات، مثل التليف الكيسي، وأمراض القلب، وداء كرون، وأنواع أخرى من السرطان - أو وراثيا. لكن سرطان الرئة مسؤول عن نحو 80% إلى 90% من حالات تعجر الأصابع. وتصبح قاعدة الظفر ناعمة، والجلد بجوار فراش الظفر لامعا قبل أن تبدأ الأظافر في الانحناء أكثر من المعتاد. وقد تكون أطراف الأصابع أكبر من المعتاد. ويوجد اختبار سهل لمعرفة ما إذا كان لديك تعجر الأصابع بالخطوات التالية:

- ضع أظافر إصبعي السبابة معا، ظهرا لظهر.

- ابحث عن مساحة صغيرة على شكل الماس بين بشرتك، حيث يأتي الضوء.

- إذا لم يكن هناك مساحة، وكان فراش الأظافر متلامسا، فهذه علامة على تعجر الأصابع.

تنقر/تآكل/خدوش

تحدث الخدوش في الأظافر من حجم دبوس الإبرة إلى طرف قلم التلوين. ووفقا لعيادة كليفلاند، قد يكون هناك تنقر في الأظافر أو التآكل أو الخدوش إذا أصيب شخص ما بالصدفية، وهي حالة جلدية مزمنة. والعلامات الرئيسية للحالة هي الجلد المتقشر والحرشفي على أجزاء من الجسم مثل المرفقين والركبتين وفروة الرأس.

الحروف/النتوءات

تعرف "خطوط بو" بأنها نتوءات أو أخاديد عميقة تمتد على عرض الظفر، قد تبدو مثل التلال في صفيحة الظفر. ويمكن أن تكون هذه الخطوط ببساطة نتيجة قضم أظافرك أو الحصول على طلاء أظافر سيئ أو إصابة إصبعك في الباب. ولكن إذا كانت لديك هذه الخطوط عبر أكثر من ظفر، فإن موقع Healthline ينص على أن "السبب على الأرجح هو مرض جهازي" مثل مشاكل الكلى أو الغدة الدرقية. وتشمل العدوى التي تسبب أخاديد في الأظافر الحمى الشديدة، أو كوفيد، أو الحصبة، أو الالتهاب الرئوي - ولكن من المحتمل أن تكون على دراية بالأعراض الأخرى قبل أن تلاحظ تغيرات في الأظافر. وفي بعض الأحيان ، يصاب الأشخاص الذين لا يتناولون ما يكفي من البروتين أو الزنك في نظامهم الغذائي بخطوط بو. ولكن قد يكون هذا مجرد عارض جانبي لحالة تعامل معها شخص ما لفترة طويلة، مثل الأكزيما أو الصدفية.

أصفر وسميك

تعد الأظافر الصفراء والسميكة علامة على مرض السكري طويل الأمد، ولكن من المحتمل أن تظهر في وقت مبكر من المرض. وتزدهر البكتيريا والفطريات عندما يضعف جهاز المناعة والدورة الدموية لدى الشخص، وهو ما يحدث غالبا عند مرضى السكري. والمصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بعدوى فطرية تسمى الفطار الظفري، عادة في أظافر القدم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تؤكد أن السمنة في سن المراهقة تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول

نقص فيتامين ب 6 يؤدى الى ضعف جهاز المناعة

]]>
Tue, 05 Jul 2022 19:42:28 GMT https://www.egypt-today.com/321/174228-6-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%B0%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1%D9%83
السمع الانتقائي قد يكون العلامة الأولى لفقدان السمع الذي لا رجعة فيه https://www.egypt-today.com/321/173504-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D9%87 السمع الانتقائي قد يكون العلامة الأولى لفقدان السمع الذي لا رجعة فيه

يشير مصطلح الاستماع الانتقائي إلى أن الشخص يبدو أنه يسمع فقط ما هو مهم بالنسبة له، ولكن الخبراء يحذرون من أنه قد يكون "العلامة الأولى" لفقدان السمع الذي لا رجعة فيه. والسمع الانتقائي هو مصطلح يستخدم غالبا في الدعابة من قبل الأصدقاء والعائلة، عندما يركز شخص ما انتباهه على بعض المعلومات دون أخرى أو مع مصدر معين مع الصوت دون اعتبار للضوضاء المحيطة. ولكن هذه الحالة حقيقية في الواقع، وتستخدم لوصف عدم قدرة الأشخاص على الاستماع إلى شخص واحد في بيئة صاخبة. ويُعرف الاستماع الانتقائي بأنه أحد الأعراض المحتملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد، ولكن وفقا لبيف كارتر، أخصائية السمع الأولى في Hearing Direct، فقد يكون علامة على فقدان السمع الطبيعي المرتبط بالعمر.

وقالت كارتر في حديث لصحيفة "إكسبريس" البريطانية: "إذا لاحظت أن قريبا أو صديقا لا يسمع دائما كل شيء أو يفوت تفاصيل المحادثات، فقد تكون هذه هي أول علامة على أنهم يعانون من ضعف السمع المرتبط بالعمر". ويحدث هذا النوع من فقدان السمع بشكل طبيعي عندما تتضرر الألياف الصغيرة الشبيهة بالشعر في الأذن نتيجة التآكل والتلف الذي لا مفر منه على مر السنين.

وشرحت كارتر كيف يمكن أن يؤدي تلف هذه الشعيرات إلى فقدان أجزاء من كلام الناس: "في أعماق جهاز السمع، لدينا شعر صغير يفسر الموجات الصوتية عند دخولها الأذن وترسل رسائل إلى الدماغ. والشعر الذي يلتقط الترددات الأعلى هو الأكثر عرضة للتآكل والتمزق، لأنه أول من يلتقط الموجات الصوتية القادمة. ويؤدي تلف هذه الشعيرات بمرور الوقت إلى عدم وضوح الكلام".

وتابعت: "على الرغم من عدم وجود علاج لفقدان السمع المرتبط بالعمر، إذا تم تشخيصك بهذه الحالة، فسيعمل طبيبك معك لتحسين سمعك لضمان الحفاظ على نوعية حياة جيدة". ووفقا لكارتر، فإن المعاناة من أجل متابعة المحادثات التي تكون صعبة بشكل خاص عند وجود ضوضاء، والمعاناة عندما تكون في مجموعة - المواقف التي توصف عادة بالسمع الانتقائي، قد تكون علامات على فقدان السمع. وأضافت: "يجد العديد من الأشخاص أيضا أن أقاربهم يطلبون منهم رفع صوت التلفزيون أعلى مما اعتادوا عليه، ما قد يكون مؤشرا على أن سمعهم قد تغير".

ووفقا لمؤسسة "مايو كلينك"، تشمل الأعراض الأخرى لفقدان السمع ما يلي:

- مشكلة في سماع الحروف الساكنة

- الحاجة إلى مطالبة الآخرين بالتحدث بشكل أبطأ وأوضح وأعلى صوتا

- الانسحاب من المحادثات

- تجنب بعض المواقف الاجتماعية بسبب السمع

وهناك عدة طرق يمكن للمتخصصين من خلالها دعم المريض في حالة ضعف السمع، اعتمادا على نوع ضعف السمع الذي يعاني منه. وهناك نوعان رئيسيان من ضعف السمع، كما توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، وهما: فقدان السمع الحسي العصبي، الذي ينتج عن تلف خلايا الشعر أو العصب السمعي. وهذا هو نوع فقدان السمع المرتبط بالشيخوخة الطبيعية. ومن ناحية أخرى، يحدث فقدان السمع التوصيلي عندما لا يمكن للأصوات أن تنتقل من أذنك الخارجية إلى الأذن الداخلية - بسبب التهاب الأذن أو شمع الأذن أو ثقب طبلة الأذن.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

فتاة تعلن أعراض غير مسبوقة لفيروس "كورونا" بعد إصابتها به

أمراض تكشف عنها أشعة الموجات الصوتية للحوض عبر البطن

]]>
Tue, 05 Jul 2022 19:35:04 GMT https://www.egypt-today.com/321/173504-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D9%87
تغييرات صامتة قد تدل على السرطان ينبغي فحصها في أقرب وقت ممكن https://www.egypt-today.com/321/172714-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%86%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D9%81%D8%AD%D8%B5%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86 تغييرات صامتة قد تدل على السرطان ينبغي فحصها في أقرب وقت ممكن

يعد السرطان مرضا مميتا، ومن المتوقع أن ترتفع حالات سرطان الجلد بالذات، على سبيل المثال، بنسبة سبعة بالمائة في العقد القادم أو نحو ذلك. ويشير طبيب الأمراض الجلدية الدكتور ساجار باتيل، أخصائي الجلد الرائد، إلى العلامات التحذيرية للآفات غير الطبيعية في الجسم. وحذر باتيل من أن الورم الميلانيني - وهو أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا - قد لا يتسبب في حكة أو نزيف أو إفرازات للشامة. ومع ذلك، في حالة حدوث أي نزيف أو حكة أو إفرازات، يُنصح بشدة بحجز موعد مع الطبيب في أقرب وقت ممكن. وأضاف باتيل: "من المهم أن يكون لديك فهم جيد لشاماتك وأن تكون على دراية بأي شيء يحتاج إلى اهتمام الخبراء. يجب أن تدرك بالتأكيد أن ما يسمى بالتغيرات الصامتة تحدث أيضا في الشامة السرطانية".

وأكد طبيب الأمراض الجلدية أن "الشامات يمكن أن تتغير بمرور الوقت"، فتصبح "مرتفعة وتتغير في اللون والشكل والحجم. والتغييرات التي تحدث على مدى شهور وليس سنوات - تصبح الشامات أكثر قتامة بسرعة - تستحق بالتأكيد النظر إليها على أنها مسألة ملحة". وبغض النظر عن لون بشرتك، يتعرض الجميع لخطر الإصابة بالأشعة فوق البنفسجية التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد. وأكد باتيل: "مهما كان نوع بشرتك أو لونها، كن على دراية بشاماتك واتخذ الاحتياطات اللازمة عندما تكون بالخارج طوال العام". وأحد هذه الاحتياطات هو ارتداء واق شمسي عالي العوامل عندما تكون بالخارج تحت أشعة الشمس القوية.

كيف تحمي بشرتك

بالإضافة إلى واقي الشمس، يوصي الخبراء في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بارتداء الملابس لحماية الجلد. وتشمل الأمثلة قبعة واسعة الحواف لتظلل الوجه والرأس والأذنين والرقبة. ويوصى أيضا بارتداء النظارات الشمسية التي تحمي من أشعة UVA وUVB.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

اكتشاف دواء جديد يقضي علي السرطان بشكل كامل لأول مرة في التاريخ

نتائج مشجعة لعلاج جديد لأكثر أشكال سرطان العين شيوعا

]]>
Tue, 05 Jul 2022 19:27:14 GMT https://www.egypt-today.com/321/172714-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%86%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D9%81%D8%AD%D8%B5%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%82%D8%B1%D8%A8-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86
الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يوجه بالتوسع في المراكز المعتمدة لتشخيص الأورام https://www.egypt-today.com/337/163051-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85 الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يوجه بالتوسع في المراكز المعتمدة لتشخيص الأورام

اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم مع الدكتور محمد عوض تاج الدين مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة والوقاية، والدكتور حمدي عبد العظيم أستاذ علاج الأورام بكلية طب القصر العيني". وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بسام راضي بأن الاجتماع شهد متابعة المبادرة الرئاسية الخاصة بدعم صحة المرأة على مستوى الجمهورية. حيث أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين أن المبادرة ساهمت في تطوير منظومة التشخيص والعلاج من الأورام، خاصةً سرطان الثدي، من خلال استخدام الأدوية الحديثة التي أثبتت الأبحاث العلمية قدرتها على العلاج وخفض معدلات الوفاة، لاسيما في الحالات المبكرة، بالإضافة إلى تحسين البنية الأساسية من أجهزة أشعة تشخيصية ومعامل تحاليل، إلى جانب ميكنة مراكز الأورام التابعة لوزارة الصحة لإنشاء قاعدة بيانات موحدة لجميع حالات أورام الثدي في مصر، فضلاً عن التدريب المستمر لجميع الكوادر الطبية المتخصصة في هذا المجال.

وقد أوضح الدكتور حمدي عبد العظيم أن المبادرة نجحت في تحقيق أهدافها الأساسية بشكل كبير على مدار العامين الماضيين، حيث تم الكشف على حوالي ١٧ مليون سيدة في مراكز الرعاية الأولية، وعمل المسح الإكلينيكي لهن للتشخيص الأولي للأورام، وذلك في إطار أكبر مشروع قومي من نوعه للتشخيص المبكر لسرطان الثدي في الدول النامية على مستوى العالم، مما ساهم في خفض نسبة الحالات المرضية في مصر التي يتم تشخيصها في المراحل المتأخرة للمرض من 60% إلى 30%، ومن ثم تعظيم خدمة الكشف المبكر والتي ساعدت على تحسين نتائج العلاج، أخذاً في الاعتبار أن معدلات الشفاء ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالمرحلة التي يتم فيها تشخيص المرض.

وأضاف المتحدث الرسمي أنه تم كذلك عرض مشروع تطوير مستشفى أورام دار السلام "هرمل" لتصبح مركزاً متطوراً لتشخيص وعلاج أورام الثدي، بالإضافة الى تدريب جميع مقدمي الخدمة الصحية من الكوادر الطبية وتمريض وفنيين على أحدث طرق وأجهزة العلاج والتشخيص. وقد وجه الرئيس بالتوسع في المراكز المعتمدة لتشخيص الأورام في مصر وفق المعايير الدولية بالأخذ في الاعتبار التوزيع السكاني على مستوى الجمهورية، كما وجه سيادته بدعم إنشاء مركز التميز الخاص بصحة المرأة وتشخيص وعلاج الأورام في مستشفى دار السلام "هرمل"، وتوفير المصادر المالية لاستكمال منشآته وتجهيزه بالكامل من قبل صندوق "تحيا مصر"، بحيث يكون هذا المركز بمثابة المرجعية لكافة المراكز والوحدات التشخيصية والعلاجية الأخرى في مصر، وليمثل منارةً طبية لهذا التخصص الهام على مستوى الدولة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

الرئيس عبد الفتاح السيسي يفتتح محطة عدلي منصور المركزية والقطار الكهربائي

حسام عبدالغفار يؤكد على تطوير المنظومة الصحية لعلاج الأورام في مصر

]]>
Tue, 05 Jul 2022 18:30:51 GMT https://www.egypt-today.com/337/163051-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85
عيادات بعثة الحج الطبية المصرية تقدم خدماتها لـ9734 حاجًا بمكة والمدينة https://www.egypt-today.com/337/161922-%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%809734-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%8B%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9 عيادات بعثة الحج الطبية المصرية تقدم خدماتها لـ9734 حاجًا بمكة والمدينة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ 9734 حاجا من خلال عيادات البعثة الطبية المصرية للحج، حتى مساء أمس الإثنين، من بينهم 7447 حاجا، تلقوا الخدمة في عيادات مكة المكرمة، و2287 حاجا، في عيادات المدينة المنورة، ما بين كشف وصرف علاج بالمجان. قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن القوافل المتنقلة التي أطلقتها البعثة، قدمت خدماتها الطبية لـ576 من الحجاج المصريين في أماكن تجمعاتهم. وأشار «عبدالغفار» إلى إنه تم أمس تحويل حالة مرضية واحدة للمستشفيات السعودية، بينما خرجت حالة بعد تلقي العلاج والتعافي، ليصل إجمالي الحالات بالمستشفيات إلى 7 حالات، بينهم 5 حالات بمكة المكرمة، وحالة بالمدينة المنورة، وحالة في جدة.     

وأوضح «عبدالغفار» أن جميع الحجاج المصريين المحتجزين في المستشفيات السعودية حالتهم مستقرة، ويتم متابعة حالتهم الصحية، والمرور عليهم عدة مرات يوميا، لافتا إلى المتابعة الدورية للحجاج الثلاثة الذين يتلقون جلسات الغسيل الكلوي. ومن جانبه، جدد الدكتور عمرو قنديل رئيس قطاع الطب الوقائي، ورئيس البعثة الطبية للحج، تأكيده على سلامة جميع الحجاج المصريين من أي أمراض معدية، ووجود تعاون وتنسيق تام مع كل المستشفيات، والسلطات الصحية السعودية.

ولفت «قنديل» إلى أن البعثة الطبية للحج بدأت صباح اليوم في المرور على الحجاج المصريين في غرف إقامتهم بالفنادق، وتسليمهم حقائب تحتوي على مطويات إرشادية، وكمامات، بالإضافة إلى الأدويةالتي قد يحتاجها الحجاج خلال أيام التواجد في المشاعر المقدسة.
 
وأضاف «قنديل» أن فرق البعثة الطبية، تواصل مرورها الدوري على مقرات إقامة الحجاج المصريين، بفنادق مكة المكرمة، والمدينة المنورة، مع تنظيم ندوات يومية لتوعية الحجاج بالإجراءات الواجب اتخاذها لحماية أنفسهم من الأمراض، وتوزيع الكمامات، للحفاظ على سلامتهم خلال أداء المناسك، وحتى عودتهم إلى الأراضي المصرية. وأوضح الدكتور عمرو قنديل، أن البعثة الطبية قامت منذ أول أيام التفويج، بتقديم 2969 ندوة لتوعية الحجاج، بينهم 2757 ندوة تم تقديمها في غرف الإقامة، و212 ندوة في أماكن التجمعات بالمساجد والمطاعم ووسائل نقل الحجاج، لافتا إلى أن إجمالي عدد المستفيدين من الندوات بلغ 20 ألف و392 حاجًا. جدير بالذكر أن البعثة الطبية للحج قد خصصت أربعة أرقام تليفونية لسهولة التواصل مع البعثة الطبية في الأراضي المقدسة، وهي: 0565649245 – 0562391389 – 0547837038 – 0562392091 .

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

وزارة الصحة المصرية تُطلق 9 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة

الصحة التدخين يقلل القدرة علي التعافي من فيروس كورونا

]]>
Tue, 05 Jul 2022 18:19:22 GMT https://www.egypt-today.com/337/161922-%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%809734-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%8B%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9
دراسة تؤكد أن تقليل فترات مشاهدة التلفزيون قد يُساعد في تجنب الإصابة بأمراض القلب https://www.egypt-today.com/321/141903-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%B2%D9%8A%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9 دراسة تؤكد أن تقليل فترات مشاهدة التلفزيون قد يُساعد في تجنب الإصابة بأمراض القلب

تشير دراسة علمية جديدة إلى أنه من الممكن تجنب حدوث أكثر من حالة واحدة من بين كل 10 حالات إصابة بأمراض القلب، إذا قلل الأشخاص من الفترات التي يقضونها أمام شاشات التلفزيون.ونقلت وكالة أنباء "بي إيه ميديا" البريطانية عن خبراء في جامعة كيمبريدج القول، إن جلوس المرء أمام التلفزيون بعد تناول وجبة كبيرة في المساء، وتناوله مأكولات ومشروبات أخرى خفيفة أثناء المشاهدة، كلها أمور تزيد من خطر تدهور الصحة.

ويرى الخبراء أنه من الممكن تجنب حدوث أكثر من حالة واحدة من بين كل 10 حالات إصابة بأمراض القلب التاجية، إذا شاهد المرء التلفزيون لفترة تقل عن ساعة في اليوم الواحد.

ولكن، إذا لم يكن ذلك ممكنا، فإنهم يقترحون أن ينهض المرء ويتحرك ليأخذ فواصل زمنية أثناء مشاهدته للتلفزيون، كما يقترحون أن يبتعد المرء عن تناول المقرمشات والشيكولاتة.

وفي حديث لوكالة أنباء "بي إيه ميديا"، يقول الدكتور يونجون كيم، وهو أستاذ مساعد في جامعة هونج كونج، وباحث زائر في وحدة علم الأوبئة بمجلس الأبحاث الطبية في كيمبريدج: "هناك بعض الإجراءات الأخرى التي قد يقوم بها المرء إلى جانب تقليل الوقت الفعلي الذي يقضيه في مشاهدة التلفزيون، مثل أخذ فواصل زمنية أثناء مشاهدة التلفزيون، وممارسة بعض التمارين الخفيفة بين الوقت والآخر".

ويضيف أنه "يمكن للمرء أيضا محاولة تجنب تناول الوجبات الخفيفة، ولاسيما تلك التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل المقرمشات والشيكولاتة.. فمن الممكن أن تساعد كل هذه الإجراءات بشكل أفضل في السيطرة على مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية".

ويعتبر الشعور بألم في الصدر (الذبحة الصدرية) وضيق في التنفس، أكثر أعراض أمراض القلب التاجية شيوعا. حيث إنها تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وفي الدراسة التي نُشرت في مجلة "بي إم سي ميديسن" الطبية، قال الباحثون إنه من الممكن تجنب حدوث 11% من حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية في حال شاهد المرء التلفزيون لمدة تقل عن ساعة واحدة في اليوم، إلا أنهم وجدوا أن الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لا تظهر عليهم مخاطر واضحة.

واستخدم الباحثون بيانات من دراسة خاصة بـ"البنك الحيوي في المملكة المتحدة"، شملت 373 ألفا و26 شخصا، كما بحثوا القابلية الوراثية للإصابة بأمراض القلب.

وقام فريق الباحثين بفحص الاختلافات بين الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون وهؤلاء الذين يستخدمون الكمبيوتر بغرض التسلية في أوقات الفراغ، من خلال تقييم إجاباتهم على الاستبيانات.

وأظهرت النتائج التي تم الحصول عليها على مدار 13 عاما من المتابعة، أنه بالمقارنة مع مشاهدة التلفزيون لمدة تزيد على 4 ساعات يوميا، كانت هناك فرصة أقل بنسبة 16% للإصابة بأمراض القلب التاجية في حال شاهد المرء التلفزيون لمدة تقل عن ساعة واحدة في اليوم، بغض النظر عن وجود مخاطر وراثية لديه.

أما بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون التلفزيون لمدة تتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات يوميا، فقد كانت نسبة الخطورة أقل بواقع 6% للإصابة بهذه الحالة بالمقارنة مع المشاهدة لمدة تزيد على 4 ساعات يوميا.

ووجدت الدراسة أن قضاء وقت الفراغ أمام جهاز الكمبيوتر، لا يبدو أنه يؤثر على خطر الإصابة بالأمراض.

ورأى الفريق أسبابا محتملة لحدوث ذلك، بما في ذلك أن مشاهدة التلفزيون تميل إلى أن تحدث في المساء بعد تناول وجبة العشاء التي غالبا ما تكون ذات سعرات حرارية عالية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.

كما أنه من المحتمل أن يتناول الأشخاص الوجبات الخفيفة أثناء جلوسهم أمام التلفزيون، أكثر من قيامهم بذلك أثناء استخدامهم للكمبيوتر. وقال الباحثون إن هناك احتمال أكثر بأن يأخذ الأشخاص الذين يستخدمون الكمبيوتر قدرا من الراحة أثناء ممارسة نشاطهم على الجهاز.وبحسب "مؤسسة أمراض القلب البريطانية"، يعد مرض شريان القلب التاجي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في بريطانيا، كما أنه مسؤول عن حدوث نحو 64 ألف حالة وفاة في كل عام.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

الإضاءة أثناء النوم عادة ليلية تسبب زيادة الوزن وأمراض القلب

الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا قد يُعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والموت المبكر

]]>
Tue, 05 Jul 2022 16:19:03 GMT https://www.egypt-today.com/321/141903-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%B2%D9%8A%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9
الرجال مُعرضون لخطر الإصابة بالصلع بسبب منتجات شائعة الاستخدام https://www.egypt-today.com/321/131025-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%8F%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85 الرجال مُعرضون لخطر الإصابة بالصلع بسبب منتجات شائعة الاستخدام

 حذر الخبراء من أن الرجال معرضون لخطر الإصابة بالصلع بسبب استخدام منتجات العناية الشخصية الشائعة ويستخدم معظم الرجال يوميا منتجا ما على الشعر، سواء كان ذلك الشامبو أو منتجات تصفيف الشعر ورغم الاعتقاد بأنها منتجات تساعد في الظهور بمظهر لائق، لكنها في الواقع قد تضر بصحة الشعر وفروة الرأس، كما يقول اختصاصي الشعر والجلد سام سينكير وأوضح سينكير أن ثقتك في المنتجات الخاطئة التي تحتوي على مواد كيميائية خادعة يمكن أن تؤدي إلى قشرة الرأس وتساقط الشعر.

وتابع سينكير، الرئيس التنفيذي لمجموعة Este Medical Group، أن العديد من المنتجات التي يعتقد الناس أنها تجعل شعرهم أقوى لها تأثير معاكس وشرح: "يمكن أن تحتوي منتجات التصفيف على نحو 15 و25 مادة كيميائية، ويمكن لبعض هذه المكونات إتلاف فروة الرأس وتعزيز قشرة الرأس وتساقط بصيلات الشعر. والمواد الكيميائية الضارة مثل كحول الأيزوبروبيل والبروبيلين غلايكول تسبب الجفاف والتكسر، وتسبب أضرارا أكثر مما تنفع".

وأضاف أن هناك خطأ شائعا آخر، وهو "استخدام الكثير من المنتجات والإفراط في تعريض الشعر للمواد الكيميائية، أو المبالغة في الاستخدام.

وقال سينكير: "من المهم أن تعرف بالضبط ما الذي تضعه في شعرك وكيف تفعل ذلك، لذا حاول التحدث إلى حلاقك وتأكد من أن روتين العناية بك يساعدك على أن تبدو أفضل، وليس أسوأ".

وأشار سينكير إلى أنه حتى في المنتجات عالية الجودة، هناك مواد مضافة أرخص. وهذه المواد يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية والبروتينات، ما يجعل شعرك عرضة للتقصف والتساقط.

وعند شراء المنتجات، يجب أن تبحث عن مركّبات لوريل سلفات الصوديوم، (اختصارا SLS) ولوريث السلفات (Laureth Sulfate)، وهي شائعة في الشامبو لتنظيف الزيت والأوساخ من الشعر.

وبالمثل، يمكن أن يكون للمواد الكيميائية مثل كحول الأيزوبروبيل والبروبيلين غليكول والبولي إيثيلين غلايكول (PEG) نفس التأثير.

وأوضح سينكير أنه حيثما أمكن، يجب أن تحاول اختيار المكونات الطبيعية مثل زيت جوز الهند. وحذر أيضا من أن كيفية تطبيقك لهذه المنتجات قد تكون ضارة. وأضاف أن اختيار أسلوب يضغط على بصيلات الشعر كل يوم، يمكن أن يجعل البصيلات هشة وعرضة للتساقط.

د يهمك أيضــــــــــــــــًا :

باحثون صينيون يصممون لصقة "تعالج الصلع" بأقل من شهر

كشف علمي مذهل يحل مشكلة "الصلع" عند الرجال نهائيًا

]]>
Tue, 05 Jul 2022 15:10:25 GMT https://www.egypt-today.com/321/131025-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%8F%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85
الصحة العالمية تدعو أوروبا لتحرك "عاجل" لمواجهة جدري القردة https://www.egypt-today.com/321/125925-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%88-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9 الصحة العالمية تدعو أوروبا لتحرك عاجل لمواجهة جدري القردة

 عدد المصابين بجدري القردة في أوروبا يزداد ثلاثة أضعاف منذ أسبوعين والقارة تتحول إلى "بؤرة" لانتشار المر دعت منظمة الصحة العالمية أوروبا إلى "تحرك عاجل" للحد من تفشي جدري القردة في القارة العجوز مع ازدياد عدد المصابين ثلاثة أضعاف منذ أسبوعين هناك.

وفي بيان، طالب المدير الإقليمي للمنظمة في أوروبا، هانز هنري كلوغه، الدول الأوروبية بـ"ضرورة تكثيف جهودها في الأسابيع والأشهر المقبلة لتجنب توطن جدري القرود في منطقة جغرافية أكبر"، قائلا: "يتعين التحرك العاجل والمنسق إذا أردنا إحداث تغيير لعكس اتجاه انتشار المرض المستمر". معطيات منظمة الصحة أفادت بأن أوروبا سجلت أكثر من 4500 إصابة مؤكدة، أي أكثر بثلاثة أضعاف، ما يجعل القارة "بؤرة" لانتشار المرض.

ينتقل فيروس جدري القردة في الغالب إلى البشر من الحيوانات البرية مثل القوارض والرئيسيات، وينتشر أيضاً بين البشر أثناء الاتصال الوثيق - من خلال الآفات الجلدية المصابة أو سوائل الجسم، بما في ذلك الاتصال الجنسي - أو من خلال ملامسة المواد الملوثة مثل الفراش، ويجب فحص وعزل الأشخاص المشتبه في إصابتهم بالمرض.

ومع حلول فصل الصيف الجاري قال الدكتور كلوغه: "مع دخول موسم الصيف في المنطقة الأوروبية، ومع التجمعات العامة والمهرجانات والحفلات، أشعر بالقلق من احتمال انتقال العدوى بشكل أسرع، حيث أن الحالات التي يتم الكشف عنها حالياً هي من بين أولئك الذين يمارسون نشاطاً جنسياً، والأعراض غير مألوفة للكثيرين".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

منظمة الصحة العالمية تُحذّر من انتقال جدري القردة للأطفال والسيدات الحوامل

منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

]]>
Tue, 05 Jul 2022 14:59:25 GMT https://www.egypt-today.com/321/125925-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%88-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9
العلماء يكتشفون اختلاف تأثير الكحول في دماغ النساء والرجال https://www.egypt-today.com/321/113719-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84 العلماء يكتشفون اختلاف تأثير الكحول في دماغ النساء والرجال

 اكتشف أطباء الأعصاب وعلماء الوراثة، أن إدمان الكحول وأشكال الإدمان الأخرى تنجم عن تطور اضطرابات في عمل أنواع معينة من الخلايا العصبية. ويشير المكتب الإعلامي لجمعية علم وظائف الأعصاب الأمريكية، إلى أن علماء فسيولوجيا الأعصاب الأمريكيين، اكتشفوا أن للكحول تأثيرا مختلفا في منطقة اللوزة بدماغ الرجال والنساء المدمنين على الكحول ويعانون من تغيرات مفاجئة في المزاج. وهذا ما يوضح سبب زيادة المدمنين على الكحول بين الرجال مقارنة بالنساء وجاء في البيان، "لقد أظهرنا لأول مرة أن تناول الكحول لمرة واحدة أو عدة مرات، يؤثر في نشاط اللوزة في دماغ إناث وذكور الفئران بصورة مختلفة. وتمكنا لأول مرة من إثبات أن الكحول يغير شبكات الخلايا العصبية المرتبطة مباشرة بحالة القلق والإدمان على الكحول".

واكتشف فريق علمي برئاسة البروفيسور جيمس ماغواير من جامعة تافتس في بوسطن، أن اختلاف تأثير الكحول في دماغ الرجال والنساء، يفسر زيادة عدد المدمنين على الكحول بين الرجال وقد توصل الفريق العلمي إلى هذه النتيجة، من تجربة تضمنت حقن جرعات كبيرة من الإثانول في جسم إناث وذكور الفئران، وتابعوا كيفية تاثيرها في نشاط اللوزة في أدمغتهم، بواسطة أقطاب كهربائية فائقة الحساسية، زرعت في المنطقة المذكورة من الدماغ.

ويرجع اهتمام العلماء باللوزة، إلى وجود عدة سلاسل من الخلايا العصبية المرتبطة بمركز المتعة بداخلها، التي تشارك مباشرة في تطور إدمان الكحول واشكال الإدمان الأخرى وقد أكدت نتائج التجارب التي أجراها فريق البروفيسور ماغواير، على أن الكحول يسبب اضطراب عمل تسلسلات الخلايا العصبية. وأن طبيعة الاضطرابات في عمل اللوزة كانت مختلفة جدا بين الإناث والذكور، حيث ظهرت فقط بعد الجرعة الأولى من الكحول لدى الإناث، بينما في الذكور تعود للظهور مع كل جرعة جديدة من الكحول.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن تناول كوب واحد من الكحول في منتصف العمر يمكن أن يشيخ العقل

إكتشاف علاج يُمْكن أن يُقلِّل من إدمان الكحول أثبت فعاليته في قرود "الفرفت"

 

]]>
Tue, 05 Jul 2022 13:37:19 GMT https://www.egypt-today.com/321/113719-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84
6 طرق لتقليل أعراض الخرف و أبرزها تناول الأوميجا 3 وممارسة الرياضة https://www.egypt-today.com/337/105015-6-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D9%88-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%88%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9 6 طرق لتقليل أعراض الخرف و أبرزها تناول الأوميجا 3 وممارسة الرياضة

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الخرف، وهو متلازمة يحدث فيها تدهور في الوظيفة الإدراكية يتجاوز ما يمكن توقعه من العواقب المعتادة للشيخوخة البيولوجية، تسبب خلايا الدماغ التالفة الخرف وسيؤثر على طريقة تفكير الشخص وتصرفه، على الرغم من عدم وجود علاج للخرف ، إلا أن هناك طرقًا للمساعدة في تقليل الأعراض، وفقا لما نشره موقع "eatthis".

من هو المعرض لخطر الإصابة بالخرف ولماذا؟
إن أفضل مؤشر على الخرف المستقبلي (بالإضافة إلى العمر) قد يكون زيادة مقاومة الأنسولين التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، ولهذا السبب يعتبر العديد من أطباء الأعصاب مرض الزهايمر" داء السكري من النوع 3 "، عامل خطر آخر هو الطفرة الجينية في جين ApoE الذي يجعل من الصعب نقل أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى الدماغ.

تقليل مقاومة الأنسولين
أول علامة على زيادة مقاومة الأنسولين هي زيادة الوزن وبالتالي ، فإن فقدان الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها هو مهمة أساسية، اتباع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية ومضاد للالتهابات وغني بالفواكه والخضروات يعد أمرًا جيدًا.

احصل على أوميجا 3
يجب تناول حوالي 3 جرام (3000 مجم) من أحماض أوميجا 3 الدهنية هي اللبنات الأساسية من الهرمونات القوية (ريزولفين) التي تقلل الالتهاب في الدماغ والأعضاء الأخرى.

ممارسة الرياضة
التمارين المفتاح الرئيسي لعملية التمثيل الغذائي (AMPK) التي تقلل من مقاومة الأنسولين، تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على أن "النشاط البدني هو أي شيء يحرك جسمك، يحتاج البالغون كل أسبوع إلى 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة ويومين من نشاط تقوية العضلات ، وفقًا لإرشادات النشاط البدني الحالية للأمريكيين ، نعلم أن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا تبدو كثيرة ، ولكن ليس عليك القيام بكل ذلك مرة واحدة، يمكن أن تكون 30 دقيقة في اليوم ، 5 أيام في الأسبوع، يمكنك توزيع نشاطك خلال الأسبوع و تقسيمها إلى أجزاء أصغر من الوقت.

حافظ على الممارسات المعرفية مثل القراءة
القراءة بدلاً من المشاهدة السلبية تسبب تحسنًا معرفيًا، وهذا ينطبق بشكل خاص على الموضوعات الجديدة بالنسبة لك.

الحد من التوتر
التوتر يزيد من هرمون الكورتيزول والذي بدوره يزيد من مقاومة الأنسولين، أي نوع من أنشطة الحد من التوتر مفيد للدماغ.

النظام الغذائي المضاد للالتهابات
قالت ليزا ريتشاردز، أخصائية التغذية إن النظام الغذائي له تأثير أكبر على صحة الدماغ ، فيجب التركيز على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية هي إحدى طرق المساعدة في صحة الدماغ، عن طريق تقليل الالتهابات في الجسم وزيادة كمية المركبات النباتية المستهلكة ، يمكنك منع وتقليل الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى تأثير مضادات الأكسدة التي تحدثها هذه المركبات النباتية على الخلايا يمكن للدهون الصحية مثل تلك الموجودة في البروتينات الخالية من الدهون والمصادر النباتية أن تساعد في تقليل الالتهاب بينما تغذي الدماغ في نفس الوقت بنوع الدهون التي تفيده أكثر.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

مشاكل البصر تُزيد من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

الذكاء الاصطناعي يلعب دوراً هاماً لتشخيص الخرف

]]>
Tue, 05 Jul 2022 12:50:15 GMT https://www.egypt-today.com/337/105015-6-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D9%88-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%88%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9
8 مشروبات طبيعية تُساعد في خفض الوزن https://www.egypt-today.com/337/104638-8-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 8 مشروبات طبيعية تُساعد في خفض الوزن

يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية، أو ممارسة التمرينات الرياضية، ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن.

وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا " Times of India، يوصي الخبراء بتناول أي من المشروبات التالية لتحقيق النتائج المرجوة في أسرع وقت، من ماء الكمون، لبذور الشيا للقهوة السوداء

1 .ماء الكمون
يُغلى كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 3-4 دقائق، بعد النقع طوال الليل، يتم تصفية الماء من بذور الكمون ويُفضل تناوله قبل الإفطار.

2 . مياه بذور الشيا
تُنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 45 دقيقة، يوصي الخبراء بتناول المشروب بعد تصفيته من البذور قبل 45 دقيقة من وجبة الغداء يوميًا.

3 .القهوة
يتم تناول القهوة السوداء بدون إضافات عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من البن في كوب من الماء الساخن، يُفضل تناول مشروب القهوة نهارًا وهو بهذه الطريقة يكون مشروبا خال من السعرات الحرارية ويمنح طاقة فورية أيضًا تبعث على النشاط طوال اليوم.

4 . خل التفاح
يتم مزج ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء الدافئ ويحقق المرجو عند تكرار تناوله قبل وجبة الإفطار، يحذر الخبراء من أن خل التفاح شديد الحموضة ويؤكدون على ضرورة التأكد من تخفيف خل التفاح قبل شربه.

5. القرفة
غلي كوب واحد من الماء مع عود قرفة بطول 2.5 سم تقريبًا، يُصفى ويُشرب وهو دافئ، يمكن أيضًا إضافة قليل من الفلفل الأسود وبضع قطرات من الليمون إلى المشروب متعدد الفوائد.

6. ماء الليمون
يشتهر ماء الليمون بخصائصه في التخلص من الدهون، من الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة في الصباح مع إضافة بضع قطرات من العسل إليه.

7 . ماء الزنجبيل
يتم تقطيع حوالي 5 سم من جذر الزنجبيل، ثم تُغلى قطع الزنجبيل لمدة 4 دقائق في كوب من الماء، يصفى الماء المغلي من قطع الزنجبيل ويُشرب مرة واحدة كل يوم.

8.الشاي الأخضر
ينصح الخبراء بتناول مشروب الشاي الأخضر مضافًا إليه بضع قطرات من عسل النحل والليمون لتحقيق نتائج سريعة وللحصول على فوائد متعددة.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

6 أطعمة تُساعد علي التقليل من أعراض القلق ومنها الشكولاتة الداكنة

فوائد الشاي يحتوى على مركبات تخفض ضغط الدم

]]>
Tue, 05 Jul 2022 12:46:38 GMT https://www.egypt-today.com/337/104638-8-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
أسباب تجعل فيتامين ب مهم للحوامل أبرزها نمو الجنين https://www.egypt-today.com/337/104402-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86 أسباب تجعل فيتامين ب مهم للحوامل أبرزها نمو الجنين

فيتامين ب، يعد من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول علي صحة أفضل، وأعصاب جيدة، ويعد هذا الفيتامين هام للنساء خلال فترة الحمل، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحتها وصحة الجنين.ووفقًا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed" سنتعرف علي أهمية فيتامين ب للنساء الحوامل، ومنها:

-فيتامين ب يعد هام خلال فترة الحمل، والسبب أنه يعمل علي تعزيز نمو مخ الأجنة.

-يحافظ فيتامين ب علي صحة العين للجنين وللحامل، ويحد من التعرض لأي مضاعفات صحية.

-يمنح بشرة الحامل الحيوية والنضارة ويقلل من فرص ظهورها بمظهر غير جيد.

-فيتامين ب مهم لصحة عظام الأجنة، ويعمل تقويتها.

-فيتامين ب يقلل من فرص تعرض الحامل للتسمم، فهو يحميها.

-يعمل علي تحسين عملية الهضم عند الحوامل، ويقلل من فرص الإصابة والتعرض للإمساك أو الإسهال.

-يعد من أنواع الفيتامينات المهمة التي تحد من التعرض للإصابة بالغثيان الصباحي خلال فترة الحمل الأولي.

-يحد من تعرض الحوامل للشعور والإصابة بالصداع.

-يحد من تعرض الحوامل للإصابة بسكري الحمل، لأنه يحافظ علي مستويات الجلوكوز بالدم.

-الحفاظ علي وزن الجنين.

وقدم التقرير العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب، ومنها، البازلاء، والعدس، السلمون، الخبز، اللوز، البطاطا الحلوة، الجزر، والبروكلي، والسبانخ، الجبن القريش، والبيض، والزبادي، الكبدة، الأفوكادو.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

نقص فيتامين ب 6 يؤدى الى ضعف جهاز المناعة

أهمية إدخال فيتامين ب 12 في النظام الغذائي

]]>
Tue, 05 Jul 2022 12:44:02 GMT https://www.egypt-today.com/337/104402-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86
وزارة الصحة المصرية تُطلق غدا 10 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة https://www.egypt-today.com/337/095810-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-%D8%BA%D8%AF%D8%A7-10-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9 وزارة الصحة المصرية تُطلق غدا 10 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة

تطلق وزارة الصحة والسكان، غدا 10 قوافل طبية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة" للكشف والعلاج مجانًا فى التخصصات الطبية المختلفة.
 وقالت وزارة الصحة والسكان، إن التخصصات الطبية تشمل "النساء والولادة وخدمات تنظيم الأسرة والأطفال والباطنة والأنف والأذن والعظام والجراحة والرمد الأسنان والقلب والجلدية، بالإضافة إلى خدمات الأشعة والتحاليل".وأضافت وزارة الصحة والسكان، أن المحافظات المقرر إجراء القوافل بها تشمل محافظات القاهرة والبحيرة والمنوفية والسويس ومطروح وقنا وبني سويف ودمياط وأسوان و المنيا. يذكر أن مبادرة حياة كريمة تقدم خدمات طبية وعلاجية للمواطنين بالمجان، على أن تجرى إحالة الحالات التى تتطلب الرعاية إلى المستشفيات. 

وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلتين طبيتين ضمن مبادرة حياة كريمة

وزارة الصحة المصرية تطلق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة

 

]]>
Tue, 05 Jul 2022 11:58:10 GMT https://www.egypt-today.com/337/095810-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-%D8%BA%D8%AF%D8%A7-10-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9
نصائح لمرضى السكري لخفض نسبة السكر في الدم https://www.egypt-today.com/337/092119-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 نصائح لمرضى السكري لخفض نسبة السكر في الدم

يحتاج مرض السكري إلى معرفة كيفية خفض مستويات السكر بشكل طبيعي لذلك، نقدم بعض النصائح التي تخفض مستويات السكر بشكل طبيعي خلال 15 يومًا فقط، بحسب ما نشر موقع "health".

نصائح لمرضى السكرى لتقليل مستويات السكر
1. تجنب نمط الحياة المستقرة
يجب الانخراط في أنشطة بدنية بشكل يومى لمدة 40 دقيقة والتي يمكن أن تشمل المشي أو ركوب الدراجات أو تمارين الكارديو أو اليوجاكما أن إضافة 20 دقيقة من تمارين التنفس سيساعد أيضًا يعد الحفاظ على النشاط والابتعاد عن الكسل أمرًا مهمًا للغاية لإدارة مرض السكري.
2. قل لا لهذه الأطعمة
ابتعد عن تناول السكر الأبيض، الدقيق، اللبن الرائب، والجلوتين خارج نظامك الغذائي يعتبر الطعام غير المعالج هو الخيار الأفضل بالنسبة لك، لذا يُسمح باستهلاك السكر الطبيعي من الفواكه والخضروات.

أثبتت بعض أنماط النظام الغذائي، مثل نظام البحر الأبيض المتوسط والنباتي ومنخفض الكربوهيدرات والنباتية ، أنها أكثر فعالية في الحفاظ على مستويات السكر في الدم المناسبة.

 من أجل تجنب الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم ، يجب تجنب الأطعمة غير الصحية والحفاظ على نظام غذائي متوازن.

3. لا لتناول العشاء في وقت متأخر
يمكن أن يلعب توقيت طعامك دورًا رئيسيًا في مساعدتك على السيطرة على مرض السكري.
 يعد تناول العشاء المبكر أحد أسهل الطرق لتقليل مستويات السكر بالإضافة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 
من الأفضل تناول العشاء قبل غروب الشمس إذا كان جدول عملك لا يسمح بذلك ، فحاول على الأقل تناول العشاء قبل الساعة 8 مساءً.

4. لا تنم بعد الوجبات مباشرة
كثير من الناس لديهم عادة النوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. يمكن أن يؤدي هذا النوم إلى تدمير صحتك، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر.
5. لا تعتمد فقط على الأدوية المضادة لمرض السكر
عدم اتباع روتين صحي والاعتماد فقط على الأدوية المضادة لمرض السكري يمكن أن يتلف الكبد والكلى في سن مبكرة. يعد اتباع التغييرات المذكورة أعلاه في نمط الحياة أمرًا في غاية الأهمية أيضًا ، مجرد الاعتماد على الأدوية الخاصة بك يمكن أن يجعلك أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

شرب خل عصير التفاح قبل النوم يُساعد مرضى السكر من النوع 2

مرض السكرى 2 يُسرع من أعراض شيخوخة الدماغ

 

]]>
Tue, 05 Jul 2022 11:21:19 GMT https://www.egypt-today.com/337/092119-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85
بكتيريا خطيرة تتكاثر في مكيفات الهواء https://www.egypt-today.com/337/091903-%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1 بكتيريا خطيرة تتكاثر في مكيفات الهواء

 أعلنت الطبيبة الروسية أولغا بيريفالوفا، أنه إذا لم ينظف مكيف الهواء بصورة دورية، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض خطير وتشير الطبيبة، إلى أن هناك بكتيريا خطيرة تتكاثر في مرشحات أجهزة تكييف الهواء. أي أن مكيفات الهواء القديمة يمكن أن تصبح مكانا مثاليا لتكاثر البكتيريا المرضية. واستخدام هذه المكيفات يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بداء الفيالقة (حمى الفيلق) المعدي، الذي يشبه مرض التهاب الأجزاء العليا من الجهاز التنفسي، وأحيانا يسبب التهابا رئويا حادا.

وتقول، "يعتقد الأشخاص الذين طوال فترة الصيف يتواجدون في مكاتب مكيفة، أنهم يعطسون ويسعلون، بسبب إصابتهم بفيروسات دولابية أو حتى متحور "أوميكرون". ولكن في الواقع إن البيئة داخل مرشحات مكيف الهواء هي رطبة ودافئة، ملائمة جدا لتكاثر بكتيريا Legionella. أي أن المكيفات التي لا تنظف بين فترة وأخرى تطلق هواء مشبعا بهذه البكتيريا. وبما أن مستوى منظومة المناعة يختلف من شخص إلى آخر، لذلك يلاحظ انتشار داء الفيالقة صيفا" وتضيف، أفضل طريقة للوقاية من هذا الداء، هي تنظيف مرشحات مكيف الهواء بصورة منتظمة دائما. وهذا يشمل حتى المكيفات في السيارات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ابتكار جزيئات تقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

ابتكار جزيئات تقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

 

]]>
Tue, 05 Jul 2022 11:19:03 GMT https://www.egypt-today.com/337/091903-%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1
دراسة تؤكد أن السجائر الإلكترونية تعمل على تثبيط المناعة https://www.egypt-today.com/321/091602-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9 دراسة تؤكد أن السجائر الإلكترونية تعمل على تثبيط المناعة

 خلصت إحدى الدراسات إلى أن مستخدمي كبسولات ملح النيكوتين والسجائر الإلكترونية، قد يتعرضون لتثبيط مناعتهم أمام الأنواع الأخرى من السجائر الإلكترونية.وتشير الدراسة التي أشرف عليها باحثون كلية الطب بجامعة الأمم المتحدة إلى أن الآثار الصحية طويلة المدى لهذا النوع من استجابة الجهاز المناعي المتغيرة غير معروفة، يهدف البحث الجديد إلى استكشاف الآثار الصحية لأنواع مختلفة من أجهزة السجائر الإلكترونية، على وجه الخصوص، ركزت هذه الدراسة على ما يشار إليه بأجهزة vaping من "الجيل الرابع". هذه هي الأجهزة الحديثة التي تستخدم أملاح النيكوتين، مثل السجائر الإلكترونية التي تعتمد على الكبسولات ومنتجات Juul ، على عكس أجهزة "الجيل الثالث" مثل أجهزة vape.

جمع الباحثون عينات من البلغم من أربع مجموعات مختلفة: غير المدخنين ومدخني التبغ ومستخدمي السجائر الإلكترونية من الجيل الثالث ومستخدمي السجائر الإلكترونية من الجيل الرابع، تم قياس عدد من المؤشرات الحيوية الالتهابية المختلفة في عينات البلغم.

كان الاكتشاف الرئيسي هو وجود حجم كبير بشكل غير عادي من الخلايا الظهارية القصبية في بلغم مستخدمي السجائر الإلكترونية من الجيل الرابع، وعادة لا توجد هذه الخلايا في عينات البلغم وغالبا ما تكون علامات على إصابة مجرى الهواء التنفسي.

كان الاكتشاف المهم الآخر هو انخفاض مستويات مجموعة واسعة من الخلايا المناعية لدى مستخدمي الجيل الرابع، بما في ذلك CRP و IFN-g و MCP-1 و uteroglobin و MMP-2 و VEGF كانت هذه المستويات من المؤشرات الحيوية المناعية أقل بشكل ملحوظ مما شوهد لدى مستخدمي السجائر الإلكترونية من الجيل الثالث.

يشير الباحثون إلى أن هذا قد يعني أن أجهزة المناعة لدى مستخدمي السجائر الإلكترونية من الجيل الرابع يتم قمعها بشكل غير طبيعي.

قالت المؤلفة الرئيسية للدراسة إليز هيكمان: النتيجة الرئيسية للدراسة أنه عند فحص مزيج الواسمات المناعية بشكل عام بدلا من واحدة تلو الأخرى  كان لمستخدمي السجائر الإلكترونية من الجيل الرابع التغييرات الأكثر تميزا من بين جميع المجموعات".

أوضح الباحثون أن هذه النتائج لا تربط استخدام الجيل الرابع من السجائر الإلكترونية بأمراض مثل السرطان أو انتفاخ الرئة، بدلا من ذلك  يقترح الباحثون أن النتائج تشير إلى أن هذه الأنواع المحددة من أجهزة السجائر الإلكترونية قد تؤدي إلى تأثيرات جديدة على جهاز المناعة، ولا يمكن رؤية التأثيرات مع أنواع أخرى من أجهزة السجائر الإلكترونية والتأثيرات طويلة المدى على الصحة غير معروفة.

توضح إيلونا جاسبرز باحثة أخرى تعمل في المشروع: "من المستحيل معرفة ما إذا كان التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping يقلل من خطر الإصابة بالسرطان أو العديد من الحالات الأخرى طويلة المدى، استغرق الأمر 60 عاما من البحث لإثبات أن التدخين يسبب السرطان.

وأضافت:" قد أظهر البحث من مختبرنا والعديد من الأبحاث الأخرى العديد من التأثيرات البيولوجية الحادة نفسها في الشعب الهوائية التي وثقناها لدى المدخنين، وقد رأينا بعض التغييرات في الخلايا والدفاعات المناعية لدى الأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية، بصراحة لم نشهده مثل هذا من قبل، وهو أمر مقلق للغاية ".

و وجدت دراسة أجريت على الحيوانات في وقت سابق من هذا العام من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا سان دييغو أن السجائر الإلكترونية التي تحتوي على ملح النيكوتين تولد علامات التهابية في مجموعة متنوعة من الأعضاء.

قالت جاسبرز إنه سيكون من المهم لباحثي السجائر الإلكترونية النظر في تأثيرات الأجهزة المختلفة في جميع أنواع الدراسة في المستقبل. لا تزال الآثار الصحية طويلة المدى للتدخين الإلكتروني غير واضحة، لكن ما يتضح بشكل متزايد هو أنه ليست كل أجهزة السجائر الإلكترونية متساوية في كيفية تأثيرها على جسم الإنسان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

التدخين الإلكتروني قد يسبب أمراض اللثة عن طريق تغيير التجمع الفريد للبكتيريا في الفم

دراسة تَكشف أن التَدخين الإلكتروني قد يُسبب أمراض اللثة

]]>
Tue, 05 Jul 2022 11:16:02 GMT https://www.egypt-today.com/321/091602-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9
6 طرق طبيعية لعلاج حروق سقف الفم https://www.egypt-today.com/337/091324-6-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%B3%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85 6 طرق طبيعية لعلاج حروق سقف الفم

تعلمون جميعًا كيف تشعر عندما تتناول رشفة من القهوة الساخنة أو تتناول لقمة من البيتزا الساخنة التي تبخر ، وينتهي بك الأمر بحرق سقف فمنا.هذه المشكلة شائعة جدًا وقد واجهنا جميعًا عواقب عدم صبرنا، وقد يجعل الإحساس بالحرقان والوخز في الفم من الصعب عليك تناول أي شيء ويمكن أن يسبب لك الشعور بعدم الراحة أثناء التحدث.

الأنسجة داخل الفم حساسة للغاية ويمكن أن تحترق بسهولة بسبب الأطعمة والمشروبات الساخنة، وتحافظ زيوت الدهون والسوائل الأخرى على الحرارة لفترة طويلة جدًا ، ويمكن أن يؤدي تناولها قبل أن تبرد إلى حرق الجلد الرقيق لفمك.

ووفقا لما ذكره موقع «timesofindia»، هناك ست طرق طبيعية لعلاج الحروق في المنزل.

- ماء بارد

أول شيء يجب عليك فعله إذا سمطت فمك عن طريق الخطأ هو شرب الماء البارد. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، إذا تعرض الشخص لحرق ، فيجب عليه فورًا غمر المنطقة في الماء البارد لمدة 10 دقائق.

عندما تحرق فمك ، يجب أن تملأ فمك بالماء البارد أو تضع مكعبًا من الثلج في فمك لفترة.

- العسل

يمكن أن يكون تناول شيء حلو مثل العسل مفيدًا حتى عندما تحرق فمك، والعسل يغلف الحرق ويبقيه رطبا، وتحتوي المادة الغذائية الحلوة واللزجة على خصائص مضادة للميكروبات تقتل الكائنات الدقيقة الضارة وتسرع من عملية الشفاء.

- الزبادي أو الحليب

يمكن أن يؤدي تناول الزبادي أو شرب الحليب البارد أيضًا إلى تخفيف ألم الفم.

الزبادي أو الحليب يضع طبقة على الجلد المحروق مما يمنع التهيج والحكة، كما أنها تساعد في الحفاظ على الجرح رطبًا وتساعد في عملية الشفاء.

- النعناع

و يحتوي النعناع على الميثانول ، مما يقلل من الشعور بالحرقان في فمك، ويحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى.

كما يمكنك وضع معجون أسنان بالنعناع على سطح لسانك أو حتى مضغ علكة بالنعناع للراحة.

- تنفس من فمك

هذه هي أبسط طريقة لتهدئة اللسان المحروق، وأخرج لسانك وتنفس من خلال فمك. سيوفر لك الهواء البارد بعض الراحة.

- فيتامين هـ

ويساعد فيتامين هـ  على تهدئة اللسان المحترق ويساعد في عملية الشفاء. ويمكنك تناول كبسولة فيتامين (هـ) ، وفتحها ووضع الزيت على سطح لسانك، وسيوفر لك ذلك راحة فورية ويساعد في تجديد الأنسجة.

بصرف النظر عن اتباع هذه العلاجات المنزلية البسيطة ، يجب تجنب بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تهيج الجلد.

- تجنب الأطعمة الساخنة والمالحة والمقرمشة

- تجنب الكحول ومنتجات التبغ

- تجنب المستحضرات التي تحتوي على القرفة

- اشرب الكثير من السوائل

- تجنب الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وعصير البرتقال

و غالبًا ما يُشفى حرق سقف لسانك تلقائيًا بعد أسبوع واحد، ولكن إذا لم تلاحظ أي تحسن بعد 10 أيام ، فاستشر طبيبك، وكن حذرًا أيضًا أثناء تناول الطعام الساخن في المرة القادمة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

خبير تغذية يصرح القهوة تسبب زيادة الوزن

دراسة تحدد مشروبًا شائعًا كل يوم يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 78%

]]>
Tue, 05 Jul 2022 11:13:24 GMT https://www.egypt-today.com/337/091324-6-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%B3%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85
بكتيريا خطيرة تتكاثر في مكيفات الهواء https://www.egypt-today.com/337/080626-%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1 بكتيريا خطيرة تتكاثر في مكيفات الهواء

 أعلنت الطبيبة الروسية أولغا بيريفالوفا، أنه إذا لم ينظف مكيف الهواء بصورة دورية، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض خطير وتشير الطبيبة، إلى أن هناك بكتيريا خطيرة تتكاثر في مرشحات أجهزة تكييف الهواء. أي أن مكيفات الهواء القديمة يمكن أن تصبح مكانا مثاليا لتكاثر البكتيريا المرضية. واستخدام هذه المكيفات يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بداء الفيالقة (حمى الفيلق) المعدي، الذي يشبه مرض التهاب الأجزاء العليا من الجهاز التنفسي، وأحيانا يسبب التهابا رئويا حادا.

وتقول، "يعتقد الأشخاص الذين طوال فترة الصيف يتواجدون في مكاتب مكيفة، أنهم يعطسون ويسعلون، بسبب إصابتهم بفيروسات دولابية أو حتى متحور "أوميكرون". ولكن في الواقع إن البيئة داخل مرشحات مكيف الهواء هي رطبة ودافئة، ملائمة جدا لتكاثر بكتيريا Legionella. أي أن المكيفات التي لا تنظف بين فترة وأخرى تطلق هواء مشبعا بهذه البكتيريا. وبما أن مستوى منظومة المناعة يختلف من شخص إلى آخر، لذلك يلاحظ انتشار داء الفيالقة صيفا" وتضيف، أفضل طريقة للوقاية من هذا الداء، هي تنظيف مرشحات مكيف الهواء بصورة منتظمة دائما. وهذا يشمل حتى المكيفات في السيارات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مكملات الزنك تساعد في تقليل أعراض التهابات الجهاز التنفسي

دراسة تبحث تأثير الميلاتونين علي الجهاز التنفسي

]]>
Tue, 05 Jul 2022 10:06:26 GMT https://www.egypt-today.com/337/080626-%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1
علاج ضعف البصر قد يساعد في منع الخرف https://www.egypt-today.com/487/123413-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81 علاج ضعف البصر قد يساعد في منع الخرف

يعد الخرف حالياً سابع أكثر الأسباب شيوعاً وراء الوفيات في جميع أنحاء العالم، كما أنه أحد الأسباب الرئيسية لحدوث الإعاقات وحاجة المسنين إلى الرعاية. وقد أثبت دواء آخر طال انتظاره لمرض «ألزهايمر»، وهو كرينيزوماب، أنه غير فعال في التجارب السريرية، الأمر الذي تسبب في خيبة أمل كبيرة للكثير من العلماء وخبراء الصحة، وفقاً لما ذكرته صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية.

ويجادل الخبراء بأن الوقت قد حان لتحويل انتباهنا إلى نهج مختلف عن اختراع أدوية جديدة مضادة للمرض، يتمثل في التركيز على القضاء على أهم عوامل الخطر التي قد تؤدي للمرض، مثل ارتفاع ضغط الدم وفقدان السمع والتدخين والسمنة والاكتئاب وقلة النشاط البدني ومرض السكري وانخفاض مستويات التواصل الاجتماعي.

 بالإضافة إلى ذلك، فقد كشفت دراسة جديدة عن عامل خطر جديد قالت إنه يسهم بشكل كبير في الإصابة بالخرف، وهو ضعف البصر.

ولفتت الدراسة التي نُشرت مؤخراً في مجلة «جاما نيورولوجي»، والتي اعتمدت على مراجعة وتحليل مئات الأبحاث السابقة المتعلقة بالخرف، إلى أن نحو 62 في المائة من حالات الخرف الحالية كان من الممكن الوقاية منها عبر القضاء على عوامل الخطر بشكل عام، وأن 1.8 في المائة من هذه الحالات (أي نحو 100 ألف حالة) كان من الممكن منعها من خلال علاج ضعف البصر.

ورغم أن هذه نسبة صغيرة إلى حد ما، فإنها تمثل حلاً سهلاً نسبياً، وفقاً لما أكده الدكتور جوشوا إرليش، طبيب العيون وباحث صحة السكان في جامعة ميشيغان والمؤلف الرئيسي للدراسة.

وأشار إرليش إلى أن فحوصات العين ووصفات النظارات الطبية وجراحة إعتام عدسة العين تعتبر تدخلات غير مكلفة نسبياً ويمكن لأي شخص الوصول إليها، مضيفاً أنه «على الصعيد العالمي، يمكن تجنب 80 إلى 90 في المائة من ضعف البصر والعمى من خلال الاكتشاف المبكر والعلاج».

وأرجعت الدراسة الجديدة هذه العلاقة بين ضعف البصر والخرف إلى حقيقة تأثير مشاكل العين على وظيفة الجهاز العصبي. وكتب الباحثون في نتائج الدراسة: «يحافظ الجهاز العصبي على وظيفته من خلال التحفيز من الأعضاء الحسية. وبدون هذا التحفيز، سيحدث موت للخلايا العصبية ومشاكل عقلية». وأضافوا: «يمكن أن يؤثر فقدان البصر أيضاً على الإدراك من خلال الحد من مشاركة كبار السن في النشاط البدني والاجتماعي. فعلى سبيل المثال إذا لم تتمكن من رؤية بطاقات اللعب بشكل جيد، فستتوقف عن اللعب مع الأصدقاء، وإذا لم تستطع رؤية الحروف جيداً فستتوقف عن القراءة».

وتأتي هذه الدراسة بعد أسبوع من نشر أخرى أجراها باحثون في جامعة بكين كشفت أن كبار السن الذين يعانون من حالات بصرية غير معالجة أكثر عرضة للإصابة بالخرف، إلا أنها أشارت إلى أن الأسباب الكامنة وراء ذلك «لا تزال غير واضحة».

ويتوقع خبراء الصحة إصابة 153 مليون شخص في أنحاء العالم بالخرف بحلول عام 2050. وهي زيادة تقترب من ثلاثة أضعاف عدد الحالات بالمقارنة مع عام 2019.

]]>
Mon, 04 Jul 2022 14:34:13 GMT https://www.egypt-today.com/487/123413-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81
دراسة تؤكد أن الأطفال المصابون بـ كورونا طويل المدي يعانون من مرض عقلي https://www.egypt-today.com/321/082105-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%80-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6 دراسة تؤكد أن الأطفال المصابون بـ كورونا طويل المدي يعانون من مرض عقلي

اقترح رؤساء الصحة أن الأطفال الذين يُفترض أنهم تعرضوا للإصابة بـ فيروس كورونا المستجد لفترة طويل، يعانون في الواقع من مرض عقلي، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.قال خبراء الصحة إن الأطفال كافحوا للتكيف مع التحديات التي تمثلها جائحة فيروس كورونا المستجد، ففي حين أظهر العديد من الأطفال مرونة ملحوظة في الظروف الصعبة، فإن الخبراء يعلمون أن هناك أولئك الذين وجدوا هذه الفترة صعبة بشكل خاص على صحتهم العقلية.

يمضي الخطاب في سرد ​​جميع التدابير التي يتم اتخاذها لتحسين الصحة العقلية للأطفال، بما في ذلك زيادة التمويل وزيادة الوصول إلى خطوط مساعدة الصحة العقلية.

وأضاف الخبراء أن الأطفال الذين يعانون من أمراض عقلية خطيرة، سيقدم لهم جلسة علاج نفسي وجهًا لوجه.

في حين أنه من غير المرجح أن يعاني الأطفال من أعراض فيروس كورونا الخطيرة على المدى القصير، تشير الدلائل المتزايدة إلى أنهم عرضة لاعتلال الصحة لفترة طويلة حتى بعد الإصابة الخفيفة، حيث يمكن أن يصاب المرضى بأشهر من الصداع وآلام العضلات والتعب المعوق.

أظهرت دراسة دنماركية نُشرت الأسبوع الماضي في مجلة The Lancet Child and Adolescent Health Journal أنه حتى الرضع والأطفال الصغار يمكنهم الإصابة بـ فيروس كورونا لفترة طويلة.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

الرياضة خلال الحمل قد تنقذ الأطفال من مشاكل صحية كبالغين

السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة

 

]]>
Mon, 04 Jul 2022 10:21:05 GMT https://www.egypt-today.com/321/082105-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%80-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6
نصائح لمرضي السكري لخفض نسبة السكر خلال 15 يومًا فقط https://www.egypt-today.com/337/081309-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-15-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8B%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%B7 نصائح لمرضي السكري لخفض نسبة السكر خلال 15 يومًا فقط

يحتاج مرض السكري إلى معرفة كيفية خفض مستويات السكر بشكل طبيعي لذلك، نقدم بعض النصائح التي تخفض مستويات السكر بشكل طبيعي خلال 15 يومًا فقط، بحسب ما نشر موقع "health".

نصائح لمرضى السكرى لتقليل مستويات السكر
1. تجنب نمط الحياة المستقرة
يجب الانخراط في أنشطة بدنية بشكل يومى لمدة 40 دقيقة والتي يمكن أن تشمل المشي أو ركوب الدراجات أو تمارين الكارديو أو اليوجاكما أن إضافة 20 دقيقة من تمارين التنفس سيساعد أيضًا يعد الحفاظ على النشاط والابتعاد عن الكسل أمرًا مهمًا للغاية لإدارة مرض السكري.
2. قل لا لهذه الأطعمة
ابتعد عن تناول السكر الأبيض، الدقيق، اللبن الرائب، والجلوتين خارج نظامك الغذائي يعتبر الطعام غير المعالج هو الخيار الأفضل بالنسبة لك، لذا يُسمح باستهلاك السكر الطبيعي من الفواكه والخضروات.

أثبتت بعض أنماط النظام الغذائي، مثل نظام البحر الأبيض المتوسط والنباتي ومنخفض الكربوهيدرات والنباتية ، أنها أكثر فعالية في الحفاظ على مستويات السكر في الدم المناسبة.

 من أجل تجنب الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم ، يجب تجنب الأطعمة غير الصحية والحفاظ على نظام غذائي متوازن.

3. لا لتناول العشاء في وقت متأخر
يمكن أن يلعب توقيت طعامك دورًا رئيسيًا في مساعدتك على السيطرة على مرض السكري.
 يعد تناول العشاء المبكر أحد أسهل الطرق لتقليل مستويات السكر بالإضافة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 
 
من الأفضل تناول العشاء قبل غروب الشمس إذا كان جدول عملك لا يسمح بذلك ، فحاول على الأقل تناول العشاء قبل الساعة 8 مساءً.

4. لا تنم بعد الوجبات مباشرة
كثير من الناس لديهم عادة النوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. يمكن أن يؤدي هذا النوم إلى تدمير صحتك، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر. 
5. لا تعتمد فقط على الأدوية المضادة لمرض السكر
عدم اتباع روتين صحي والاعتماد فقط على الأدوية المضادة لمرض السكري يمكن أن يتلف الكبد والكلى في سن مبكرة. يعد اتباع التغييرات المذكورة أعلاه في نمط الحياة أمرًا في غاية الأهمية أيضًا ، مجرد الاعتماد على الأدوية الخاصة بك يمكن أن يجعلك أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

شرب خل عصير التفاح قبل النوم يُساعد مرضى السكر من النوع 2

مرض السكرى 2 يُسرع من أعراض شيخوخة الدماغ

 

]]>
Mon, 04 Jul 2022 10:13:09 GMT https://www.egypt-today.com/337/081309-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-15-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8B%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%B7
اختبار جديد يمكنه اكتشاف فيروس جدري القرود في 10 دقائق https://www.egypt-today.com/321/081017-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D9%81%D9%8A-10-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 اختبار جديد يمكنه اكتشاف فيروس جدري القرود في 10 دقائق

تقوم أوروبا بتصنيع نظام فريد من نوعه لاختبار التدفق الجانبي والذي سيكون قادرًا على اكتشاف فيروس جدري القرود لدى البشر في غضون عشر دقائق.وفقا لتقرير موقع " healthsite"، يمر حاليًا الاختبار بفترة تجريبية أولى والذى  تم تطويره من قبل شركة Sure Screen Diagnostics ومقرها المملكة المتحدة

كيف يعمل هذا الاختبار؟
 
يعمل هذا الاختبار الجديد باستخدام قطرة صغيرة من دم وخز الإصبع من مريض يعاني من الأعراض، حاليًا ، يتم تشخيص جدري القرود عن طريق اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل باستخدام مسحة فيروسية مأخوذة من حويصلة أو قرحة أو أكثر تظهر على الجلد المصاب ببراءة اختراع، هذه الطريقة فعالة ولكنها تستغرق وقتًا طويلاً.

يأتي الاختبار الجديد في وقت مناسب حيث ينتشر الفيروس في المزيد والمزيد من البلدان، حاليا ، أكثر من 50 دولة تكافح هذا المرض وتحاول احتوائه، فيما دعت منظمة الصحة العالمية إلى تكثيف الاختبارات بسبب معدل انتشار هذا الفيروس.

لماذا هذه الخطوة ضرورية؟
 
ذكرت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا أن "الانتقال المستدام" لجدري القرود في جميع أنحاء العالم يمكن أن يؤدي إلى انتشاره إلى مجموعات معرضة لمخاطر أعلى ، مثل النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة والأطفال.

لقاحات لجدري القرود
 
كما أعلنت الأمم المتحدة مؤخرًا أنها تعمل على آلية لتوزيع اللقاحات بشكل أكثر إنصافًا ، بعد أن أشارت دول من بينها بريطانيا والولايات المتحدة إلى استعدادها لمشاركة لقاحات الجدري المخزنة لديها ، والتي تحمي أيضًا من جدري القردة.حتى لو لم تعترف منظمة الصحة العالمية بجدري القرود باعتباره حالة طوارئ صحية عالمية ، فإنه لا يزال يمثل تهديدًا خطيرًا للصحة العالمية.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

الصحة العالمية إصابات جدري القرود تتجاوز 3200 حالة أغلبهم رجال مثليين

«الصحة العالمية» تعلن عقد اجتماع طارئ حول جدري القرود

]]>
Mon, 04 Jul 2022 10:10:17 GMT https://www.egypt-today.com/321/081017-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D9%81%D9%8A-10-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82
أطعمة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب و الأبرزالسكر والملح https://www.egypt-today.com/337/080735-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD أطعمة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب و الأبرزالسكر والملح

أصبحت أمراض القلب تحصد أرواح الشباب هذه الأيام، حيث ازداد خطر تعرض الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا للنوبات القلبية، ومهما كان السبب الخارجي، فإن ما يدخل الجسم من طعام يؤثر على صحة قلبك، وكلما زاد تغذية أجسامنا بالطعام المعالج والمصنع، زاد احتمال تعرضها لأمراض القلب، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

أطعمة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الملح
من الناحية المثالية ، يجب أن يستهلك البالغ ما لا يقل عن 5 جرامات في اليوم من الملح، وبحسب منظمة الصحة العالمية  يمكن منع 2.5 مليون حالة وفاة كل عام إذا تم تخفيض استهلاك الملح العالمي إلى المستوى الموصى به.

على الرغم من أهمية الصوديوم لجسمنا والمصدر الرئيسي له هو من خلال نظامنا الغذائي، إلا أن الاستهلاك المفرط مميت للجسم على المدى الطويل. 
الدهون المشبعة
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يجب أن تكون نسبة 5-6٪ فقط من الدهون المشبعة يوميًا.

توصف بأنها الدهون السيئة ، ومن المعروف أن الدهون المشبعة تسبب ضررًا محتملاً هذا هو السبب الذي يجعل الأطباء يوصون بالانتقال إلى الأطعمة قليلة الدسم.

توجد الدهون المشبعة في الغالب في المنتجات الحيوانية والعديد من الزيوت.
السكر
يجب ألا يتناول البالغون أكثر من 30 جرامًا من السكر يوميًا. تناول الكثير من السكر مميت للقلب تشير العديد من الدراسات البحثية إلى أن النظام الغذائي المغطى بالسكر سيشكل بالتأكيد تهديدًا للقلب.

وجدت دراسة أن أولئك الذين يتناولون سكر 25٪ أو أكثر من سعراتهم الحرارية اليومية كانوا أكثر عرضة للوفاة من مضاعفات القلب مقارنة بأولئك الذين لديهم نسبة سكر أقل. 

السكر المضاف الموجود في المشروبات الغازية والمشروبات المعبأة والمعجنات والكعك هو أكبر تهديد للقلب.حتى عند تناول الطعام بشكل صحيح ، فإننا نؤذي قلبنا من نواحٍ عديدة.

الأطعمة المصنعة
التساهل في تناول الأطعمة المصنعة، والاعتماد على الوجبات الجاهزة أمر شائع هذه الأيام ، وهو ما يفسر إلى حد كبير سبب انتشار حالات النوبات القلبية بين الشباب.

لقد انخفض مستوى النشاط البدني إلى حد كبير مما يفتح مرة أخرى طريقًا كبيرًا للأمراض الخطيرة مثل النوبات القلبية.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا قد يُعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والموت المبكر

دراسة تؤكد أن تناول التوت الأزرق يمكن أن يقلل من ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب

 

]]>
Mon, 04 Jul 2022 10:07:35 GMT https://www.egypt-today.com/337/080735-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD
البيض يساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ https://www.egypt-today.com/337/080359-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA البيض  يساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ

كونها واحدة من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، يعد البيض مصدر قوة للعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للتغذية، كما أنها تساعد في إنقاص الوزن وهي نسبة عالية مضادات الأكسدة، وفقا لتقرير موقع " timesnownews".

بيضة واحدة كبيرة تحتوى على :

77 سعرة حرارية ، 5 جرام دهون و 6 جرام بروتين
جميع الأحماض الأمينية الأساسية
حديد، الفوسفور ، الفيتامينات - أ ، ب 2 ، ب 5 ، ب 12 ، السيلينيوم
أوميغا 3
فوائد تناول البيض
 
يُعرف البيض باسم "الفيتامينات المتعددة" الطبيعية ، لذا يجب استهلاك البيض يوميًا لجني فوائده. بعض الأسباب هي:

1. يحسن البيض من مستوى الكوليسترول:
على عكس الاعتقاد السائد ، فإن المصادر الغذائية للكوليسترول ليس لها أي تأثير على مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي ، فإن البيض الذي يحتوي على 212 ملج من الكوليسترول مفيد لملف الكولسترول الخاص بك، إنها ترفع مستويات HDL بشكل كبير ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم ،.

2. تحسين صحة الدماغ:
يتم تحميل البيض أيضًا بمادة الكولين ، وهي مادة مغذية أقل شهرة تساعد على تحسين صحة الدماغ، الكولين مهم للوقاية من الاضطرابات العصبية، كما أنه يساعد على زيادة الوظائف الإدراكية عند الرضيع ، ومن المهم أن تتناوله النساء الحوامل والمرضعات، يعتبر صفار البيض أفضل مصدر للكولين.

3. يحمي العيون:
صفار البيض يحتوي على كمية جيدة من اللوتين وزياكسانثين، وهى مضادات الأكسدة القوية التي تحمي العينين يقلل هذان النوعان من المخاطر المحتملة للضمور العضلي وإعتام عدسة العين في العين وضعف البصر البطيء.

4. يساعد البيض على إنقاص الوزن:
لا يحتوي البيض على الكربوهيدرات ولكنه معبأ به البروتينات والدهون التي تساعد على إنقاص الوزن بطريقة صحية. يوصي خبراء التغذية بتناول البيض على الإفطار لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من أي طعام شائع آخر.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

]]>
Mon, 04 Jul 2022 10:03:59 GMT https://www.egypt-today.com/337/080359-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA
وزارة الصحة المصرية تُطلق 6 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة للكشف والعلاج بالمجان https://www.egypt-today.com/337/043936-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-6-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81 وزارة الصحة المصرية تُطلق 6 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة للكشف والعلاج بالمجان

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن إطلاق 6 قوافل طبية مجانية في المناطق النائية والمحرومة من الخدمات الصحية، خلال الفترة من اليوم وحتى غدا من شهر يوليو الجاري، ضمن مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي «حياة كريمة».أوضحت وزارة الصحة والسكان، في بيان لها، أن القوافل تضم كافة التخصصات الطبية من الباطنة، والأطفال، والأنف والأذن، والعظام، والجراحة، والرمد، والأسنان، والقلب، والجلدية، ونساء وولادة، وخدمات تنظيم الأسرة، بجانب خدمات الأشعة والتحاليل الطبية، بالإضافة إلى صيدلية تتوافر بها كافة الأدوية، كما يتم تحويل الحالات التي تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية إلى المستشفيات التابعة للوزارة.

وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى أنه من المقرر تواجد القوافل الطبية في مناطق الشخايرة والعبايدة مركز أرمنت محافظة الأقصر، وجزيرة نكلا مركز شبراخيت محافظة البحيرة، ومركز طبي عزبة النصر بحي البساتين محافظة القاهرة، وعزبة المرزوقية مركز القصاصين محافظة الإسماعيلية، وموسى عمران مركز الزقازيق محافظة الشرقية، وجلالة مركز الضبعة محافظة مطروح.

وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ 5502 حالة من خلال عيادات البعثة الطبية المصرية للحج، حتى مساء أمس السبت، بينهم 3476 حالة تلقت الخدمة في عيادات مكة المكرمة، و2026 حالة في المدينة المنورة.وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إنه تم تحويل 3 حالات مرضية لمستشفيات مكة المكرمة، بينها حالتان في مستشفى النور، وحالة بمستشفى أجياد، حيث تعاني إحدى الحالات من فشل كلوي، وأخرى تعاني من جلطة بالمخ، والثالثة تعاني من ذبحة صدرية مستقرة، فيما تم تحويل حالة واحدة إلى مستشفى المدينة بالمدينة المنورة، حيث خضعت أمس، لجراحة تثبيت كسر بشرائح ومسامير.    

وأوضح عبدالغفار، أن جميع الحجاج المحتجزين في المستشفيات حالتهم مستقرة، ويتم المرور عليهم يوميًا، لافتا إلى أنه تم التنسيق لعمل جلسات الغسيل الكلوي لـ 3 حجاج، كما تم التنسيق لتلقي جلسات العلاج الكيماوي لمريض أورام.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

"وزارة الصحة المصرية " تطلق 17 قافلة طبية اليوم الأربعاء ضمن مبادرة "حياة كريمة"

«الصحة» تدعو المواطنين لمتابعة آخر أخبار الوزارة على «تويتر ولينكد إن ويوتيوب»

]]>
Mon, 04 Jul 2022 06:39:36 GMT https://www.egypt-today.com/337/043936-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-6-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81
مركب عضوي يُساهم في علاج سرطان الثدي https://www.egypt-today.com/487/033001-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%B9%D8%B6%D9%88%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A مركب عضوي يُساهم في علاج سرطان الثدي

تمكنت باحثة مصرية بإحدى الجامعات الخاصة، بمحافظة المنيا، من إجراء دراسة حديثة للتوصل إلى عقار يساعد في علاج مرض السرطان، وبالتحديد سرطان الثدي الذي يصيب فئة كبيرة من النساء حول العالم، وذلك بالاشتراك مع مجموعة من الباحثين حول العالم، ولهذا نشرت الدراسة في مجلة bioorganic chemistry الصادرة عن دار النشر الهولندية Elsevier قالت الدكتورة سمر محمد علام والبالغة من العمر 29 عامًا، إن فكرة الدراسة تقوم على تحضير مركبات عضوية لها نشاط بيولوجي مرتفع وأهمية حيوية في المجال الطبي، موضحة أن مركب البريميدوكينولين؛ يساهم في علاج السرطان، وذلك لأنه أحد الوحدات الأساسية لـ dna في الجسم.

وأوضحت علام، أنها اختبرت هذه الدراسة بالمشاركة مع مجموعة من الباحثين والخبراء في دول عربية وغربية، حيث سافرت إلى ماليزيا وألمانيا لاختبار جزئيات المركب، وإثبات مدى نجاحه في علاج المرض  وأضافت الباحثة، أن الهدف الرئيسي من البحث وإجراء الدراسة، هو اكتشاف مركبات عضوية بسيطة التركيب الكيميائي، زهيدة التكلفة، صديقة للبيئة، موضحة أنها مركبات يمكن استخدامها كعلاج للسرطان.

 ولفتت إلى أن فترة البحث استمرت لمدة 3 سنوات، لاختبار المركبات العضوية وإثبات نجاحها في علاج المرض، وذلك بإشراف خبراء البحث العلمي داخل مصر وبالخارج  ونوهت الباحثة، بأن الدراسة توصلت إلى اكتشاف مركبات يمكن الاستفادة منها في علاج السرطان، وخاصة الثدي، مضيفة أن هذه الدراسة سوف تزيد من أبحاث المتخصصة في علاج سرطان الثدي في مصر، مشيرة إلى أن الداعم الذي ساعدها على النجاح، هو أسرتها وأصدقائها وجامعتها، لافتة إلى أنها حصلت على التكريم من الجامعة.

قـــــــــــد يهمك أيضأ :

دراسة تكشف عن سبب تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية

دراسة استخدام جزيئات متناهية الصغر في علاج الأورام السرطانية الصلبة

]]>
Mon, 04 Jul 2022 05:30:01 GMT https://www.egypt-today.com/487/033001-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%B9%D8%B6%D9%88%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A
تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي https://www.egypt-today.com/390/154504-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي

يعد اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثير من الأشخاص، وقد يكون الانتباه إلى التفاصيل التي قد تؤثر بشكل سلبي على سير عملية فقدان الوزن أصعب من الحمية نفسها. وأوضحت خبيرة التغذية لورين لاكس أننا قد نرتكب أخطاء شائعة يمكن أن تؤثر على فقدان الوزن، وقد  تساهم في فشل الحمية الغذائية.

وأشارت إلى أن بعض الناس ينسون إضافة الدهون الجيدة والكربوهيدرات لأنهم يخشون أن تؤدي إلى زيادة الوزن بينما في الواقع كلاهما مفتاح لنظام غذائي صحي ومستدام، وشاركت لورين عدة  نصائح يجب الانتباه عليها:

أكل ما يكفي من الدهون
تميل الأنظمة الغذائية التي تستبعد الدهون أو تحد منها بشدة إلى استبدال كل تلك السعرات الحرارية بالكربوهيدرات، مما يجعلك جاهزا لركوب قطار السكر في الدم، وبحسب لورين يسعى جسمك باستمرار إلى تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم والأنسولين، مما قد يؤثر بدوره على إنتاج الكورتيزول (هرمون التوتر).

ويشير الكورتيزول إلى جسمك لتخزين دهون الجسم بدلا من حرقها ويمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات، ويمكن للدهون الغذائية أن تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل متساو والجوع.

وتنصح لورين بالحصول على الدهون الصحية مع كل وجبة، وبدلا من تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات، حاول تناول وجبة خفيفة تحتوي على الدهون الصحية أو البروتين كأساس.

تناول الكربوهيدرات
وتقول لورين: "فقط لأنك يجب أن تأكل الدهون لا يعني أن الكربوهيدرات هي العدو أيضا،عندما نخفض الكربوهيدرات بشكل كبير، لا سيما من الخضار، فإننا نخاطر أيضا بالتخلص من الألياف، وهو أمر ضروري للهضم، والأمعاء الحيوية  والتوازن الأيضي".

وبحسب لورين يمكن أن تؤثر النظم الغذائية المتطرفة في أي من طرفي طيف الدهون مقابل الكربوهيدرات سلبا على عملية التمثيل الغذائي لديك.

ويتساءل الباحثون وأخصائيو الحميات في كل مكان، أيهما أفضل، قليل الدسم أم منخفض الكربوهيدرات؟ لكن لا توجد إجابة واحدة صحيحة.

تقول لورين: "بعض الناس يتصرفون بشكل أفضل مع المزيد من الكربوهيدرات، والبعض الآخر يفعلون بشكل أفضل مع المزيد من الدهون، كل جسم مختلف على سبيل المثال، وجدت بعض النساء اللواتي يعانين من مشاكل في نسبة السكر في الدم أو مقاومة الأنسولين أن النظام الغذائي الكيتون مفيد كنهج غذائي قصير المدى".

ووجدت النساء اللاتي يتحكمن في نسبة السكر في الدم لديهن، ولكن لديهن بعض المشاكل الكظرية أو الاختلالات الهرمونية، قد وجدن أن النظام الغذائي الكيتون أكثر ضررا على المدى الطويل.

المشكلة التي يواجهها الكثير من الناس مع الخطط الكلية أو القائمة على السعرات الحرارية هي أنهم يركزون على الأرقام والمقاييس والقياسات، دون الاعتراف بكثافة العناصر الغذائية في الأطعمة، وكيف يستجيب التمثيل الغذائي لذلك، تقول لورين: "على سبيل المثال، قد يمد نصف كوب من حلوى الدببة جسمك بكمية من الكربوهيدرات سريعة الهضم بعد التمرين، لكن تركيبة العناصر الغذائية والفوائد الصحية التي توفرها تختلف تمما عن نصف كوب من التوت أو حبة بطاطا حلوة صغيرة".

يستجيب الجسم للطعام الحقيقي بزيادة الشبع ونتائج التمثيل الغذائي الأفضل.
إن المواد الغذائية الأساسية مثل الدجاج وزيت الزيتون والأرز تعطي جسمك بعض البروتين والدهون والكربوهيدرات، ولكن ماذا عن كثافتها الغذائية وتنوعها؟

بحسب لورين يعني اللون الأقل عددا أقل من العناصر الغذائية ورضا أقل من تناولها، ربما تكون قد حققت أهدافك الكلية، لكن جسمك لا يزال يتوق إلى بقية العناصر الغذائية العديدة التي يحتاجها ليعمل في أفضل حالاته.

عندما نستهلك الكثير من الخضار الملونة، والدهون الصحية المعززة للجسم، والبروتينات الأساسية، فإن عملية الأيض لدينا تنبض بالحياة، وتستخلص العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للحفاظ على نشاط جسمك.

اليقظة في تناول الوجبات
بالحديث عن اليقظة، تخبرنا الأبحاث أن ممارستها أثناء الوجبات يمكن أن تساعد في تقليل الكورتيزول ودهون البطن، تقول لورين ادمج هذه الأساليب في وجبات الطعام الخاصة بك:

امضغ طعامك بالكامل
قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والهاتف والكمبيوتر وحتى الكتب أثناء الطعام
قيم مستوى الجوع والامتلاء، ليس عليك دائما إنهاء صحنك
كن على دراية بما يجعلك الطعام تشعر، هل أنت منتفخ، ممسك، قلق، لديك رد فعل تحسسي؟ قد يكون هناك شيء في طعامك لا يرضيك
لا تأكل نفس الأشياء كل يوم، أدخل مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية من الأطعمة الحقيقية
تغيير طريقة التفكير في الطعام
توضح لورين يمكن أن تكون هذه الاستراتيجيات الأساسية هي العوامل التي تغير قواعد اللعبة التي كنت تبحث عنها لوضع جهود فقدان الدهون على المسار الصحيح، لكن الأهم من ذلك كله يأتي من فحص القناة الهضمية، وقدمت لورين عدة نصائح تساهم في تغير طريقة التفكير في النظام الغذائي:عدم جعل هدفك فقط حول فقدان الدهون.
فقدان الدهون هو فقط وسيلة للحصول على شيء آخر تريده حقا.
حدد هذا الشعور الذي تعتقد أن خسارتك للدهون ستجلب لك وابدأ في تحقيق الأهداف والسعي خارج قياسات الدهون أو الميزان نفسه لتحقيق ما تريده حقًا.
يأتي أكبر تغيير في الحصول على الجسم الذي تريده عندما تتوقف عن التركيز كثيرا على المقياس والحجم وبدلا من ذلك تضع الأهداف وتضع النوايا حول أشياء أخرى أكثر أهمية في حياتك.
ليس من السيئ أن ترغب في تحسين تكوين جسمك، ولكن عندما يكون هدفنا الوحيد وتركيزنا هو فقدان دهون الجسم فقط، فلن يتم الوصول إلى هذه الجزرة المتدلية بالكامل.
حدد أهدافا أساسية للتنمية الشخصية، والسلام مع نفسك والطعام، وشفاء أمعائك أو هرموناتك  وتقليل التوتر، وتحسين العلاقات. 

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

4 مشروبات طبيعية لزيادة معدل التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن

دراسة تكشف عن نظام غذائي يُساعد على خسارة الوزن في 4 أشهر

]]>
Sun, 03 Jul 2022 17:45:04 GMT https://www.egypt-today.com/390/154504-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A
الإفراط في تناول بعض الأسماك قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر https://www.egypt-today.com/487/113159-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1 الإفراط في تناول بعض الأسماك  قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر

تعتبر الأسماك "غذاء الدماغ" بفضل احتوائها على نسبة عالية من "أوميغا 3"، إلا أن باحثين يحذرون من أن الإفراط في تناول بعض الأنواع منها قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر. وقال موقع "إكسبريس" البريطاني إن الأسماك بصفة عامة تحتوي على الزئبق، لكن البعض منها يحتوي على معدلات أعلى من هذا السم العصبي.

وأضاف أن استهلاك الكثير من عنصر الزئبق يمكن أن يجهد الدماغ، مما قد يؤدي إلى فقدان الذاكرة، الذي يعدّ العلامة الرئيسية للخرف. وتقول منظمة الصحة العالمية إن "استهلاك كمية صغيرة من هذا المركب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة".

من جهته، ذكر حسين عبده، الصيدلاني المشرف في "مديسين دايركت" البريطانية: "تحتوي أنواع معينة من الأسماك على نسبة عالية من الزئبق. والزئبق هو سم عصبي وُجد أنه سبب محتمل للتدهور المعرفي لدى البشر المعرضين له، لذلك من الممكن أن يساهم تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق في الإصابة بالخرف".

وتابع: "من حسن الحظ أن خطر الإصابة بالزهايمر لا يرتفع إلا عند تناول قدر كبير من الأسماك عالية الزئبق على أساس منتظم.. لذلك من المهم التعرف على أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من هذا المركب لتجنب الإفراط في تناولها". وأردف قائلا: "الأسماك التي تحتوي على معدلات عالية من الزئبق غالبا ما تكون من الأسماك المفترسة في المياه المالحة، مثل سمك أبو سيف وسمك القرش والماكريل".

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

أفضل مكمل غذائي للحفاظ على صحة العين مع التقدم في العمر

دراسة تؤكد أن تناول فيتامين د وأوميغا 3 يحمي من التهاب المفاصل

 

]]>
Sun, 03 Jul 2022 13:31:59 GMT https://www.egypt-today.com/487/113159-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1
النظام الغذائي يُساعد في علاج سرطان الغدد الليمفاوية https://www.egypt-today.com/337/111204-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%88%D9%8A%D8%A9 النظام الغذائي يُساعد في علاج سرطان الغدد الليمفاوية

على الرغم من عدم وجود دليل على أن أي نظام غذائي واحد يعالج أو يشفي سرطان الغدد الليمفاوية لخلايا الوشاح (MCL) ، يمكن أن تساعدك خطة الوجبات المتوازنة على الشعور بالتحسن وسيحافظ تناول الأطعمة الصحية على قوتك أثناء العلاج ، ويساعد جسمك على الشفاء بعد ذلك، حسبما نشر موقع webmd

النظام الغذائي لسرطان الغدد الليمفاوية في خلايا الوشاح هو نفس النظام الغذائي لأي خطة غذائية صحية. ويشمل:

بروتين من الأسماك والدواجن مثل الدجاج أو الديك الرومي واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والبيض والفاصوليا والمكسرات لتعزيز الشفاء والحفاظ على قوة عضلاتك.

الكربوهيدرات مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان والأرز البني لتمنحك الطاقة.

الدهون الصحية من المكسرات والأفوكادو والأسماك الزيتية.

الفواكه والخضروات لتقوية جهاز المناعة - دفاع جسمك ضد الجراثيم.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين الذين يأكلون الكثير من الخضار والفاكهة الحمضية ، مثل البرتقال أو الليمون ، يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين لا يأكلون هذه الأطعمة. يعتقد الباحثون أن المواد الكيميائية الطبيعية في الخضار قد تبطئ نمو الورم وتقوي جهاز المناعة ضد السرطان.

حاول أن تأكل من 5 إلى 10 حصص كل يوم من الفواكه والخضروات مثل هذه:

التوت

بروكلي

كرة قدم

كرنب

كرنب

البرتقال

شمام

شرب الكثير من السوائل

تسبب بعض أدوية السرطان آثارًا جانبية مثل الإسهال والقيء ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. اشرب الماء أو السوائل الصافية الأخرى ، مثل المرق ، لتجديد السوائل. يمكنك أيضًا تجربة المشروبات الرياضية التي تضيف إلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم. اسأل طبيبك عن الكمية التي يجب أن تشربها كل يوم.

 

الحد من تناول الكحوليات أو تجنبها.

يمكن أن يسبب الجفاف ويضعف جهاز المناعة لديك. كما أن الكافيين الموجود في المشروبات الغازية والقهوة يجففك أيضًا.

هل يجب أن أجرب نظام كيتو الغذائي؟
نظام الكيتو هو نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات. نظرًا لأنك تأكل القليل جدًا من الكربوهيدرات ، يجب على جسمك حرق الدهون المخزنة بدلاً من الجلوكوز (السكر) للحصول على الطاقة.

تستهلك الخلايا السرطانية سكرًا أكثر من الخلايا السليمة. الأمل هو أن نظام كيتو الغذائي قد "يجوع" الخلايا السرطانية عن طريق التخلص من السكر الذي تحتاجه للبقاء على قيد الحياة.

تبحث بعض الدراسات في نظام كيتو الغذائي لعلاج سرطان الغدد الليمفاوية. حتى الآن ، لا يوجد دليل على أنها تعمل. إذا كنت ترغب في تجربة هذا النظام الغذائي أو أي نظام غذائي آخر ، استشر طبيبك وأخصائي التغذية أولاً. تريد التأكد من أن الخطة التي تختارها تلبي احتياجاتك الغذائية وأنها آمنة لك.

 

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

أوروبا تغلق حدودها في وجه عائلة صبي مصاب بسرطان الغدد الليمفاويّة

عقار للسرطان يقتل الأورام مع الحفاظ على الأنسجة السليمة

 

]]>
Sun, 03 Jul 2022 13:12:04 GMT https://www.egypt-today.com/337/111204-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%88%D9%8A%D8%A9
إفطار صحي يُساهم في تخفيف الوزن https://www.egypt-today.com/337/110625-%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 إفطار صحي يُساهم في تخفيف الوزن

 يعد الإفطار أحد أهم مراحل الغذاء في اليوم، ولاسيما لمن يريدون تخفيف أوزانهم والمحافظة على طاقة الجسم، ويعتبر البروتين أحد العناصر الرئيسية في الوجبة الصباحية.

ووفقا لتقرير عام 2015 المنشور في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن تناول 25 إلى 30 جراما من البروتين في كل وجبة يمكن أن يساعد في إدارة عوامل الخطر القلبية، والتحكم في الشهية، والمساعدة في إنقاص الوزن وإدارته.

ويتواجد البروتين في عدة أغذية يمكن إدخالها ضمن الغذاء الصباحي ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين:

    اللبن المكثف أو ما يسمى الزبادي اليوناني

تقول اخصائية التغذية آمي جودسون:" يحتوي الزبادي اليوناني عادة على 14-18 جراما من البروتين لكل وجبة، كما أنه يوفر لك الكالسيوم والبروبيوتيك الصديقة للأمعاء.

    البيض

تشرح جودسون :"البيض عبارة عن بروتين ممتاز بالإضافة إلى أنه يحتوي على الحديد وفيتامين ب 12 والكولين، والتي تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تساعد في صحة الدماغ، ويحتوي البيض أيضا على بعض الدهون، لذا فإن مزيج البروتين والدهون يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لساعات في الصباح".

    مسحوق بروتين

وجدت دراسة بحثية أجريت عام 2008 ونشرت في Nutrition & Metabolism أن شرب مخفوق البروتين قبل الإفطار والعشاء، مع تقليل السعرات الحرارية أيضا، ساعد المشاركين على فقدان الوزن أكثر من أولئك الذين خفضوا السعرات الحرارية فقط ولم يشربوا المخفوقات.

    الجوز

تقول الاخاصئية لورين ماناكير "الجوز يحتوي على دهون صحية وألياف وبروتين نباتي، ثلاثي العناصر الغذائية لإدارة الوزن، يمكن لنظام غذائي منخفض الطاقة غني بالجوز أن يعزز فقدان الوزن الذي يمكن مقارنته بالنظام الغذائي القياسي منخفض كثافة الطاقة، وبدء يومك يمكن أن يكون الجوز طريقة بسيطة لدعم أهداف إنقاص الوزن".

    نقانق دجاج

تحتوي نقانق الدجاج على نسبة عالية من البروتين، تحتوي المجموعة الصغيرة من ربطات النقانق على حوالي 11 جراما من البروتين مع 5 جرامات من الدهون.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مخفوقات البروتين تُقلل الشهية وتُساعد علي إنقاص الوزن

نصائح سهلة لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة

]]>
Sun, 03 Jul 2022 13:06:25 GMT https://www.egypt-today.com/337/110625-%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
الطريقة التي تمسك بها القلم يمكن أن تتنبأ بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر https://www.egypt-today.com/321/100449-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B3%D9%83-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%85-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%AA%D9%86%D8%A8%D8%A3-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A3%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1 الطريقة التي تمسك بها القلم يمكن أن تتنبأ بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر

وجدت دراسة أن الطريقة التي تمسك بها القلم يمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، الشكل الأكثر شيوعا للخرف، ويتسبب في فقدان الشخص لذاكرته ببطء وقدرته على تنفيذ المهام اليومية ومن المعروف أن مرض ألزهايمر، يتطور على مدار سنوات عدة قبل ظهور أعراضه، وبالتالي قد يكون من الصعب اكتشافه ومع ذلك، توجد بعض الإشارات المبكرة في سلوك الشخص، والتي يمكن أن تشير إلى التشخيص المحتمل بألزهايمر، الذي يلوح في الأفق.

وقد يكون العارض المنذر للحالة، والذي وقع تحديده حديثا، هو إذا كان خط اليد متذبذبا بعض الشيءوغالبا ما يستخدم المتخصصون الطبيون اختبارات القلم والورق لتشخيص مرض ألزهايمر، ويتطلب من الشخص رسم شكل مثل نجمة أو وجه ساعة من الذاكرة.

وكلما كانت قدرة الفرد على القيام بذلك أقل، زادت احتمالية إصابته بالخرف.

واكتشف باحثون من جامعة تسوكوبا باليابان الآن علامات أخرى في اختبارات القلم والورقة يمكن أن تظهر في وقت مبكر.

وقاموا بتجنيد 144 شخصا بمستويات متفاوتة من القدرات المعرفية، بما في ذلك بعض المصابين بالخرف والبعض الآخر يتمتعون بصحة جيدة.

وخضع كل مشارك لخمسة اختبارات رسم مختلفة قاس فيها الباحثون 22 سمة من سمات الرسم.

وتضمنت السمات، ضغط القلم ووضعية القلم والسرعة وعدد مرات توقف الشخص مؤقتا عن الرسم.

ثم قارن الباحثون هذه الميزات واستخدموا برنامج كمبيوتر لمعرفة مدى جودة استخدام سمات الرسم لتحديد الأشخاص الذين لديهم إدراك طبيعي أو دونه.

وكان بعض المرضى يعانون من ضعف إدراكي خفيف (MCI)، وهو عندما يعاني شخص ما من فقدان الذاكرة بشكل أسوأ قليلا من الشيخوخة، ولكن ليس بنفس خطورة الخرف، لا يزالون قادرين على أداء الأنشطة اليومية.

وتمكن الباحثون من تحديد الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف أو ألزهايمر بناء على أسلوب الرسم، حيث كان لدى مرض ألزهايمر تباين أكبر في ضغط القلم، ما يعني أن بعض الخطوط كانت ناعمة وقوية، في حين أن البعض الآخر كان ضعيفا ومتذبذبا.

كما توقفوا لفترة أطول وكانت سرعتهم أبطأ.

ويشار إلى أن دقة الاختبارات الخمسة مجتمعة للكشف عن المصابين بمرض ألزهايمر، بلغت 75.2%.

وقال البروفيسور تيتسواكي أراي، كبير مؤلفي الدراسة: "على الرغم من أنه من الواضح أن سمات الرسم المرتبطة بالحركة والتوقف المؤقت يمكن استخدامها للكشف عن الإعاقات المعرفية، إلا أن معظم اختبارات الفحص تظل غير دقيقة نسبيا. تساءلنا عما يمكن أن يحدث إذا قمنا بتحليل هذه السمات أثناء قيام الأشخاص بمجموعة من مهام الرسم المختلفة. وكانت دقة التصنيف المكون من ثلاث مجموعات لجميع الاختبارات الخمسة 75.2%، وهو ما يقارب 10% أفضل من أي اختبار من الاختبارات نفسها".

ويصيب مرض ألزهايمر شخصا واحدا من بين كل 14 شخصا فوق سن 65 وواحد من كل ستة أشخاص فوق سن 80.

وهو ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة، ويؤدي إلى نسيان الشخص أشياء بسيطة مثل كيفية عقد رباط الحذاء أو معرفة الوقت، وفي أسوأ الأحوال، سينسى المرضى شريكهم لعقود أو أطفالهم، وهو أمر مدمر لمن حولهم.

ورغم البحوث والدراسات حول هذا المرض العضال منذ عقود، ما يزال العلماء غير قادرين على تطوير لعلاج لألزهايمر، إلا أنه توجد أدوية لتخفيف الأعراض عندما يكون التشخيص مبكرا قدر الإمكان.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تكشف إختبار بسيط يشخص ألزهايمر قبل سنوات من ظهور الأعراض

تحديد بكتيريا موجودة في الأنف قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

]]>
Sun, 03 Jul 2022 12:04:49 GMT https://www.egypt-today.com/321/100449-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B3%D9%83-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%85-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%AA%D9%86%D8%A8%D8%A3-%D8%A8%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A3%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1
عقار علاجي من مركّبات طبيعية يحمل إمكانات واعدة للقضاء على سرطان الدم https://www.egypt-today.com/321/100131-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%83%D9%91%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A5%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 عقار علاجي من مركّبات طبيعية يحمل إمكانات واعدة للقضاء على سرطان الدم

 غالبا ما تكون للمركبات الطبيعية إمكانات علاجية واعدة ولكن يتم إعاقة استخدامها لعلاج الأمراض بسبب السمية أو الآثار الجانبية الضار لكن دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة رايس ومركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس، بقيادة غونزالو برنارديس، قائد المجموعة في معهد الطب الجزيئي جواو لوبو أنتونيس (البرتغال) وأستاذ في جامعة كامبريدج (المملكة المتحدة)، وغونزالو خيمينيز أوسيس، قائد المجموعة البحثية في مركز البحوث التعاونية في العلوم البيولوجية، تشير إلى تطوير عقاقير جديدة من المركبات الطبيعية المشتقة من لحاء شجرة لاباشو البرازيلي للحصول على عامل علاجي يمكن أن يكون علاجا فعالا لسرطان اللوكيميا النخاعية الحادة أو ابيضاض الدم الحاد.

وابيضاض الدم النخاعي الحاد، وهو الشكل الأكثر شيوعا لسرطان الدم الحاد لدى البالغين، هو سرطان عدواني ينشأ من زيادة غير طبيعية في عدد نوع من خلايا الدم غير الناضجة، تسمى الخلايا النخاعية ويبلغ معدل بقاء المرضى على قيد الحياة نحو 20% فقط بعد 5 سنوات، وهناك ارتفاع في معدل حدوث انتكاس المرض.

وقال خيمينيز أوسيس: "من المهم إيجاد استراتيجيات علاجية جديدة لسرطان الدم النخاعي الحاد. وهناك الكثير من المركبات الطبيعية ذات القيمة الطبية التي لا يمكن استخدامها كعلاجات في الوقت الحالي بسبب السمية والتأثيرات السلبية في الخلايا السليمة. في عملنا،، استخدمنا هذه المركبات الطبيعية وقمنا بتعديلها بطريقة تتحكم في آثارها السلبية وتسمح لنا بالاستفادة من قيمتها العلاجية ".

وفي عام 2018، استخدم هذا الفريق التعلم الآلي لتحديد الموقع المستهدف لمركب من لحاء شجرة لاباتشو، التي تنتمي إلى عائلة ortho-quinones، ويسمى β-lapachone وتُعرف هذه المركبات بقدرتها على التحكم في الزيادة غير الطبيعية في عدد الخلايا التي تميز السرطان، وهي مرشحة جيدة لعلاج سرطان الدم.

ويضيف برنارديس: "المركب الذي اكتشفناه في هذه الدراسة، المسمى β-lapachone، هو دواء واعد لعلاج سرطان الدم، لكن خصائصه التفاعلية يمكن أن يكون لها تأثيرات غير مرغوب فيها. وفي هذا العمل، قمنا بدمج استراتيجيتين لتقليل الآثار السلبية للمركب. وأضفنا مجموعة كيميائية إلى هذا المركب تحمي من خصائصه التفاعلية. ويعمل كقناع يغطي سمية الدواء. ويتم تحرير هذا القناع في بيئة أكثر حمضية، تتوافق مع باطن الخلايا. وهذا يقودنا إلى استراتيجيتنا الثانية، حيث قمنا بربط المركب المعدل ببروتين، وهو جسم مضاد، يقوم بتوصيله مباشرة إلى داخل الخلايا السرطانية".

وتوضح آنا جويريرو، المؤلفة المشاركة في الدراسة: "تحتوي الخلايا السرطانية على علامات معينة تميزها عن الخلايا السليمة. في ابيضاض الدم النخاعي الحاد، نعلم أن إحدى هذه العلامات المحددة، والتي تسمى CD33، موجودة في الخلايا السرطانية. لقد ربطنا منتجنا الطبيعي بجسم مضاد يرتبط بشكل خاص بهذا CD33. ويسمح هذا للدواء بالمرور عبر الجسم دون إتلاف أي خلايا سليمة وعندما يصادف الجسم المضاد الخلية السرطانية، فإنه يرتبط بعلامة CD33 ويوصل الدواء. وفي هذه اللحظة سيتحول إلى شكله النشط والسام، ما يؤدي إلى قتل الخلية السرطانية".

وإلى جانب الفائدة العلاجية لهذا النهج لعلاج ابيضاض الدم النخاعي الحاد، يمكن استخدام الكيمياء التي تم تطويرها في هذه الدراسة لمركبات طبيعية قيمة أخرى، ما يتيح استخدام المركبات ذات الإمكانات العلاجية التي لم تكن مناسبة للاستخدام الطبي من قبل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تبحث خيارات علاجية جديدة لمواجهة مرض سرطان الدم

دراسة تبحث خيارات علاجية جديدة لمواجهة مرض سرطان الدم

]]>
Sun, 03 Jul 2022 12:01:31 GMT https://www.egypt-today.com/321/100131-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%83%D9%91%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A5%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85
متلازمة يمكن أن تسبب "فقدان البصر" في الطقس الحار "تتطابق" مع العديد من الأمراض https://www.egypt-today.com/321/095829-%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%82%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%AA%D8%B7%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF متلازمة يمكن أن تسبب فقدان البصر في الطقس الحار تتطابق مع العديد من الأمراض

 يمكن أن يحدث فقدان البصر بدرجات متفاوتة، ولأسباب مختلفة معروفة. ووجد أن أحد أنواع فقدان البصر، والذي يحدث خلال التعرض لدرجات حرارة عالية، يتطابق مع العديد من الاضطرابات.

وعندما تضعف درجة حرارة الجسم المرتفعة الرؤية، تعرف هذه الحالة باسم "ظاهرة أوتهوف". ومن المعروف أن المتلازمة المؤقتة تعطل الإشارات بين العينين والدماغ، ما يؤدي إلى تشوش الرؤية أو ضعفها.

ولحسن الحظ، يميل ضعف البصر إلى الشفاء بمجرد أن يبرد الجسم. ووفقا لإحدى الهيئات الصحية، قد تتزامن هذه الظاهرة مع العديد من اضطرابات العصب البصري.

وينص موقع WebMD الصحي على ما يلي: "تعد ظاهرة أوتهوف عادة أحد أعراض التصلب المتعدد، على الرغم من أنها يمكن أن تتزامن أيضا مع اضطرابات العصب البصري الأخرى. وتتميز بتدهور مؤقت في أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب الحمى أو ممارسة الرياضة أو استخدام حوض الاستحمام الساخن أو الساونا".

واضطرابات العصب البصري واسعة النطاق، ولكنها عادة ما تنطوي على تلف في العصب البصري، وهو عبارة عن حزمة من مليون ألياف عصبية تنقل المعلومات البصرية من العين إلى الدماغ.

ويسرد معهد بارو للأعصاب 10 حالات معروفة بأنها تتداخل مع العصب البصري، وهي:

- ثلامة العصب البصري

- الزرق

- ارتفاع ضغط الدم مجهول السبب داخل الجمجمة

- التهاب النخاع والعصب البصري

- ضمور العصب البصري

- نفايات العصب البصري

- حفرة العصب البصري

- التهاب العصب البصري

وترتبط هذه الحالات بتدهور مجال الرؤية، ولكن يمكن أن تساعد علامات رئيسية أخرى في تمييزها عن متلازمة أوتهوف.

وعادة ما تكون هذه الظاهرة مصحوبة بمضاعفات تشمل التعب، والألم، ومشاكل التوازن، والضعف، ومشاكل المثانة، والتغيرات المعرفية، والتغيرات الحسية.

وعلق الدكتور طارق محمود، المدير الطبي في Concepto Diagnostics، قائلا: "إن ظاهرة أوتهوف هي تدهور مؤقت في الوظيفة العصبية والذي يحدث في مرضى التصلب المتعدد نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم. ويمكن أن تحدث عن طريق تناول الطعام الساخن، وممارسة الرياضة، والتعرض المفرط للحرارة، وفترة ما قبل الحيض، وتدخين السجائر وحتى الإجهاد".

وتابع: "لا يزال السبب الدقيق لظاهرة أوتهوف غير واضح، لكن إحدى النظريات الرئيسية تشير إلى أن زيادة درجة حرارة الجسم جزئيا تزيل الميالين - وهي الكابلات التي تنتقل فيها النبضات الكهربائية من النيوترون بعيدا لتستقبلها الخلايا العصبية الأخرى في الدماغ والحبل الشوكي".

ولحسن الحظ، هناك طرق يمكن من خلالها تجنب هذه المضاعفات، حيث أشار الدكتور محمود: "لتجنب التعرض لظاهرة أوتهوف، أنصح مرضى التصلب المتعدد بتوخي أكبر قدر ممكن من الحذر فيما يتعلق بتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية. انتظر حتى يبرد جسمك بشكل صحيح قبل تناول الطعام، ولا تمارس التمارين الرياضية إلى مستويات مرهقة، وتجنب أي عادات نمطية غير صحية، مثل التدخين وتعلم تقنيات للمساعدة في إدارة التوتر".

وبمجرد استعادة درجة حرارة الجسم الأساسية، ستهدأ الأعراض.

ولا يُعتقد أن التدخل الطبي ضروري للحالة لأن الأعراض تميل إلى أن تكون سريعة الزوال.

وتحذر بعض الهيئات الصحية من أن الشفاء لا يكون دائما فوريا، ويمكن أن يستغرق عدة ساعات حتى يتم حله بالكامل.

ومن المهم أيضا ملاحظة أنه لا يعاني كل شخص مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد من متلازمة أوتهوف عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.

ولا ينصح مرضى التصلب المتعدد الذين يتعاملون بانتظام مع متلازمة أوتهوف بتجنب ممارسة الرياضة أيضا، لأن النشاط البدني يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض الأخرى للحالة.

ومع ذلك، ينصح باتخاذ الاحتياطات اللازمة، مثل ممارسة الرياضة في بيئة باردة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تقنية جديدة لحماية مرضى السكري من فقدان البصر

علماء يطورون نظارات "ذكية" يمكنها إبطاء فقدان البصر

]]>
Sun, 03 Jul 2022 11:58:29 GMT https://www.egypt-today.com/321/095829-%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%82%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%AA%D8%B7%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF
مركب بعسل النحل يدمر خلايا سرطان الثدي في 60 دقيقة https://www.egypt-today.com/321/095602-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%A8%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84-%D9%8A%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-60-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9 مركب بعسل النحل يدمر خلايا سرطان الثدي في 60 دقيقة

أجرى علماءفي معهد هاري بيركنز للأبحاث الطبية غرب أستراليا، اختباراً على العسل لأكثر من 300 نحل ونحل طنان ضد نوعين من سرطان الثدي، وهما الثلاثي السلبي ومستقبل عامل نمو البشرة البشري 2 (HER2) واكتشف العلماء أن مركبا في العسل يسمى "ميليتين" يمكن أن يدمر خلايا سرطان الثدي في غضون 60 دقيقة، دون التسبب في ضرر للخلايا الأخرى ووفق العلماء، يضم "ميليتين" المكون النشط لعسل النحل، 26 حمضا أمينيا ذات شحنة موجبة وأوضح العلماء الباحثون أن "اختبارات هذه الدراسة أجريت فقط في بيئة معملية، ونعتقد أن المركب يمكن إعادة إنتاجه صناعيا كعلاج لسرطان الثدي".

وبحسب العلماء، يمتلك إن مركب "ميليتين" القدرة على استهداف الخلايا السرطانية، مبرزين أنه عند استخدامه مع أدوية العلاج الكيميائي، ساعد الميلتين في تكوين مسام في غشاء الخلية السرطانية مما قد يسمح للعلاجات باختراق الخلايا بشكل أفضل وقالت ماريلينا تاورو، باحثة في سرطان الثدي في مركز موفيت للسرطان في الولايات المتحدة، إنه "على الرغم من أن هذا الاكتشاف مثير للإعجاب، إلا أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث قبل أن يصبح علاجا قابلا للتطبيق".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

]]>
Sun, 03 Jul 2022 11:56:02 GMT https://www.egypt-today.com/321/095602-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%A8%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84-%D9%8A%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-60-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9
مركب بعسل النحل يدمر خلايا سرطان الثدي في 60 دقيقة https://www.egypt-today.com/487/082017-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%A8%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84-%D9%8A%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-60-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9 مركب بعسل النحل يدمر خلايا سرطان الثدي في 60 دقيقة

أجرى علماءفي معهد هاري بيركنز للأبحاث الطبية غرب أستراليا، اختباراً على العسل لأكثر من 300 نحل ونحل طنان ضد نوعين من سرطان الثدي، وهما الثلاثي السلبي ومستقبل عامل نمو البشرة البشري 2 (HER2).

واكتشف العلماء أن مركبا في العسل يسمى "ميليتين" يمكن أن يدمر خلايا سرطان الثدي في غضون 60 دقيقة، دون التسبب في ضرر للخلايا الأخرى، وفق دراسة أعدها العلماء حول ذلك نشرتها سكاي نيوز عربية نقلاً عن مجلة "نيتشر" العلمية.

ووفق العلماء، يضم "ميليتين" المكون النشط لعسل النحل، 26 حمضا أمينيا ذات شحنة موجبة.

وأوضح العلماء الباحثون أن "اختبارات هذه الدراسة أجريت فقط في بيئة معملية، ونعتقد أن المركب يمكن إعادة إنتاجه صناعيا كعلاج لسرطان الثدي".

وبحسب العلماء، يمتلك إن مركب "ميليتين" القدرة على استهداف الخلايا السرطانية، مبرزين أنه عند استخدامه مع أدوية العلاج الكيميائي، ساعد الميلتين في تكوين مسام في غشاء الخلية السرطانية مما قد يسمح للعلاجات باختراق الخلايا بشكل أفضل.

وقالت ماريلينا تاورو، باحثة في سرطان الثدي في مركز موفيت للسرطان في الولايات المتحدة، إنه "على الرغم من أن هذا الاكتشاف مثير للإعجاب، إلا أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث قبل أن يصبح علاجا قابلا للتطبيق".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

الرضاعة الطبيعية تحمي السيدات من سرطان الثدي

علماء يؤكدون أن الصوديوم الموجود في سرطان الثدي يؤشر لمدى عدوانية الورم وعلاجه

]]>
Sun, 03 Jul 2022 10:20:17 GMT https://www.egypt-today.com/487/082017-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%A8%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%84-%D9%8A%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-60-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9
موانع الحمل تسبب السكتة الدماغية في سن مبكر https://www.egypt-today.com/337/073547-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%86-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1 موانع الحمل تسبب السكتة الدماغية في سن مبكر

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة أوبسالا بالسويد، أن الإفراط في تناول أدوية منع الحمل والحصول على العلاج التعويضي بالهرمونات يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية للنساء في سن مبكر، موضحا أن حبوب منع الحمل ينتج عنها العديد من التأثيرات السلبية على الجسم، بحسب شبكة ميديكال إكسبرس.
أثار جانبية لموانع الحمل

وأوضحت الدراسة العلمية، أن النساء الذين تناولوا حبوب منع الحمل كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية مع الانتظام عليها في السنة الأولى، وذلك لأنها تغير تدفق الدم إلى الدماغ، أو تسبب انسداد ناتج عن الجلطة الدموية، أو الاحتشاء الدماغي، كما تزيد من عوامل حدوث النزيف الدماغي الداخلي المزمن، موضحة أنه أحد أسباب الوفاة والإعاقة في العالم.
التجربة السريرية للدراسة

واستندت الدراسة في التجربة، إلى بيانات من قاعدة بيانات الطب الحيوي البريطانية UK Biobank، وقارن الباحثون معدل حدوث السكتة الدماغية وكذلك الأنواع الفرعية المحددة، احتشاء دماغي ونزيف دماغي، بين النساء اللواتي تناولن هرمونات خارجية وأولئك اللواتي تناولن هرمونات خارجية.

 ومن جهته قال تيريز جوهانسون، أستاذ بقسم المناعة وعلم الوراثة والأمراض بجامعة أوبسالا، إن الدراسة للتقليل من أثار موانع الحمل السلبية، موضحا أنه يمكن الاعتماد على الهرمونات الخارجية والتي تحتوي على الأستروجين، وهذا للحماية من الحمل غير المرغوب فيه، وانقطاع الطمث، موضحا أنها تساعد في التقليل من أعراض انقطاع الطمث وجفاف المهبل وتقلب المزاج، كما أن له تأثير وقائي على صحة الأوعية الدموية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

هيئة الدواء المصرية تعلن عن خدمات رقمية جديدة للصيادلة والمواطنين

هيئة الدواء المصرية تحذر من خطورة استخدام حقنة البرد

]]>
Sun, 03 Jul 2022 09:35:47 GMT https://www.egypt-today.com/337/073547-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%86-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1
دراسة تكشف عن سبب تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية https://www.egypt-today.com/321/071348-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9 دراسة تكشف عن سبب تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية

يعتبر السرطان أحد أمراض العصر المنتشرة  بشكل كبير وبالرغم من ذلك إلا أن العلماء لم يصلوا الى السبب القاطع المسبب للسرطان لذلك تستمر الأبحاث لإكتشاف ذلك المرض، وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Genome Biology أن مثيلة الحمض النووي في البكتيريا تنظم الفوعة والتكاثر والتعبير الجيني.
هي عملية بيولوجية يتم من خلالها إضافة مجموعات الميثيل إلى جزيء الحمض النووي، يمكن أن تغير المثيلة نشاط جزء من الحمض النووي دون تغيير التسلسل، كما يعتبر مثيلة الحمض النووي أمرًا ضروريًا للتحكم في التعبير الجيني الخاص بالنسيج الذي يحدد هوية الخلية، مثل ما إذا كانت خلية جلدية أو خلية دماغية

وتعتبر  مثيلة الحمض النووي هي جزء من مجال علم التخلق، قال المؤلف الدكتور تاو وو الأستاذ المساعد في علم الجزيئات( إنه مهم لأنه يساعدنا على فهم سبب تسبب نوع معين من البكتيريا في مرض أكثر خطورة من نوع آخر أو كيف يمكن لخلية طبيعية أن تتغير وتؤدي إلى أمراض، مثل السرطان، وعلم الوراثة البشرية في كلية بايلور للطب).

وقد تمت هذه الدراسة في مختبر (وو) هو مختبر علم التخلق السرطاني هدفه الطويل المدى هو التغلب على المقاومة العلاجية للسرطان من خلال فهم أفضل لدور التخلق في هذا المرض وأوضحت أن هناك أشكال مختلفة من مثيلة الحمض النووي في البكتريا.
أشكال مثيلة الحمض النووي في البكتريا
هناك ثلاثة أشكال مختلفة من مثيلة الحمض النووي في البكتيريا
-(N6-methyladenine أو 6mA) وهي الأكثر شيوعًا، وتميز قاعدة الحمض النووي أو اللبنة الأساسية للأدينين.
-(N4-methylcytosine أو 4mC)
- (5-methylcytosine أو 5mC)  

وأوضح (وو) أنه على الرغم من وجود العديد من الطرق لدراسة مثيلة الحمض النووي، إلا أن القليل منها يمكنه رسم خريطة فعالة للأنواع الثلاثة في وقت واحد.
أسباب تحول الخلايا الطبيعية إلى سرطانية  

وتوصل العلماء في مختبر ووه وذلك عن طريق تضخيم عينات البكتيريا أن بعض التغيرات التي تحدث في الجينوم هي التي تسبب السرطان في الخلايا.
وأبلغ ووه وزملائه عن تطوير طريقة التسلسل الكيميائي لتحديد العلامات اللاجينية المختلفة في وقت واحد وأوضح إن طريقتهم التي تسمى NT-seq اختصارًا لعلاج النتريت متبوعًا بتسلسل الجيل التالي، هي طريقة تسلسل للكشف عن أنواع متعددة من جينوم مثيلة الحمض النووي على مستوى الجينوم، كما يمكن للطريقة أيضًا تضخيم عينات سريرية محدودة، وهو أمر لا تستطيع الطرق الأخرى فعله.
وأضاف وو( لقد أظهرنا أن NT-seq يمكنه اكتشاف 6mA و4mC و5mC في كل من الخلايا البكتيرية وغير البكتيرية، بما في ذلك خلايا الثدييات، وأوضح أنه مقارنة بالطرق الأخرى تعتبر NT-seq فعالة من حيث التكلفة، وأسرع، وذات دقة عالية).

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن الرجال المصابون بمشاكل العقم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان

ثلاثة تغييرات بسيطة يمكن أن تُساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 61%

]]>
Sun, 03 Jul 2022 09:13:48 GMT https://www.egypt-today.com/321/071348-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9
أميركا تسجل حالتين جديدتين بجدري القرود https://www.egypt-today.com/337/071011-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF أميركا تسجل حالتين جديدتين بجدري القرود

أبلغت السلطات الصحية في أمريكا، بالعثور على حالتين جديدتين مصابة بجدري القرود في ولاية أوريجون. ووفقًا لوسائل إعلام أمريكية، تم الإبلاغ عن حالتين جديدتين من حالات جدري القرود في ولاية أوريجون، وهو ما يمثل انتشار أوسع في البلاد

وقال المتحدث باسم الصحة العامة في ولاية أوريجون، إن الحالتين غير مرتبطين ببعضهما، ولم يسافر أي من الأشخاص المصابين مؤخرًا، مما أثار مخاوف بشأن مدى انتشار المرض في الولاية. وأرسل مسؤولو الصحة عينات اختبار إلى المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها للتأكيد.

وتم الإبلاغ عن أول حالة معروفة لمرض جدري القرود في ولاية أوريغون منذ أسبوعين، وكان هذا الشخص قد سافر مؤخرًا إلى مكان أكد وجود حالات إصابة به.

وينتشر فيروس جدري القرود، الذي يقتصر عادةً على وسط وغرب إفريقيا، في المقام الأول من خلال الاتصال الجسدي الوثيق.

وتبدأ الأعراض في غضون أسبوعين من التعرض، وتشمل الصداع وآلام العضلات والطفح الجلدي، ويظهر الطفح الجلدي بعلامات حمراء مسطحة، تنتفخ في النهاية بالصديد، وعادة ما تستمر العدوى من أسبوعين إلى 4 أسابيع، ويتعافى معظم الناس دون علاج.

كما يرتبط الفيروس بالجدري، على الرغم من أنه عادة ما يكون أقل خطورة، مما يعني أنه يمكن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات للجدري، لمن يعانون من حالات حادة من جدري القرود.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

«الصحة العالمية» تعلن عقد اجتماع طارئ حول جدري القرود

الإصابات المؤكدة بجدري القرود في الولايات المتحدة تصل إلى 12 ولاية

]]>
Sun, 03 Jul 2022 09:10:11 GMT https://www.egypt-today.com/337/071011-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF
حصيلة مصابي جدريِ القردةِ في ألمانيا تتخطى الألفَ شخصٍ https://www.egypt-today.com/337/200820-%D8%AD%D8%B5%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9%D9%90-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%81%D9%8E-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8D حصيلة مصابي جدريِ القردةِ في ألمانيا تتخطى الألفَ شخصٍ

أعلن معهد "روبرت كوخ" لبحوث الأمراض المعدية عن تجاوز حصيلة مصابي جدري القردة في ألمانيا الألف شخص.

وأشارت رسالة نشرها المعهد إلى أنه تم استلام بيانات عن 1054 حالة إصابة بهذا الفيروس من الولايات الفيدرالية الألمانية. وبحسب المعهد، فإن مستوى التهديد على السكان لا يزال محدودا.

وفي وقت سابق، أبلغ وزير الصحة التركي فخر الدين قوجة عن أول حالة إصابة بشرية بجدرى القردة في البلاد.

واعترفت لجنة حالات الطوارئ التابعة لمنظمة الصحة العالمية سابقا بالطبيعة الطارئة لتفشي مرض جدري القردة، لكنها لم توافق على أنها حالة طارئة تثير قلقا دوليا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ارتفاع غامض في حالات الإصابة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأطفال في 33 دولة

«الصحة العالمية» تعلن عقد اجتماع طارئ حول جدري القرود

]]>
Sat, 02 Jul 2022 22:08:20 GMT https://www.egypt-today.com/337/200820-%D8%AD%D8%B5%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9%D9%90-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%81%D9%8E-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8D
المراكز الإفريقيةِ لمكافحةِ الأمراضِ تؤكدُ أنْ نتعاملَ معَ جدريِ القردةِ كحالةٍ طارئةٍ https://www.egypt-today.com/337/200637-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%8A%D8%A9%D9%90-%D9%84%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD%D8%A9%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%90-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF%D9%8F-%D8%A3%D9%86%D9%92-%D9%86%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8E-%D9%85%D8%B9%D9%8E-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9%D9%90-%D9%83%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9%D9%8D-%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%A6%D8%A9%D9%8D المراكز الإفريقيةِ لمكافحةِ الأمراضِ تؤكدُ أنْ نتعاملَ معَ جدريِ القردةِ كحالةٍ طارئةٍ

قال القائم بأعمال مدير المراكز الإفريقية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أحمد أوجويل أوم، إن السلطات الصحية في دول إفريقيا تتعامل مع تفشي فيروس جدري القردة كحالة طارئة.

وأضاف أوجويل أوم: "هذا التفشي على وجه الخصوص يعني بالنسبة لنا طارئة. نريد التمكن من التعامل مع جدري القردة كطارئة الآن لكي لا يسبب مزيدا من الألم والمعاناة".

ودعا الدول الغنية إلى مشاركة الإمداد المحدود من لقاحات جدري القردة لتجنب تكرار ما حدث خلال جائحة كورونا، عندم استولت الدول الغنية على الحصص الأكبر من اللقحات.

وسجلت إصابات بجدري القردة في وسط وغرب إفريقيا على مدار عقود لكن قلة التشخيص المعملي وضعف الرقابة يرجح حدوث إصابات لم تكتشف في أنحاء القارة.

وحتى اليوم، سجلت دول إفريقيا أكثر من 1800 إصابة هذا العام منها أكثر من 70 وفاة، فيما 109 حالات فقط تأكدت بفحوص معملية.

والأسبوع الماضي، ذكرت منظمة الصحة العالمية أن مرض جدري القردة انتشر في دول إفريقية لم يكن موجودا فيها سابقا، ومنها جنوب إفريقيا وغانا والمغرب.

كما أشارت إلى أن أكثر من 90 بالمائة من الإصابات سجلت في الكونغو ونيجيريا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

وزارة الصحة المصرية تؤكد احتمالات تحول جدري القردة إلى وباء منخفضة للغاية

]]>
Sat, 02 Jul 2022 22:06:37 GMT https://www.egypt-today.com/337/200637-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%8A%D8%A9%D9%90-%D9%84%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD%D8%A9%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%90-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF%D9%8F-%D8%A3%D9%86%D9%92-%D9%86%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8E-%D9%85%D8%B9%D9%8E-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9%D9%90-%D9%83%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9%D9%8D-%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%A6%D8%A9%D9%8D
" مؤسسةُ غورباتشوفْ " تنفي المعلوماتُ حولَ تدهورِ الحالةِ الصحيةِ لرئيسِ الاتحادِ السوفيتيِ السابقِ https://www.egypt-today.com/337/200410-%D9%85%D8%A4%D8%B3%D8%B3%D8%A9%D9%8F-%D8%BA%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D9%88%D9%81%D9%92-%D8%AA%D9%86%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8F-%D8%AD%D9%88%D9%84%D9%8E-%D8%AA%D8%AF%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9%D9%90-%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%90  مؤسسةُ غورباتشوفْ  تنفي المعلوماتُ حولَ تدهورِ الحالةِ الصحيةِ لرئيسِ الاتحادِ السوفيتيِ السابقِ

نفت "مؤسسة غورباتشوف" المعلومات حول التدهور الخطير في الحالة الصحية للرئيس السابق لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ميخائيل غورباتشوف.

وظهرت في عدد من قنوات "تيليغرام" أنباء عن تدهو الحالة الصحية لغروباتشوف.

ونقلت وكالة "نوفوستي" عن فلاديمير بولياكوف، ممثل المؤسسة قوله إنه "لا نعلق أبدا على القضايا الصحية لميخائيل سيرغيفيتش. لكن في هذه الحالة، لا يسعني إلا أن أقول إن ما يظهر في هذه القنوات غير صحيح".

واحتفل الرئيس السابق لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بعامه الـ91 في مارس الماضي. ومن المعروف أنه في أكتوبر 2021 وضع في الحجر الصحي في المستشفى بسبب جائحة فيروس كورونا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تُكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

دراسة تُثبت أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا طويل المدي

]]>
Sat, 02 Jul 2022 22:04:10 GMT https://www.egypt-today.com/337/200410-%D9%85%D8%A4%D8%B3%D8%B3%D8%A9%D9%8F-%D8%BA%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D9%88%D9%81%D9%92-%D8%AA%D9%86%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8F-%D8%AD%D9%88%D9%84%D9%8E-%D8%AA%D8%AF%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9%D9%90-%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%90
" الصحةُ العالميةُ " تدعو أوروبا لتحركٍ " عاجلٍ " للحدِ منْ تزايدِ المصابينَ بجدريِ القردةِ https://www.egypt-today.com/337/200103-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%D9%8F-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9%D9%8F-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%88-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%8D-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84%D9%8D-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%90-%D9%85%D9%86%D9%92  الصحةُ العالميةُ  تدعو أوروبا لتحركٍ  عاجلٍ  للحدِ منْ تزايدِ المصابينَ بجدريِ القردةِ

دعت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة الى "تحرك عاجل" للحد من تفشي جدري القردة في أوروبا مع ازدياد عدد المصابين ثلاثة أضعاف منذ أسبوعين في القارة.

ودعا المدير الإقليمي للمنظمة في بيان له الدول الأوروبية الى "تكثيف جهودها في الأسابيع والأشهر المقبلة لتجنب توطن جدري القردة في منطقة جغرافية أكبر".

وسجلت أوروبا أكثر من 4500 إصابة مؤكدة، أي 90 في المئة من الإصابات التي أحصيت في العالم منذ منتصف مايو.

جاءت دعوة "الصحة العالمية" هذه بعد أن قالت قبل أيام إنه لا ينبغي إلغاء المهرجانات الصيفية الأوروبية بسبب تفشي جدري القردة، بل ينبغي بدلا من ذلك "إدارة مخاطر تضخم الفيروس".

وفي وقت سابق أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس أن تفشي جدري القردة يشكل تهديدا صحيا يثير قلقا بالغا، لكنه لا يشكل في الوقت الراهن حالة طوارئ صحية عالمية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

وزارة الصحة المصرية تؤكد احتمالات تحول جدري القردة إلى وباء منخفضة للغاية

]]>
Sat, 02 Jul 2022 22:01:03 GMT https://www.egypt-today.com/337/200103-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%D9%8F-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9%D9%8F-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%88-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%8D-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84%D9%8D-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%90-%D9%85%D9%86%D9%92
وزيرُ التعليمِ المصريِ يتحدثُ عنْ سببِ انتشارِ جدريِ القردةِ في العالمِ https://www.egypt-today.com/337/195705-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D9%8F-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D9%8F-%D8%B9%D9%86%D9%92-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%90-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%90-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9%D9%90-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%90 وزيرُ التعليمِ المصريِ يتحدثُ عنْ سببِ انتشارِ جدريِ القردةِ في العالمِ

تحدث وزير التعليم العالي والبحث العلمي القائم بأعمال وزير الصحة المصري خالد عبد الغفار، عن سبب تفشي جدري القردة في ظل ظهوره بعدد من دول العالم مؤخرا.

وقال الوزير: "جدري القرود، فيروس متواجد في العالم منذ الخمسينات وانتشر /مؤخرا/ من خلال فئة المثليين الذين نظموا حفلة في إسبانيا"، مشيرا إلى أن "مصر ترى الأزمة ومستعدة لها".

كما أكد عبد الغفار أن بلاده خالية من الفيروس.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أكثر من 20 إصابة بجدري القردة في الولايات المتحدة

الصحة العالمية تعلن تسجيل 780 إصابة بجدري القردة في 27 دولة

]]>
Sat, 02 Jul 2022 21:57:05 GMT https://www.egypt-today.com/337/195705-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D9%8F-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D9%8F-%D8%B9%D9%86%D9%92-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%90-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%90-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%90-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9%D9%90-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%90
العراق تعلنُ عنْ ارتفاعِ حصيلةِ الإصاباتِ بالحمى النزفيةِ إلى 226 خلفتْ 36 وفاةٍ https://www.egypt-today.com/337/195346-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%86%D9%8F-%D8%B9%D9%86%D9%92-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9%D9%90-%D8%AD%D8%B5%D9%8A%D9%84%D8%A9%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%90-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B2%D9%81%D9%8A%D8%A9%D9%90-%D8%A5%D9%84%D9%89-226-%D8%AE%D9%84%D9%81%D8%AA%D9%92-36 العراق تعلنُ عنْ ارتفاعِ حصيلةِ الإصاباتِ بالحمى النزفيةِ إلى 226 خلفتْ 36 وفاةٍ

أعلنت وزارة الصحة العراقية يوم الجمعة، ارتفاع حصيلة إصابات الحمى النزفية في البلاد إلى 226 إصابة، خلفت 36 وفاة.

وقال المتحدث باسم الوزارة سيف البدر للعراقية الإخبارية إن "الوزارة سجلت في الساعات 24 الماضية حالة إصابة جديدة بالحمى النزفية في محافظة ذي قار".

وأضاف أن "ذلك رفع عدد الإصابات الكلي إلى 226 من ضمنها 36 حالة وفاة".

وتقول منظمة الصحة العالمية إن الحمى النزفية تنتقل من شخص إلى آخر "نتيجة الاتصال المباشر بدم الشخص المصاب أو إفرازاته أو أعضائه أو سوائل جسمه الأخرى"

والحمى النزفية فيروس يسبب الوفاة بنسبة تتراوح بين 10 و40% من الإصابات، وهو من الأمراض المعدية المهددة للحياة، إذ يمكن أن يتسبب في تلف جدران الأوعية الدموية الصغيرة

ما ينتج عن ذلك حدوث نزيف مع إمكانية إعاقة قدرة الدم على التجلط.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

وزارة الصحة المصرية تؤكد احتمالات تحول جدري القردة إلى وباء منخفضة للغاية

]]>
Sat, 02 Jul 2022 21:53:46 GMT https://www.egypt-today.com/337/195346-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%86%D9%8F-%D8%B9%D9%86%D9%92-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9%D9%90-%D8%AD%D8%B5%D9%8A%D9%84%D8%A9%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%90-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B2%D9%81%D9%8A%D8%A9%D9%90-%D8%A5%D9%84%D9%89-226-%D8%AE%D9%84%D9%81%D8%AA%D9%92-36
"خيارات غذائية صحية" يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر https://www.egypt-today.com/337/195109-%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1 خيارات غذائية صحية يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر

 يعد تساقط الشعر أمرا طبيعيا تماما، فمن الشائع فقدان ما بين 50 و100 شعرة يوميا، وغالبا ما يحدث هذا دون أن نلاحظه.

ومع ذلك، قد يصبح فقدان الشعر أمرا مقلقا للرجال والنساء على حد سواء، عندما يستمر في التساقط بشكل كبير وفي فترة زمنية قصيرة، وخاصة إذا كنت لا تعرف سبب ذلك.

والسبب الأقل شهرة لتساقط الشعر هو النظام الغذائي، ففي الواقع، يمكن أن تؤدي بعض "الأطعمة الصحية" إلى تشجيع تساقط الشعر، كما تحذر إيفا برودمان، من مركز التكنولوجيا المساعدة الذكية (IAT) في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، رئيسة معهد علماء الشعر.

وفي حديثها إلى صحيفة "إكسبريس" البريطانية، أوضحت برودمان: "من خلال الأبحاث، نعلم أن المستويات العالية من الزئبق مرتبطة بتساقط الشعر، ومن أكثر الأطعمة شيوعا التي تحتوي على الزئبق الأسماك، خاصةً السوشي والماكريل وسمك أبو سيف وبعض التونة، لذلك في بعض الأحيان عندما نعتقد أننا نتخذ خيارات صحية نحتاج إلى التفكير مرة أخرى".

ومن المهم ملاحظة أن هذا التأثير قد يظهر فقط إذا كنت تستهلك مستويات عالية جدا من الزئبق.

وهناك أيضا أدلة متضاربة بشأن هذه النتائج، على سبيل المثال، وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية أن زيت السمك المخمر المشتق من الماكريل يعزز نمو الشعر.

وتشير الدلائل إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك مثل الماكريل قد تعزز نمو الشعر.

مذنبون آخرون في تساقط الشعر يجب الانتباه إليهم

قالت برودمان إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المعالج أو ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع يمكن أن تؤثر على صحة الشعر.

ومؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.

والأطعمة الكربوهيدراتية التي يفككها الجسم بسرعة، والتي تتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم، لها تصنيف GI مرتفع.

وتوضح برودمان: "ارتفاع نسبة السكر في النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ما يعني أن الجسم يجب أن ينتج المزيد من الإنسولين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الأندروجينات، وهو هرمون الذكورة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تصغير بصيلات الشعر كما يظهر في تساقط الشعر من الذكور والإناث. لذلك عندما تفكر في تناول الكعك والحلويات والبسكويت، تأكد من تناول كمية معتدلة. فعلى الرغم من كونها لذيذة ومصدرا سهلا للطاقة السريعة، إذا استهلكتها بكميات كبيرة فقد يعاني شعرك".

وحذرت برودمان من أن الكربوهيدرات البسيطة - الموجودة في الحلويات والعصائر والسكر وعصائر الفاكهة المركزة والكثير من الفواكه والعديد من المخبوزات والحبوب - يمكن أن تزيد من إنتاج الدهون.

وشرحت: "الزهم هو الزيت الطبيعي الذي يحمي فروة الرأس ويساعد على ترطيب الشعر، ولدينا أكبر كمية من الغدد الدهنية على فروة الرأس مقارنة بأي مكان آخر في الجسم".

وتابعت برودمان: "الزهم مفيد لصحة الشعر، ولكن إذا تم الإفراط في إنتاجه فقد يؤدي إلى التهاب وتهيج في فروة الرأس يمكن أن يضر بصحة الشعر. حاول اختيار الكربوهيدرات المعقدة".

والفواكه التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة هي الفراولة والتفاح والكمثرى والغريب فروت.

وأضافت برودمان أن الخضروات مثل البروكلي والبازلاء والكوسة والهليون والخبز الكامل والأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل هي أيضا خيارات جيدة لأنها تحتوي على كربوهيدرات معقدة مقارنة بالخبز الأبيض والأرز والباستا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يٌقلل آلام المفاصل

أفضل 5 خضروات لفُقدان الوزن أبرزها الفلفل والبروكلي

]]>
Sat, 02 Jul 2022 21:51:09 GMT https://www.egypt-today.com/337/195109-%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1
منظمة الصحة العالمية تدعو أوروبا لتحرك"عاجل" للحد من انتشار جدري القردة https://www.egypt-today.com/337/031520-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%88-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9 منظمة الصحة العالمية تدعو أوروبا لتحركعاجل للحد من انتشار جدري القردة

دعت منظمة الصحة العالمية الى "تحرك عاجل" للحد من تفشي جدري القردة في أوروبا مع ازدياد عدد المصابين ثلاثة أضعاف منذ أسبوعين في القارة المذكورة.

ودعا المدير الإقليمي للمنظمة في بيان الدول الأوروبية الى "تكثيف جهودها في الأسابيع والأشهر المقبلة لتجنب توطن جدري القردة في منطقة جغرافية أكبر"، علما ان اوروبا سجلت أكثر من 4500 اصابة مؤكدة، أي تسعين في المئة من الإصابات التي أحصيت في العالم منذ منتصف مايو.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

وزارة الصحة المصرية تؤكد احتمالات تحول جدري القردة إلى وباء منخفضة للغاية

]]>
Sat, 02 Jul 2022 05:15:20 GMT https://www.egypt-today.com/337/031520-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%88-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AC%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9
دراسة بريطانية تؤكد أن أعراض جدري القردة تختلف عن تفشيات سابقة https://www.egypt-today.com/321/031129-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D9%81%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9 دراسة بريطانية تؤكد أن أعراض جدري القردة تختلف عن تفشيات سابقة

قال باحثون في لندن إن الأعراض التي ظهرت على مرضى جدري القردة في المملكة المتحدة تختلف بشكل ملحوظ عن تلك التي شوهدت في تفشيات سابقة، مما أثار المخاوف من عدم التعرف على بعض الحالات. ووجدت الدراسة التي أجريت على 54 مريضًا في عيادات الصحة الجنسية بلندن في مايو (أيار) هذا العام أن الأعراض اختلفت عما هو معتاد في جدري القردة حيث كانت أعراض الحمى والإرهاق أقل، والآفات الجلدية في مناطقهم التناسلية والشرجية أكبر.

تسبب مرض جدري القردة، وهو مرض فيروسي معتدل نسبيًا في العادة ويتوطن في العديد من البلدان في غرب ووسط أفريقيا، في حدوث أكثر من 5000 حالة إصابة بالإضافة إلى وفاة واحدة خارج تلك المناطق - لا سيما في أوروبا - منذ أوائل مايو (أيار) وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

وارتفعت الحالات أيضًا في البلدان التي ينتشر فيها المرض بشكل أكبر.

ويتبع البحث الذي نُشر في مجلة لانسيت للأمراض المعدية اقتراحات من هيئات الصحة العامة مثل المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بأن تفشي المرض - الذي ينتشر بشكل رئيسي بين رجال يمارسون الجنس مع رجال - يظهر بأعراض غير معتادة.

قال القائمون على البحث والذين يمثلون عددًا من المؤسسات إنه يجب مراجعة تعريفات حالات الإصابة لتجنب إغفال بعض الحالات، لا سيما أن جدري القردة يمكن أن "يحاكي" الأمراض الشائعة الأخرى المنقولة جنسيًا مثل الهربس والزهري. ووجدت الدراسة أيضًا أن ربع مرضى جدري القردة مصابون بفيروس نقص المناعة المكتسب، وربعهم مصابون بأمراض أخرى منقولة عن طريق الجنس.

وقالت الدكتورة روث بيرن التي شاركت في الدراسة "إن التشخيص الخاطئ للعدوى قد يمنع فرصة التدخل المناسب والوقاية من انتقال العدوى".

ينتشر جدري القردة من خلال الاختلاط الوثيق، ويعمل الباحثون على تحديد ما إذا كان يمكن أيضًا أن ينتقل عن طريق السائل المنوي، وهو التعريف التقليدي للانتقال الجنسي.

قال ديفيد هيمان، عالم أوبئة الأمراض المعدية ومستشار منظمة الصحة العالمية بشأن تفشي المرض، إنه من المهم السيطرة على الانتشار دون وصم المصابين.

وقال لرويترز "يشمل ذلك العمل مع الناس الأكثر عرضة للخطر لمحاولة مساعدتهم على فهم مدى سهولة منع هذه العدوى - فقط عن طريق تجنب الاتصال الجسدي في منطقة الأعضاء التناسلية (عند وجود طفح جلدي)".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أكثر من 20 إصابة بجدري القردة في الولايات المتحدة

الصحة العالمية تعلن تسجيل 780 إصابة بجدري القردة في 27 دولة

]]>
Sat, 02 Jul 2022 05:11:29 GMT https://www.egypt-today.com/321/031129-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D9%81%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9
دراسة قد تُغير وجهة نظرك عن فوائد الحليب https://www.egypt-today.com/337/214011-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%8F%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8 دراسة قد تُغير وجهة نظرك عن فوائد الحليب

يعتبر الحليب ومشتقاته عنصرا أساسيا في النظام الغذائي الصحي لما له من فوائد، إلا أن دراسة جديدة قد تغير وجهة النظر السائدة هذه، لاسيما اتجاه نوع محدد من الحليب.

وكشفت دراسة، نشرت في صحيفة "التغذية الجزيئية وبحوث الغذاء" العلمية، عن وجود صلة محتملة بين شرب الحليب كامل الدسم وزيادة خطر التدهور المعرفي.

وأجريت هذه الدراسة في إسبانيا، وضمت 4668 مشاركا يعانون السمنة المفرطة (48 بالمئة منهم من النساء) يبلغ متوسط أعمارهم 65 عاما.

وقسمت منتجات الألبان المستخدمة في الدراسة إلى 4 فئات فرعية، وهي الألبان قليلة الدسم وكاملة الدسم والألبان المخمرة وغير المخمرة.
كما أجرى الباحثون العديد من اختبارات الأداء المعرفي، سواء في بداية الدراسة أو خلال فترة المتابعة لمدة عامين، لقياس قوة ذاكرة كل مشارك، ومدى انتباهه، والقدرة اللفظية والوظيفة والتنفيذية.

وسمحت النتائج للباحثين برؤية التغييرات في الوظيفة المعرفية على مدار عامين بناء على استهلاك منتجات الألبان.

ولم تظهر النتائج أي آثار سلبية على الأداء المعرفي بعد تناول الحليب قليل الدسم أو الزبادي أو الجبن أو منتجات الألبان المخمرة بشكل منتظم.

وفي المقابل، ارتبط تناول كميات كبيرة الحليب كامل الدسم، بمعدل أكبر من التدهور المعرفي خلال فترة عامين.

وللحفاظ على وجود الحليب ضمن قائمة المشروبات الصحية، يمكن اختيار أنواع خالية من الدهون أو قليلة الدسم، حسب توصية الباحثين في الدراسة.

كما يمكن الاعتماد على حليب السمسم أو الكتان أو الشيا، حيث تحتوي جميعها على مستويات أقل من الدهون المشبعة مقارنة بالصنف كامل الدسم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الشاي يحتوى على مركبات تخفض ضغط الدم

مشروبات تسرع عملية إنقاص الوزن و منها الشاي الأخضر

]]>
Fri, 01 Jul 2022 23:40:11 GMT https://www.egypt-today.com/337/214011-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%8F%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8
دواء فعال لعلاج الجلطة الدماغية https://www.egypt-today.com/337/213621-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9 دواء فعال لعلاج الجلطة الدماغية

 يقترح علماء جامعة كالغاري الكندية، استخدام الدواء المستخدم في حالات احتشاء عضلة القلب، لعلاج الجلطة الدماغية.

وتشير مجلة The Lancet، إلى أن علماء الجامعة طوروا دواء يستخدم عادة لإزالة جلطات الدم في النوبات القلبية وهو جيد التحمل، يمكن استخدامه في علاج الجلطة الدماغية.

وتمكن العلماء خلال الدراسات الشاملة الجارية في كندا، المكرسة لمكافحة الجلطة الدماغية، أن يثبتوا فعالية دواء Tenecteplase المستخدم في رعاية المصابين باحتشاء عضلة القلب، في علاج المصابين بالجلطة الدماغية أيضا.

وكما هو معروف يصعب حقن دواء alteplase المستخدم في علاج الجلطة الدموية في الجسم، لأنه يحتاج إلى تشغيل مضخة تسريب، ما يتطلب الكثير من الوقت قد يصل إلى ساعة كاملة. أما عقار Tenecteplase، فيمكن حقنه في جسم المريض بسهولة وبسرعة وفي أي وقت حيثما كان المريض.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

خبير تغذية ينصح باتباع 6 عادات للوقاية من الجلطة الدماغية

طبيبة روسية تكشف العلامات الأولى للجلطة الدماغية

]]>
Fri, 01 Jul 2022 23:36:21 GMT https://www.egypt-today.com/337/213621-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9
علامة تحذير خفية لارتفاع الكوليسترول يعتقد الناس أنها "تقدم في السن https://www.egypt-today.com/337/213245-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A3%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86 علامة تحذير خفية لارتفاع الكوليسترول يعتقد الناس أنها تقدم في السن

 يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مفترس خفي لأنه يهاجم دون إعطاء تحذير مسبق.

ولا يعد الكوليسترول سيئا في جوهره. وعلى العكس من ذلك، فإن المادة الشمعية التي ينتجها الكبد تشكل إحدى اللبنات الأساسية لأنسجة الخلايا السليمة. ومع ذلك، فإن ارتفاع الكوليسترول يعني أن لديك الكثير من النوع "السيئ" وهذا يمكن أن يسبب كل أنواع المضاعفات.

ولا يعاني معظم الأشخاص من أعراض ارتفاع الكوليسترول، لذلك من السهل عدم ربط النقاط بين الشكاوى الجسدية وارتفاع الكوليسترول.

ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول باستمرار إلى انسداد الشرايين التي تمد الدم إلى الأطراف، وقد يتسبب ذلك في ظهور أعراض.

ويمكن أن تسبب هذه العملية، المعروفة باسم مرض الشريان المحيطي (PAD)، ألما خفيفا في الساق يُعرف باسم "العرج".

وغالبا ما يعزو الناس هذا النوع من آلام الساق الخفيفة إلى "التقدم في السن والتباطؤ، كما أوضح آندي لي، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد.

وتابع: "لكن العرج هو مؤشر على أن الشرايين الضيقة قد تقلل من تدفق الدم إلى الساقين".

وتشمل العلامات الأخرى لضعف تدفق الدم في الأطراف السفلية ما يلي:

- تساقط شعر الساق.
- تقرحات القدم التي لا تلتئم.

وتقول NHS: "يجب أن ترى طبيبا عاما إذا كنت تعاني من ألم متكرر في الساق عند ممارسة الرياضة".

ويعتقد الكثير من الناس خطأ أن هذا مجرد جزء من التقدم في السن، ولكن لا يوجد سبب يجعل الشخص السليم يعاني من آلام في الساق.

ولمنع الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية والمضاعفات الأخرى المرتبطة بالكوليسترول، يجب تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة.

ويمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على تحسين مستوى الكوليسترول لديك - وتعزيز صحة قلبك بشكل عام.

ويمكن أن تقلل بعض التغييرات في نظامك الغذائي من نسبة الكوليسترول وتحسن صحة قلبك، والأهم من ذلك هو تقليل تناول الدهون المشبعة.

وتحذر Mayo Clinic من أن "الدهون المشبعة الموجودة أساسا في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم ترفع الكوليسترول الكلي".

وبدلا من ذلك، يجب أن تختار الدهون غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية والأفوكادو والأسماك الزيتية.

ووفقا لجمعية الكوليسترول الخيرية Heart UK، تعد الأسماك الزيتية مصدرا جيدا للدهون الصحية غير المشبعة، وتحديدا ما يسمى دهون أوميغا 3

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح لخفض معدلات الكوليسترول في الجسم

ارتفاع نسبة الكوليسترول قد يُزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

]]>
Fri, 01 Jul 2022 23:32:45 GMT https://www.egypt-today.com/337/213245-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A3%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86
ارتفاع حصيلة الإصابات بالحمى النزفية إلى 226 خلّفت 36 وفاة في العراق https://www.egypt-today.com/337/213026-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D8%B5%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B2%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-226-%D8%AE%D9%84%D9%91%D9%81%D8%AA-36-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82 ارتفاع حصيلة الإصابات بالحمى النزفية إلى 226 خلّفت 36 وفاة في العراق

 أعلنت وزارة الصحة العراقية يوم الجمعة، ارتفاع حصيلة إصابات الحمى النزفية في البلاد إلى 226 إصابة، خلفت 36 وفاة.

وقال المتحدث باسم الوزارة سيف البدر للعراقية الإخبارية إن "الوزارة سجلت في الساعات 24 الماضية حالة إصابة جديدة بالحمى النزفية في محافظة ذي قار".

وأضاف أن "ذلك رفع عدد الإصابات الكلي إلى 226 من ضمنها 36 حالة وفاة".

وتقول منظمة الصحة العالمية إن الحمى النزفية تنتقل من شخص إلى آخر "نتيجة الاتصال المباشر بدم الشخص المصاب أو إفرازاته أو أعضائه أو سوائل جسمه الأخرى"

والحمى النزفية فيروس يسبب الوفاة بنسبة تتراوح بين 10 و40% من الإصابات، وهو من الأمراض المعدية المهددة للحياة، إذ يمكن أن يتسبب في تلف جدران الأوعية الدموية الصغيرة ما ينتج عن ذلك حدوث نزيف مع إمكانية إعاقة قدرة الدم على التجلط.

وقد يهمك أيضًا:

وفاة أكثر من 400 شخص في الكونغو بسبب الإيبولا

ارتفاع حصيلة مصابي وباء إيبولا في الكونغو الديمقراطية ليتجاوز 1000 حالة

]]>
Fri, 01 Jul 2022 23:30:26 GMT https://www.egypt-today.com/337/213026-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D8%B5%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B2%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-226-%D8%AE%D9%84%D9%91%D9%81%D8%AA-36-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82
دراسة قد تُغير وجهة نظرك عن فوائد الحليب https://www.egypt-today.com/321/123507-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%8F%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8 دراسة قد تُغير وجهة نظرك عن فوائد الحليب

يعتبر الحليب ومشتقاته عنصرا أساسيا في النظام الغذائي الصحي لما له من فوائد، إلا أن دراسة جديدة قد تغير وجهة النظر السائدة هذه، لاسيما اتجاه نوع محدد من الحليب.

وكشفت دراسة، نشرت في صحيفة "التغذية الجزيئية وبحوث الغذاء" العلمية، عن وجود صلة محتملة بين شرب الحليب كامل الدسم وزيادة خطر التدهور المعرفي.

وأجريت هذه الدراسة في إسبانيا، وضمت 4668 مشاركا يعانون السمنة المفرطة (48 بالمئة منهم من النساء) يبلغ متوسط أعمارهم 65 عاما.

وقسمت منتجات الألبان المستخدمة في الدراسة إلى 4 فئات فرعية، وهي الألبان قليلة الدسم وكاملة الدسم والألبان المخمرة وغير المخمرة.
كما أجرى الباحثون العديد من اختبارات الأداء المعرفي، سواء في بداية الدراسة أو خلال فترة المتابعة لمدة عامين، لقياس قوة ذاكرة كل مشارك، ومدى انتباهه، والقدرة اللفظية والوظيفة والتنفيذية.

وسمحت النتائج للباحثين برؤية التغييرات في الوظيفة المعرفية على مدار عامين بناء على استهلاك منتجات الألبان.

ولم تظهر النتائج أي آثار سلبية على الأداء المعرفي بعد تناول الحليب قليل الدسم أو الزبادي أو الجبن أو منتجات الألبان المخمرة بشكل منتظم.

وفي المقابل، ارتبط تناول كميات كبيرة الحليب كامل الدسم، بمعدل أكبر من التدهور المعرفي خلال فترة عامين.

وللحفاظ على وجود الحليب ضمن قائمة المشروبات الصحية، يمكن اختيار أنواع خالية من الدهون أو قليلة الدسم، حسب توصية الباحثين في الدراسة.

كما يمكن الاعتماد على حليب السمسم أو الكتان أو الشيا، حيث تحتوي جميعها على مستويات أقل من الدهون المشبعة مقارنة بالصنف كامل الدسم.

قـــــــد يهمك أيضأ :

دراسة تؤكد أن تناول الحليب ومنتجات الألبان قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التصلب المتعدد

مشروبات تساعد في رمضان علي الاسترخاء قبل النوم ومنها الحليب والبابونج والكريز

]]>
Fri, 01 Jul 2022 14:35:07 GMT https://www.egypt-today.com/321/123507-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%8F%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8
خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية https://www.egypt-today.com/390/072358-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9 خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية

 أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتجاهلون النباتات التي تنمو في الطبيعة، مع أنها تحتوي على مواد مغذية عديدة وتشير الخبيرة ، إلى أن نباتات القراص والهندباء والحماض وغيرها البرية، هي مواد غذائية وهي مصدر قيم للفيتامينات والعناصر المعدنية.

وتقول، "يمكن من نباتات القراص والهندباء والحماض، تحضير العصائر والحساء والسلطات. هذه النباتات البرية غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية. بالإضافة إلى ذلك تحسن حالة الدم والجهاز العصبي وعمل الأمعاء وتساهم في زيادة بكتيريا الأمعاء المفيدة. عموما هذه النباتات العشبية تحتوي على مواد مغذية مفيدة ويمكن الحصول عليها مجانا".

وتضيف الخبيرة محذرة، يجب جمع هذه النباتات من مناطق خارج المدن وبعيدا عن طرق السيارات وتقول، "يمكن أن تحتوي النباتات التي تنمو داخل المدن على عناصر سامة. لذلك من الأفضل جمعها خارج المدن ولكن بعيدا عن طرق السيارات، ومن مناطق نظيفة بيئيا".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول مكملات الفيتامينات والمعادن بكثرة يضر بالصحة

أفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها يوميًا

 

]]>
Fri, 01 Jul 2022 09:23:58 GMT https://www.egypt-today.com/390/072358-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9
دراسة تُحذر من مخاطر الإصابة بكورونا عدة مرات https://www.egypt-today.com/337/071138-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA دراسة تُحذر من مخاطر الإصابة بكورونا عدة مرات

حذرت دراسة جديدة من مخاطر تكرار العدوى بفيروس كورونا، فقد تبين أن الذين أصيبوا بالمرض مرتين أو أكثر كانوا أكثر تعرضاً للوفاة بمقدار الضعف، وزاد احتمال دخولهم المستشفى 3 أضعاف خلال الأشهر الـ 6 التالية بعد الإصابة بالفيروس مقارنة بمن أصيبوا مرة واحدة.وأشرف على الدراسة الدكتور زياد العلي من "سانت لويس هيلث كير سيستم" في ميسوري، وقال: "كل إصابة مرة أخرى تشبه رمي النرد مرة أخرى"، "العدوى الثانية لا تزال سيئة بالنسبة لك".

واعتمدت الدراسة على بيانات 600 ألف أمريكي من سجلات المحاربين القدامى متوسط أعمارهم 60 عاماً، ووجدت أن الذين أصيبوا بعدوى كوفيد -19 للمرة الثانية أو الثالثة لديهم معدلات أعلى بشكل ملحوظ من كل شيء، بدءاً من أمراض القلب إلى اضطرابات الكلى خلال الشهر الأول من الإصابة، وكذلك في الأشهر التالية، مقارنة بالمصابين بعدوى واحدة فقط.

ويشير ذلك إلى زيادة تراكمية في المخاطر، وخاصة لدى من لم يتم تلقيحهم وأولئك الذين تلقوا جرعة واحدة على الأقل قبل الإصابة.وبحسب موقع "نيو ساينتست"، ووجه نقد للدراسة أنها قارنت بين تأثير العدوى الثانية والثالثة لدى أشخاص مختلفين، وليس لدى الشخص نفسه بعد إصابته بالأولى، ثم بالثانية، ويُعتقد أن خطر الإصابة بالعدوى الثانية ربما يكون أقل لدى الشخص نفسه.

وعن ذلك قال العلي: "إنه لم يقم أحدًا بتحديد تأثير العدوى من قبل، أو أظهر أن الناس يظلون في وضع أسوأ لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الإصابة مرة أخرى".ومن الانتقادات الموجهة للدراسة هو أنها عرّفت إعادة العدوى على أنها اختبار إيجابي بعد 30 يومًاً أو أكثر من اختبار إيجابي سابق، والذي يمكن أن يكون عدوى أولية مستمرة بدلاً من إعادة العدوى.

ويقول العلي: "إن هذا النقد عادل تماماً.. وقد قام الفريق منذ ذلك الحين بإعادة تحليل البيانات من خلال النظر فقط في الاختبارات الإيجابية التي حدثت بعد 90 يوماً على الأقل من الإصابة الأولى، وجاءت النتائج هي نفسها بشكل أساسي".ورداً على سؤال: ماذا يجب أن نفعل؟ نظراً لوجود انخفاض في معدل ارتداء الأقنعة والتباعد الاجتماعي، قال العلي: "يتعين علينا إعطاء المزيد من العلاجات الوقائية للأشخاص، مثل أقراص "باكسلوفيد"، مع إعطاء الأولوية لتطوير لقاحات أكثر فعالية، مثل لقاحات الأنف"

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تُكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

دراسة تُثبت أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا طويل المدي

 

]]>
Fri, 01 Jul 2022 09:11:38 GMT https://www.egypt-today.com/337/071138-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA
مشروبات تُساعد فى التخلص من تراكم السوائل بالجسم https://www.egypt-today.com/337/070840-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85 مشروبات تُساعد فى التخلص من تراكم السوائل بالجسم

 تزداد فرص الإصابة بتورم في الجسم وخاصة بالقدمين واليدين، والسبب تناول بعض السوائل التي تزيد من فرص الإصابة بهذا الأمر، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم السوائل التي تحد من الإصابة بالتورم، وزيادة احتباس السوائل داخل الجسم، وذلك وفقا لموقع "webmed".
 
-القهوة، تعد من أحد مدرات البول، والسبب أنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وبالتالي عند تناولك لها فأنت تساعد بشكل كبير في زيادة التبول، ولكن يجب عليك عدم الإفراط فى تناولك لها.
 
- منقوع البقدونس، يعد من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في إدرار البول، تقليل فرص الإصابة بتراكم السوائل بالجسم وتعرض الجسم للتورم، ولذا عليك غليان البقدونس بالماء، ثم تناوله يوميا للحد من احتباس السوائل بالجسم.
 
-الكركديه، يعد من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في إدرار البول، والحد من احتباس السوائل داخل الجسم،  كما أن هذا المشروب يعد من الحيل الجيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
 
-مشروب الكراوية، يحد من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، بالتالي يحد من الإصابة بالغثيان، وأيض يعد من المشروبات الرائعة لإدرار البول.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

البقدونس يساعد في عمليات الهضم

النعناع والبابونج يساعدان في علاج البول الأحمر

]]>
Fri, 01 Jul 2022 09:08:40 GMT https://www.egypt-today.com/337/070840-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85
الحصول على قسط كاف من النوم أصبح علامة رسمية للصحة الجيدة https://www.egypt-today.com/321/070447-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%82%D8%B3%D8%B7-%D9%83%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B1%D8%B3%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A9 الحصول على قسط كاف من النوم أصبح علامة رسمية للصحة الجيدة

 قيل منذ فترة طويلة إن الحصول على ليلة نوم جيدة سيساعدك على العيش لفترة أطول - والآن حدد رسميا كعلامة رئيسية للصحة الجيدة. وأضافت لجنة رائدة من أطباء القلب مدة النوم إلى قائمة الخطوات "الأساسية" للحفاظ على صحة القلب.وتنص جمعية القلب الأمريكية على أن الكمية المثالية هي ما بين سبع إلى تسع ساعات كل ليلة.

وفي عام 2010، نشرت جمعية القلب الأمريكية قائمة من سبع نصائح لصحة القلب والأوعية الدموية الجيدة تسمى "Life’s Simple 7". وشملت عوامل مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين.

وبينما تم تنقيح القائمة وإضافتها على مر السنين، فإن إضافة النوم اليوم هي المرة الأولى التي يتم فيها إضافة نصيحة جديدة.

وقال رئيس جمعية القلب الأمريكية الدكتور دونالد لويد جونز، إن هذه الخطوة تعكس أحدث الأبحاث حول عوامل الخطر لأمراض القلب. وقال "النوم يؤثر على الصحة العامة. الأشخاص الذين لديهم أنماط نوم صحية يديرون العوامل الصحية مثل الوزن وضغط الدم أو خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بشكل أكثر فعالية".

وأضاف أن التكنولوجيا الجديدة التي تسمح للناس بتتبع نومهم في المنزل تعني أيضا أنه يمكن إخبارهم بما يجب أن يهدفوا إليه لتحسين صحة قلبهم.

وقال: "إن التقدم في طرق قياس النوم، مثل الأجهزة القابلة للارتداء، يوفر الآن للناس القدرة على مراقبة عادات نومهم في المنزل بشكل روتيني وموثوق".

وقالت جمعية القلب الأمريكية إن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة.

ويوصى بضمان ضبط الأجهزة مثل الهواتف على الوضع الخافت لضمان عدم تعكير السطوع بساعة جسمك والتأكد من إيقاف تشغيل الإشعارات حتى لا تقاطع نومك.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شرب خل عصير التفاح قبل النوم يُساعد مرضى السكر من النوع 2

دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء

 

 

]]>
Fri, 01 Jul 2022 09:04:47 GMT https://www.egypt-today.com/321/070447-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%82%D8%B3%D8%B7-%D9%83%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B1%D8%B3%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A9
منظمة الصحة العالمية تُحذّر من أزمة جوع تُهدّد مناطق عبر العالم https://www.egypt-today.com/321/070124-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%B0%D9%91%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%AA%D9%8F%D9%87%D8%AF%D9%91%D8%AF-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85 منظمة الصحة العالمية تُحذّر من أزمة جوع تُهدّد مناطق عبر العالم

حذرت منظمة الصحة العالمية من أزمة جوع تواجه العالم اليوم، مؤكدة ضرورة تضافر جهود الحكومات والوكالات الدولية والقطاع الخاص من أجل مواجهة التحديات.
وقال المدير العام للمنظمة، تيدروس أدهانوم غيبرييسوس في مؤتمر صحفي، اليوم الخميس، إن الارتفاع الكبير في أسعار المواد الغذائية والوقود والسلع الأخرى يؤدي إلى فقدان ملايين الأشخاص لوجباتهم وإلى الجوع، ولهذا الأمر تداعيات كبيرة على الصحة البدنية والعقلية.
وأضاف أن بعض المناطق، مثل القرن الأفريقي، تواجه مشاكل خطيرة تتعلق بانعدام الأمن الغذائي قد تؤدي إلى المجاعة، في الوقت الذي يعاني فيه أكثر من 80 مليون شخص، أي واحد من كل أربعة أشخاص، في منطقة شرق أفريقيا من انعدام الأمن الغذائي.
وأشار إلى أن نقص الغذاء والتغذية يضعف جهاز المناعة ويزيد من خطر التعرض للإصابة بالأمراض، مضيفا أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية هم الأكثر عرضة للوفاة من الالتهاب الرئوي وأمراض الإسهال والحصبة.
وأكد أن منظمة الصحة العالمية تعمل مع الشركاء للاستجابة إلى الأزمة الصحية والغذائية، وخاصة من خلال تقديم الخدمات الصحية الأساسية للمحتاجين، وعلاج الأطفال المرضى الذين يعانون من سوء التغذية الحاد، ومنع انتشار الأمراض المعدية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

ارتفاع غامض في حالات الإصابة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأطفال في 33 دولة

 

]]>
Fri, 01 Jul 2022 09:01:24 GMT https://www.egypt-today.com/321/070124-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%B0%D9%91%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%AA%D9%8F%D9%87%D8%AF%D9%91%D8%AF-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85
العلماء يجدون "رابطاً جرثومياً" بين نظام غذائي شائع ومرض السرطان https://www.egypt-today.com/321/065810-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%8B-%D8%AC%D8%B1%D8%AB%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86 العلماء يجدون رابطاً جرثومياً بين نظام غذائي شائع ومرض السرطان

 يمكن القول إن الأدلة التي تربط النظام الغذائي بالسرطان وفيرة، لكن الآليات الكامنة وراء هذه العلاقة لا تزال مجهولة إلى حد كبير واكتشفت دراسة جديدة وجود صلة جرثومية بين نظام غذائي واحد وسرطان القولون. وهناك دليل على أن اتباع نظام غذائي صحي هو المحدد الرئيسي للبقاء على قيد الحياة والوقاية من السرطان. وهذا ينطبق بشكل خاص على سرطان القولون، والذي يحدث غالبا بسبب سوء التغذية. ووفقا لدراسة جديدة، قد يؤدي نمط غذائي واحد إلى الإصابة بسرطان القولون عن طريق تغيير البكتيريا في الأمعاء وتشير الدراسة الجديدة إلى أن الجراثيم المعوية قد تكون في قلب الارتباط بين النظام الغذائي الغربي وسرطان القولون وتعزز النتائج البحث السابق الذي يربط بين النظام الغذائي القائم على النمط الغربي - الغني باللحوم المصنعة والسكر والحبوب المكررة والكربوهيدرات - بهذا المرض.

وقال المعد المقابل للدراسة، شوجي أوجينو: "تدعم هذه النتائج فرضيتنا القائلة بأن الحميات ذات النمط الغربي تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم من خلال تأثيرها على بكتيريا الإشريكية القولونية. وهذه هي الدراسة الأولى التي تربط النظام الغذائي الغربي ببكتيريا مسببة للأمراض في السرطان. وسؤالنا التالي هو أي مكون من مكونات النظام الغذائي الغربي ونمط الحياة يتعلق بسرطان القولون والمستقيم الذي يحتوي على هذه الأنواع البكتيرية" وتوصل فريق الباحثين من مستشفى بريغهام والنساء، إلى الاستنتاج من تحليل البيانات من أكثر من 134000 مشارك.

وحلّلت الأنماط الغذائية إلى جانب الحمض النووي من سلالات الإشريكية القولونية الموجودة في أكثر من 1000 من أورام القولون والمستقيم وكان تركيز الدراسة على تحديد السلالات البكتيرية التي تحمل الإنزيم المميز المعروف باسم بوليكيتيد سينثيز (pks) وسبق أن ثبت أن هذا الإنزيم يسبب طفرات في الخلايا البشرية، وهي سمة أساسية من سمات السرطان ووجد الفريق أن النظام الغذائي الغربي كان مرتبطا بأورام القولون والمستقيم التي تحتوي على كميات كبيرة من pks + E.coli، ولكن ليس الأورام التي تحتوي على كمية قليلة أو معدومة من pks + E.coli.

وتشرح جمعية السرطان الأمريكية: "ربطت الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم. كذلك، قلل من تناول اللحوم الحمراء (لحم البقر أو الضأن) واللحوم المصنعة، والتي ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم".

وقدم العلماء تفسيرات مختلفة للعلاقة بين اللحوم المصنعة والسرطان. ويلقي أحدهم باللوم على الأمينات الحلقية غير المتجانسة (HCAs) - وهو منتج ثانوي للحوم يتم إطلاقه أثناء التعرض للحرارة العالية.ويضيف Harvard Health: "قد تلعب HCAs دورا، ولكن نظرا لأن المستويات العالية يمكن أن تكون موجودة أيضا في الدجاج المطبوخ، فمن غير المرجح أن تكون التفسير الكامل".

والسبب المحتمل الآخر المتورط في حالة اللحوم المصنعة هو المواد الحافظة، وخاصة النترات ومع ذلك، فإن هذه المواد الحافظة، التي يتم تحويلها إلى مادة النتروزامين المسرطنة أثناء الهضم، لا توجد في اللحوم الطازجة. وقد ينطوي النهج الغذائي الأكثر حكمة على زيادة استهلاك الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات والحبوب الكاملة. وغالبا ما يشار إلى سرطان القولون والمستقيم، المعروف أيضا باسم سرطان القولون، بالسرطان الخفي لأنه نادرا ما ينتج عنه أعراض في المراحل الأولية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يٌقلل آلام المفاصل

أفضل 5 خضروات لفُقدان الوزن أبرزها الفلفل والبروكلي

 

]]>
Fri, 01 Jul 2022 08:58:10 GMT https://www.egypt-today.com/321/065810-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%8B-%D8%AC%D8%B1%D8%AB%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86
تنظيف الأسنان يُساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر https://www.egypt-today.com/321/065419-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A3%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1 تنظيف الأسنان يُساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر

رغم مرور عقود على اكتشافه، لم يتمكن العلماء من تطوير سوى عدد قليل جدا من العلاجات للخرف، والتي تساعد فقط في إبطاء الأعراض. ويقول الخبراء إلى المصابين بالخرف، في الواقع، لا يعانون من موت واحد، بل من حالتي وفاة، وهي "موت العقل" و"موت الجسد" ومع ذلك، يرى الكثيرون أن الموت الأول (موت العقل) هو الأصعب، حيث أن هذه الحالة لا رجوع فيها، وما يجعل المريض غير قادر على التعرف على أحبائهم وأفراد عائلته، ويعجز حتى على أداء أبسط الممارسات اليومية.

وفي حين أن العلاج ما يزال بعيد المنال، هناك بعض الإجراءات التي يمكن للناس اتخاذها لتقليل مخاطرهم. وفي عام 2019، قامت دراسة أجرتها جامعة بيرغن بالتحقيق فيما إذا كان تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يؤجل ظهور أكثر أشكال الخرف شيوعا، مرض ألزهايمر. والسبب في هذا الاستنتاج هو اكتشاف وجود صلة بين أمراض اللثة ومرض ألزهايمر. نظرا لأن أمراض اللثة ناتجة عن سوء صحة الفم، فمن المنطقي أن الحفاظ على نظافة الأسنان من شأنه أن يقلل من خطر تطورها.

قال الباحث بيوتر ميديل: "اكتشفنا دليلا قائما على الحمض النووي على أن البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة يمكن أن تنتقل من الفم إلى الدماغ"ووجد العلماء أيضا أن بكتيريا التهاب اللثة تنتج بروتينا يدمر الخلايا العصبية في الدماغ ومع ذلك، يقول ميديل إن الأمر لا يعني أن بكتيريا التهاب اللثة تسبب مرض ألزهايمر، بل إن وجود البكتيريا يزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة ولحسن الحظ، هناك نوعان من الإجراءات البسيطة التي يمكن للأشخاص اتخاذها للتخفيف من هذه المخاطر، وهما تنظيف أسنانهم بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان.

وهذا ضروري بشكل خاص إذا كان هناك تاريخ من أمراض اللثة و/ أو مرض ألزهايمر في الأسرة. وأضاف ميديل أنهم "نجحوا في تطوير دواء يمنع الإنزيمات الضارة من البكتيريا، ما يؤخر تطور مرض ألزهايمر" وفي غضون ذلك، ليس هذا هو التهديد الوحيد لصحة الفم، حيث تشير الأبحاث الحديثة إلى أن أحد أهم عناصر النظافة المعتمدة على المريء قد تضر أكثر مما تنفع وقال الدكتور كامي هوس، طبيب الأسنان الذي قاد البحث، إن غسول الفم يمكن أن يزيل الميكروبات المسؤولة عن إنتاج أكسيد النيتريك، وهو ميكروب مرتبط بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. ونظرا لأن لياقة القلب والأوعية الدموية مرتبطة بصحة الجهاز العصبي، فقد يتعرض المستخدمون المنتظمون لغسول الفم لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات.

وهناك أمراض أخرى مرتبطة بالفم، بعضها أكثر خطورة بكثير من التهاب اللثة، وأحد الأمثلة على ذلك هو سرطان الفم.

وتشمل أعراض الحالة ما يلي:

- تقرحات بالفم تكون مؤلمة ولا تلتئم خلال عدة أسابيع

- كتل غير مبررة ومستمرة في الفم أو الرقبة لا تزول

- خلخلة الأسنان أو التجاويف غير المبررة

- خدر مستمر وغير مبرر أو شعور غريب بالشفة أو اللسان

- ظهور بقع بيضاء أو حمراء على بطانة الفم من حين لآخر

- تغييرات في الكلام

وإذا لم تختف الأعراض بعد ثلاثة أسابيع، يُنصح المرضى بمراجعة الطبيب.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة أمريكية توضح دور الجينات في أمراض اللثة والأسنان

دراسة تَكشف ارتباط أمراض اللثة بعامل رئيسي في التسبب في أمراض القلب

]]>
Fri, 01 Jul 2022 08:54:19 GMT https://www.egypt-today.com/321/065419-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A3%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1
دراسة توضح متى ينتشر سرطان الثدي بقوة أكبر https://www.egypt-today.com/321/065126-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%A8%D8%B1 دراسة توضح متى ينتشر سرطان الثدي بقوة أكبر

 توصلت دراسة إلى أن سرطان الثدي ينتشر بقوة أكبر في الليل، عندما ينام المرضى وافترض الباحثون منذ فترة طويلة أن الورم الخبيث هو عملية تعمل بشكل مستمر، ولم يتم التركيز إلا على القليل من الاهتمام عندما تفرز الأورام الخلايا السرطانية ومع ذلك، وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في سويسرا أن النقائل تحدث بشكل أكثر فاعلية في وقت معين من اليوم، أو بالأحرى في إيقاعاتنا اليومية وقال عالم الأورام الجزيئي والمعدة الرئيسية البروفيسورة نيكولا أسيتو، من ETH Zürich: "عندما يكون الشخص المصاب نائما، يستيقظ الورم".

وفي دراستهم، عملت أسيتو وفريقها مع 30 امرأة مصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى نماذج الفئران لهذا المرض ووجد الباحثون أنه في كل من البشر والفئران، تولد أورام سرطان الثدي المزيد من الخلايا المنتشرة عندما يكون الجسم نائما وعلاوة على ذلك، يبدو أن الخلايا السرطانية التي تترك الورم في الليل قادرة أيضا على الانقسام بسرعة أكبر - ما يزيد من احتمالية قدرتها على تكوين نقائل مقارنة بتلك الخلايا التي يتم إطلاقها خلال النهار.

وقال الدكتور زوي ديامانتوبولو، معد الورقة المشارك وطبيب الأورام: "تُظهر أبحاثنا أن هروب الخلايا السرطانية المنتشرة من الورم الأصلي يتم التحكم فيه بواسطة هرمونات مثل الميلاتونين" وأوضح أن هذه الهرمونات "تحدد إيقاعنا ليلا ونهارا". وإلى جانب ذلك، حذر الفريق من أن نتائجهم لها آثار على جمع عينات الدم والأورام من مرضى سرطان الثدي وأوضحت أسيتو: "يعمل بعض زملائي في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء - في بعض الأحيان يقومون أيضا بتحليل الدم في ساعات غير عادية".

وعثر على عينات الدم هذه من أوقات مختلفة من اليوم، بشكل غير متوقع تماما، بمستويات مختلفة جدا من الخلايا السرطانية المنتشرة، وجاء دليل آخر في حقيقة أن الفئران يبدو أن لديها عددا كبيرا من الخلايا السرطانية لكل وحدة دم بالمقارنة مع البشر وخلص الباحثون إلى أن السبب في ذلك هو أنه تم أخذ عينات دم من القوارض خلال النهار، عندما تكون الفئران، كحيوانات ليلية، نائمة بشكل طبيعي وقالت أسيتو: "من وجهة نظرنا، قد تشير هذه النتائج إلى حاجة المتخصصين في الرعاية الصحية إلى التسجيل المنتظم للوقت الذي يقومون فيه بإجراء الخزعات. وقد يساعد في جعل البيانات قابلة للمقارنة حقا".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مؤشرات احتمال إصابة السيدات بسرطان الثدي

تَجارب في المرحلة الثالثة علي دواء جديد لوقف انتشار سرطان الثدي

]]>
Fri, 01 Jul 2022 08:51:26 GMT https://www.egypt-today.com/321/065126-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%A8%D8%B1
التلوث يرتبط بـ 10٪ من حالات السرطان في أوروبا https://www.egypt-today.com/321/064907-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%88%D8%AB-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D9%80-10%D9%AA-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7 التلوث يرتبط بـ 10٪ من حالات السرطان في أوروبا

كشف تقرير صادر عن وكالة البيئة الأوروبية أن التلوث مرتبط بأكثر من 10 في المائة من حالات السرطان في أوروبا، معتبرا أن معظم هذه الحالات يمكن الوقاية منها وقالت الوكالة في بيان "التعرض لتلوث الهواء والمواد الكيميائية المسببة للسرطان والرادون والأشعة فوق البنفسجية والدخان غير المباشر مجتمعة قد تساهم بأكثر من 10 في المائة من عبء السرطان في أوروبا".

ونوه الخبير في المنطقة الاقتصادية الأوروبية جيراردو سانشيز إنه "يمكن تقليل جميع مخاطر الإصابة بالسرطان البيئي والمهني" وصرح للصحفيين الأسبوع الماضي قبل إصدار التقرير، وهو أول تقرير للوكالة عن الصلة بين السرطان والبيئة "السرطانات المحددة بيئيا بسبب الإشعاع أو المواد الكيميائية المسرطنة يمكن تقليصها إلى مستوى ضئيل تقريبا".

وبحسب التقرير يتم تشخيص 2.7 مليون شخص بالسرطان كل عام ويموت 1.3 مليون بسببه، وتسجل أوربا ما يقرب من ربع الحالات الجديدة وخمس الوفيات وقالت الوكالة إن تلوث الهواء مرتبط بنحو واحد في المائة من جميع حالات السرطان في أوروبا، ويسبب حوالي 2 في المائة من جميع وفيات السرطان، يرتبط التعرض الداخلي لغاز الرادون بنسبة تصل إلى 2٪ من جميع حالات السرطان، وواحدة من كل عشر حالات سرطان رئة في أوروبا.

وقالت الوكالة إن الأشعة فوق البنفسجية الطبيعية قد تكون مسؤولة عن ما يصل إلى أربعة في المائة من جميع حالات السرطان في أوروبا وأضافت أن التعرض للتدخين غير المباشر قد يزيد من المخاطر الإجمالية لجميع أنواع السرطان بنسبة تصل إلى 16 في المائة للأشخاص الذين لم يدخنوا من قبل وحذرت الوكالة من أن بعض المواد الكيميائية المستخدمة في أماكن العمل الأوروبية تساهم في التسبب في الإصابة بالسرطان، بما في ذلك الرصاص والزرنيخ والكروم والكادميوم والأكريلاميد والمبيدات الحشرية.

ويقدر أن الأسبستوس وهو مادة مسرطنة معروفة، مسؤولة عن 55 إلى 88 في المائة من سرطانات الرئة المهنية، وقالت الوكالة إن الاتحاد الأوروبي حظر مادة الأسبستوس في عام 2005، لكنها لا تزال موجودة في بعض المباني ولا يزال العمال المنخرطون في أعمال الترميم والهدم مكشوفين وأضافت الوكالة أنه "يمكن الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان البيئي والمهني عن طريق إزالة التلوث وتغيير السلوكيات".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

العوامل البيئية تُزيد من خطر الوفاة بنسبة 20%

دراسة حديثة تؤكد تلوث الهواء تسبب في وفاة 9 ملايين شخص في 2019

]]>
Fri, 01 Jul 2022 08:49:07 GMT https://www.egypt-today.com/321/064907-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%88%D8%AB-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D9%80-10%D9%AA-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7
تقرير أممي جديد يؤكد أن الرحيل عن المدن بسبب جائحة كورونا لم يدم طويلاً https://www.egypt-today.com/337/193405-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%A3%D9%85%D9%85%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%85 تقرير أممي جديد يؤكد أن الرحيل عن المدن بسبب جائحة كورونا لم يدم طويلاً

في تقرير جديد، قال برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية إن التوسع الحضري السريع قد تأخر مؤقتا بسبب جائحة كوفيد-19، ولكن زيادة عدد سكان المناطق الحضرية حول العالم قد عادت إلى مسارها بنمو يقدر بحوالي 2.2 مليار شخص إضافي بحلول عام 2050.

كان الرحيل واسع النطاق من المدن الرئيسية في المراحل الأولى من الجائحة نحو السلامة المتصورة في الأرياف، أو البلدات الأصغر، استجابة قصيرة الأجل لن تغير مسار التحضر العالمي، وفقاً لتقرير رائد صادر عن البرنامج بعنوان "مدن العالم 2022 - تصور مستقبل المدن."

قالت ميمونة شريف، المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية - وهي الوكالة الأممية المعنية ببناء مستقبل حضري أفضل والتي تستضيف المنتدى: "لا يزال التحضر يمثل اتجاهاً هائلاً وقوياً في القرن الحادي والعشرين".

وأضافت: "يترتب على ذلك العديد من التحديات التي كشفتها الجائحة وزادت من تفاقمها. ولكن هناك شعور بالتفاؤل بأن كوفيد-19 قد أتاح لنا الفرصة لإعادة البناء بشكل مختلف. من خلال السياسات الصحيحة والالتزام الصحيح من قبل الحكومات، يمكن لأطفالنا أن يرثوا مستقبلاً حضرياً يكون أكثر شمولاً وأكثر خضرة وأماناً وصحة ".

حدد التقرير ثلاثة سيناريوهات محتملة لمدن العالم. في أسوأ سيناريو أو سيناريو "الضرر الكبير،" يمكن أن يزداد عدد الأشخاص الذين يعيشون في فقر بأكثر من 200 مليون بحلول عام 2050.

يتوقع السيناريو "المتشائم" العودة إلى الوضع الذي كان قائماً قبل الجائحة والذي من شأنه أن يكرس دورات الفقر وضعف الإنتاجية وعدم المساواة والحياة غير الصحية لعقود.

في الرؤية المتفائلة، قد يكون هناك 260 مليون شخص ينتشلون من الفقر بحلول عام 2050 مقارنة بما قبل الجائحة، بحيث تستثمر الحكومات والجهات المانحة في التنمية الحضرية بشكل كافٍ لإنشاء مدن عادلة ومرنة وصحية ومزدهرة في كل مكان.

وأضافت شريف: "إذا لم (نعمل على بناء) المدن بالشكل الصحيح، فإن 68 في المائة من سكان العالم سيواجهون مشاكل أو تحديات خطيرة."

"نحن بحاجة إلى الإسراع. لدينا 90 شهراً أو 2700 يوماً فقط، حتى نصل إلى عام 2030، وهو موعد الأهداف العالمية. هذا التقرير هو نداء صحوة في الوقت المناسب."

وفي معرض ترحيبها بالتقرير، قالت ماغورزاتا ياروسينسكا جيديناك، وزيرة الدولية في وزارة صناديق التنمية والسياسة الإقليمية في بولندا: "أحث الجميع على قراءة تقرير مدن العالم وإتباع توصياته. إنه يتحدث عن سياسة متماسكة وتخطيط حضري منسق، وهو أمر في غاية الأهمية."

تم اختيار كاتوفيتشي كموقع للمنتدى الحضري العالمي الحادي عشر بسبب انتقالها من مدينة ملوثة بشدة في قلب المنطقة الصناعية في الحقبة السوفيتية في بولندا إلى مركز للثقافة والتكنولوجيا. وقد ساعد برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (الموئل) في هذا التحول في منتصف التسعينيات.

العامل الأوكراني

أدت الحرب في أوكرانيا إلى مراجعات كبيرة لبرنامج المنتدى الأصلي ليشمل مناقشات حول كيفية تعامل المناطق الحضرية بشكل أفضل مع النزاعات والكوارث والتعافي منها.

وخلال جلسة خاصة حول هذه القضايا، تم الاستماع إلى إيغور تيريخوف، عمدة مدينة خاركيف وهي ثاني أكبر مدينة في أوكرانيا، الذي قال إن الاستعدادات جارية "لإعادة بناء خاركيف جديدة وأفضل،" حتى مع استمرار سقوط القنابل على مدينته.

وقال  تيريخوف في جلسة خاصة حول إعادة بناء المجتمعات والأحياء بعد الحرب أو الكوارث الطبيعية، والتي شارك فيها عن بعد، إن المحادثات قد بدأت مع الأمم المتحدة بشأن خطط إعادة إعمار المدينة والتي سيكون لها "شبكة نقل عام جديدة مع حافلات كهربائية ومجمعات صناعية وقطاع ديناميكي لتكنولوجيا المعلومات ومساكن موفرة للطاقة".

برز موضوع الدور الريادي لرؤساء البلديات وقادة المدن في النزاعات والكوارث خلال جلسات المنتدى. وسيتم استخدام الآراء والرؤى من حلقات النقاش في المنتدى لتوجيه السياسة المستقبلية.

قالت شريف إن جهود إعادة الإعمار بعد النزاعات والكوارث على الصعيد العالمي بحاجة إلى "تجاوز مجرد الحديث عن تقييم الأضرار ولتركز على الأضرار التي لحقت بالمجتمات والأضرار التي لحقت بالناس والبيئة المعيشية". "هذا لا يتعلق فقط بإعادة بناء المباني ولكن إعادة بناء المجتمعات."

قال فيليب ديكورت، مدير الاستجابة للطوارئ في برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية: "رؤساء البلديات هم أول المستجيبين. إنهم في وضعية جيدة للغاية للعمل مع المجتمعات المحلية والقطاع الخاص. إنهم يعلمون أن إعادة الإعمار ليست حلما مستقبليا، بل يجب أن تبدأ الآن ".

قال رؤوف مازو، مساعد المفوض السامي للعمليات في مفوضية شؤون اللاجئين، إن النازحين حول العالم يتركزون بشكل متزايد في المناطق الحضرية، مما يثير مجموعة جديدة من التحديات للسلطات المحلية، لا سيما فيما يتعلق بالتوظيف والخدمات الاجتماعية.

من جانبه، أكد جيل كاربونير، نائب رئيس اللجنة الدولية للصليب الأحمر، على أن هناك المزيد الذي يتعين القيام به بشكل جماعي لإعادة بناء الخدمات الأساسية، ليس فقط بعد وقوف الحرب في المناطق الحضرية، ولكن أثناء النزاعات.

وأشار  تيريخوف إلى تدمير أو إتلاف 3500 منزل و 500 مبنى عام في خاركيف منذ بدء الغزو الروسي، بما في ذلك ما يقرب من 400 مدرسة وروضة أطفال و15 مستشفى و14 مبنى جامعياً و 28 مركزاً ثقافياً.

وقال  تيريخوف إن خاركيف "لا تزال على قيد الحياة،" وأضاف أن إعادة بناء مدينة أكثر اخضراراً يسهل الوصول إليها "ضروري لنا ولأوروبا ولكوكب الأرض بأسره." وقد مُنحت أوكرانيا وضع المرشح للانضمام إلى الاتحاد الأوروبي الأسبوع الماضي، والذي "سيكون بلا شك حافزاً لنا لتغيير بلدنا".

وكانت بولندا قد استقبلت ما يقدر بأربعة ملايين شخص من أوكرانيا، مع عودة ما يقرب من مليون شخص إلى وطنهم بعدما أصبحت أجزاء من البلاد أكثر أماناً، وفقاً لبيانات مفوضية شؤون اللاجئين.

"كل يوم، يعود عشرات الآلاف الأشخاص إلى ديارهم في أوكرانيا. هذه البيوت قد دمرت، لكننا بدأنا بالفعل في إعادة بناء البنية التحتية." - سيرجي مازور، عمدة بالتا

استمع المنتدى أيضاً إلى سيرجي مازور، عمدة بالتا، وهي بلدة بالقرب من أوديسا في جنوب أوكرانيا، الذي ناشد رؤساء البلديات وقادة المدن، لا سيما في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، الشراكة مع نظرائهم في أوكرانيا لتقديم المساعدة التي تشتد الحاجة إليها لإعادة إعمار البلدات والمدن.

وقال عقب حوار استثنائي حول الاستجابة للأزمات الحضرية والتعافي منها: "الاتصال بين رؤساء البلديات من بلد إلى آخر سريع للغاية وأسرع من الاتصالات على مستوى الحكومة المركزية."

"كل يوم، يعود عشرات الآلاف الأشخاص إلى ديارهم في أوكرانيا. هذه البيوت قد دمرت، لكننا بدأنا بالفعل في إعادة بناء البنية التحتية."

وقال مازور: "نحن بحاجة إلى إعادة بناء المدارس ومستشفياتنا. نحتاج معدات طبية. نحن بحاجة إلى إعادة بناء بنيتنا التحتية، نحتاج إلى مركبات - أساطيل جديدة من الشاحنات الصغيرة والشاحنات الخفيفة لخدمات المرافق، لإعادة بناء شبكة الطاقة، والبدء في تقديم الخدمات الأساسية في المحررة المناطق وكذلك في المناطق المحتلة.

 

]]>
Thu, 30 Jun 2022 21:34:05 GMT https://www.egypt-today.com/337/193405-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%A3%D9%85%D9%85%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%85
ممارسة يومية لا تتطلب جهداً يمكن أن تساعد على فقدان الوزن https://www.egypt-today.com/321/075438-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%AC%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%8B-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 ممارسة يومية لا تتطلب جهداً يمكن أن تساعد على فقدان الوزن

 قد يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة للكثيرين، وخاصة أولئك الذين يعتمدون أسلوب حياة مستقر، لكن الأمر قد لا يتطلب الكثير من الجهد في الواقع للتخلص من الدهون الإضافية ووفقا لعدد من الدراسات فإن هناك طرقا بسيطة وسهلة للتخلص من فقدان الوزن، بينها النوم، حيث أن الالتزام بعادات نوم صحية والحفاظ عليها، يمكن أن يكون له تأثير كبير على وزن جسم الشخص.

وفي ما يلي خمس طرق يؤثر بها النوم على فقدان الوزن:

النوم لفترة أطول

يفترض باحثو المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) أن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبا على قدرة الجسم على تنظيم الناقلات العصبية، وهي رُسُل كيميائية.

وتشير أجهزة الإرسال هذه إلى الحاجة إلى استهلاك السعرات الحرارية، ما يعني أن الشهية يمكن أن تزيد إذا كنت تنام أقل.

ويُطلق على اثنين من الهرمونات الرئيسية المنقولة اسم الغريلين، الذي يعزز الجوع، واللبتين الذي يساهم في الشعور بالشبع.

ويزيد الجسم ويقلل من مستويات هذه الهرمونات على مدار اليوم، ولكن عندما لا ننام بشكل كاف، يكون الجسم أقل قدرة على تنظيمها.

الحرمان من النوم وعادات الأكل

تشير دراسة أخرى من المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية إلى أن الأشخاص المحرومين من النوم غالبا ما يختارون تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.

وذلك لأن الحرمان من النوم يمكن أن يقلل من النشاط في مناطق الدماغ التي تقيم الشهية.

لذا، بينما تحاول جاهدا أن تتناول وجبة خفيفة صحية، فقد تخوض بالفعل معركة خاسرة بسبب نمط نومك.

الحرمان من النوم والتمثيل الغذائي

من المعروف أن قلة النوم تغير إيقاع الساعة البيولوجية، دورة الجسم الطبيعية على مدار 24 ساعة.

وعدم النوم بشكل كاف أو في الأوقات المناسبة يمكن أن يتسبب في اضطراب عملية الأيض لديك أيضا.

ويمكن أن تساهم جميعها في زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني. ولذلك، من الضروري تجنب الأكل قبل النوم مباشرة، لأن هذا قد يبقيك مستيقظا، وتظهر الأبحاث أنه يمكن أن يؤثر على نجاح فقدان الوزن.

النوم يؤثر على ممارسة الرياضة

يعلم الجميع أن ممارسة الرياضة هي أحد العوامل الرئيسية لمساعدتك في رحلة إنقاص الوزن.

وفقدان النوم يمكن أن يؤثر في الواقع على أهداف لياقتك البدنية بشكل ضار.

والنوم الجيد ليلا ضروري للحفاظ على صحة جيدة ويمكن أن يساعد أيضا في إنقاص الوزن.

ونظرا لأن التمارين المثمرة تحسن نوعية النوم، فإن العكس صحيح أيضا ويمكن أن يخلق دورة سلبية.

وإذا كنت متعبا، فمن الأرجح أنك لن تكون قادرا على القيام بنفس القدر وستكون أقل تحفيزا لممارسة الرياضة بسبب نقص الطاقة.

احصل على ست ساعات على الأقل

وجدت دراسة أجريت على ما يقارب 200 ألف شخص بواسطة المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية أن المشاركين الذين ناموا لفترة زمنية أقصر كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.

ومع ذلك، لم يكن لفترات النوم الطويلة أي تأثير على السمنة في المستقبل وفقا للدراسة.

ويجب أن تحاول فرض جدول نوم منتظم والحصول على ما لا يقل عن ست ساعات من النوم في الليلة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف عن نظام غذائي يُساعد على خسارة الوزن في 4 أشهر

5 نصائح لتخفيف الوزن للرجال و منها تناول الطعام كل 4 ساعات

 

]]>
Thu, 30 Jun 2022 09:54:38 GMT https://www.egypt-today.com/321/075438-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%AC%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%8B-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
فيتامين د يمكن أن يُقلل من خطر الوفاة من "أي سبب طبي" بنسبة 57٪ https://www.egypt-today.com/321/075120-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%8A-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A فيتامين د يمكن أن يُقلل من خطر الوفاة من أي سبب طبي بنسبة 57٪

أشادت الدكتورة سارة بروير، المديرة الطبية لشركة Healthspan، بفوائد فيتامين "أشعة الشمس" واستشهدت بدراسة أساسية في العلاقة بين مستويات فيتامين (د) والوفيات وأجرى الباحثون تحليلا تلويا لثماني دراسات محتملة أجريت في أوروبا والولايات المتحدة ويقارن التحليل التلوي نتائج دراسات متعددة للوصول إلى نتيجة أكثر تحديدا لأي استفسار معين.

وقامت بروير بتفصيل النتائج الرئيسية: "هذا بحث مثير للغاية، بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسات أخرى أجريت في ثمانية بلدان وشارك فيها أكثر من 26000 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، أن أولئك الذين لديهم أعلى مستويات فيتامين د) كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 57% من أي سبب طبي. وعلى الرغم من اختلاف مستويات فيتامين د 3 حسب البلد والجنس والموسم، فإن الارتباط بين أولئك الذين لديهم أدنى مستوى والذين لديهم أعلى مستوى من فيتامين (د) داخل كل بلد كان ثابتا بشكل ملحوظ".

وتشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى فوائد الحفاظ على مستويات فيتامين (د) الصحية ووجدت دراسة جديدة، نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن فيتامين (د) يساعد على تقوية الدماغ ضد التدهور وتشير الدراسة، التي شملت أكثر من 295000 ملفا وراثيا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يرتبط بانخفاض حجم الدماغ وأن تصحيح نقص فيتامين (د) يمكن أن يمنع ما يصل إلى 17% من حالات الخرف.

ونصحت الدكتورة بروير: "الحد الأدنى المقترح من تناول 10 ميكروغرام من فيتامين د 3 يوميا ضروري لمنع حالات نقص فيتامين (د) مثل آلام العضلات والعظام وتلين العظام أو الكساح. ومن أجل الصحة المثلى، هناك أدلة متزايدة على أن هناك حاجة لجرعات أعلى من 25 إلى 50 ميكروغرام من فيتامين (د)، خاصة لكبار السن حيث تنخفض القدرة على تصنيع فيتامين (د) في وقت لاحق من الحياة. وتقل قدرتك على امتصاص واستخدام فيتامين (د) مع تقدم العمر، وأوصي بتناول 25 ميكروغراما يوميا للبالغين حتى سن 50 عاما، و50 ميكروغراما يوميا بعد ذلك".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الحصول على فيتامين د يرفع نسب الوقاية من الأمراض

دراسة تؤكد مكملات فيتامين "د" لا تمنع مرض السكري من النوع الثانى

]]>
Thu, 30 Jun 2022 09:51:20 GMT https://www.egypt-today.com/321/075120-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%8A-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A
دراسة تؤكد الصيام المتقطع قد يساهم في شفاء تلف الأعصاب https://www.egypt-today.com/321/074829-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8 دراسة تؤكد الصيام المتقطع قد يساهم في شفاء تلف الأعصاب

انتشر مفهوم الصيام المتقطع في النظم الغذائية الصحية بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وازدادت البحوث والدراسات التي تهتم بفهم آلية عمل الصيام المتقطع وتأثيراته على صحة الجسم ونشر بحث جديد في مجلة Nature تم إجراؤه من قبل باحثي إمبريال كوليدج لندن، لاحظوا فيه كيف أدى الصيام إلى زيادة بكتيريا الأمعاء في إنتاج المستقلب المعروف باسم 3-Indolepropionic acid (IPA) ، وهو أمر ضروري لتجديد الألياف العصبية المسماة بالمحاور العصبية، وهي هياكل تشبه الخيوط في نهايات الخلايا العصبية التي ترسل إشارات كهروكيميائية إلى خلايا أخرى في الجسم.

واكتشفت الآلية الجديدة في الفئران ويأمل العلماء أن تنطبق هذه التجربة على البشر في المستقبل، وذكر الفريق، أن البكتيريا التي تنتج IPA ، Clostridium sporogenesis، توجد بشكل طبيعي في أحشاء البشر وكذلك الفئران وأن IPA موجودة في مجرى دم الإنسان أيضا قال مؤلف الدراسة البروفيسور سيمون دي جيوفاني من قسم إمبريال في الطب وعلوم الدماغ : "لا يوجد حاليا علاج للأشخاص الذين يعانون من تلف الأعصاب بعد إعادة البناء الجراحي، وهو أمر فعال فقط في نسبة صغيرة من الحالات، مما يدفعنا إلى التحقيق فيما إذا كانت التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في التعافي".

وأردف جيوفاني: "سبق أن ربطت دراسات أخرى الصيام المتقطع بإصلاح الجروح ونمو خلايا عصبية جديدة، لكن دراستنا هي الأولى التي تشرح بالضبط كيف يمكن للصيام أن يساعد في شفاء الأعصاب."

الصيام المتقطع كعلاج محتمل

قيمت الدراسة تجديد أعصاب الفئران حيث تم سحق العصب الوركي، وهو أطول عصب يمتد من العمود الفقري إلى أسفل الساق، خضع نصف الفئران للصيام المتقطع (من خلال تناول الطعام بقدر ما يحلو لهم ثم عدم تناول الطعام على الإطلاق في أيام بديلة)، بينما كان النصف الآخر حرا في تناول الطعام دون قيود على الإطلاق، استمرت هذه الحميات لمدة 10 أيام أو 30 يوما قبل إجراء العملية، وتمت مراقبة تعافي الفئران بعد 24 إلى 72 ساعة من قطع العصب.

تم قياس طول المحاور المعاد نموها وكان أكبر بحوالي 50٪ لدى الفئران التي اتبعت نظام الصيام المتقطع. قال البروفيسور دي جيوفاني : "أعتقد أن قوة هذا تكمن في فتح مجال جديد بالكامل حيث علينا أن نتساءل، هل هذا هو قمة جبل جليدي؟ هل ستكون هناك بكتيريا أو مستقلبات بكتيرية أخرى يمكن أن تعزز الإصلاح؟".

 ارتباط الصيام المتقطع في التمثيل الغذائي

درس الباحثون أيضا كيف أدى الصيام إلى تجديد العصب هذا، وجدوا أن هناك مستويات أعلى بكثير من نواتج معينة، بما في ذلك مستقلب IPA ، في دم الفئران المقيدة بالنظام الغذائي، ولتأكيد ما إذا كان IPA أدى إلى إصلاح الأعصاب، عولجت الفئران بالمضادات الحيوية لتنظيف أحشاءهم من أي بكتيريا، ثم تم إعطاؤهم سلالات معدلة وراثيا من Clostridium sporogenesis والتي قد لا تستطيع إنتاج IPA.

قال البروفيسور دي جيوفاني: "عندما لا يمكن إنتاج IPA بواسطة هذه البكتيريا وكان غائبا تقريبا في المصل، تضعف عملية التجديد العصبي وهذا يشير إلى أن IPA التي تولدها هذه البكتيريا لديها القدرة على شفاء وتجديد الأعصاب التالفة، والأهم من ذلك، عندما تم إعطاء IPA للفئران عن طريق الفم بعد إصابة العصب الوركي، لوحظ التجدد وزيادة الشفاء بين أسبوعين وثلاثة أسابيع بعد الإصابة".

وبحسب الخبراء ستكون المرحلة التالية من هذا البحث هي اختبار هذه الآلية لإصابات الحبل الشوكي في الفئران بالإضافة إلى اختبار ما إذا كان إعطاء IPA بشكل متكرر سيؤدي إلى زيادة فعاليتها إلى أقصى حد.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الصيام المتقطع يمكن أن يفسد صحتك العقلية

علامات تشير إلى ضرورة التوقف عن الصيام المتقطع وأبرزها اضطراب الأكل

]]>
Thu, 30 Jun 2022 09:48:29 GMT https://www.egypt-today.com/321/074829-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8
منظمة الصحة العالمية تُحذّر من انتقال جدري القردة للأطفال والسيدات الحوامل https://www.egypt-today.com/321/074526-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%B0%D9%91%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84 منظمة الصحة العالمية تُحذّر من انتقال جدري القردة للأطفال والسيدات الحوامل

دعت منظمة الصحة العالمية، أمس، إلى توخي الحذر لضمان عدم انتشار مرض جدري القردة بين الفئات المعرضة للخطر مثل الأطفال والسيدات.ونقلت وكالة "فرانس برس" عن تيدروس أدهانوم غيبرييسوس، المدير العام للمنظمة قوله: "أشعر بالقلق بشأن الانتشار المستمر لأن ذلك يشيرا إلى أن الفيروس يعزز نفسه ويمكن أن ينتقل لفئات أكثر عرضة للخطر بما في ذلك الأطفال ومن يعانون من نقص المناعة والسيدات الحوامل".
وأضاف: "بدأنا نرى هذا، مع إصابة العديد من الأطفال بالفعل". وسجلت بريطانيا إصابتين بين أشخاص دون سن الـ 18.
وقالت المنظمة إن مكافحة فيروس جدري القردة بحاجة لجهود مكثفة، داعية إلى جمع موسع للبيانات المتعلقة بكيفية عمل اللقاحات ضد الفيروس، ومشاركتها.
وكانت المنظمة أعلنت يوم الأحد الماضي، أن مرض جدري القردة لا يمثل حالة طوارئ صحية عالمية.
وقالت المنظمة على لسان المدير العام لمنظمة الصحة العالمية إن تفشي جدري القردة "يثير القلق" لكنه حتى الآن "لا يشكل حالة طوارئ صحية عالمية".
وبلغ عدد الإصابات المؤكدة لهذا المرض 3200 حالة، حتى يوم الأحد الماضي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ارتفاع غامض في حالات الإصابة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأطفال في 33 دولة

«الصحة العالمية» تعلن عقد اجتماع طارئ حول جدري القرود

]]>
Thu, 30 Jun 2022 09:45:26 GMT https://www.egypt-today.com/321/074526-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%B0%D9%91%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84
ابتكار دواء لاستعادة صحة الرجال بعد "كوفيد-19" https://www.egypt-today.com/487/064659-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%83%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AF-19 ابتكار دواء لاستعادة صحة الرجال بعد كوفيد19

 أعلن أندريه أدريانوف، نائب رئيس أكاديمية العلوم الروسية، أن علماء معهد المحيط الهادئ للكيمياء الحيوية ابتكروا دواء أساسه أوميغا-3 وطحالب بحرية، لتحسين الصحة الإنجابية للرجال.وقال أدريانوف في اجتماع هيئة رئاسة أكاديمية العلوم الروسية، "ابتكر علماء معهد الكيمياء الحيوية في الشرق الأقصى بالتعاون مع شركة صيد الأسماك، كبسولات خاصة لزيت سمك السلمون بتركيز عال لأحماض أوميغا-3 الدهنية من نفايات معالجة أسماك سلمون كامتشاتكا البرية، مع مادة ستازانتين المستخلصة من طحالب Haematococcus pluvialis الطبيعية، حيث أن هذا المزيج مع أوميغا 3 يحسن امتصاص أستازانتين، وهو واق خلوي مهم يقلل من العمليات الالتهابية في الجسم".

ووفقا للأكاديمي أندريانوف، اختبر علماء المركز العلمي لصحة الأسرة والتكاثر البشري في إيركوتسك، بالتعاون مع منظمات الشرق الأقصى، تأثير هذا الدواء على الصحة الإنجابية للرجال الذين يعانون من مشكلات في الخصوبة بعد COVID-19. و "أظهرت الاختبارات تطورا إيجابيا واضحا وتحسنا في الحالة الصحية العامة خلال فترة تناول الدواء".

وكان أوليغ أبوليخين، كبير أخصائيي الإنجاب في وزارة الصحة الروسية، قد أعلن أن الفيروس التاجي المستجد يمكن أن يسبب انخفاض القدرة الإنجابية لدى الرجال الذين أصيبوا بمرض "كوفيد-19"، كما أن الرجال في سن الإنجاب الذين أصيبوا بحالة خفيفة من المرض قد يصابون بأمراض المناعة الذاتيةـ التي يمكن أن تسبب العقم على المدى المتوسط والبعيد. لذلك يعمل الخبراء على تدقيق البيانات المتعلقة بتكرار هذه العواقب السلبية لمرض "كوفيد-19" على صحة الرجال.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل مكمل غذائي للحفاظ على صحة العين مع التقدم في العمر

دراسة تؤكد أوميغا 3 يمكن أن يعزز قوة العلاج المناعي لمكافحة السرطان

 

]]>
Thu, 30 Jun 2022 08:46:59 GMT https://www.egypt-today.com/487/064659-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%83%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AF-19
فحص 11 مليونا و635 ألف طالب ضمن مبادرة الكشف عن فيرس C في المدارس https://www.egypt-today.com/337/032051-%D9%81%D8%AD%D8%B5-11-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%88635-%D8%A3%D9%84%D9%81-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D8%B3-c فحص 11 مليونا و635 ألف طالب ضمن مبادرة الكشف عن فيرس c في المدارس

قالت وزارة الصحة والسكان إن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن عن فيروس سي لطلاب المدارس كشفت على 11 مليونا و635 ألفًا و676 طالبا حتى الآن.ومن جانبه، قال الدكتور محمد ضاحي، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي، إن العمل بالمبادرة يتضمن إجراء الفحص للطلاب داخل المدارس بواسطة الكواشف السريعة، وذلك من خلال 419 فريقا طبيا تابعين للهيئة العامة للتأمين الصحي.وأكدت الدكتورة هبة سعيد، المنسق العام للمبادرة بالهيئة العامة للتأمين الصحي، إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة وصرف العلاج بالمجان، للحالات التي ثبتت إصابتها بفيروس "سي"، فور اكتشاف إصابتهم خلال الفحص بالمدارس، وذلك بعد إحالتهم إلى لجان الكبد، بجميع فروع الهيئة العامة للتأمين الصحي على مستوى محافظات الجمهورية.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

 

]]>
Thu, 30 Jun 2022 05:20:51 GMT https://www.egypt-today.com/337/032051-%D9%81%D8%AD%D8%B5-11-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%88635-%D8%A3%D9%84%D9%81-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D8%B3-c
العراق يسجل أول حالة وفاة بمرض الكوليرا https://www.egypt-today.com/337/184938-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D9%8A%D8%B3%D8%AC%D9%84-%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B1%D8%A7 العراق يسجل أول حالة وفاة بمرض الكوليرا

أعلنت وزارة الصحة العراقية، اليوم الثلاثاء 28 يونيو، تسجيل أول حالة وفاة بمرض "الكوليرا" في البلاد.وقال الناطق باسم الوزارة سيف البدر، للتلفزيون الرسمي، إن "الوزارة سجلت خلال الساعات 24 الماضية 17 إصابة جديدة بالكوليرا ليرتفع العدد الكلي إلى 76 حالة سجلت لهذا العام 2022".

وأضاف: "محافظة كركوك سجلت أول حالة وفاة بالمرض اليوم".

وخلال الأيام الماضية انتشر مرض الكوليرا في العراق وخاصة في محافظتي السليمانية وأربيل، شمال البلاد، ما دفع بوزارة صحة إقليم كردستان العراق إلى اتخاذ إجراءات للسيطرة على المرض، كما قرر رئيس حكومة الإقليم مسرور بارزاني، تخصيص 800 مليون دينار (أكثر من 500 ألف دولار) لمكافحة "الإسهال والكوليرا" في السليمانية كميزانية طارئة.

والأسبوع الماضي دعت لجنة الصحة والبيئة في البرلمان العراقي، اليوم الثلاثاء، إلى تخصيص دعم مالي لوزارة الصحة لمواجهة تفشي الكوليرا في العراق وإقليم كردستان.

وقال ماجد شنكالي، رئيس لجنة الصحة والبيئة البرلمانية، إنه يجب إبعاد هذا الملف الإنساني عن الخلافات السياسية.وتابع شنكالي حسب موقع السومرية نيوز العراقي، أن عدد الإصابات بالكوليرا في تزايد مستمر، خاصة محافظة السليمانية في إقليم كردستان.

قد يهمك ايضا

حديقة حيوان في باكستان تعلن نفوق شبلي نمر أبيض وترجح أن يكون كورونا السبب

النمر العربي يعود إلى موطنه في محافظة العلا وبرامج لحمايته

]]>
Tue, 28 Jun 2022 20:49:38 GMT https://www.egypt-today.com/337/184938-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D9%8A%D8%B3%D8%AC%D9%84-%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B1%D8%A7
دراسة تؤكد أن مصابو كورونا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات في الدماغ https://www.egypt-today.com/321/115253-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA دراسة تؤكد أن مصابو كورونا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات في الدماغ

حذرت دراسة  جديدة نُشرت في مجلة Nature من أن الأشخاص الذين أصيبوا بـ فيروس كورونا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات في الدماغ.وقال الخبراء، إنه إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا، فأنت أيضًا في خطر متزايد للإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون والسكتة الدماغية، وفقا لما ذكرته صحيفة ذا صن البريطانية.ودرس الخبراء في في الدنمارك 919.731 شخصًا، وجدوا أن 43375 شخصًا ثبتت إصابتهم بفيروس الزهايمر لديهم 3.5 أضعاف خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

ونظر الأطباء في البيانات التي تم أخذها بين فبراير 2020 ونوفمبر 2021، ووجدوا أيضًا أن أولئك الذين أصيبوا بـ بفيروس كورونا، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون بمقدار 2.6 مرة.

كما كانوا أكثر عرضة 2.7 مرة للإصابة بالسكتة الدماغية و4.8 مرات أكثر عرضة للإصابة بنزيف في الدماغ.

وقال المؤلف الرئيسي للورقة الدكتور بارديس زريفكار، من قسم طب الأعصاب بـ ريجشوسبيتالت في الدنمارك: بعد أكثر من عامين من ظهور وباء كورونا، تطورت  تأثيرات الفيروس على الاضطرابات العصبية بقيت غير معهود.

كورونا والمتلازمات العصبية
وأضاف: أثبتت الدراسات السابقة ارتباطًا بالمتلازمات العصبية، ولكن حتى الآن من غير المعروف ما إذا كان فيروس كورونا يؤثر أيضًا على حدوث أمراض عصبية معينة وما إذا كان يختلف عن التهابات الجهاز التنفسي الأخرى.

وتابع: بشكل مطمئن، باستثناء السكتة الدماغية الإقفارية، لا يبدو أن معظم الاضطرابات العصبية أكثر تكرارا بعد فيروس كورونا، منها بعد الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي الجرثومي المكتسب من المجتمع.وجد الباحثون أن مرضى الفيروس التاجي لديهم خطر الإصابة بالأنفلونزا والالتهاب الرئوي بمقدار 1.7 مرة لدى المرضى الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا وأكثر

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

أسباب مرض الزهايمر وعوامل الخطر المحتملة قبل الإصابة

دراسة تحدد مؤشرًا قويًا لمرض الزهايمر يسبق فقدان الذاكرة

]]>
Tue, 28 Jun 2022 13:52:53 GMT https://www.egypt-today.com/321/115253-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%88-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA
وزارة الصحة المصرية تُطلق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة https://www.egypt-today.com/337/110001-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-3-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9 وزارة الصحة المصرية تُطلق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة

تطلق وزارة الصحة والسكان، اليوم وغدا، 3 قوافل طبية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة" للكشف والعلاج مجانًا فى التخصصات الطبية المختلفة. وقالت وزارة الصحة والسكان إن التخصصات الطبية تشمل "النساء والولادة وخدمات تنظيم الأسرة والأطفال والباطنة والأنف والأذن والعظام والجراحة والرمد الأسنان والقلب والجلدية، بالإضافة إلى خدمات الأشعة والتحاليل".وأضافت وزارة الصحة والسكان أن المحافظات المقرر إجراء القوافل بها تشمل محافظات الجيزة وقنا وسوهاج.يذكر أن مبادرة حياة كريمة تقدم خدمات طبية وعلاجية للمواطنين بالمجان، على أن تجرى إحالة الحالات التى تتطلب الرعاية إلى المستشفيات.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

وزارة الصحة المصرية تُطلق 11 قافلة طبية جديدة ضمن «حياة كريمة»

وزارة الصحة المصرية توضح أعراض عدم ارتداء نظارة النظر الطبية

 

]]>
Tue, 28 Jun 2022 13:00:01 GMT https://www.egypt-today.com/337/110001-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-3-%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9
مخاوف من انتشار جائحة جديدة اسمها "X" https://www.egypt-today.com/487/102745-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%87%D8%A7-x مخاوف من انتشار جائحة جديدة اسمها x

حذر خبراء في بريطانيا من احتمال ظهور جائحة جديدة رمزوا إليهم بالحرف "X"، داعين إلى تعزيز الاستعدادات لمواجهة هذه الإمكانية.وبعد العثور على بقايا فيروس شلل الأطفال في مياه الصرفي في مناطق متفرقة في العاصمة البريطانية للمرة الأولى منذ 40 عاما، حذر خبير في الأمراض من احتمال حدوث شيء في الأفق، وفق صحيفة "تلغراف ".وخلال الأشهر الماضية، اكتشفت سلسلة من إنفلونزا الطيور ينتشر بين البشر في يناير الماضي، وعادت في فبراير العام الجاري عدوى حمى لاسا، التي تنتق عن ملامسة الأغذية والأدوات المنزلية الملوثة ببرازها، وكانت هذه العدوى منتشرة في بريطانيا عام 2009.

وفي مارس، اكتشفت حمى القرم الكونغو النزفية في بريطانيا بعدما حملتها امرأة عادة من آسيا الوسطى.

ويضاف إلى هذه الفيروسات، جدري القرود الذي ظهر في مايو الماضي، حيث سجلت عشرات الإصابات من هذا الفيروس في البلاد.

وقبلها، كان فيروس كورونا قد اجتاح بريطانيا، كما بقية دول العالم، وقتل نحو أكثر من 180 ألفا.

وقال الأكاديمي في جامعة إيست أنغليا، بول هانتر، لصحيفة التلغراف: "من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين ينتقلون من هذا البلد إلى بلدان أخرى ويعودون هم المحرك الأكبر لنقل هذه الأمراض".

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تُثبت أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا طويل المدي

دراسة تؤكد أن أوميكرون أقل تسببا في الإصابة بفيروس كورونا لفترة طويلة

]]>
Tue, 28 Jun 2022 12:27:45 GMT https://www.egypt-today.com/487/102745-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%87%D8%A7-x
ارتباط إصابات السرطان في أوروبا بمختلف أشكال التلوث https://www.egypt-today.com/321/102429-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A3%D8%B4%D9%83%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%88%D8%AB ارتباط إصابات السرطان في أوروبا بمختلف أشكال التلوث

حذرت الوكالة الأوروبية للبيئة، الثلاثاء، من أن نحو 10 بالمئة من حالات السرطان المُسجلة في أوروبا مرتبطة بمختلف أشكال التلوث.وأوضحت الوكالة الأوروبية في بيان أن "التعرض لتلوث الهواء والتدخين غير المباشر بالإضافة إلى الأشعة فوق البنفسجية والأسبستوس وبعض المواد الكيميائية والملوثات الأخرى تمثل الأسباب الكامنة وراء أكثر من 10 بالمئة من حالات السرطان في أوروبا"، وفق "فرانس برس".وقد ينخفض هذا الرقم بشكل كبير إن نُفّذت السياسات التي أُقرّت بشكل صارم، وتحديدا تلك التي تهدف إلى مكافحة التلوث، على ما ذكرت الوكالة .

وأكد الخبير لدى الوكالة الأوروبية للبيئة جيراردو سانشيز قبل نشر التقرير، وهو الأول للوكالة يتناول الرابط بين السرطان والبيئة، أن "من الممكن الحد من كل المخاطر البيئية والمهنية المسببة للسرطان".وقال في تصريح إن: "حالات السرطان المرتبطة بالبيئة والتي يشكل الإشعاع أو المواد الكيميائية المسرطنة أحد أسبابها يمكن تقليصها إلى مستوى ضئيل".وتشير أرقام الوكالة إلى أن تلوث الهواء مسؤول عن 1 بالمئة من حالات السرطان ونحو 2 بالمئة من الوفيات المرتبطة بها، وهي نسبة ترتفع إلى 9 بالمئة عندما نتحدث عن سرطان الرئة.

وذكرت الوكالة الاوروبية أن دراسات حديثة أظهرت "وجود علاقة بين التعرض الطويل الأمد للجسيمات، وهي ملوثات هوائية أساسية، وسرطان الدم لدى الاطفال والبالغين".

أما الرادون، وهو غاز طبيعي مشع يُستنشق خصوصاً في الأماكن السيئة التهوئة، فمسؤول عن 2 بالمئة من حالات السرطان في أوروبا.

ولفتت الوكالة الأوروبية إلى أن الأشعة فوق البنفسجية التي تشكل الشمس مصدرها الأساسي لكن تأتي بأشكال اصطناعية كذلك، مسؤولة عن نحو 4 بالمئة من حالات السرطان كلها ولا سيما الميلانوما، وهو نوع خطر من سرطان الجلد ارتفعت الإصابات به بشكل كبير في أوروبا خلال العقود الأخيرة.

وتشكل بعض المواد الكيميائية المستخدمة في أماكن العمل والمرمية في الطبيعة مواد مسرطنة كذلك.

ويعد الرصاص والزرنيخ والكروم ومبيدات الحشرات والبيفينول "أ" والمواد المؤلكلة والمتعدد الفلور من بين أخطر المواد على صحة الأوروبيين، بالإضافة إلى الأسبستوس المحظور استخدامه منذ عام 2005 في دول الاتحاد الأوروبي بينما لا تزال بعض المباني تحويه.

وتُسجل سنويا في دول الاتحاد الأوروبي 2.7 مليون حالة سرطان.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة حديثة تؤكد تلوث الهواء تسبب في وفاة 9 ملايين شخص في 2019

دراسة تؤكد تلوث الهواء قد يتسبب بحدوث نوبة قلبية في غضون ساعة

 

]]>
Tue, 28 Jun 2022 12:24:29 GMT https://www.egypt-today.com/321/102429-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A3%D8%B4%D9%83%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%88%D8%AB
اكتشاف جديد يُقلل من أكثر أعراض الأكزيما https://www.egypt-today.com/337/095359-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%B2%D9%8A%D9%85%D8%A7 اكتشاف جديد يُقلل من أكثر أعراض الأكزيما

تعتبر الحكة واحدة من أكثر الأعراض المرضية إزعاجاً، وفي سبيل التخفيف منها تتواصل أبحاث العلماء.حيث حقق الباحثون اكتشافاً مهماً أثناء دراستهم الأساس الخلوي المسبب لعرض الحكة، الأمر الذي قد يؤدي إلى علاجات جديدة للحالات المزمنة مثل الأكزيما.ويركز هذا الاكتشاف على ما يُعرف بالحكة الميكانيكية، حيث يوضح فريق البحث، كيف يمكن حجب البروتين المسبب للحكة لتخفيف الإحساس بها.والكثير من الحكة التي نشعر بها كبشر ناتجة عن تنشيط نظام الهيستامين، وهو جزء من رد فعل الجسم لأشياء مثل لدغات البعوض أو حبوب اللقاح أو بعض الأدوية، ويخلق نوعا من الحكة والاحمرار الذي نراه غالبا نتيجة لهذه المحفزات.

وفي الدراسة حدد الخبراء بروتينا في الأعصاب الحسية يعمل كجهاز استشعار محفز للحكة.
أخبار ذات صلة
شرب الحليب لو فوائد جمة إلا أنه يسبب متاعب مع كثرته
في هذه الحالة.. توقف فورا عن شرب الحليب

وفي تجربة تم تطبيقها على الفئران، وجد أن الفئران التي تحمل في خلاياها مستويات عالية من البروتين المعروف باسم PIEZO1، تكون أكثر حساسية للحكة، في حين أن الفئران التي لا تحتوي خلاياها على PIEZO1، كانت أقل استجابة للحكة بكثير.

واستخدم العلماء في التجربة مركباً لمنع إفراز البروتين، ولوحظ معه قلة بسلوكيات الخدش المماثلة للأكازيما.

وعلى الرغم من أن الدراسات غير كافية حتى الآن لاعتماد المركب، إلا أن الآمال معقودة لتحويل المركب إلى عقار معتمد، في وقت قريب.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علماء يكتشفون العلاقة بين استخدام المراهم الهرمونية والإصابة بمرض السكري

خبيرة تنصح بتناول نبات البكوريه لعلاج الأكزيما والتهاب الجلد والجروح السطحية

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:53:59 GMT https://www.egypt-today.com/337/095359-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%B2%D9%8A%D9%85%D8%A7
ابتكار جزيئات تقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية https://www.egypt-today.com/487/095013-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9 ابتكار جزيئات تقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

ابتكر فريق من الباحثين بجامعة ملبورن الأسترالية جزيئات يمكنها قتل البكتيريا المقاومة للمضادادت الحيوية، وذلك حسبما نشر موقع «نيو ساينتست» العلمي المتخصص.ووفق الموقع، قال أحد افراد الفريق «يمكن الآن قتل البكتيريا الخطرة التي أصبحت مقاومة للمضادات الحيوية التقليدية في دقائق باستخدام جزيئات على شكل بوم والتي تمزق جدرانها».

وأوضح نيل أوبراين سيمبسون؛ وهو جزء من الفريق الذي اخترعها «إننا نحظى باهتمام كبير من شركات الأدوية بشأن تطويرها بشكل أكبر».وفي هذا الإطار، بيّن سمبسون أن الجزيئات الجديدة المبتكرة تمزق بكتيريا MRSA والبكتيريا الأخرى المقاومة للأدوية في دقائق؛ وهي رخيصة وسهلة الصنع، ولا يبدو أنها تؤدي إلى مقاومة البكتيريا، حتى على مدى مئات الأجيال.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تُحذر المرضى من كثرة تَناول المُضادات الحيوية لأنها تُسبب الإصابة بعدوى الفطريات

المضادات الحيوية تزيد من خطر الإصابة بعدوى فطرية

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:50:13 GMT https://www.egypt-today.com/487/095013-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9
تناول الملح بكثرة يُسبب في ارتفاع ضغط الدم https://www.egypt-today.com/337/094813-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 تناول الملح  بكثرة يُسبب في ارتفاع ضغط الدم

أحد أهم الأسباب في زيادة في أمراض القلب هو الإفراط في تناول الملح في نظامنا الغذائي، حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي والخرف والعديد من المشكلات الصحية الأخرى التي يمكن أن تكون قاتلة على المدى الطويل.الأمر المخيف هو أن الكثير من الملح يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات التهابية في الجسم يمكن أن يسبب أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل، وتعد الأطعمة المجمدة والمعالجة - الخبز واللفائف واللحوم الباردة والبيتزا والدواجن والحساء والسندويشات هي السبب الرئيسي لجرعة زائدة من الملح اليوم، أيضا زيادة استهلاك الوجبات السريعة يضيف إلى مشاكل أجسامنا التي تتطلب الصوديوم كمعدن أساسي للحياة، لذا إذا استهلك الملح بطريقة متوازنة ، فإنه يساعد على تسهيل عمل العضلات والنبضات العصبية.

كيف تقلل تناول الملح؟
 
وفقا لموقع " timesnownews :الاعتدال هو المفتاح، وأولئك الذين يستهلكون الملح بكميات كبيرة يخاطرون بحياتهم. وفقًا للخبراء ، 11 % فقط من استهلاكنا للصوديوم يأتي من الملح الذي نضيفه أثناء الطهي أو الأكل، حوالي 12 % من الأطعمة تأتي بشكل طبيعي، يضاف الباقي كمُحسِّن للطعم الذي يسبب المتاعب

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقليل ابتلاع الملح.

عند الطهي، تجنب إضافة ملح إضافي؛ بدلاً من ذلك، استخدم الأعشاب والتوابل لإضفاء نكهة على طعامك
عند التسوق، تحقق دائمًا من الملصقات الغذائية الموجودة على عبوات المواد الغذائية لمساعدتك في اتخاذ خيارات أكثر وعى.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، قد تشمل هذه الأطعمة السريعة والأطعمة المعبأة والمعالجة والمعلبة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق والسلامي ورقائق البطاطس والمكسرات المملحة.
تجنب استخدام مكعبات المرق وتوابل السلطة في وجبات الطعام.
قلل من تناول الخبز.
تناول الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات بدون ملح

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

عنصر شائع في الطعام يمكنه مضاعفة خطر الإصابة بسرطان المعدة

تقليل الملح في الطعام يُقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:48:13 GMT https://www.egypt-today.com/337/094813-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85
4 طرق يؤثر بها الصداع النصفي علي الجسم https://www.egypt-today.com/337/094539-4-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85 4 طرق يؤثر بها الصداع النصفي علي الجسم

الصداع النصفي هو حالة عصبية يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى على جميع مجالات حياة الفرد، ورغم أن الصداع النصفي يتسم عادة بألم نابض على جانب واحد من الرأس، إلا أنه يترافق مع أعراض مثل الحساسية للصوت والضوء والغثيان والقيء وعدم الراحة، في هذا التقرير نتعرف على تأثير الصداع النصفى على جسمك وحياتك، بحسب موقع "health".

كيف يؤثر الصداع النصفي على جسمك وحياتك؟
غالبًا ما تحدث نوبات الصداع النصفي بسبب التقلبات الهرمونية والكافيين وبعض الأطعمة والتوتر وعدم انتظام النوم من بين أمور أخرى، ويمكن أن يكون الصداع النصفي مزمنًا أو عرضيًا، في كلتا الحالتين، له تأثير ضار على حياة الشخص.

إليك تأثيرات شائعة للصداع النصفي:
 
1. يؤثر على حضور الفرد وإنتاجيته وإمكانياته في العمل
عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي غير قادرين على العمل أو العمل بشكل صحيح أثناء نوبة الصداع ، وقد لا يكون الأشخاص الموجودون بدنيًا غير منتجين على الإطلاق.

2. له تأثير سلبي على الصحة النفسية
يرتبط الصداع النصفي بالاكتئاب والقلق، والأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات من الأشخاص الذين لا يعانون منه.

 يمكن لأعراض مثل القلق والتوتر والخوف أن تتخلص من أعراض الصداع النصفي.

عندما يفكر المرضى في الهجوم التالي، فإنه يؤدي إلى العجز ، وعدم القدرة على التنبؤ بأعراضهم يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الإحباط.

3. يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر المؤقت
يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي أيضًا العمى في عين واحدة لفترة قصيرة يسمى هذا النوع من الصداع النصفي بالصداع النصفي العيني، ويحدث بسبب انخفاض تدفق الدم أو تقلصات الأوعية الدموية في الشبكية أو خلف العين.

على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العيني قد يكونون أكثر عرضة لخطر فقدان البصر الدائم في عين واحدة.

4. يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية ، يؤثر الصداع النصفي على صحة القلب ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية واضطرابات ضربات القلب. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأحداث الشريان التاجي والوفيات الأخرى ذات الصلة بحوالي 50 %.

ما الذي يجب عمله في حالة الصداع النصفي؟
يحتاج الأشخاص المصابون بالصداع النصفي إلى فهم مسببات الصداع لديهم ، وتعلم كيفية التحكم في حالتهم في الوقت المناسب.

 بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن المبالغة في أهمية الاستماع إلى جسدك يجب أن يعلم المرضى أنه من المهم استشارة طبيب أعصاب ، وإجراء علاج دقيق والالتزام بإجراءات العلاج المناسبة من أجل عيش حياة سعيدة وصحية.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

5 وسائل علاجية للتقليل من آلام الصداع النصفي المزمن

أفضل فيتامينات ومكملات غذائية لعلاج الصداع النصفي

 

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:45:39 GMT https://www.egypt-today.com/337/094539-4-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85
4 مشروبات طبيعية لزيادة معدل التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن https://www.egypt-today.com/337/094253-4-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AB%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 4 مشروبات طبيعية لزيادة معدل التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن

يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرًا مرهقًا إذا لم يتم الاعتناء بالتمثيل الغذائي بشكل صحيح، يقال أن الأيض السريع هو المفتاح لفقدان الوزن، يعتمد التمثيل الغذائي في الغالب على الجينات ويوصف بأنه آلية لتحطيم الطعام وتحويله إلى طاقة، على الرغم من عدم وجود جرعة سحرية لتغيير التمثيل الغذائي بين عشية وضحاها ، فإن التغييرات الصحية في نظامك الغذائي ونمط حياتك تساعد تدريجياً في تعزيزها، تتنوع الفواكه والخضروات الحمضية لتسريع عملية التمثيل الغذائي، نقدم لك هنا قائمة بالمشروبات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في دقائق قليلة فقط ، وتثريكم بالعناصر الغذائية الصحية للقلب وتساعد في تحسين التمثيل الغذائي، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكبر، وفقا لما نشره موقع "pinkvilla".

ماء القرفة المنقوع بالتفاح:
يعتبر ماء القرفة المنقوع بالتفاح طريقة أخرى لذيذة وصحية بشكل طبيعي لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك مع الحفاظ على صحتك وقلبك، يحتوي التفاح على فيتامين C ومركبات الفينول المفيدة الأخرى المعروفة باسم الفلافونويد، بدء صباحك بمياه القرفة المليئة بالتفاح يرطب جسمك بشكل صحيح ، ويعزز المناعة ويقلل من أعراض عسر الهضم، أضف بعض شرائح النعناع والتفاح والقرفة إلى زجاجة ماء واحتفظ بها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، أخرجه واشربه وأعد تعبئته عدة مرات.

شاي الشمر:
تساعد بذور الشمر في الحفاظ على الجهاز الهضمي على المسار الصحيح أثناء تثبيت عملية التمثيل الغذائي، هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يتم تقديمه كمعطر للفم لأنه لا يمنح فمك نكهة النعناع المطلوبة فحسب ، بل يساعد أيضًا على الهضم، تحتوي بذور الشمر على مركبات قوية وفعالة من النباتات وتكافح الانتفاخ والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، فهو يساعد على التخلص من السموم لجسمك ، ويساعد في إنقاص الوزن ويحسن أداء الجهاز المناعي لتحضير هذا الشاي ، نأخذ مقلاة ونضيف إليها الماء وملعقة صغيرة من بذور الشمر ونغليها، أضف العسل لتحسين الطعم.

 

كمون وقرفة وماء ليمون:
القرفة من الأطعمة الخارقة المليئة بمضادات الأكسدة المتعددة، تساعد القرفة في زيادة توليد الحرارة (قدرة الجسم على إنتاج الحرارة) بنسبة 20 في المائة وتقلل من الرغبة الشديدة والشهية ، وكل ذلك يساعد في التخلص من الوزن الزائد من الجسم، يساعد الكمون في تحسين الهضم بينما يساعد فيتامين C والبكتين الموجودان في الليمون في إزالة السموم من الجسم، اغلي جميع المكونات معًا واشربها في الصباح للحصول على نتائج فعالة.

شيا وماء الليمون
تمتلئ بذور الشيا بالألياف والأوميجا 3 ومضادات الأكسدة والحديد والكالسيوم مما يحد من الجوع ويساعد في طرد السموم من الجسم مع تسريع عملية فقدان الوزن، إضافة بعض قطرات الليمون يزيد من صورته الغذائية ويضيف إلى النكهة ويساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

5 نصائح لتخفيف الوزن للرجال و منها تناول الطعام كل 4 ساعات

فقدان الوزن يقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري

 

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:42:53 GMT https://www.egypt-today.com/337/094253-4-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AB%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
مرض السكري يُزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني https://www.egypt-today.com/321/094004-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A مرض السكري  يُزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني

مرض السكري هو حالة مزمنة يمكن أن تؤدي إلى عدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والعمى.وفقا لموقع " webmd"، الكبد الدهني هو تراكم الدهون في خلايا الكبد، من الطبيعي وجود بعض الدهون في الكبد ، ولكن إذا كان أكثر من 5 % من وزن الكبد عبارة عن دهون، فهذا يسمى الكبد الدهني.

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو الشكل الأكثر شيوعًا للكبد الدهني، يمكن أن يتراوح من تراكم الدهون البسيط (تنكس دهني) إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) ، وهو شكل أكثر خطورة من المرض يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد أو فشل الكبد، يمكن أن يحدث التهاب الكبد الدهني غير الكحولي بسبب السمنة أو مرض السكري أو العوامل الوراثية.

الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالكبد الدهني، وذلك لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يتلف الكبد. أيضًا ، يمكن أن تتسبب مقاومة الأنسولين ، التي توجد بشكل شائع في مرض السكري من النوع 2 ، في تراكم الدهون في الكبد.

علامات التحذير من مرض الكبد الدهني
 
في معظم الحالات ، لا يرتبط مرض الكبد الدهني بأي أعراض حتى يتطور إلى تليف الكبد أو فشل الكبد، ومع ذلك ، قد يكون ما يلي أدلة على وجود الكبد الدهني.

لديك بطن دهون: إذا قمت بتخزين معظم الدهون حول خصرك ، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بمرض الكبد الدهني.

أنت متعب طوال الوقت: مرض الكبد الدهني يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت.

لديك شهية ضعيفة: إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام ، فقد يكون ذلك علامة على أن الكبد غير قادر على معالجة الدهون بشكل صحيح.

لديك ألم في بطنك: غالبًا ما يوجد ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن في مرض الكبد الدهني.

كيف يتم تشخيص مرض الكبد الدهني؟
 
نظرًا لأن معظم الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني لا تظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق ، يصبح من الضروري إجراء فحوصات الدم أو دراسات التصوير لإجراء التشخيص. الموجات فوق الصوتية للبطن بواسطة أخصائي أشعة ماهر هي أسهل طريقة لتشخيص وجود الدهون في الكبد.

بعض اختبارات الدم (المعروفة باسم اختبارات وظائف الكبد) مفيدة أيضًا في التقاط الكبد الدهني ، خاصةً إذا تقدم إلى مرحلة التهاب الكبد الدهني غير الكحولي نظرًا لأن التشخيص والعلاج المبكر لمرض الكبد الدهني يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات خطيرة مثل تليف الكبد أو فشل الكبد ، فمن المهم لجميع مرضى السكري إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للبطن واختبارات وظائف الكبد على فترات منتظمة ، حتى لو لم يفعلوا ذلك لديك أي أعراض.

كيف نمنع مرض الكبد الدهني؟
 
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مرض الكبد الدهني:

أولاً ، يجب أن تحافظي على وزن صحي، السمنة عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض الكبد الدهني.

ثانيًا ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا منخفض الدهون والسكر، يساعد اتباع نظام غذائي صحي في الحفاظ على صحة الكبد.

ثالثًا ، يجب تجنب شرب كميات كبيرة من الكحول، فهو مادة سامة يمكن أن تلحق الضرر بالكبد، إذا كنت تشرب الكحوليات، يجب ألا تقتصر على أكثر من مشروب واحد في اليوم.

رابعا: يجب ممارسة الرياضة بانتظام. تساعد التمارين الرياضية في الحفاظ على صحة الكبد عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العضو. أخيرًا ، يجب تجنب التعرض للسموم. يمكن للسموم أن تلحق الضرر بالكبد وتؤدي إلى مرض الكبد الدهني.

فيما يلي بعض الاقتراحات الخاصة بالنظام الغذائي لمساعدتك على اتخاذ خيارات صحية:

1. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف
 
يمكن أن تكون الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات مفيدة لصحتك، تساعد الألياف في إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم ، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

2. تناول المزيد من البروتين
 
أدخل البروتين في كل وجبة. يساعد البروتين على استقرار مستويات السكر في الدم ويمكن أن يساعدك أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والتوفو والفول والعدس

3. الحد من الدهون المشبعة والمتحولة
 
يمكن أن ترفع هذه الدهون غير الصحية مستويات الكوليسترول لديك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب . اختر قطعًا أقل دهونًا من اللحوم ، واطبخها بالزيوت الصحية مثل الزنجبيل والفول السوداني وزيوت الكانولا بدلاً من الزبدة ، وتناول وجبة خفيفة من المكسرات والبذور بدلاً من الوجبات الخفيفة المصنعة.

4. مكملات النظام الغذائي لصحة الكبد
 
يمكن أن يساعد استكمال نظامك الغذائي ببعض الفيتامينات والمعادن أيضًا في الحفاظ على صحة الكبد. فيتامين E والسيلينيوم هما عنصران مغذيان لهما أهمية خاصة لصحة الكبد. يمكنك العثور على هذه العناصر الغذائية في شكل مكمل أو في أطعمة مثل المكسرات والبذور والخضروات الورقية.

علاج مرض الكبد الدهني
 
فقدان الوزن هو المكون الرئيسي لعلاج الكبد الدهني. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري لها أيضًا آثار مفيدة على الكبد الدهني. سيكون طبيبك قادرًا على إرشادك فيما يتعلق بهذه الأمور. 

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

علامات الإصابة بمرض الكبد الدهني

مشروب شعبي شائع "يقلل" من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:40:04 GMT https://www.egypt-today.com/321/094004-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A
الاستجابة المناعية لمتغيرات أوميكرون أقل 20 ضعفاً من السلالة الأصلية https://www.egypt-today.com/321/092922-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%82%D9%84-20-%D8%B6%D8%B9%D9%81%D8%A7%D9%8B-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B5%D9%84%D9%8A%D8%A9 الاستجابة المناعية لمتغيرات أوميكرون أقل 20 ضعفاً من السلالة الأصلية

وفي دراسة نُشرت في 23 يونيو الجاري، بدورية «نيو إنغلاند جورنال أوف ميدسين»، ذكر باحثون من جامعة هارفارد، أن المتغيرات الثلاثة الفرعية من «أوميكرون» هي السائدة حالياً في الولايات المتحدة؛ لأنها أكثر قدرة على الهروب من مناعة الأجسام المضادة المعادلة المكتسبة نتيجة التطعيم أو العدوى السابقة.

وقام الباحثون بتقييم استجابات الأجسام المضادة لعديد من المتغيرات الفرعية لـ«أوميكرون»، في 27 شخصاً تم تطعيمهم وتعزيزهم، و27 فرداً أصيبوا سابقاً بـ«كوفيد-19»، وكانت استجابات الأجسام المضادة المحايدة للمتغيرات الفرعية «BA.4» و«BA.5»، أقل بحوالي 20 ضعفاً من السلالة الأصلية للفيروس، وأقل بمقدار 3 أضعاف من متغيرات «أوميكرون» الأصلي والمتغير الفرعي «BA.2».

ويقول دان إتش باروش، مدير مركز أبحاث اللقاحات والفيروسات في جامعة هارفارد، في تقرير نشره الموقع الرسمي للجامعة: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن متغيرات (أوميكرون) استمرت في التطور، وهذا له آثار مهمة على الصحة العامة، ويوفر السياق المناعي للزيادات الحالية في الإصابات بين السكان، مع ارتفاع معدلات التطعيم والعدوى السابقة».

ومثل أميركا، تعاني أكثر من دولة من ارتفاع في حالات الإصابة بسبب المتغيرات الفرعية، وكانت اللجنة الوطنية الاستشارية للتحصين في كندا، قد أوصت في أبريل الماضي باستخدام جرعة لقاح معززة ثانية لكبار السن الذين تبلغ أعمارهم 80 عاماً أو أكثر، والمجموعات الضعيفة الأخرى؛ لكنها لم تصل إلى حد التوصية بالحقنة الرابعة لجميع الكنديين.

وربما يرجع سبب هذا القرار إلى رغبتهم في انتظار ظهور لقاحات محدَّثة تكون أفضل حالاً ضد متغيرات «أوميكرون» الفرعية، كما توقع الخبراء. ولا تزال اللقاحات المستخدمة حالياً توفر حماية قوية ضد مرض «كوفيد-19» الشديد والوفاة، خصوصاً إذا حصل الأشخاص على جرعة معززة؛ لكن تلك اللقاحات تستهدف سلالة الفيروس الأصلي، وانخفضت فعاليتها بشكل ملحوظ عندما ظهرت متغيرات «أوميكرون»، ومن بعده المتغيرات الفرعية منه.

والآن مع انتشار تلك المتغيرات الأكثر قابلية للانتقال على نطاق واسع، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية، أنها تدرس طلب تغيير وصفة اللقاحات التي تصنعها كل من شركة «فايزر» ومنافستها «موديرنا»، على أمل أن تحمي المعززات المعدلة بشكل أفضل من زيادة حالات «كوفيد-19» المتوقعة في الخريف والشتاء.

وأعلنت «فايزر» وشريكتها «بيونتيك» في 25 يونيو الجاري، أنهما يدرسان طريقتين مختلفتين لتحديث لقاحهم، باستهداف «أوميكرون» ومتحوراته فقط، أو مجموعة معززة تضيف حماية «أوميكرون» للقاح الأصلي، واختبروا أيضاً ما إذا كان يجب الاحتفاظ بالجرعة القياسية (30 ميكروغراماً) أو مضاعفة قوة الحقن.

وفي دراسة أجريت على أكثر من 1200 من البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين حصلوا بالفعل على 3 جرعات من اللقاح، قالت «فايزر» إن كلا النهجين المعززين حفزا قفزة كبيرة في الأجسام المضادة المقاومة لـ«أوميكرون» ومتغيراته.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

متغيرات "أوميكرون" الفرعية تتطور لاستهداف الرئتين والمناعة

لقاح "سبوتنيك V" يوفر حماية عالية من متحور "أوميكرون"

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:29:22 GMT https://www.egypt-today.com/321/092922-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%82%D9%84-20-%D8%B6%D8%B9%D9%81%D8%A7%D9%8B-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B5%D9%84%D9%8A%D8%A9
ابتكار جزيئات تقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية https://www.egypt-today.com/321/092721-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9 ابتكار جزيئات تقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

ابتكر فريق من الباحثين بجامعة ملبورن الأسترالية جزيئات يمكنها قتل البكتيريا المقاومة للمضادادت الحيوية، وذلك حسبما نشر موقع «نيو ساينتست» العلمي المتخصص.ووفق الموقع، قال أحد افراد الفريق «يمكن الآن قتل البكتيريا الخطرة التي أصبحت مقاومة للمضادات الحيوية التقليدية في دقائق باستخدام جزيئات على شكل بوم والتي تمزق جدرانها».وأوضح نيل أوبراين سيمبسون؛ وهو جزء من الفريق الذي اخترعها «إننا نحظى باهتمام كبير من شركات الأدوية بشأن تطويرها بشكل أكبر».وفي هذا الإطار، بيّن سمبسون أن الجزيئات الجديدة المبتكرة تمزق بكتيريا MRSA والبكتيريا الأخرى المقاومة للأدوية في دقائق؛ وهي رخيصة وسهلة الصنع، ولا يبدو أنها تؤدي إلى مقاومة البكتيريا، حتى على مدى مئات الأجيال.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد ان البكتيريا الموجودة في البول قد تشير إلى سرطان البروستاتا

اكتشاف آلية لتعطيل قدرة البكتيريا على مقاومة الدواء

 

]]>
Tue, 28 Jun 2022 11:27:21 GMT https://www.egypt-today.com/321/092721-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9
منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم https://www.egypt-today.com/337/034848-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85 منظمة الصحة العالمية تؤكد ارتفاع إصابات جدري القردة في العالم

قالت منظمة الصحة العالمية في إفادة أمس الإثنين: إنه تم إبلاغها بأكثر من 3400 إصابة مؤكدة بجدري القردة وحالة وفاة واحدة حتى يوم الأربعاء الماضي، معظمها من أوروبا.

وذكرت المنظمة أنه منذ 17 يونيو، تم إبلاغها عن 1310 حالات جديدة، مع إبلاغ ثماني دول جديدة عن حالات إصابة بجدري القردة.

وقالت منظمة الصحة العالمية إن جدري القردة لم يصل بعد إلى وضع حالة الطوارئ الصحية العالمية، على الرغم من أن المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم جيبريسوس قال إنه قلق للغاية من تفشي المرض.

كانت صحيفة إنجليزية أكدت نقلًا عن دراسة أن "فيروس جدري القرود من المرجح أن يتحور أسرع مما كان متوقعًا في السابق، عند انتقاله من شخص لآخر".

وقال أحد المشاركين في الدراسة التي نقلتها "صحيفة فاينانشيال تايمز": "التفشي سببه فيروس قابل لتطوير طفرات كثيرة، أكثر مما يمكن أن نتوقعه من هذا النوع من الفيروسات، كان من غير المتوقع العثور على الكثير من الطفرات في فيروس جدري القرود لعام 2022".

 وقالت المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية أمايا أرتاسكوس جلاريا، الجمعة: إن "منظمة الصحة العالمية لا توصي بإلغاء الأحداث العامة بسبب انتشار مرض جدري القرود".

وقالت المتحدثة باسم المنظمة خلال الندوة عبر الإنترنت: "في الوقت الحالي، لا نوصي بإلغاء أو تأجيل أي أنشطة في المناطق التي تم فيها تحديد حالات الإصابة بجدري القردة".

ونأت منظمة الصحة العالمية بنفسها عن بيان شبكة الصحة العالمية الذي أعلن تفشي مرض جدري القرود.

وأبلغت شبكة الصحة العالمية -منظمة غير ربحية- عن 3400 حالة إصابة بجدري القرود في 58 دولة في بيان، وأعلنت تفشي المرض كجائحة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مدير عام منظمة الصحة العالمية يشيد بجهود مصر في مواجهة الأوبئة

منظمة الصحة العالمية تتوقع زيادة أعداد الإصابات بـ جدري القرود

]]>
Tue, 28 Jun 2022 05:48:48 GMT https://www.egypt-today.com/337/034848-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85
دراسة تكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا https://www.egypt-today.com/337/212914-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%82%D8%B0%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B9%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7 دراسة تكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

تدل نتائج دراسة جديدة على أن التطعيم ضد فيروس كورونا ساعد في إنقاذ حياة حوالي 20 مليون شخص خلال عام واحدة بعد تفشي الجائحة.وجاء في نتائج البحث الذي أجرته جامعة لندن الإمبريالية ونشر في مجلة "Lancet" الطبية أن العلماء بحثوا المعلومات بهذا الشأن ابتداء من 8 ديسمبر عام 2020 عندما تلقى مريض أول لقاح لكورونا خارج شروط التجارب السريرية قبل 8 ديسمبر عام 2021. وفي إطار البحث استخدموا النموذج الرياضي لانتقال فيروس كورونا والتطعيم الذي تم تكييفه مع الإحصائيات لحصيلة الوفيات بكورونا والوفيات في 185 دولة ومنطقة. وتم تحديد تأثير برامج التطعيم عن طريق تقييم الوفيات الزائدة في حال لم يتم انتشار اللقاحات.

وجاء في الدراسة: "اعتمادا على الإحصائيات الرسمية حول وفيات كورونا توصلنا إلى استنتاج مفاده أن التطعيم ساعد في تجنب 14,4 مليون حالة وفاة من كورونا في 185 دولة ومنطقة في الفترة ما بين 8 ديسمبر عام 2020 و8 ديسمبر عام 2021. وارتفعت هذه التقديرات إلى 19,8 مليون عند استخدام الوفيات الزائدة كتقييم للنطاق الحقيقي للجائحة مما يمثل انخفاضا عالميا بنسبة 63% في إجمالي عدد الوفيات (19,8 مليون من 31,4 مليون) خلال العام الأول من التطعيم ضد كورونا".

وأضافت أنه تم في الدول التي شملها برنامج "كوفاكس" (COVAX) الهادف إلى ضمان الوصول إلى اللقاحات في الدول الفقيرة منع وقوع حوالي 7,4 مليون وفاة. وفي الوقت ذاته ساعد التطعيم في الدول ذات الدخل المتوسط ​​المرتفع والعليا في إنقاذ نحو 12,2 مليون شخص وتابعت: "غير التطعيم ضد فيروس كورونا بشكل جوهري سير الجائحة وأنقذ عشرات الملايين من الحياة في العالم كله. لكن الوصول غير الكافي إلى اللقاحات في الدول ذات الدخل المنخفض أدى إلى الحد من التأثير".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن كورونا أكثر خطورة علي الأطفال من الأنفلونزا

دراسة تؤكد أن الأعراض العصبية لكورونا قد تستمر لفترات طويلة المدى و أبرزها الصداع

]]>
Mon, 27 Jun 2022 23:29:14 GMT https://www.egypt-today.com/337/212914-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%82%D8%B0%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B9%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7
أفضل الطرق للعيش بصحة أفضل لفترة أطول https://www.egypt-today.com/487/134729-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%B7%D9%88%D9%84 أفضل الطرق للعيش بصحة أفضل لفترة أطول

يقوم الجسم بعملية الالتهام الذاتي وهي آلية يتم من خلالها تنظيف الخلايا، حيث يتم تدمير العناصر التي لم تعد فعالة أو ضرورية إما عن طريق التحلل أو الإخراج. ويمكن محاكاة مفهوم آلية الالتهام الذاتي في كيفية العيش بشكل جيد لفترة أطول، إذ أنها آلية فسيولوجية رئيسية تم الحفاظ عليها طوال التطور لغرض مميز وهو السماح للأنواع البشرية بالازدهار، بحسب ما نشره موقع Psychology Today. عندما تُغمر آليات البلعمة الذاتية أو تختل وظيفتها، تصبح الخلايا غير قادرة على الأداء على النحو الأمثل، مما يمكن أن يؤدي إلى المرض أو الشيخوخة السريعة. تشمل آلية الالتهام الذاتي عملية التفتيت وإزالة الميتوكوندريا التالفة والتلوث الدهني وتفكك الدهون بواسطة العضيات الليزوزومية والتضخم والتخلص من البروتينات الخلوية الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أن معظم الاضطرابات العصبية التنكسية، مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون، ترتبط بتراكم البروتينات غير المنتظمة أو البروتينات المرضية. ويتسبب اختلال الالتهام الذاتي في الإصابة بالمرض، وعلى الرغم من أن الآلية التي يتم بها الالتهام الذاتي مازالت غير مفهومة بدقة، حيث توجد عوامل نسخ متعددة، وتداخل لجزيئات إشارات وبروتينات مرافقة، إلا أنه من المعروف أن تنظيم الالتهام الذاتي يمكن أن يتأثر بنمط الحياة والبيئة وحالة المغذيات والضغوط الخارجية والداخلية.

طرق تحسين الالتهام الذاتي
1. تقييد السعرات الحرارية: تقييد السعرات الحرارية مع الصيام المتقطع ينظم الالتهام الذاتي. تشير الدراسات إلى أن تقييد السعرات الحرارية مرتبط بانتعاش الالتهام الذاتي في الكبد والدهون والدماغ والعضلات، بالإضافة إلى فترات حياة أطول وأكثر صحة. يُعتقد أن هذا يرجع إلى زيادة توافر الركائز والسلائف للتفاعلات البيوكيميائية الأساسية الأخرى.
2. التغذية: لا تتطلب التفاعلات الأنزيمية داخل الخلايا ركائز فحسب، بل تتطلب أيضًا عوامل مشتركة من أجل الأداء السليم. وتكون غالبًا العوامل المساعدة عبارة عن فيتامينات يمكن الحصول عليها من مجموعة واسعة من الأطعمة النباتية. إن البروتينات الزائدة والدهون المشبعة تضعف الالتهام الذاتي لأنها تتطلب الكثير من الطاقة الخلوية لهضمها، مع ما يترتب على ذلك من زيادة في أنواع الأكسجين التفاعلية. تحتوي الأطعمة النباتية على كمية هائلة من مضادات الأكسدة لتقليل الإجهاد التأكسدي، والذي يمكن أن يعطل الالتهام الذاتي.
3. مضادات الأكسدة: يجب تضمين خيارات غذائية مثل التوت والبروكلي والشاي الأخضر والكركم وجذور الزنجبيل للحصول على كميات مناسبة من مضادات الأكسدة.
4. تجنب عناصر غذائية ضارة: يجب تجنب أو تقليل تناول الزيوت والدهون المشبعة ومنتجات الألبان والسكر والأطعمة المصنعة، حيث أن جميعها عناصر مسببة للالتهابات ويمكن أن تثقل كاهل الميتوكوندريا، مما يضعف وظيفتها ودورها في الالتهام الذاتي.
5. التمرينات الرياضية والأكسجين: تعمل ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم على تحسين توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجسم عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية كما أنه يحسن نقل المستقلبات الالتهابية المعبأة والمتدهورة والمخلفات الثانوية. ويمنح تحسين الأكسجين آثار إيجابية على الالتهام الذاتي ويمكن تحقيقه أيضًا عن طريق العلاج بالأكسجين عالي الضغط HBOT. يساعد العلاج بالأكسجين عالي الضغط على التئام الجروح جزئيًا بسبب تنظيمه لعملية الالتهام الذاتي. وقد ثبت أيضًا أن العلاج بالأكسجين عالي الضغط يحسن تكوين الخلايا العصبية ويقلل الالتهاب.
6. النوم التصالحي: ينشط الجهاز الجليمفاوي والالتهام الذاتي بشكل كبير أثناء النوم. إنهما يعملان بشكل تآزري لتحسين صحة وعمل الدماغ. يجب العمل بجد لاحترام الطبيعة اليومية للمخ والجسد ككل، لأن هذا سيساعد في تحسين نوعية النوم. يمكن أن يكون للتغييرات في الكروماتين والتغيرات اللاجينية عن طريق تعديلات هيستون تأثير كبير على الالتهام الذاتي. في حين أنه لا توجد سيطرة كبيرة على العديد من حالات التعرض، يجب السعى بجهد لتقليل التعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي والمواد الكيميائية والملوثات والسموم، وكلها لها تأثيرات ما بعد الترجمة على الجينومات.
8. تضخيم مسار بروتين AMPK: إن بروتين كيناز أدينوسين أحادي الفوسفات المنشط AMPK هو إنزيم مهم للطاقة الحيوية الخلوية. خلال الحالات المستنفدة للمغذيات، يتم تنشيط AMPK لتنظيم الالتهام الذاتي للحفاظ على متطلبات الاستتباب. ارتبط ضعف مسار AMPK بالشيخوخة والسرطان وأمراض التنكس العصبي وضعف الغدد الصماء. ثبت أن درجات الحرارة الباردة تعمل على تنظيم AMPK، وهو ما يعد ركيزة العلاج بالتبريد، ولكن يمكن تحقيقه أيضًا عن طريق الاستحمام بالماء البارد واستخدام الكمادات الباردة. إن هناك أيضًا بعض الأدوية، مثل الأسبرين أو الميتفورمين والأدوية الطبيعية مثل كورديسيبس، التي يمكن أن تعزز مسارات بروتين AMPK العادية. ويمكن أن يكون الصيام المتقطع وكذلك اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة مفيدًا أيضًا.
9. الهواء الطلق والتفاعل مع الطبيعة: ثبت علميًا أن التعرض للطبيعة بشكل متكرر يقلل من الوسائط الالتهابية، مثل البروستاغلاندين والإنترلوكين، بالإضافة إلى تنظيم محرضات الالتهام الذاتي.

]]>
Mon, 27 Jun 2022 15:47:29 GMT https://www.egypt-today.com/487/134729-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%B7%D9%88%D9%84
الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يٌقلل آلام المفاصل https://www.egypt-today.com/487/070741-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%8C%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84 الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يٌقلل آلام المفاصل

تعد آلام المفاصل بمثابة كابوس ينغص حياة كثير من الناس خاصة كبار السن، وذلك لشدة الألم الذي يعانونه بسبب هذه المشكلة الصحية. ولتقليل أعراض الالتهاب المزعجة، خلصت دراسة حديثة نشرت في مجلة "لايف ستايل" الأميركية إلى أن الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يعد أفضل الطرق الفعالة لذلك.وأجريت هذه الدراسة على 44 مشاركا سبق تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب التهابي مزمن يؤثر على المفاصل وأنظمة الجسم الأخرى. واستغرقت الدراسة 16 أسبوعا، التزمت خلالها المجموعة الأولى بنظام غذائي نباتي لمدة 4 أسابيع، وكذلك التخلص من الأطعمة الإضافية مثل الحمضيات والشوكولاتة لمدة 3 أسابيع.وبعد ذلك أعيد تقديم الأطعمة المحظورة ببطء إلى النظام الغذائي للمشاركين لمدة 9 أسابيع، بينما اتبعت المجموعة الثانية نظاما غذائيا غير مقيد وطلب منها تناول كبسولة دواء وهمي يوميا. ثم تبادلت المجموعات النظام الغذائي لمدة 16 أسبوعا.

وتبين خلال الفترة التي التزم فيها المشاركون بنظام غذائي نباتي صارم، انخفاض معامل الالتهاب بمقدار نقطتين في المتوسط، مما يعني أنهم لاحظوا انخفاضا في آلام المفاصل، بالإضافة إلى انخفاض متوسط عدد المفاصل المتورمة، كما انخفض وزن جسم المشاركين بمتوسط 6 كيلوغرامات، كما كان هناك أيضا انخفاض في الكوليسترول السيئ خلال الالتزام بالأطعمة النباتية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول مكمل زيت السمك يوميا يُساعد في علاج آلام المفاصل

مسكنات طبيعية للألم لمحاربة آلام المفاصل في الشتاء

]]>
Mon, 27 Jun 2022 09:07:41 GMT https://www.egypt-today.com/487/070741-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%8C%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84
القهوة بالليمون تُساعد في إنقاص الوزن https://www.egypt-today.com/337/065546-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 القهوة بالليمون تُساعد في إنقاص الوزن

في الآونة الأخيرة انتشر بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي عادة شرب القهوة الصباحية بعصير الليمون، بهدف الاستفادة من فوائد هذا المشروب الصباحى، وحسب ما ذكره موقع دويتشة فيلة فإن خلطة الكافيين، المادة التي تحتوي عليها القهوة وفيتامين سي المتواجد في حبات الليمون، هي عبارة عن شحنة "خارقة" من الطاقة بينما يقدم آخرون هذه "الخلطة" على أنها وصفة سحرية "فعّالة" للقضاء على دهون البطن، أو آلام الرأس. فيما يعتقد قسم آخر أنها المفتاح اليومي لبشرة خالية من التجاعيد.

أسطورة أم حقيقة؟
 
لا توجد أية دراسة علمية توثّق صلة فنجان القهوة المر بتخسيس البطن أو محاربة تجاعيد الوجه، و في المقابل هناك عدد من الدراسات الطبيّة التي أثبتت أن شرب القهوة يساعد على تخسيس الجسم بشكل عام، لكن شريطة اتباع حمية غذائية وليس شرب فناجين فقط لا حصر لها من القهوة والتي قد تضر بالصحة.

دراسات أخرى عن القهوة توصلت أيضا إلى أنه إلى جانب حالات من آلام الرأس عالجها فنجان القهوة، حدث أيضا العكس، حين أراد أشخاص مواظبون على شرب القهوة الامتناع عن شربها، فواجهوا آلاماً في الرأس، تماما كما يحدث لصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان.

فيتامين سي

في المقابل، فإن الفيتامين سي المتواجد بكثرة في الليمون معروف عنه أنه ينشط عملية الاستقلاب وبالتالي يساعد على إنقاص  الوزن. كما أنه عبارة عن جرعة تنشيطية تساعد على التخلص من آلام الشقيقة والأهم من ذلك أن هذا الفيتامين يساهم في إنتاج الكولاجين في الجسم، ومعروف أن الكولاجين هو المفتاح السحري لمحاربة الشيخوخة ووقف التجاعيد.

كل هذه المعطيات تدل على أن كل مادة لوحدها هي فعّالة في حدّ ذاتها للحصول على النتائج المرجوة، شريطة مراعاة الظروف الموازية والضرورية للهدف المنشود كالامتناع عن التدخين والتغذية السليمة وممارسة الرياضة وغيرها لكن فعالية فنجان القهوة بعصير الليمون، تبقى أمراً لم يحسمه الطب بعد.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

القهوة لا تعوق دواء الغدة الدرقية

اكتشاف فائدة جديدة لتناول القهوة بانتظام

 

]]>
Mon, 27 Jun 2022 08:55:46 GMT https://www.egypt-today.com/337/065546-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
الشاي الأخضر يُقلل التهاب الجلد الناتج عن الإشعاع لمرضي السرطان https://www.egypt-today.com/337/065158-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B4%D8%B9%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86 الشاي الأخضر يُقلل التهاب الجلد الناتج عن الإشعاع لمرضي السرطان

إذا كنت تشرب الشاى فأنت بالتأكيد تعلم أنه يمكن أن يكون له تأثير مهدئ يقدره الكثير من الناس إما فى الصباح الباكر أو أثناء المساء، واتضح مؤخرا أن الشاى الأخضر قد يكون الخيار الأفضل للأشخاص المصابين بالسرطان، وفقا لما نشره موقع eatthis.في دراسة نشرتها JAMA Dermatology ، شارك 165 مريضًا بسرطان الثدى بمتوسط عمر 46 عامًا وكانوا يخضعون للعلاج الإشعاعي، بعد تقسيمهم إلى مجموعتين، وتم إعطاء نصف المرضى علاجًا وهميًا بينما طُلب من النصف الآخر استخدام محلول يحتوي على epigallocatechin-3-gallate (EGCG) الموجود في الشاي الأخضر، أظهرت النتائج أن أولئك الذين استخدموا محلول EGCG كانوا أقل عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الحاد الناجم عن الإشعاع (RID).

 عندما يتعلق الأمر بكيفية مساعدة الشاي الأخضر لمرضى السرطان الذين قد يواجهون RID ، يشرح الدكتور ألبرتسون أنه غني بالبوليفينول الذي له خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تقلل احمرار الجلد وتهيجه وتورمه، وهي "كلها جوانب شائعة لآثار الإشعاع . ويشير الدكتور ألبرتسون أيضًا إلى أنه "إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي"، فأنت بحاجة إلى التأكد من "التحدث مع طبيبك ، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مقتطفات قد تتداخل مع مدى فعالية أدوية العلاج الكيميائي".

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

6 أطعمة تُساعد علي التقليل من أعراض القلق ومنها الشكولاتة الداكنة

فوائد الشاي يحتوى على مركبات تخفض ضغط الدم

 

 

]]>
Mon, 27 Jun 2022 08:51:58 GMT https://www.egypt-today.com/337/065158-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%8A%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B4%D8%B9%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86
شرب خل عصير التفاح قبل النوم يُساعد مرضى السكر من النوع 2 https://www.egypt-today.com/337/063505-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%AE%D9%84-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-2 شرب خل عصير التفاح قبل النوم يُساعد مرضى السكر من النوع 2

داء السكري من النوع 2 هي حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب نقص الأنسولين أو مقاومة الأنسولين، وفي كثير من الأحيان، يعتمد المرضى على التغييرات الغذائية مثل الامتناع عن الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المكررة أو حقن الأنسولين لإدارة حالتهم.ومع ذلك ، وفقًا لبحث  حديث نُشر في  موقع " timesnownews"، فأن  شرب خل حمض التفاح في وقت معين تقريبًا من اليوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على التحكم في نسبة السكر في الدم.

يقول الخبراء إن شرب خل التفاح قبل النوم يمكن أن يسيطر على ارتفاع السكر في الدم في الصباح. غالبًا ما يستخدم هذا النوع من الخل في الطب المثلي أو الطبخ أو للحث على فقدان الوزن وإدارة مستويات السكر في الدم.

كيف يفيد شرب خل التفاح في وقت النوم الصحة؟
 
يقول الخبراء أن التأثير المضاد لنسبة السكر في الدم لحمض الخليك في خل التفاح يُعزى إلى انخفاض هضم النشا أو تأخير إفراغ المعدة، وشرب خل التفاح يزيد من حساسية الأنسولين ويقلل من ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبة.

كيف تتحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2؟
 
يقول الخبراء إن أفضل طريقة للسيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم هي الامتناع عن السكر والكربوهيدرات البسيطة - الجلوكوز أو السكروز أو الفركتوز في الخبز الأبيض أو المعكرونة.، يتم تجريد هذه من قيمتها الغذائية المتأصلة، تحتوي هذه الأطعمة على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع ويمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير.بدلاً من ذلك، يمكن لمرضى السكري الاعتماد على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا والبقوليات لأنها أطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي - مثالية لمرضى السكر.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

علاج يُجدّد خلايا الأنسولين لمرض السكري

السكري يضاعف خطر الإصابة بمرض مزمن

 

 

]]>
Mon, 27 Jun 2022 08:35:05 GMT https://www.egypt-today.com/337/063505-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%AE%D9%84-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-2
دراسة تؤكد أن فيروس جدري القرود يتحور أكثر مما كان يعتقد سابقًا https://www.egypt-today.com/321/060607-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%8B%D8%A7 دراسة تؤكد أن فيروس جدري القرود يتحور أكثر مما كان يعتقد سابقًا

كشفت دراسة جديدة عن أن فيروس جدرى القرود يتحور أكثر مما كان يعتقد سابقًا، ووجد الباحثون أن هناك ما معدله 50 طفرة في الفيروس فى عينات من عام 2022 مقارنةً بعينات أعوام 2018 و2019، بحسب موقع "فوكس نيوز".وأوضح الباحثون البرتغاليون أن معدل الطفرة- الذي تم اكتشافه بعد النظر في 15 تسلسلًا لفيروس جدرى القرود قد يشير إلى حالة من "التطور المتسارع". وأشار التحليل الجيني في وقت سابق من هذا الشهر إلى وجود سلالتين متميزتين في الولايات المتحدة، مما يزيد من احتمال انتشار الفيروس لفترة من الوقت. 

وتُظهر البيانات الحالية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) غالبية حالات فيروس جدرى القرود في كاليفورنيا ونيويورك وإلينوي، كما أعلن مسؤولو الصحة في ولاية كنتاكي أول حالة محتملة أول أمس. ومع ذلك، فقد لاحظ العلماء أن تفشي المرض يحتمل أن يكون أكبر بكثير من عدد الحالات الحالية.وأكد مركز السيطرة على الأمراض، أن هناك أدلة على انتقال محلي لفيروس جدري القرود، بالإضافة إلى الحالات التي سافر فيها المصابون إلى الخارج.ويصاب الناس عادة بفيروس جدري القرود من خلال ملامسة الآفات الجلدية أو السوائل الجسدية للحيوانات المصابة أو البشر أو من خلال ملامسة المواد الملوثة بالفيروس.لجدري القرود، المرتبط بالجدري، أعراض أكثر اعتدالًا.وتشمل بعض أعراض جدري القرود الحمى والقشعريرة والطفح الجلدي والآلام قبل ظهور الآفات الجلدية.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

«الصحة العالمية» تعلن عقد اجتماع طارئ حول جدري القرود

الإصابات المؤكدة بجدري القرود في الولايات المتحدة تصل إلى 12 ولاية

 

]]>
Mon, 27 Jun 2022 08:06:07 GMT https://www.egypt-today.com/321/060607-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%8B%D8%A7
مخفوقات البروتين تُقلل الشهية وتُساعد علي إنقاص الوزن https://www.egypt-today.com/337/141027-%D9%85%D8%AE%D9%81%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 مخفوقات البروتين تُقلل الشهية وتُساعد علي إنقاص الوزن

يعد البروتين من أهم الأغذية للجسم، بصرف النظر عن  التمثيل الغذائي فهو يساعدك على خسارة دهون الجسم دون خسارة العضلات، مخفوق البروتين وفقا لموقع " thehealthsite " هو طريقة مناسبة لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي اليومي. تعتبر مخفوقات البروتين صحية ولذيذة أكثر من المخفوقات المنزلية المليئة بالسعرات الحرارية، ما عليك سوى الجمع بين مسحوق البروتين مع اختيارك من منتجات الألبان أو الحليب النباتي أو الفاكهة أو الخضار الورقية للحصول على بديل غذائي صحي. 

إليك ما تحتاج لمعرفته حول مخفوقات البروتين وكيف تعمل على قطع الشحم الزائد.

يقلل من الشهية:
 
أظهرت الدراسات أن وجبة الإفطار الغنية بالبروتين مثل مخفوق البروتين يمكن أن تساعدك على استهلاك 150 سعرًا حراريًا أقل من الوجبات الأخرى، يقول الأطباء إن تناول أكثر من 35 جرامًا من البروتين في اليوم هو الطريقة الأكثر فعالية فقدان الوزن.

يدعم التمثيل الغذائي الصحي:
 
يصنع مخفوق البروتين بمكونات مختلفة منخفضة السعرات الحرارية والتي عند إضافتها معًا تساهم في إنتاج الطاقة وتحويل العضلات، يمكن أن يؤدي تناول المشروبات المخفوقة ، جنبًا إلى جنب مع القليل من التمارين ، وخاصة تمارين القلب والأثقال ، إلى زيادة التمثيل الغذائي بشكل كبير.

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا بالسعرات الحرارية، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان العضلات بالإضافة إلى فقدان الدهون، لذلك ، يمكن أن يؤدي هذا الخسارة إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وبالتالي هناك حاجة للبروتينات لإعطاء دفعة إضافية

يساعد على إنقاص الوزن:
 
مخفوقات البروتين طريقة رائعة لتحسين رحلة إنقاص الوزن بشكل صحي، المخفوقات ، باستخدام مكونات مثل الشوفان والموز والعسل ، إلخ ، تعمل على حرق الدهون.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

البروتين يُساعد في بناء العضلات والحفاظ علي قوة الجسم مع تقدم العمر

4 أطعمة غنية بالبروتين تُساعد في ضبط ارتفاع ضغط الدم

]]>
Sun, 26 Jun 2022 16:10:27 GMT https://www.egypt-today.com/337/141027-%D9%85%D8%AE%D9%81%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
تنظيف الأسنان قبل النوم عامل "مهم" لطول العمر https://www.egypt-today.com/337/140738-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1 تنظيف الأسنان قبل النوم عامل مهم لطول العمر

وجدت الأبحاث أن أحد العوامل "المهمة" لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف الأسنان بالفرشاة في وقت محدد من اليوم وكتب الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Aging: "في العقد الماضي، جذب تأثير صحة الفم على الصحة العامة ومعدل الوفيات لدى كبار السن الانتباه" واستكشفوا الارتباط بين سلوكيات صحة الأسنان وطب الأسنان على جميع أسباب الوفيات في 5611 من كبار السن من عام 1992 إلى عام 2009 وحساب تقديرات المخاطر لدى الرجال والنساء بشكل منفصل. ووجدوا أن تنظيف الأسنان ليلا قبل النوم عامل خطر "هام" لطول العمر، والأكثر من ذلك، أن استخدام خيط تنظيف الأسنان كل يوم وزيارة طبيب الأسنان كانا من عوامل الخطر الكبيرة لطول العمر.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل يزيد من خطر الإصابة بنسبة 20-35% وعلاوة على ذلك، فإن عدم استخدام الخيط أبدا يزيد من المخاطر بنسبة 30% مقارنة باستخدام الخيط يوميا وأدى عدم رؤية طبيب الأسنان خلال الـ 12 شهرا الماضية إلى زيادة الخطر بنسبة 30-50٪ مقارنة برؤية طبيب الأسنان مرتين أو أكثر، كما زاد معدل الوفيات مع زيادة عدد الأسنان المفقودة.

وخلص الباحثون إلى أن: "سلوكيات صحة الفم تساعد في الحفاظ على أسنان طبيعية وصحية ولكن يبدو أيضا أنها تعزز البقاء على قيد الحياة لدى كبار السن" وأكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Community Dental Dental and Oral Epidemiology هذه النتائج، حيث نظرت الدراسة في فقدان الأسنان ووجدت أن عدد الأسنان التي يمتلكها الفرد يرتبط بشكل كبير بمتوسط ​​العمر المتوقع ووجدت النتائج أن أولئك الذين لديهم 20 سنا أو أكثر في سن السبعين لديهم فرصة أكبر بكثير للعيش لفترة أطول من أولئك الذين لديهم أقل من 20 سنا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن عدم تنظيف الأسنان قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يمكن أن يمنع مرضًا خطيرًا

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 16:07:38 GMT https://www.egypt-today.com/337/140738-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1
دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء https://www.egypt-today.com/337/135653-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1 دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء

 توصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون. وهذه هي الهرمونات التي يتم استبدالها عند النساء اللاتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات، ما يزيد الآمال في أنه يمكن أن يساعد في الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم أيضا.وشمل البحث 774 امرأة أعطيت استبيانا بشأن النوم لتحديد ما إذا كان من المحتمل أن يعانين من انقطاع النفس الانسدادي النومي.

ولتلائم المعايير، كنّ بحاجة إلى الشخير، ويعانين في كثير من الأحيان إما من التنفس غير المنتظم أو اللهاث أو الشخير مما أزعج الآخرين في الأشهر الـ 12 الماضية.

وأظهرت اختبارات الدم أنه إذا كانت النساء قادرات على مضاعفة كمية نوع من هرمون الاستروجين يسمى oestrone في أجسامهن، فيقل احتمال اشتباههن بانقطاع النفس الانسدادي النومي بنسبة 19٪.

وإذا تمكنّ من مضاعفة كمية البروجسترون لديهن، فسيكن أقل عرضة بنسبة 9% للإصابة بهذه الحالة ولا تزال هناك أدلة محدودة تشير إلى أن العلاج التعويضي بالهرمونات يمكن أن يقلل من مخاطر هذه الحالة، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

لكن الدكتور كاي تريبنر، كبير معدي الدراسة، من جامعة بيرغن، قال: "هذه الدراسة مثيرة لأنها تشير إلى أن العلاج التعويضي بالهرمونات يمكن أن يكون حلا للنساء اللواتي يعانين من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم بسبب انقطاع الطمث.
إنه أمر مهم لأن توقف التنفس أثناء النوم مرتبط بحالات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ونحن نعلم بالفعل أن العلاج التعويضي بالهرمونات يمكن أن يحسن الأعراض المؤقتة لانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي، ويساعد في الآثار المحتملة الأكثر خطورة مثل هشاشة العظام، والآن يمكن أن يساعد العديد من النساء اللاتي يعانين من صعوبة شديدة في الشخير ويكافحن من أجل التنفس في الليل".

ونظرت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة PLOS One، في النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و67 عاما من سبع دول مختلفة، شاركن في مسح صحي أوروبي.

ومن بين 774 امرأة بعد انقطاع الطمث تم فحصهن، كان ما يقرب من ثلاثة أرباع، أو 551 منهن، يشخرن.

وطُلب من هؤلاء النساء ثلاثة أسئلة إضافية حول الأشهر الـ 12 الماضية للحكم على ما إذا كان من الممكن أن يعانين من انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يصبح أكثر شيوعا وشدة عند النساء بعد انقطاع الطمث.

ولم يقارن الباحثون بشكل مباشر مستويات هرمون الاستروجين أو البروجسترون عند النساء، والتي تنخفض بشكل كبير بعد انقطاع الطمث، ما تسبب في العديد من الأعراض غير السارة.

لكن نتائجهم تشير إلى أن مضاعفة نوع الاستروجين أوسترون مرتبط بخطر أقل بمقدار خمس مرات من توقف التنفس أثناء النوم، كما أن مضاعفة هرمون البروجسترون يقلل احتمالية الإصابة بهذه الحالة بنسبة تسعة في المائة.

وكان هذا هو الحال حتى مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل وزن المرأة وما إذا كانت مدخنة، وكلاهما يزيد من خطر توقف التنفس أثناء النوم والشخير ويشير الباحثون إلى أن انخفاض الهرمونات بعد انقطاع الطمث قد يتسبب في زيادة الدهون في أجزاء معينة من الجسم، ما قد يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، من خلال ترسب الدهون في الحلق مما يؤدي إلى تضييق مجرى الهواء.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الشخير الصاخب والمنتظم لدى الأطفال "خطر" يستدعي العلاج

تقرير يكشف حقيقة تأثير الشخير على الصحة العقلية لدى الإنسان

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 15:56:53 GMT https://www.egypt-today.com/337/135653-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1
شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء https://www.egypt-today.com/321/134715-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%A6-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1 شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء

الماء الدافئ منذ فترة طويلة يوصى به كأول مشروب في الصباح لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويساعد أيضًا في العمل السليم لجميع أعضاء الجسم، لذا فإن شرب الماء الدافئ ماء طوال اليوم يساعد في حسن سير عمل الجسم.أثناء شرب الماء قبل النوم يمكن أن يزعج دورة النوم بسبب الرغبة في التبول في منتصف الليل، ولكن فوائد شرب الماء الدافئ قبل النوم تفوق عدد الاضطرابات التي تسببها دورة النوم المنزعجة.

فيما يلي نظرة على فوائد شرب الماء الدافئ قبل النوم حسب موقع " healthline":

يساعد الماء الدافئ على إزالة السموم من الجسم:
 
عند شرب الماء الدافئ ، فهو يحسن الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم.

يساعد الماء الدافئ في معالجة الهضم:
 
يساعد شرب الماء الدافئ على تكسير الدهون التي تساعد في عملية الهضم، وهذا يساعد أيضًا في عملية إنقاص الوزن، أضف بضع قطرات من الليمون إلى الماء الدافئ وسيساعد ذلك على تقليل أي نوع من الالتهابات في الجسم.

يساعد في علاج القلق:
 
تشير الدراسات إلى أنه عندما يصاب الجسم بالجفاف، فإنه يزيد من مستويات التوتر مما قد يؤدي إلى قلة النوم، لذلك فإن شرب الماء قبل النوم يساعد على تعويض نقص الماء في الجسم مما يؤدي إلى نوم أفضل بالليل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

فوائد العسل الأسود بالماء الدافئ لمرضى الأنيميا

6 فوائد صحية لشرب الماء الدافئ منها علاج الإمساك

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 15:47:15 GMT https://www.egypt-today.com/321/134715-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%A6-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1
دراسة تؤكد أن تناول الحليب يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا https://www.egypt-today.com/321/134244-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7 دراسة تؤكد أن تناول الحليب يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

يعد سرطان البروستاتا أكثر أنواع السرطان تشخيصًا بين الذكور وثاني سبب رئيسي للوفاة المرتبطة بالسرطان بين الرجال ، الطب الحديث لا يزال غير مؤكد ما الذي يسبب سرطان البروستاتا بالضبط، تمامًا مثل أي شكل آخر من أشكال المرض ، يتطور سرطان البروستاتا على المستوى الخلوي بسبب التغيرات والطفرات في الحمض النووي، معظم الطفرات الجينية المرتبطة بسرطان البروستاتا التي تظهر عند الرجال ليست موروثة ولكنها مكتسبة في مرحلة ما خلال حياة المرضى، وفقا لما نشره موقع " eatthis".

إذن ، ما هي بعض عوامل الخطر الخارجية التي تم تحديدها والتي قد تجعل الرجل أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا؟ حوالي 60٪ فقط من جميع تشخيصات سرطان البروستاتا تكون بين الرجال الأكبر من 65 عامًا، عامل خطر آخر محتمل هو السمنة، وجدت بعض الأبحاث أن السمنة في منطقة البطن مرتبطة بشكل أكثر عدوانية من سرطان البروستاتا، ذكرت إحدى الدراسات أن الرجال الأرامل أكثر عرضة للإصابة بنوع متقدم من سرطان البروستاتا.

المزيد من الحليب قد يسبب مشاكل في البروستاتا:
هناك الكثير مما يعجبك في الحليب، إنه مليء تمامًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، وهو رائع لصحة العظام ، ويحتوي على بروتين قوي ، تشير نتائج هذه الدراسة الجديدة إلى أن شرب الحليب يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا .

أفاد مؤلفو الدراسة أن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من حليب الألبان بشكل معتاد يواجهون خطرًا مرتفعًا للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بالرجال الآخرين الذين يشربون كميات أقل من الحليب، وبشكل أكثر تحديدًا ، وجد البحث أن الرجال الذين يشربون حوالي 430 جرامًا من منتجات الألبان يوميًا (1.75 كوبًا من الحليب) أظهروا خطرًا أكبر بنسبة 25٪ للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بالرجال الآخرين الذين يشربون كميات أقل من الحليب يوميًا (حوالي نصف كوب أسبوعيًا)، كانت مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا بين من يشربون الحليب يوميًا أعلى مقارنةً بالرجال الذين يتجنبون منتجات الألبان تمامًا.

تم ربط الكالسيوم بسرطان البروستاتا في الماضي ، وتحتوي منتجات الألبان مثل الحليب على أطنان من الكالسيوم ، يقول فريق البحث إنهم لم يلاحظوا أي ارتباط على الإطلاق بين زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتناول الكالسيوم غير المصنوع من منتجات الألبان ، في حين أنه من الواضح أن شيئًا ما في الحليب مرتبط بتطور سرطان البروستاتا  فهو ليس مجرد الكالسيوم.

تضيف النتائج التي توصلنا إليها وزنًا مهمًا إلى الأدلة الأخرى التي تربط منتجات الألبان ، بدلاً من الكالسيوم غير المصنوع من منتجات الألبان ، كعامل خطر قابل للتعديل لسرطان البروستاتا، ومن المثير للاهتمام ، أنه لم تُلاحظ أي ارتباطات بين مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتناول الجبن والزبادي.

حل لغز اللبن:
قالت الدراسة، إن أحد التفسيرات هو أن منتجات الألبان ، أو بعض عوامل الخطر غير المعروفة المرتبطة ارتباطًا وثيقًا ، ترتبط سببيًا بخطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويعتقد مؤلف الدراسة أن الهرمونات الجنسية الموجودة في حليب الألبان قد تكون متورطة،فمعظم أبقار الألبان المرضعة (حتى 75٪) حامل ، وسرطان البروستاتا مجرد سرطان مستجيب للهرمونات،  علاوة على ذلك ، وجدت الأبحاث السابقة أن تناول منتجات الألبان والبروتينات الحيوانية الأخرى يرتبط بمستويات أعلى من هرمون معين في الدم (IGF-1) ، ويعتقد أن IGF-1 يدعم نمو بعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان البروستاتا.

حذر مؤلفو الدراسة من أن النتائج التي توصلوا إليها لا تؤكد أن حليب الألبان يسبب سرطان البروستاتا ، فقط أن هناك ارتباطًا بين تناول الحليب وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في نهاية المطاف قبل الاتفاق على أي استنتاجات نهائية.

ومع ذلك ، لا يزال الباحثون يقولون إنه ربما تكون فكرة حكيمة للرجال الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان البروستاتا أن يفكروا مرتين قبل تناول كميات معتدلة من حليب الألبان، إذا كنت تعتقد أنك معرض لخطر أعلى من المتوسط ​​، ففكر في بدائل الصويا والشوفان والكاجو وأنواع الحليب الأخرى غير الألبان.

 

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

البدانة تُزيد خطر وفاة الرجال بسرطان البروستاتا

دراسة تؤكد ان البكتيريا الموجودة في البول قد تشير إلى سرطان البروستاتا

]]>
Sun, 26 Jun 2022 15:42:44 GMT https://www.egypt-today.com/321/134244-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7
العوامل البيئية تُزيد من خطر الوفاة بنسبة 20% https://www.egypt-today.com/321/110422-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-20 العوامل البيئية تُزيد من خطر الوفاة بنسبة 20

أظهرت دراسة جديدة أنه إلى جانب ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين، فإن العوامل البيئية مثل تلوث الهواء تنبئ بشكل كبير بفرص وفاة الناس، خاصة من النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأوضحت الدراسة أن التعرض لمستويات أعلى من المتوسط ​​من تلوث الهواء في الهواء الطلق يزيد من خطر الوفاة بنسبة 20٪، وخطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 17٪ وبحسب الدراسة يعتبر استخدام المواقد التي تعمل بالحطب أو الكيروسين، غير جيدة التهوية من خلال مدخنة، لطهي الطعام أو تدفئة المنزل يزيد أيضا من خطر الوفاة الإجمالي (بنسبة 23٪ و 9٪) ومخاطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية (بنسبة 36٪ و 19٪). كما أن العيش بعيدا عن العيادات الطبية المتخصصة وبالقرب من الطرق المزدحمة يزيد أيضا من خطر الوفاة جاءت النتائج من بيانات الصحة الشخصية والبيئية التي تم جمعها من 50،045 من القرويين الريفيين الفقراء الذين يعيشون في منطقة جولستان شمال شرق إيران، كان جميع المشاركين في الدراسة فوق سن الأربعين واتفقوا على مراقبة صحتهم خلال الزيارات السنوية للباحثين الذين يعود تاريخهم إلى عام 2004.

يقول الباحثون إن أبحاثهم الأخيرة لا تحدد العوامل البيئية التي تشكل أكبر خطر على القلب والصحة العامة فحسب، بل تضيف أيضا أدلة علمية مطلوبة بشدة من الناس في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، لاحظ الباحثون أن الأبحاث التقليدية حول عوامل الخطر البيئية فضلت سكان الحضر في البلدان ذات الدخل المرتفع مع وصول أكبر بكثير إلى خدمات الرعاية الصحية الحديثة، المقارنة مع أولئك الذين لديهم وصول أسهل إلى الخدمات الطبية المتخصصة ، فإن أولئك الذين يعيشون بعيدا عن العيادات التي بها معامل قسطرة قادرة على فتح الشرايين المسدودة ، على سبيل المثال ، كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 1٪ لكل 10 كيلومترات (6.2 ميل) من المسافة أظهرت نتائج الدراسة أيضا أن ثلث المشاركين في الدراسة الذين عاشوا على بعد 500 متر (1640 قدمًا) من طريق رئيسي زاد لديهم خطر الموت بنسبة 13٪.

يقول كبير مؤلفي الدراسة وطبيب القلب راجيش فيدانثان: "تساعد نتائجنا في توسيع ملف مخاطر المرض إلى ما بعد العمر وعوامل الخطر الشخصية التقليدية" وأضاف: توضح هذه النتائج فرصة جديدة لواضعي السياسات الصحية لتقليل عبء المرض في مجتمعاتهم من خلال التخفيف من تأثير عوامل الخطر البيئية مثل تلوث الهواء على صحة القلب والأوعية الدموية" ويقول المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور مايكل هادلي:" أظهرت الدراسة أن العوامل البيئية الأخرى المدرجة في التحليل، مستويات الدخل المنخفضة في الأحياء، وزيادة الكثافة السكانية  والكثير من التعرض للضوء في الليل، لم تكن تنبئا مستقلا لخطر الموت، على الرغم من الأبحاث السابقة في معظم المناطق الحضرية التي تشير إلى خلاف ذلك".

وحلل الباحثون من أجل التحقق البيانات التي تم جمعها حتى ديسمبر 2018، ثم قاموا بإنشاء نموذج تنبؤي حول مخاطر الوفاة الإجمالية ومخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، تُعزى ربع الوفيات في جميع أنحاء العالم الآن إلى عوامل بيئية بما في ذلك رداءة جودة الهواء والمياه، ونقص الصرف الصحي، والتعرض للمواد الكيميائية السامة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن تلوث الهواء يسبب أعراضا أكثر خطورة للمصابين بكورونا

تلوث الهواء يغير أنسجة الرئة ويزيد من قابلية الإصابة بالسرطان

]]>
Sun, 26 Jun 2022 13:04:22 GMT https://www.egypt-today.com/321/110422-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-20
مشاكل البصر تُزيد من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن https://www.egypt-today.com/487/101456-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D8%AA%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86 مشاكل البصر تُزيد من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

 كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يعانون من حالات بصرية غير معالجة أكثر عرضة للإصابة بالخرف، وفقا لمراجعة منهجية وتحليل لـ16 دراسة شملت 76373 مشاركا وتسلط الدراسة الضوء على الحاجة إلى مزيد من البحث لفحص تأثير تصحيح مشاكل البصر لدى كبار السن، على سبيل المثال باستخدام النظارات أو الجراحة، لمنع المشاكل المعرفية والمرض العقلي وقال المؤلف الرئيسي للدراسة والبروفيسور المساعد، من مركز المعلوماتية الطبية في جامعة بكين Beibei Xu:" هذه الدراسة هي من بين أولى الدراسات التي تقيم العلاقة بين مشاكل البصر والنتائج المعرفية لدى كبار السن من خلال فحص شامل لجميع الدراسات السكانية المتاحة باللغة الإنجليزية".

 " وتضيف النتائج التي توصلنا إليها إلى الدليل المتزايد على أن تلاشي البصر عامل خطر لتطوير، على الرغم من أن الأسباب الكامنة وراء ذلك لا تزال غير واضحة، إلا أنها تشير إلى أن تشخيص حالات العين وعلاجها قد يكون مفيدا  لتحسين نوعية حياة الشخص وأيضا لإبطاء فقدان الذاكرة أو إيقافه. وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من مليون شخص يعانون من الخرف في المملكة المتحدة، ومن المقرر أن يزداد هذا العدد خلال العقود القليلة القادمة مع تقدم العمر.

 بحلول عام 2050 من المتوقع أن يقفز هذا الرقم إلى 1.6 مليون، وقد تتضاعف تكلفة الخرف تقريبا في نفس الإطار الزمني، من 25 مليار جنيه استرليني اليوم إلى 47 مليار جنيه استرليني في عام 2050، وبحسب الخبراء لهذا المرض تأثير مدمر على حياة الناس. مع تقدم مرضهم سيعانون من فقدان ذاكرة أكبر وتغيرات في شخصيتهم وسلوكهم. في النهاية سيصبحون معتمدين كليا على الآخرين في رعايتهم تضمن البحث الجديد 16 دراسة شملت 76373 مشاركا، مع خمس دراسات مقطعية و 11 دراسة طولية نُشرت قبل أبريل 2020، من هذه الدراسات، فحص المؤلفون العلاقة بين ضعف البصر والنتائج المعرفية لدى كبار السن. وجدوا أن:

كان الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في البصر أكثر عرضة لخطر الإصابة بالضعف الإدراكي والخرف، بغض النظر عما إذا كان ضعف البصر قد تم الإبلاغ عنه ذاتيا أو تم تشخيصه باستخدام مقاييس موضوعية كانت احتمالية الإصابة بضعف إدراكي أعلى بنسبة 137٪ بين الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في النظر مقارنة بمن لا يعانون منها الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الرؤية أساسا لديهم خطر متزايد بنسبة 41٪ للإصابة بضعف الإدراك و 44٪ زيادة في خطر الإصابة بالخرف، مقارنة مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

قال الباحثون :"إن إيجاد طرق للوقاية من الخرف أو تأخير ظهوره يمكن أن يساعد في تقليل أثره المدمر على حياة الأفراد المصابين وأسرهم، لا سيما في ضوء العبء المتزايد للمرض، إن تحديد عوامل الخطر القابلة للتعديل هو الخطوة الحاسمة الأولى لتطوير فعالية تدخلات لتحقيق هذا الهدف" يقول Beibei Xu "تسلط نتائجنا الجديدة الضوء على أهمية فحوصات العين المنتظمة لكبار السن، مما يتيح اكتشاف أي مشاكل محتملة في رؤيتهم وعلاجها مبكرا، كما يقترحون عدم تجاهل أي تغييرات يتم الإبلاغ عنها ذاتيا في بصر الشخص".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة

سماكة طبقة شبكية العين تشير إلى الإصابة بالخرف

]]>
Sun, 26 Jun 2022 12:14:56 GMT https://www.egypt-today.com/487/101456-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D8%B1-%D8%AA%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86
وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلتين طبيتين ضمن مبادرة حياة كريمة https://www.egypt-today.com/337/100748-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9 وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلتين طبيتين ضمن مبادرة حياة كريمة

تطلق وزارة الصحة والسكان، اليوم وغدا، قافلتين طبيتين ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة" للكشف والعلاج مجانًا فى التخصصات الطبية المختلفة.وقالت وزارة الصحة والسكان، إن التخصصات الطبية تشمل "النساء والولادة وخدمات تنظيم الأسرة والأطفال والباطنة والأنف والأذن والعظام والجراحة والرمد الأسنان والقلب والجلدية، بالإضافة إلى خدمات الأشعة والتحاليل".وأضافت وزارة الصحة والسكان، أن المحافظات المقرر إجراء القوافل بها تشمل محافظات الاسكندرية واسوانيذكر أن مبادرة حياة كريمة تقدم خدمات طبية وعلاجية للمواطنين بالمجان، على أن تجرى إحالة الحالات التى تتطلب الرعاية إلى المستشفيات. 

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

وزارة الصحة المصرية توضح أعراض عدم ارتداء نظارة النظر الطبية

وزارة الصحة المصرية تُطلق 12 قافلة طبية مجانية ضمن مبادرة حياة كريمة

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 12:07:48 GMT https://www.egypt-today.com/337/100748-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9
6 فوائد صحية لتناول اللبن الرائب يوميًا https://www.egypt-today.com/337/093722-6-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%A8-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%8B%D8%A7 6 فوائد صحية لتناول اللبن الرائب يوميًا

اللبن الرائب ملىء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، من مميزاته أنه خفيف على المعدة وأسهل فى الهضم من الحليب، لكن هل تساءلنا يومًا عن الفوائد الصحية المذهلة التى يمكننا الاستمتاع بها من خلال تناول وعاء من اللبن الرائب أو الزبادى كل يوم؟ إليك ست فوائد صحية رائعة للرائب، وفقا لما نشره موقع food-ndtv

الفوائد الصحية للبن الرائب:
1. جيد للهضم:
الزبادى أو اللبن الرائب هو بروبيوتيك (مكون يحتوى على بكتيريا حية)، من المعروف أن هذه البكتيريا المفيدة تعمل على تحسين نشاط الأمعاء، وتهدئة الجهاز الهضمي الملتهب ، وعلاج اضطراب المعدة.

 

2. أقوى مناعة:
تحارب البكتيريا الحية الموجودة فى الزبادى الجراثيم المسببة للأمراض وتحافظ على حماية الأمعاء والقناة المعوية، ووجدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين فى جامعة فيينا فى النمسا أن تناول جرعة من الزبادى (نحو 200 جرام) كانت فعالة فى تعزيز المناعة.

3. بشرة صحية:
يعانى الكثير من الأشخاص من حب الشباب بسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمى، ويساعد اللبن الرائب فى تنقية القناة الهضمية السعيدة والنشطة ما يؤدى إلى بشرة صحية، والزبادى هو عنصر تجميل ممتاز لحزم الوجه أيضًا لأنه يحتوى على حمض اللاكتيك الذى يعمل كمقشر ويزيل جميع الخلايا الميتة والعيوب.

4. يقلل من ارتفاع ضغط الدم:
أظهر بحث تم تقديمه فى الجلسات العلمية لأبحاث ارتفاع ضغط الدم لجمعية القلب الأمريكية (AHA) أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الزبادى الخالى من الدسم كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 31% عن غيرهم، وتساعد البروتينات الخاصة فى الزبادى جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم فى خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز صحة القلب.

5. يمنع التهابات المهبل:
قد يكون الزبادى مفيدًا بشكل خاص للنساء لأنه يساعد فى تثبيط نمو عدوى الخميرة، ومن المعروف أن بكتيريا Lactobacillus acidophilus الموجودة فى الزبادى تتحكم فى نمو العدوى فى الجسم وتقتل الخميرة عن طريق إنتاج بيروكسيد الهيدروجين.

 6. مفيد للعظام:
كوب من الزبادى (250 جراما) يحتوى على 275 مجم من الكالسيوم حسب وزارة الزراعة الأمريكية، ولا تساعد جرعة يومية من الكالسيوم فى الحفاظ على كثافة العظام فحسب، بل تقويها أيضًا، ولأنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية، وبالتالى قد يساعد أيضًا فى الحفاظ على وزنك.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

7 أطعمة تساهم في تجنب زيادة الوزن في عيد الميلاد

كمادات اللبن الرائب تخفف من حدة الأمراض الروماتيزمية

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 11:37:22 GMT https://www.egypt-today.com/337/093722-6-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%A8-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%8B%D8%A7
دراسة تكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا https://www.egypt-today.com/337/092916-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%82%D8%B0%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B9%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7 دراسة تكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

تدل نتائج دراسة جديدة على أن التطعيم ضد فيروس كورونا ساعد في إنقاذ حياة حوالي 20 مليون شخص خلال عام واحدة بعد تفشي الجائحة.وجاء في نتائج البحث الذي أجرته جامعة لندن الإمبريالية ونشر في مجلة "Lancet" الطبية أن العلماء بحثوا المعلومات بهذا الشأن ابتداء من 8 ديسمبر عام 2020 عندما تلقى مريض أول لقاح لكورونا خارج شروط التجارب السريرية قبل 8 ديسمبر عام 2021. وفي إطار البحث استخدموا النموذج الرياضي لانتقال فيروس كورونا والتطعيم الذي تم تكييفه مع الإحصائيات لحصيلة الوفيات بكورونا والوفيات في 185 دولة ومنطقة. وتم تحديد تأثير برامج التطعيم عن طريق تقييم الوفيات الزائدة في حال لم يتم انتشار اللقاحات.

وجاء في الدراسة: "اعتمادا على الإحصائيات الرسمية حول وفيات كورونا توصلنا إلى استنتاج مفاده أن التطعيم ساعد في تجنب 14,4 مليون حالة وفاة من كورونا في 185 دولة ومنطقة في الفترة ما بين 8 ديسمبر عام 2020 و8 ديسمبر عام 2021. وارتفعت هذه التقديرات إلى 19,8 مليون عند استخدام الوفيات الزائدة كتقييم للنطاق الحقيقي للجائحة مما يمثل انخفاضا عالميا بنسبة 63% في إجمالي عدد الوفيات (19,8 مليون من 31,4 مليون) خلال العام الأول من التطعيم ضد كورونا".

وأضافت أنه تم في الدول التي شملها برنامج "كوفاكس" (COVAX) الهادف إلى ضمان الوصول إلى اللقاحات في الدول الفقيرة منع وقوع حوالي 7,4 مليون وفاة. وفي الوقت ذاته ساعد التطعيم في الدول ذات الدخل المتوسط ​​المرتفع والعليا في إنقاذ نحو 12,2 مليون شخص وتابعت: "غير التطعيم ضد فيروس كورونا بشكل جوهري سير الجائحة وأنقذ عشرات الملايين من الحياة في العالم كله. لكن الوصول غير الكافي إلى اللقاحات في الدول ذات الدخل المنخفض أدى إلى الحد من التأثير".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن كورونا أكثر خطورة علي الأطفال من الأنفلونزا

دراسة تؤكد أن الأعراض العصبية لكورونا قد تستمر لفترات طويلة المدى و أبرزها الصداع

]]>
Sun, 26 Jun 2022 11:29:16 GMT https://www.egypt-today.com/337/092916-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%82%D8%B0%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B9%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7
دراسة تكشف عن نظام غذائي يُساعد على خسارة الوزن في 4 أشهر https://www.egypt-today.com/337/085956-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-4-%D8%A3%D8%B4%D9%87%D8%B1 دراسة تكشف عن نظام غذائي يُساعد على خسارة الوزن في 4 أشهر

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فهناك العديد من الخيارات المتعلقة بخطط الوجبات وعادات الأكل الآمنة لصحتك العامة، كما أنها تقدم نوع النتائج التي ستساعدك في الوصول إلى أهدافك.ومع ذلك، فإن بعضها أكثر فعالية من البعض الآخر.في الواقع، وفقًا لبحث جديد، قد يكون أفضل رهان لك هو اختيار نظام غذائي نباتي لا يركز على تقييد السعرات الحرارية ولكنه يتضمن حصة عادلة من البقوليات.

تضمنت دراسة أجرتها لجنة الأطباء للطب المسؤول والتي نُشرت مؤخرًا في مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية 244 مشاركًا كانوا جميعًا يعانون من زيادة الوزن، وذلك حسب ما ذكره موقع «Eat This، Not That».

بينما حافظ البعض على وجباتهم الغذائية العادية، طُلب من آخرين التحول إلى نظام غذائي نباتي قليل الدسم لا يتطلب تقييد السعرات الحرارية.

بعد أربعة أشهر، انخفض أولئك الذين تمسكوا بنظام غذائي نباتي 13 رطلاً في المتوسط ​​بينما فقد المشاركون الذين تناولوا الكثير من البقوليات الوزن وكتلة الدهون بالإضافة إلى الأنسجة الدهنية الحشوية.

أشارت مؤلفة الدراسة المشاركة الدكتورة هانا كاهليوفا، مديرة الأبحاث السريرية في لجنة الأطباء، وفقًا لـEurekAlert: «يُظهر بحثنا أن أفضل طريقة لتحسين جودة صحتك هي تحسين جودة الأطعمة التي تتناولها، وهذا يعني تجنب المنتجات الحيوانية واتباع نظام غذائي نباتي غني بالفواكه والخضروات والحبوب والفاصوليا».

وتقول الدكتورة دانا إليس هونز أخصائية التغذية السريرية في المركز الطبي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، والأستاذ المساعد في مدرسة UCLA Fielding للصحة العامة، إنه «عندما يتعلق الأمر بالسبب الذي يجعل النظام الغذائي النباتي فعالاً للغاية، وأنه يركز "عندما يكون نظامًا غذائيًا نباتيًا كاملًا" على الأطعمة غير المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن والبروتينات النباتية ومحتوى الماء، وهذا النوع من النظام الغذائي يشبع ويشبع للغاية، لذلك لا تدرك أنك يأكلون سعرات حرارية أقل».

علاوة على ذلك، تقول هونز: «هذه الأطعمة مضادة للالتهابات ، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وتساعد في تنظيم الهرمونات، وهو ما مفيد للصحة وإنقاص الوزن».

بالنسبة للبقوليات، توضح هونز أنها «غنية بالألياف والبروتين بشكل لا يصدق مما يجعلها ممتلئة للغاية.علاوة على ذلك، فإنهم أيضًا يرفعون درجة حرارة الجسم أثناء الهضم (التأثير الحراري للطعام)، لذلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية لهضمها».

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فقدان الوزن يقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بعد سن الستين

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 10:59:56 GMT https://www.egypt-today.com/337/085956-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-4-%D8%A3%D8%B4%D9%87%D8%B1
دراسة تؤكد أن النوم فى غُرفة مظلمة يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم https://www.egypt-today.com/321/085711-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%BA%D9%8F%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%85%D8%B8%D9%84%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9 دراسة تؤكد أن النوم فى غُرفة مظلمة يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم

 وفقًا لدراسة نشرت في مجلة SLEEP، يمكن أن يزعج الضوء الخافت النوم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل ضغط الدم والسكري والسمنة لدى كبار السن.أفادت التقارير الطبية من كلية الطب الشمالي الغربي بجامعة Northwestern Medicine ، أن الدراسة شملت عينة من كبار السن من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 63 و84 عامًا، كان أولئك الذين تعرضوا لأي كمية من الضوء أثناء النوم ليلًا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وداء السكري مقارنة بالبالغين الذين لم يتعرضوا لأي ضوء أثناء الليل، التعرض للضوء تم قياسه بجهاز يمكن ارتداؤه على المعصم وتعقبه على مدار سبعة أيام.

هذه دراسة واقعية (وليست تجريبية) توضح أن انتشار أي تعرض للضوء في الليل مرتبط بدرجة أعلى بدانة، ارتفاع ضغط الدم (المعروف باسم ارتفاع ضغط الدم)، ومرض السكري بين كبار السن

قال مؤلف الدراسة د.مينجي كيم، أستاذ مساعد في طب الأعصاب في جامعة نورث وسترنفاينبرج كلية الطب الشمالي الغربي: "كبار السن معرضون بالفعل لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك أردنا معرفة ما إذا كان هناك اختلاف في تواتر هذه الأمراض المرتبطة بالتعرض للضوء في الليل."

تفاجأ محققو الدراسة عندما اكتشفوا أن أقل من نصف المشاركين في الدراسة البالغ عددهم 552 مشاركًا لديهم خمس ساعات من الظلام الدامس يوميًا، تعرض باقي المشاركين لبعض الضوء حتى خلال فترات الخمس ساعات الأكثر ظلمة من النهار، والتي كانت عادة في منتصف نومهم في الليل.

قد يكون الأفراد الذين يعانون من هذه الظروف أكثر عرضة لاستخدام الحمام في منتصف الليل (مع وجود الضوء) أو قد يكون لديهم سبب آخر للحفاظ على الإضاءة، وقد يرغب الشخص الذي يعاني من خدر القدم بسبب مرض السكري في الحفاظ على ضوء الليل مضاءً لتقليل مخاطر السقوط.

يفكر زي وزملاؤه في إجراء دراسة تداخلية لاختبار ما إذا كانت استعادة دورة الضوء الطبيعي والظلام تؤدي إلى تحسين النتائج الصحية مثل الإدراك.
قدمت الأطباء نصائح لتقليل الضوء أثناء النوم:

لا تضيء الأنوار: إذا كنت بحاجة إلى إضاءة (والتي قد يرغب كبار السن في الحصول عليها من أجل الأمان) ، اجعلها ضوءًا خافتًا أقرب إلى الأرض.

اللون مهم: الضوء الأحمر / البرتقالي أقل تحفيزًا للدماغ، لا تستخدم الضوء الأبيض أو الأزرق واحتفظ به بعيدًا عن الشخص النائم، تعتبر ظلال التعتيم أو أقنعة العين جيدة إذا كنت لا تستطيع التحكم في الإضاءة الخارجية، حرك سريرك حتى لا يضيء الضوء الخارجي على وجهك


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح تُساعد علي النوم بسهولة في ارتفاع درجات الحرارة

قلة النوم تؤثر علي الخصوبة وتقلل فرص الإنجاب للنساء

 

]]>
Sun, 26 Jun 2022 10:57:11 GMT https://www.egypt-today.com/321/085711-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%BA%D9%8F%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%85%D8%B8%D9%84%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9
دراسة تُكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا https://www.egypt-today.com/321/085349-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%82%D8%B0%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B9%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7 دراسة تُكشف عدد الذين أنقذهم التطعيم ضد فيروس كورونا

 تدل نتائج دراسة جديدة على أن التطعيم ضد فيروس كورونا ساعد في إنقاذ حياة حوالي 20 مليون شخص خلال عام واحدة بعد تفشي الجائحة.وجاء في نتائج البحث الذي أجرته جامعة لندن الإمبريالية ونشر في مجلة "Lancet" الطبية أن العلماء بحثوا المعلومات بهذا الشأن ابتداء من 8 ديسمبر عام 2020 عندما تلقى مريض أول لقاح لكورونا خارج شروط التجارب السريرية قبل 8 ديسمبر عام 2021. وفي إطار البحث استخدموا النموذج الرياضي لانتقال فيروس كورونا والتطعيم الذي تم تكييفه مع الإحصائيات لحصيلة الوفيات بكورونا والوفيات في 185 دولة ومنطقة. وتم تحديد تأثير برامج التطعيم عن طريق تقييم الوفيات الزائدة في حال لم يتم انتشار اللقاحات.

وجاء في الدراسة: "اعتمادا على الإحصائيات الرسمية حول وفيات كورونا توصلنا إلى استنتاج مفاده أن التطعيم ساعد في تجنب 14,4 مليون حالة وفاة من كورونا في 185 دولة ومنطقة في الفترة ما بين 8 ديسمبر عام 2020 و8 ديسمبر عام 2021. وارتفعت هذه التقديرات إلى 19,8 مليون عند استخدام الوفيات الزائدة كتقييم للنطاق الحقيقي للجائحة مما يمثل انخفاضا عالميا بنسبة 63% في إجمالي عدد الوفيات (19,8 مليون من 31,4 مليون) خلال العام الأول من التطعيم ضد كورونا".

وأضافت أنه تم في الدول التي شملها برنامج "كوفاكس" (COVAX) الهادف إلى ضمان الوصول إلى اللقاحات في الدول الفقيرة منع وقوع حوالي 7,4 مليون وفاة. وفي الوقت ذاته ساعد التطعيم في الدول ذات الدخل المتوسط ​​المرتفع والعليا في إنقاذ نحو 12,2 مليون شخص.

وتابعت: "غير التطعيم ضد فيروس كورونا بشكل جوهري سير الجائحة وأنقذ عشرات الملايين من الحياة في العالم كله. لكن الوصول غير الكافي إلى اللقاحات في الدول ذات الدخل المنخفض أدى إلى الحد من التأثير".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد أن الأعراض العصبية لكورونا قد تستمر لفترات طويلة المدى و أبرزها الصداع

دراسة تؤكد أن أوميكرون أقل تسببا في الإصابة بفيروس كورونا لفترة طويلة

]]>
Sun, 26 Jun 2022 10:53:49 GMT https://www.egypt-today.com/321/085349-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%82%D8%B0%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B9%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7
أفضل 5 خضروات لفُقدان الوزن أبرزها الفلفل والبروكلي https://www.egypt-today.com/337/085139-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%81%D9%8F%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%84%D9%8A أفضل 5 خضروات لفُقدان الوزن أبرزها الفلفل والبروكلي

النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الخضروات بشكل منتظم يمكن أن يساعدك في الوقاية من أمراض القلب ، وإدارة ضغط الدم ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، ومساعدتك على إدارة مستويات السكر في الدم، وفقًا لكلية هارفارد للصحة العامة.

إلى جانب هذه الفوائد الصحية ، يمكن أن تساعدك الخضروات في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن أيضًا، حيث وجدت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن زيادة استهلاكك للخضروات يمكن أن تساهم في زيادة فقدان الوزن، وذلك حسب ما ذكره موقع «Eat This، Not That»

البروكلي

البروكلي نبات متعدد الاستخدامات يحب الناس تناوله نيئًا أو مطهوًا على البخار أو سوتيه. إلى جانب تنوعها ، فهي أيضًا إضافة رائعة لخطة تناول الطعام الخاصة بك عندما تحاول التخلص من بعض الأرطال.

تقول الدكتورة تريستا بيست: «يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة المعروفة بخفض الالتهاب في الجسم ، من بين أشياء أخرى، وهذه العناصر الغذائية الموجودة في البروكلي فريدة من نوعها في طريقة عملها».

وأضافت: «كما أن هذه الخضروات  تزود الجسم بالسلفورافان ، وهو مركب نباتي مضاد للأكسدة يمنح هذه الخضار معظم فوائدها المضادة للالتهابات، ويعمل السلفورافان عن طريق خفض السيتوكينات وهي المواد التي تحرك عملية الالتهاب، وعندما تكون هذه المواد وفيرة في ويسمح للجسم بالاستمرار في مستويات خطيرة من الالتهابات يمكن الوصول إليها ، كما تظهر الأبحاث أن الالتهاب المزمن يمكن أن يسبب زيادة الوزن ، والقدرة على تقليله يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن».

الفلفل الحلو
الفلفل الحلو من الخضروات لذيذة بنكهة خفيفة ، لذا فهي رائعة لإضافتها إلى أنواع مختلفة من الأطباق.

تقول الدكتورة تريستا بيست: «الفلفل الحلو هي خضروات مثالية لإضافتها إلى نظام غذائي لفقدان الوزن، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية بينما تساعد أيضًا في خلق شعور بالامتلاء بعد الوجبات، ويمكن أن يساعد هذا المزيج في منع الإفراط في تناول الطعام طوال بقية اليوم».

بالإضافة إلى دعم فقدان الوزن: «الفلفل الأحمر مليء أيضًا بالعناصر الغذائية التي تفيد الجسم بطرق مهمة ، ومع ذلك فإن معظم عامة الناس لا يدركون مدى صحتهم في الواقع، الفلفل الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من فيتامين سي من البرتقال ، وهو عنصر غذائي مهم لفوائد الدعم المناعي ولكنه يحسن أيضًا من امتصاص الحديد».

البصل
أشياء مثل البصل والثوم والبصل الأخضر والكرات، هذه خضار مليئة بالنكهات وهي رائعة لخطة وجبات صحية ، ولأنها عالية النكهة ، يمكن أن تعوض عن النكهات المضافة ذات السعرات الحرارية العالية التي قد تضيفها إلى الطعام.

كما يقول الدكتور جوناثان إيسبيل اختصاصي التغذية مسجل ومدرب صحة شامل: «يمكن استخدام هذه الخضار منخفضة السعرات الحرارية وذات النكهة العالية بعدة طرق من الحساء إلى الصلصات والتوابل والسلطات وغير ذلك، وتتمثل إحدى أسهل الطرق لتقليل إجمالي السعرات الحرارية في اختيار نكهة الأطعمة الكاملة والاستبدال الضمادات والصلصات شديدة المعالجة والحساء والأطعمة المعلبة الأخرى التي قد توفر لك نكهات مألوفة ، إلا أنها تأتي مع القليل جدًا من العناصر الغذائية والكثير من السعرات الحرارية الفارغة الإضافية».

الفلفل الحار

إذا كنت شخصًا يمكنه التعامل مع القليل من التوابل في المطبخ ، فقد ترغب في محاولة إضافة بعض الفلفل الحار إلى وجبتك التالية لدعم فقدان الوزن.

يقول الدكتور جوناثان إيسبيل: «أحب إضافة الفلفل الحار والفلفل الحار إلى خطة وجبات شخص ما لتعزيز النكهة والحرارة لأطباقهم، والشيء المثير للاهتمام أن الفلفل يحتوي على مادة الكابسيسين ، والتي من المعروف أنها تعزز المزاج والتمثيل الغذائي وتقليل الالتهاب مع تعزيز إفراز الإندورفين وإعطاء بعض الأشخاص حرقًا إضافيًا للسعرات الحرارية، ويمكن للكابسيسين أن يرفع درجة حرارة الجسم ويؤدي إلى حرق عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية بفضل هذا التأثير الحراري لهذه الأطعمة».

البنجر

بعض الناس يحبون البنجر والبعض الآخر يكرهونه، ولكن إذا كنت من محبي البنجر ، فسوف يسعدك أن تعرف أنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للمساعدة في إنقاص الوزن.

تقول جوناثان إيسبيل: «نظرًا لكون البنجر غنيًا بالنترات ، فقد تم تقديره منذ فترة طويلة من قبل الرياضيين وأصحاب الأداء العالي كوسيلة لزيادة أكسيد النيتريك في الجسم، ويمكن أن تساعد هذه الزيادة الإضافية من أكسيد النيتروجين في دعم التدريبات ودعم تدفق الدم وتعظيم الانتعاش ، بل وقد تعزز الأداء وعندما تستفيد أكثر من تمارين حرق الدهون ، يمكنك دعم أهداف إنقاص الوزن»

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول التوت البري يوميًا يوفر دعمًا للذاكرة طوال العمر

دراسة تَكشف أن النظام الغذائي النباتي يُطيل العمر

]]>
Sun, 26 Jun 2022 10:51:39 GMT https://www.egypt-today.com/337/085139-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-5-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%81%D9%8F%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%84%D9%8A
حكم تاريخي في أميركا يلغي حق المرأة الدستوري في الإجهاض https://www.egypt-today.com/321/121406-%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D8%A7-%D9%8A%D9%84%D8%BA%D9%8A-%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6 حكم تاريخي في أميركا يلغي حق المرأة الدستوري في الإجهاض

اتخذت المحكمة العليا في الولايات المتحدة، أمس الجمعة، خطوة جذرية وأبطلت حكما تاريخيا صدر في عام 1973 اعترف بحق المرأة الدستوري في الإجهاض وقننه على مستوى البلاد. وشكل هذا الحكم نصرا للجمهوريين وأصحاب الآراء الدينية المحافظة الذين يريدون الحد من الإجهاض أو حظره كليا.

ففي حكم صدر بتأييد ستة مقابل رفض ثلاثة أعضاء، أيدت المحكمة بأغلبيتها المحافظة قانونا صدر في ولاية مسيسيبي ودعمه الجمهوريون وتم بموجبه حظر الإجهاض بعد 15 أسبوعا من الحمل.جاء في حيثيات الحكم الصادر اليوم أن الحكم الصادر عام 1973 في قضية (رو ضد وايد) وسمح بالإجهاض قبل أن يتمكن الجنين من الحياة خارج الرحم، بين 24 و28 أسبوعا من الحمل، كان خاطئا لأن الدستور الأميركي لا يأتي بالتحديد على ذكر حقوق الإجهاض.

ومن خلال نزع صفة الحق الدستوري عن الإجهاض، أعاد الحكم للولايات إمكانية حظره، فيما يغير بشكل جذري ملامح المشهد الأميركي في قضية الحقوق الإنجابية. فهناك 26 ولاية يحتمل أو في حكم المؤكد أنها ستحظر الإجهاض. وولاية مسيسيبي من بين 13 ولاية لديها ما يسمى القوانين الجاهزة لحظر الإجهاض.

في المقابل، ندد الرئيس جو بايدن بالحكم ووصفه بأنه يتبنى "نهجا متطرفا وخطيرا".وقال بايدن في البيت الأبيض "هذا يوم حزين للمحكمة وللبلاد.. لقد فعلت المحكمة ما لم تفعله من قبل.. استلبت بصورة معلنة حقا دستوريا وهو حق أساسي لكثير من الأميركيين".

كما أضاف الرئيس الديمقراطي أن تمكين الولايات من حظر الإجهاض يجعل الولايات المتحدة خارج الصف بين الدول المتقدمة فيما يتعلق بحماية الحقوق الإنجابية.وحث الكونغرس على إصدار قانون يحمي الحق في الإجهاض، لكنه اقتراح غير مرجح نظرا لوجود انقسامات حزبية إزاءه.

إلى ذلك، أكد أن إدارته ستحمي حق النساء في الحصول على الأدوية التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية، بما في ذلك حبوب منع الحمل والإجهاض باستخدام الأدوية، مع محاربة مساعي فرض قيود على سفر النساء إلى دول أخرى لإجراء عمليات الإجهاض، كما حث المحتجين على الحفاظ على السلمية.

قـــــــــــد يهمك أيضأ :

استخدام أدوية الإجهاض أثناء الحمل قد تسبب الإصابة بالسرطان للأطفال

العلاج الهرموني يقلل خطر الإجهاض لدى النساء الحوامل

]]>
Sat, 25 Jun 2022 14:14:06 GMT https://www.egypt-today.com/321/121406-%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AE%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D8%A7-%D9%8A%D9%84%D8%BA%D9%8A-%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6
ارتفاع غامض في حالات الإصابة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأطفال في 33 دولة https://www.egypt-today.com/321/120352-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%BA%D8%A7%D9%85%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%8A-33 ارتفاع غامض في حالات الإصابة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأطفال في 33 دولة

أعلنت منظمة الصحة العالمية، تسجيل 920 إصابة محتملة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأطفال في 33 دولة حتى الآن، بزيادة 270 حالة مقارنة بشهر مايو.وأكدت أن نصف الحالات المحتملة سُجلت في المنطقة الأوروبية، من بينها 267 في بريطانيا، في حين تم تسجيل ثلث الحالات المحتملة في الولايات المتحدة.

وأشارت إلى أن السلطات الصحية على مستوى العالم تحقق في الارتفاع الغامض في حالات التهاب الكبد الحاد لدى الأطفال. فيما تم تسجيل تفشي المرض لأول مرة في إبريل ببريطانيا، وبعد ذلك أصاب عشرات الدول الأخرى، وفق ما ذكرت "رويترز".

يحدث التهاب الكبد عندما تصاب خلايا الكبد بفيروس، ومن الممكن أن يتسبب المرض بتدمير لخلايا الكبد وإتلافها. إلا أنه في بعض الأحيان لا تظهر أي أعراض على المصابين بالتهاب الكبد، إلا أن أكثرها شيوعا هي الشعور بالغثيان والقيء، وآلام في البطن وإسهال وتعب وفقدان للشهية وجفاف واصفرار الجلد أو العينين والبول داكن اللون والبراز ذي اللون الفاتح.

قـــــــــد يهمك أيضأ :

«الصحة العالمية» تعلن عقد اجتماع طارئ حول جدري القرود

رئيس هيئة الدواء المصري يلتقي وفد منظمة الصحة العالمية

]]>
Sat, 25 Jun 2022 14:03:52 GMT https://www.egypt-today.com/321/120352-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%BA%D8%A7%D9%85%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%8A-33
مرض السكرى 2 يُسرع من أعراض شيخوخة الدماغ https://www.egypt-today.com/337/185215-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%89-2-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA مرض السكرى 2 يُسرع من أعراض شيخوخة الدماغ

يرتبط مرض السكري من النوع 2 بمشاكل الذاكرة والتفكير، وتشير دراسة جديدة إلى أن المرض يجعل الدماغ يشيخ أسرع، بالنظر إلى بيانات من 20.000 من البالغين في منتصف العمر وكبار السن ، وجد الباحثون - بما يتفق مع الدراسات السابقة - أن الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من داء السكري عمومًا كانوا أسوأ في اختبارات الذاكرة ومهارات التفكير مقارنةً بالأشخاص غير المصابين بالسكري حسبما نشر موقع webmd

علاوة على ذلك ، كشفت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي عن اختلافات في مناطق الدماغ ذات الصلة بهذه المهارات: يعاني مرضى السكري من انكماش أكبر في الأنسجة - أقرب إلى تسارع بنسبة 26٪ في شيخوخة الدماغ الطبيعية.

ومن المعروف أن أنسجة المخ تتقلص تدريجياً مع تقدمنا ​​في العمر ، مع ذبول مناطق معينة بشكل أسرع من غيرها.

قالت كبيرة الباحثين ليليان موجيكا بارودي إن النتائج الجديدة تظهر أن مرضى السكري يعانون من ضمور في نفس مناطق الدماغ مثل الأشخاص الآخرين في سنهم. لكن تأثير الشيخوخة يحدث بشكل أسرع.قالت موخيكا بارودي ، الأستاذة في كلية الطب بجامعة ستوني بروك في نيويورك: "الأمر أشبه بخسارة 10 سنوات".

النتائج - التي نشرت في 24 مايو في المجلة الطبية eLife - تضيف إلى مجموعة من الأبحاث حول مرض السكري وصحة الدماغ . يتضمن ذلك العديد من الدراسات التي تربط مرض السكري بانخفاض أسرع في الحدة العقلية أثناء التقدم في السن ، وزيادة خطر الإصابة بالخرف.

في مرض السكري من النوع 2 ، لا يستطيع الجسم استخدام هرمون الأنسولين بشكل صحيح ، والذي يسمح لخلايا الجسم باستهلاك الجلوكوز (السكر) للحصول على الطاقة. نتيجة لذلك ، تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل مزمن - مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب في جميع أنحاء الجسم. يتعرض الأشخاص المصابون بهذا المرض لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية .

لكن العلاقة بين داء السكري والسكري تتجاوز ذلك ، وفقًا لموجيكا بارودي. وقالت إن الدماغ "مستهلك ضخم" للجلوكوز ، وإذا لم تستطع خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) استخدام الأنسولين ، فإنها في ورطة.

وقالت موخيكا بارودي: "إذا جوعنا خلية عصبية ، فإنها ستصاب بالضمور". إنها تشتبه في أن تجويع الخلايا العصبية ، وليس تلف الأوعية الدموية ، هو القوة الرئيسية التي تدفع شيخوخة الدماغ بشكل أسرع.

تستند النتائج إلى ما يزيد قليلاً عن 20000 بالغ ، تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 عامًا ، والذين كانوا جزءًا من مشروع بحثي مستمر يسمى UK Biobank. لقد أجروا اختبارات قياسية للقدرات المعرفية مثل الذاكرة وسرعة معالجة المعلومات والوظيفة التنفيذية - المهارات ، مثل التخطيط والتنظيم ، التي نستخدمها لإنجاز المهام اليومية.

خضعت مجموعة أصغر أيضًا لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.

في المتوسط ​​، وجدت الدراسة أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 سجلوا درجات أقل في الاختبارات المعرفية ، مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالسكري من نفس العمر والجنس والمستوى التعليمي. كانت نتائج وظائفهم التنفيذية أقل بنسبة 13٪ ، وكان أداء سرعة معالجتهم أقل بنسبة 7٪ تقريبًا.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

5 علامات لارتفاع السكر في الدم ومنها تورم جفون العين وزيادة العطش

دراسة تؤكد أن مرض السكري قد يزيد من خطر الإصابة بكورونا طويل الأمد

 

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:52:15 GMT https://www.egypt-today.com/337/185215-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%89-2-%D9%8A%D9%8F%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA
أطعمة تساعد في حرق الدهون خلال الصيف https://www.egypt-today.com/337/185015-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81 أطعمة تساعد في حرق الدهون خلال الصيف

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد في حرق الدهون في الجسم خلال الصيف فضلا عن مذاقها الرائع.

البطيخ

يحتوي البطيخ على 90% من مكوناته على الماء، وهو وجبة رائعة لترطيب الجسم ومنخفضة السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت يفيد في صحة ونضارة البشرة.
 

الكرز

يعد الكرز من الأطعمة الغنية بالريسفيراترول، وهو أحد مضادات الأكسدة بخصائص إيجابية متعددة، مثل تحويل الدهون البيضاء الزائدة إلى دهون بنية، وهو ما يعزز بدوره من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

الأناناس

يتميز الأناناس بتأثيره المضاد للالتهابات ومحتواه العالي من فيتامين C، وهو ما يضمن صحة جيدة للأمعاء ويساعد على منع الشعور المزعج بانتفاخ المعدة.

الجريب فروت

أفاد خبراء المجلة الألمانية بأن المواد المرة الموجودة في الجريب فروت تزيد من حرق الدهون، كما أن محتواها العالي من فيتامين C يقوي جهاز المناعة مع تعزيز الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام والسكريات.

الكرنب الأجعد

هو نبات منخفض السعرات الحرارية، وغني بألياف هامة للجسم، ويضمن شعورا بالشبع لفترة طويلة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

مشروبات ديتوكس فعالة لانقاص الوزن ومنها القرفة مع العسل والزنجبيل بالليمون

القرفة تساعد في السيطرة علي مرض السكري

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:50:15 GMT https://www.egypt-today.com/337/185015-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81
الحكومة الأميركية تطرح لقاحين ضد كورونا للأطفال قريبًا https://www.egypt-today.com/337/184804-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%83%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D8%AD-%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%B6%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8B%D8%A7 الحكومة الأميركية تطرح لقاحين ضد كورونا للأطفال قريبًا

صوتت لجنة مستشارين للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها السبت بالتوصية بلقاحين مضادين لكوفيد-19 للأطفال الصغار من سن ستة أشهر، وهو ما يرجح إمكانية طرحهما في أنحاء البلاد في الأسبوع المقبل.

ويحتاج التصويت الذي يوصي باستعمال اللقاحين، والذي وافق خلاله جميع أعضاء لجنة المستشارين وعدهم 12 على التوصية، إلى توقيع مديرة المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها روشيل والينسكي لتبدأ الحكومة الأمريكية في طرح اللقاحين للأطفال من سن خمس سنوات فأقل.

وصرحت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية باستخدام لقاح شركة موديرنا للأطفال من سن ستة أشهر إلى خمس سنوات ولقاح فايزر/بيونتك للأطفال من سن ستة أشهر حتى أربع سنوات. ولقاح فايزر مصرح به بالفعل للأطفال فوق سن خمس سنوات.

وقالت بيث بيل عضو لجنة المستشارين بعد التصويت “هذا المرض يقتل الأطفال وأمامنا فرصة لمنع ذلك… أمامنا فرصة لمنع مخاطرة معروفة”.
وتعتزم إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن طرح اللقاحين للأطفال الأقل من خمس سنوات في الأسبوع المقبل.

وقال بايدن في بيان أمس الجمعة “سنبدأ في شحن ملايين الجرعات من اللقاحين للأطفال إلى آلاف الأماكن التي يعرفها الآباء ويثقون بها ومن بينها مكاتب أطباء الأطفال ومستشفيات الأطفال والصيدليات”.

وأضاف “مع تسليم الجرعات سيكون الآباء قادرين على تحديد مواعيد التطعيمات لأطفالهم في الأسبوع المقبل مع تزايد المواعيد خلال الأيام والأسابيع المقبلة”.

وفي حين يتوق كثير من الآباء في الولايات المتحدة إلى تطعيم أطفالهم لكن من غير الواضح مدى الإقبال على الجرعات.

وتشير البيانات الاتحادية إلى أن لقاح فايزر/بيونتك الذي تم التصريح به للأطفال بين خمسة و11 عاما في أكتوبر تشرين الأول لم يستخدمه بالكامل سوى 29 في المئة هذه الفئة العمرية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد تناول الأطفال لقاح فايزر تفوق مخاطره

وفاة امرأة بعد تلقيها لقاح فايزر في نيوزيلندا

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:48:04 GMT https://www.egypt-today.com/337/184804-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%83%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D8%AD-%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%B6%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8B%D8%A7
5 نصائح لتخفيف الوزن للرجال و منها تناول الطعام كل 4 ساعات https://www.egypt-today.com/337/184215-5-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%84-4-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA 5 نصائح لتخفيف الوزن للرجال و منها تناول الطعام كل 4 ساعات

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك تناول الكربوهيدرات، والنظام الغذائي، ونظام كيتو الغذائي، ونظام باليو، والنظام الغذائي النباتي، وما إلى ذلك، والقائمة تطول وتطول، ولكن غالبًا ما يخطئ الناس حول الفترات والأشياء التي يتعين عليهم القيام بها فيما بينها.قد لا يكون فقدان الوزن بالنسبة للرجال أمرًا سهلاً لأنهم غالبًا ما يكونون متشابكين في العمل وآلاف الوظائف التي يتعين عليهم القيام بها، لذلك ، عليك أن تنظر للأمام وتحاول اكتشاف الأخطاء التي يمكنك العمل عليها لتقليل وزنك.

سنخبرك اليوم بـ 5 نصائح يمكنك تطبيقها لفقدان الوزن بشكل فعال وفقا لموقع " . onlymyhealth"

5 نصائح لتخفيف الوزن للرجال
 
1. تجنب الحميات الشعبية وابدأ خطة الأكل الصحي
 
نعلم جميعًا أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة لفقدان الوزن، لكن المشكلة تكمن في العقلية الكامنة وراء اتباع نظام غذائي هو على المدى القصير، قد تحصل على نتائج فورية ، ولكن قد لا يكون لديك فقدان مستمر للوزن مطلوب لصحة الجسم، تقيدك العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن من تناول نوع معين من الأطعمة التي تمنعك من الحصول على العناصر الغذائية الأخرى، لذلك ، تحتاج إلى التركيز على بدء أسلوب حياة صحي ووضع خطة لتناول الطعام ليست مقيدة ومعقدة للغاية.

2. تناول الطعام كل 4 ساعات للسيطرة على الجوع والسكر في الدم
 
تخطي الوجبات ليس خيارًا صحيًا في الواقع، يعد تناول وجبات صغيرة أمرًا صعبًا للغاية ، خاصة في الأوقات المزدحمة، لذلك ، يجب أن تحاول تناول الطعام كل 4 ساعات ، مما يجعلك تتحكم في جوعك ويؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم، إليك كيف يمكنك التخطيط لوجباتك-

الإفطار - 8 صباحًا

الغداء - 12 مساءً

وجبة خفيفة صحية - 3 مساءً

العشاء - 6:30 مساءً

3. تناول نظام غذائي متوازن في جميع الوجبات
 
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فعليك تناول نسبة متوازنة من العناصر الغذائية في كل وجبة تتناولها، يجب أن تحتوي جميع الوسائل تقريبًا على حوالي 40٪ من البروتينات و 35٪ من الكربوهيدرات و 25٪ من الدهون الصحية. يساعد الروتين على فقدان الوزن وقمع الشهية. كما أنه يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك ويساعد في إعادة جسمك إلى الشكل، أضف بعض الكربوهيدرات الصحية إلى نظامك الغذائي

4. شرب المزيد من الماء
 
يعتبر تناول الماء أمرًا بالغ الأهمية لجسمك ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الإيجابية على صحتك، يمكن أن تؤدي زيادة استهلاكك للمياه إلى جعل وظائف جسمك تعمل بمستويات مثالية، كما يكون أيضًا مهمًا جدًا في رحلة إنقاص الوزن. 

لن تصاب بالجفاف إذا كنت تشرب المزيد من الماء بانتظام. منع الجفاف الذي يؤدي إلى الصداع والتعب والخمول والارتباك وتغير المزاج ، اقتبس.

5. قم بممارسة 30 دقيقة لممارسة النشاط البدني اليومي 
 
التمرينات الرياضية مهمة جدًا لحرق السعرات الحرارية التي استهلكتها، ومن المفاهيم الخاطئة أن فقدان الوزن لا يمكن أن يتأثر إلا بالتمارين المعقدة، والحقيقة هي أنه حتى 30 دقيقة من النشاط اليومي كافية لبدء رحلة إنقاص الوزن، لا يجب أن يكون النشاط البدني أو التمرين تمرينًا معينًا. يمكن أن يكون العمل متعلقًا بالبستنة أو الأعمال المنزلية أو تمشية الكلب أو ركوب دراجتك. يمكن أن يحدث هذا تغييرًا كبيرًا في وزنك.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بعد سن الستين

تناول مشروبات الديتوكس الصيفية علي معدة فارغة يُساعد علي إنقاص الوزن

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:42:15 GMT https://www.egypt-today.com/337/184215-5-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%84-4-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA
وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلتين طبيتين ضمن مبادرة حياة كريمة https://www.egypt-today.com/337/184028-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9 وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلتين طبيتين ضمن مبادرة حياة كريمة

تطلق وزارة الصحة والسكان، اليوم وغدا قافلتين طبيتين ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة" للكشف والعلاج مجانًا فى التخصصات الطبية المختلفة. 
وقالت وزارة الصحة والسكان، إن التخصصات الطبية تشمل "النساء والولادة وخدمات تنظيم الأسرة والأطفال والباطنة والأنف والأذن والعظام والجراحة والرمد الأسنان والقلب والجلدية، بالإضافة إلى خدمات الأشعة والتحاليل". وأضافت وزارة الصحة والسكان، أن المحافظات المقرر إجراء القوافل بها تشمل محافظات الاسكندرية واسوان  يذكر أن مبادرة حياة كريمة تقدم خدمات طبية وعلاجية للمواطنين بالمجان، على أن تجرى إحالة الحالات التى تتطلب الرعاية إلى المستشفيات. 

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

وزارة الصحة المصرية تطلق 3 قوافل طبية ضمن مبادرة حياة كريمة

وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلة طبية الكشف والعلاج مجانا

 

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:40:28 GMT https://www.egypt-today.com/337/184028-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B6%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9
«طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون https://www.egypt-today.com/420/182512-%C2%AB%D8%B7%D8%A8%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE%C2%BB-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86 «طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون

كشفت دراسة حديثة، أن تناول طبق سبانخ يمكن أن يساعد على منع تكوين الأورام الخبيثة، خصوصاً مرض سرطان القولون.ويكتسب السبانخ وهو نوع من الخضروات شهرة واسعة نظرًا لفوائدها الكثيرة بسبب مجموعة العناصر الفريدة التي تحتويها.ووفقًا لدراسة نشرتها مجلة "Gut Microbes"، فإن الباحثون في مركز العلوم الصحية التابع لجامعة تكساس الأمريكية، أجروا تجارب على الفئران استمرت لمدة 26 أسبوعاً.

وقارن الباحثون من خلال الدراسة تطور الأمراض الحميدة والتي يمكن أن تتحول إلى أورام سرطانية في المستقبل، لدى الفئران التي تم منحها وجبات من السبانخ المجففة والمجموعة الضابطة الأخرى.وكشفت نتائج الدراسة أن وجبات السبانخ منعت تكوين مسببات مرض سرطان القولون وعدد من الأمراض الأخرى لديها، وأن السبانخ غنية بفيتامين ك وفيتامين أ وحمض الفوليك والحديد وفيتامين ج وفيتامين ب وأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف الغذائية وغيرها من الفيتامينات.

قد يهمك أيضا:

خمسة مكملات "طبيعية" يمكنها رفع مؤشر ضغط الدم

الفلفل الحار بديل جيد للملح لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:25:12 GMT https://www.egypt-today.com/420/182512-%C2%AB%D8%B7%D8%A8%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE%C2%BB-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86
علاج يوقف رشح الأنف بالأعشاب لكافة الأعمار https://www.egypt-today.com/420/182337-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%8A%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B1%D8%B4%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1 علاج يوقف رشح الأنف بالأعشاب لكافة الأعمار

علاج يوقف رشح الانف،يعتبر رشح الأنف من الأمراض الشائعة الأن ويحتار الجميع فى الطرق التي توقف رشح الأنف ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك طريق توقف رشح الأنف .علاج يوقف رشح الانف ويمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية في علاج سيلان الأنف بالاعشاب، حيث انها تساعد بشكل كبير في الشعور بالتحسن عند حدوث نزلة برد، ويمكن مراجعة الطبيب حول استخدام العلاجات المنزلية والوصفات.وهناك العديد من المشروبات الساخنة والاعشاب يمكن ان نستخدمها عندما تصاب بنزلة برد، وهي ايضا فعالة في علاج سيلان الأنف بالاعشاب؛ حيث ان الأمر الأهم في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا في استهلاك الكثير من السوائل الساخنة.

ويساعد علاج سيلان الأنف بالاعشاب في تعويض الماء الذي تفقده. قد تشجع المشروبات العشبية الساخنة في الشعور بالدفء وإعطائك المزيد من الشعور بالراحة خلال الأشهر الباردة في الشتاءومن ابرز الوصفات المستخدمة في علاج سيلان الأنف بالاعشاب الجمع بين الماء الساخن وعصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل، يمكن أن يكون شرب السوائل والبقاء رطبًا عند التعامل مع سيلان الأنف مفيدًا إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض احتقان الأنف.هذا يضمن أن المخاط الموجود في الجيوب الأنفية يخرج إلى قوام سائل ويسهل طرده. خلاف ذلك ، قد يكون سميكًا ولزجًا ، مما يزيد من احتقان الأنف، لذا يجب ان تتجنب استهلاك المشروبات التي تسبب الجفاف بدلًا من الماء، ويشمل ذلك المشروبات مثل القهوة والمشروبات الكحولية.

من ناحية أخرى ، قد تكون المشروبات الساخنة في بعض الأحيان أكثر فائدة من المشروبات الباردة، هذا بسبب حرارتها وبخارها ، مما يساعد على فتح الشعب الهوائية والتخفيف من احتقانها وعلاج سيلان الأنف بالاعشاب.وقد تحتوي بعض أنواع الأعشاب التي تعمل على إزالة احتقان خفيفة وعلاج سيلان الأنف بالاعشاب، لذا ابحث عن أنواع الشاي التي تحتوي على أعشاب مضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين ، مثل : البابونج أو الزنجبيل أو النعناع أو نبات القراص.حضّر كوبًا من شاي الأعشاب الساخن (ويفضل أن يكون خاليًا من الكافيين) واستنشق البخار قبل الشرب. وغالبًا ما يصاحب التهاب الحلق سيلان الأنف، ويمكن لشرب الأعشاب الساخنة أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق أيضًا.

 تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب نزلات البرد وتستمر من أربعة إلى خمسة أيام، ويفضل عند التعرض لنزلات البرد العمل على تقوية المناعة بشكل جيد، ومن أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة ملعقة صغيرة من العسل والليمون لتخفيف التهاب الحلق والسعال، ويمكن ايضًا تناول ملعقة صغيرة من عسل الحنطة السوداء وحدها لتخفيف السعال، كما تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على التخلص من نزلات البرد وسيلان الأنف.علاج سيلان الأنف بالليمون يستمر العديد من الأشخاص في البحث عن طرق العلاج الطبيعية والمختلفة للتخلص من سيلان الأنف، والشعور بالراحة، ويعد الليمون من أشهر الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد على ذلك في وقت قصير، ويعمل العسل كمضاد للميكروبات بشكل جيد مع نشاط الليمون في علاج الميكروبات المسببة لعدوى الأنف، ويقلل العسل أيضًا من التهاب الممرات الأنفية.

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة عسل
3-4 قطرات من عصير الليمون الطازج
كوب من الماء الفاتر

ما عليك القيام به
امزج العسل وعصير الليمون في الماء واشربه.
اشرب هذا الماء مرتين يوميا.

علاج سيلان الأنف المائي  ويعتبر سيلان الأنف المائي هو في الأساس نتيجة إفراز الجسم للكثير من المخاط الأنفي، وعندما لا يكون سببها الحساسية ، فغالبًا ما يصاحبها نزلة برد. ومع ذلك: إذا لم تكن متأكدًا من سبب سيلان الأنف ، أو إذا بدا أنه يتسكع لمدة تزيد عن أسبوعين ، فقد حان الوقت للذهاب إلى الطبيب.وغالبا ما يصيب سيلان الأنف المائي الأطفال في سن صغير تعلمها، لذا فهم في حاجة لاتباع بعض النصائح للتخلص منه، وتشمل:أولًا : علمهم أن ينفثوا أنفهم باستخدام منديل ورقي (بدلًا من مجرد مسحه في أي مكان) لمنع الجراثيم من الانتشار.ثانيًا:  ذكّرهم بوضع كل منديل في سلة المهملات بعد استخدامه ، وغسل أيديهم في أقرب وقت ممكن بعد نفث أنوفهم.لنزلات البرد البسيطة ، يجب أن تكون هذه العلاجات والوصفات الطبيعية والمشروبات العشبية كافية لتهدئة الأعراض والمساعدة في التخلص من سيلان الأنف المائي، كاستهلاك الينسون، والعسل بالليمون، البابونج أو الزنجبيل أو النعناع .

ويرجى ملاحظة أنه ليس من المناسب للأطفال دون سن السنة تناول العسل في علاج سيلان الأنف المائي، إذا لم تكن متأكدًا من استخدامات العسل مع الأطفال ، فيرجى استشارة أخصائي صحي.أدوية علاج سيلان الأنف عند الأطفال أسيتامينوفين (APAP) هو مسكن للآلام لا يحتوي على الأسبرين ومخفض للحمى، ويساعد مضادات الهيستامين في تخفيف دموع العيون وحكة العين / الأنف / الحلق وسيلان الأنف العطس عند الأطفال بشكل كبير.كما تساعد المكونات الموجودة في هذا العلاج على التخلص من أعراض نزلات البرد، والعطس، وسيلان الأنف عند الأطفال بشكل جيد(مثل أدوية الألم / الحمى أو مساعدات النظام الغذائي أو منتجات السعال والبرد / الحساسية ) لأنها قد تحتوي على نفس المكونات أو مكونات مماثلة.

علاج سيلان الأنف بالاعشاب زيادة كمية السوائل التي يتناولها طفلك قد يبدأ الطفل الذي يعاني من سيلان الأنف بالتنفس من فمه، التنفس عن طريق الفم يسبب جفاف التنفس عند الأطفال ، ومن المهم زيادة تناول طفلك لحليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، إذا كان عمر طفلك أكثر من ستة أشهر ، يمكنك إعطائه الماء والسوائل الأخرى أيضًا. الزنجبيل و العسل مزيج ممتاز للتعامل مع أنظمة تشغيل الأنف، ابشر قطعة من جذر الزنجبيل واعصرها، أضيفي العسل إليه واعطيه لطفلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يعد زيت جوز الهند والكافور من أكثر العلاجات المنزلية فعالية في الهند لعلاج سيلان الأنف عند الرضع، امزج بعض الكافور بزيت جوز الهند وقم بتسخينه. ضعيه برفق فقط على صدر طفلك وظهره ورقبته، قد لا يساعد ذلك فقط في إزالة الاحتقان وسيلان الأنف ، بل قد ينام بهدوء أيضًا.ويجب ان ننبه ان الادوية وطرق العلاج المذكورة خلال التقرير التالي تنتمي إى مجموعة من الدراسات والابحاث العلمية، لذك هي لا تغني عن استشارة الطبيب المختص بشكل اكيد.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

مشروبات طبيعية تعالج نزلات البرد والإنفلونزا

دراسة تؤكد أن الزنك يقصر مدة نزلات البرد ويقصر مدة عدوي الجهاز التنفسي

 
]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:23:37 GMT https://www.egypt-today.com/420/182337-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%8A%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B1%D8%B4%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1
الموز والتوت والبقدونس يخلصك من الأملاح الزائدة في الجسم https://www.egypt-today.com/420/182126-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%B3-%D9%8A%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85 الموز والتوت والبقدونس يخلصك من الأملاح الزائدة في الجسم

الملح مهم للغاية لصحة الإنسان، فالصوديوم الذى تحصل عليه من الملح يساعد على تنظيم ضغط الدم ويحافظ على رطوبة الجسم، ومع ذلك فإن تناول الكثير من الملح يسبب مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وتؤثر الأطعمة التى تتناولها على المواد الكيميائية فى جسمك، وخاصةً فى الدم، حيث إنه فى بعض الأحيان إذا أصبحت كمية الصوديوم فى الدم غير متوازنة، فقد يؤدى ذلك إلى تورم أجزاء من الجسم وخاصةً القدمين.وتناول الأملاح بكثرة يمكن أن يؤدى إلى حالات خفيفة من الاستقساء Edema – وقد تزداد تركيزات الصوديوم بشكل غير طبيعى وتشكل خطورة على الجسم، لذلك يقوم بحفظ المزيد من الماء فى محاولة لتخفيف نسبة الصوديوم الزائد. ويتسبب حجم السائل المتزايد فى وصول الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) إلى تسرب بعض السائل الزائد إلى الفراغ بين خلاياك، مما يسبب الـ Edema، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

لذا يجب على البالغين تقليل تناول الصوديوم يومياً إلى 2300 ملليجرام، وإذا كان عمرك يزيد على 51 عاماً، أو تعانى من ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكرى، أو مرض مزمن فى الكلية، فعليك أن تسعى للحصول على ما لايزيد عن 1500 مليجرام من الصوديوم يومياً.

الملح الإنجليزى لالتهابات النقرس

استخدام الملح الإنجليزى أو ملح Epsom  (سلفات الماغنسيوم)، على عكس ملح الطعام (كلوريد الصوديوم) فى الأهمية، وقد استخدم ملح Epsom لمئات السنين كعامل للشفاء ومسكن للألم، وغالباً ما تتم إضافته إلى الحمامات الساخنة، كعامل لإزالة السموم ولتخفيف الضغط، ومفيد أيضاً لصحة القدم، والحد من أعراض الألم وتعزيز الشفاء، ويمكن اذابة ملح Epsom فى الماء الدافئ للحد من التهاب النقرس، والقضاء على الرائحة، والمساعدة فى علاج العدوى.

الموز يوازن الأملاح فى الجسم

تناول ثمرتين من الموز متوسط الحجم يوفر نحو 900 ملجم من الاحتياج اليومى من البوتاسيوم، الذى يلعب دوراً حيوياً فى توازن الأملاح والسوائل فى الدم، وتقوية عضلة القلب، وتنظيم ضغط الدم، وضبط معدل ضربات القلب، وإطلاق الإنسولين.

المشمش المجفف للتخلص من السوائل الزائدة

أكد الأطباء أنه بسبب احتواء المشمش على أملاح البوتاسيوم، فهو يساهم فى علاج الخفقان، كما يؤثر فى عملية التبول، وهذا مفيد لمن يعانى من ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين، بسبب مشكلات فى عمل الكلى، لأنه يساهم فى التخلص من السوائل الزائدة فى الجسم.

التوت البرى أفضل علاج

تناول كوب من عصير التوت البرى دون سكر كل يوم فهوغنى بالمعادن والماغنسيوم، فضلاً عن أنه يحتوى على البوتاسيوم والكالسيوم، ما ينتج عنه تخلص جسم المريض من نسبة الصوديوم المخزونة بداخله، ما يجعل عصير التوت البرى على رأس قائمة أفضل علاج لارتفاع نسبة الأمـلاح فى البول.

البطيخ لتنظيف الكلى

يحتوى البطيخ على 90 % ماء، و 10 % ألياف، ويعمل الماء فى البطيخ على تحفيز التبول، مما يساعدك على تنظيف الكلى من الأملاح الراسبة، وتعمل الألياف على تطهير القولون، مما يؤدى إلى تقليل الفضلات التى يتم التخلص منها عن طريق الكلى، كما يحتوى البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يفكك حصى الكلى ليتم التخلص منها عن طريق البول.

البقدونس مدر للبول

يعتبر البقدونس من أكثر الأعشاب الغنية بمستويات مرتفعة من البوتاسيوم، حيث يحتوى كل 100 جم من البقدونس الطازج على 554 ملجم من البوتاسيوم، و56 ملجم من الصوديوم.

ويعتبر البقدونس من الأعشاب المدرة للبول، وبالتالى يمكن أن يساعد على التخلص من السوائل الزائدة بالجسم.

يمكن إضافة البقدونس الطازج أو المطحون إلى مختلف الأطعمة، حيث يتسم بنكهة مميزة كما أنه غنى بفوائد صحية عديدة.

الريحان لعلاج احتباس الأملاح

يحتوى كل 100 جم من الريحان على 295 ملجم من البوتاسيوم، وفى المقابل فإنه يحتوى على 4 ملجم من الصوديوم.

وبالتالى فإن تناول الريحان يمكن أن يساعد فى علاج احتباس الأملاح فى الجسم، ويمكن إضافة الريحان إلى مختلف الأطعمة للحصول على مذاق مميز وفوائد صحية عديدة.

البنجر لتقليل فرص الإصابة بالحصوات

يعد البنجر(الشمندر) أحد أكثر الخضراوات المفيدة لاحتوائه على البيتين (Betaine)، ومضادات الأكسدة، كما يزيد من حموضة البول مما يساعد على تنظيف الكلى من تراكمات فوسفات الكالسيوم والسيتروفين، فضلاً عن أن ترسبات الكالسيوم تؤدى إلى تشكيل حصوة الكلى، والبنجر يعمل على تقليل فرص الإصابة بها.

بذور الشمر لتحفيز البول

تحتوى بذور الشمر على نسبة قليلة من الصوديوم، أى نحو 45 ملجم فى الكوب الواحد، وهو أحد الأطعمة المدرة للبول، وبالتالى تنظيف الكلى من الأملاح .

بالمقابل يتوافر البوتاسيوم بنسبة مرتفعة فى الشمر بمقدار 360 ملجم للكوب الواحد، فضلاً عن الكالسيوم والماغنسيوم.

الثوم للتخلص من الأملاح

الثوم يحمى الكلى من ارتفاع ضغط الدم لأنه يتخلص من الأملاح التى تمتص المياه من الدم، مما يزيد الضغط على جدار الأوعية الدموية.

السمك يمتص الأملاح الزائدة

يساعد السمك على امتصاص ما يقرب من 10 % من مستويات الملح الزائدة، لاحتوائه على البوتاسيوم، ومن أفضل أنواع الأسماك التى تعمل على امتصاص الملح الزائد، السلمون والتونة.

شرب المياه علاج للتورم والانتفاخ

بالتأكيد تناول المياه بكميات كبيرة جداً قادرة على تخليص الجسم من ترسب ملح الصوديوم والأملاح المعدنية خارج الجسم، وتفيد فى تفتيت حصوات الكلى التى تقلل من كفاءة عمل الكلى بالقضاء على الأملاح الزائدة وبطردها بواسطة التبول.

يمكنكِ تناول أكثر من 12 كوباً من الماء خلال اليوم والإكثار من المياه أيضاً يساهم فى علاج احتباس السوائل ويقضى على التورم والانتفاخ الموجود فى منطقة القدمين أو اليدين نتيجة احتباس الماء تحت الجلد إثر ترسب الأملاح والصوديوم وعدم تخلص الجسم منها.

عصير الليمون لمنع الحصى

عصير الليمون ينظف الكلى ويزيل الحصى إذا كنت تعانى من حصى الكلى، فعليك بشرب عصير الليمون، وأثبتت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة ومحتوى الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم؛ إذ تساعد الزيادة فى نسبة مستويات الستريت إلى الكالسيوم فى منع تبلوره وتنشيط طرحه فى البول، كما أظهرت الأبحاث أن هذا العلاج فعال فى منع عودة حصى الكلى من جديد.

خل التفاح لإذابة أملاح الكالسيوم

يحتوى خل التفاح على حمض الستريك الذى يساعد على إذابة أملاح الكالسيوم فى الكلى وتقليل فرص تكون حصوات الكلى.

يتكون خل التفاح بشكل أساسى من حمض الأسيتيك وكميات ضئيلة من أحماض الستريك وحمض الماليك.

 قد يكون المحتوى الحمضى فعالاً فى إذابة الحصوات وتقليل الأملاح، بالإضافة إلى ذلك فهو أيضاً مضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد فى تقليل أعراض حصوات الكلى.

الشاى الأخضر مضاد للالتهابات

يحتوى الشاى الأخضرعلى بعض الخصائص الطبية الواعدة، فهو أحد أفضل العلاجات لحصوات الكلى والأملاح، ويحتوى على مضادات الأكسدة الطبيعية ومدر للبول، ويمكن أن يساعد فى التخلص من السموم من الكلى. يعتبر أيضاً علاجاً رائعاً مضاداً للالتهابات يمكن استخدامه لعلاج الأعراض المؤلمة لحصوات الكلى.

قد يهمك أيضا:

العلماء يعثرون على الحلقة المفقودة في التحكم بضغط الدم في أجسامنا
5 علاجات طبيعية لخفض ضغط الدم و منها زيادة تناول البوتاسيوم

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:21:26 GMT https://www.egypt-today.com/420/182126-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%B3-%D9%8A%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85
فوائد مذهلة لزيت جوز الهند https://www.egypt-today.com/420/181941-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF فوائد مذهلة لزيت جوز الهند

يحتفل العالم باليوم العالمي لجوز الهند ألذي أقر عام 2009 في الثاني من سبتمبر كل عام. وقد أقيم احتفال عام 2020 تحت شعار "استثمر في جوز الهند لإنقاذ العالم".ويشير موقع Boldsky المختص بالشؤون الصحية، في تقرير نشره عن استخدامات زيت جوز الهند المختلفة، الذي يعتبر أكثر المواد الطبيعية تنوعا، إلى أن هذا الزيت يستخدم في أغراض مختلفة من تخفيض الوزن وإلى التخلص من قشرة الرأسويشير التقرير إلى فوائد زيت جوز الهند الصحية وهي: إنه يحافظ على صحة الأسنان؛ يخفف تهيج الجلد والأكزيما؛ يحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية؛ يحسن وظائف الدماغ؛ يرفع مستوى الكوليسترول الجيد؛ يساعد على تخفيض دهون البطن؛ يساعد على مكافحة الالتهابات؛ يمنح الشعور بالشبع؛ يسرّع في التئام الجروح؛ يحسن حالة العظام ويمنع هشاشتها؛ مضاد للفطريات؛ يخفض الإجهاد التأكسدي؛ يحسّن مستوى الطاقة؛ يخفف من أغراض التهاب المفاصل؛ يفيد صحة الكبد؛ مضاد للإمساك؛ يساعد على علاج الصدفية (باستثاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من جوز الهند)؛ يعزز صحة القلب؛ يقلل من نوبات الصرع؛ يقلل الالتهابات لدى الرضع بسبب الحفاضات.

ولزيت جوز الهند فوائد تجميلية- يعالج تشقق الشفاه؛ يساعد على نمو الحواجب والرموش؛ يزيل مستحضرات التجميل؛ يرطب الجلد ويعالج تشققات الكعب؛ يحمي الشعر؛ يزيل العرق دون آثار جانبية؛ إزالة الزوائد الجلدية؛ يساعد على التخلص من القمل؛ يقلل من التجاعيد الصغيرة؛ يفيد في علاج قشرة الرأس.وتجدر الإشارة، إلى أن القليل من الأشخاص يعانون من حساسية جوز الهند. ولكن إذا كان الشخص يعاني منها فيجب أن يكون حذرا وألّا يتجاهلها. وأعراض حساسية جوز الهند هي: الغثيان؛ القشعريرة؛ الطفح الجلدي؛ التقيؤ؛ الإسهال. وفي حالات نادرة قد تهدد حياة الشخص. لذلك على الأشخاص الذين يعانون من حساسية جوز الهند، تجنب تناول الأطعمة المحتوية عليه بما فيها المعجنات ورقائق البطاطس والحلويات والفشار.

ويمكن أن تظهر آثار جانبية من استخدام زيت جوز الهند من بينها- زيادة الوزن لأنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة، أي يجب تناوله باعتدال؛ انتشار حب الشباب على البشرة الدهنية؛ يمكن أن يسبب الإسهال عند الإفراط بتناوله؛ يسبب تهيج الجلد. لذلك يجب استخدامه كعلاج للمشكلات في الجلد السليم.وينصح من أجل الحصول على أكبر فائدة من زيت جوز الهند وتجنب الآثار الجانبية، تناول ما لا يزيد عن 30 ملليلترا منه في اليوم.

قد يهمك أيضا:

دراسة جديدة تحدد بروتينات تتنبأ بالخرف ومخاطر الزهايمر قبل 5 سنوات من ظهور الأعراض

"أخصائي نفسي يكشف عن أولى العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:19:41 GMT https://www.egypt-today.com/420/181941-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF
حيل طبيعية لعلاج زيادة كهرباء الجسم بدون أدوية https://www.egypt-today.com/420/181743-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9 حيل طبيعية لعلاج زيادة كهرباء الجسم بدون أدوية

يتعرض الكثيرون لمشكلة  زيادة كهرباء الجسم فأجسامنا تحتوى على كهرباء بشكل طبيعي لتمكننا من أداء مهام الحياة فجميع أعضاء الجسم تتحرك وتعمل من خلال الأوامر التى تتلقاها من المخ والتى تصل إليها من خلال الإشارات الكهربائية. وفى بعض الأحيان تحدث زيادة فى كهرباء الجسم ويكون ممتلئا بالشحنات وأهم العلامات التى تبين إصابتك بـ زيادة كهرباء الجسم هى الشعور بشرار كهربى أو صدمة كهربية عند ملامسة بعض الأشياء. وبالرغم من شيوع هذه الحالة إلا أن عددا قليلا من الناس من يعرف خطورة زيادة كهرباء الجسم لذا نعرض لكم أهم المعلومات عنها وطرق علاجها.

 قال الدكتور عمرو حسن الحسنى، استشاري المخ والأعصاب، إن زيادة كهرباء الجسم من المشكلات الشائعة ومن أهم أسباب الإصابة بها كثرة التعرض للأجهزة الكهربائية مثل الكمبيوتر والموبايل مما يتسبب فى وجود كهرومغناطيسية تجعل الإنسان يشعر بتلك الصدمة الكهربائية. وأضاف أن من أشهر أسباب زيادة كهرباء الجسم ارتداء الأحذية غير المناسبة حيث إن بعض الأنواع تسمح للكهرباء بالانتشار داخل الجسم بدرجة كبيرة وأن أفضل الأحذية المصنوعة من الجلد المبطن التى تمنع وصول الشحنات السلبية للقدم والجسم، كما أن من أبرز طرق علاج زيادة كهرباء الجسم السير بدون حذاء على رمال شاطئ البحر أو على تربة الأرض العادية للتمكن من تفريغ شحنات الكهرباء الزائدة فى الجسم.

ناصحا بضرورة ارتداء من يعانون زيادة كهرباء الجسم ملابس مصنوعة من القطن الطبيعي والابتعاد عن الملابس المصنوعة من أقمشة صناعية خاصة البوليستر لأنه يتسبب في ازدياد سوء الحالة. موضحا أن أفضل ما فى هذه الحالة أنها غير دائمة ويتعافى الإنسان منها في وقت سريع مقارنة بالأمراض الأخرى كما أن أعراضها محدودة الخطورة مقارنة بالأمراض الأخرى، ومع ذلك ينصح بزيارة الطبيب للاطمئنان أكثر على حالة المريض والتمكن من التشخيص السليم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

وفاة أشهر طبيب في جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري في اليمن

تشغيل ميكروسكوب ومنظار جراحة المخ في مستشفى بني سويف

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:17:43 GMT https://www.egypt-today.com/420/181743-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9
10 نصائح لتقوية المناعة ومقاومة الفيروسات https://www.egypt-today.com/420/180952-10-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AA 10 نصائح لتقوية المناعة ومقاومة الفيروسات

اكدت استشارية التغذية الدكتورة سهام سوقية انه مع  تقدمنا ​​في العمر ، تتضاءل قدرتنا على الاستجابة المناعية ،مما يساهم بدوره في المزيد من العدوى و الأمراض. وشددت عبر صفحتها الرسمية على اهمية تناول الاطعمة الصحية من الخضروات والفواكه بانواعها و الاغذية التى تساهم بشكل فعال فى تقوية مناعة الجسم للوقاية من الامراض وخاصة فيروس كورونا, ومتحور اوميكرون الذي يهدد العالم واضافت 10 نصائح لمتابعيها على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك " يجب الاهتمام بصحة الجهاز المناعي لحمياتنا من الأمراض وذلك عن طريق :

تناول الفواكه والخضروات.

 تجنب الدهون الضارة و الدسم

 مارس الرياضة بانتظام.

حافظ على وزنك من الزيادة

 حاول تجنب شرب الكحول

احصل على قسط كافٍ من النوم.

اتخذ خطوات لتجنب العدوى ، مثل غسل يديك بشكل متكرر

 قم بطهي اللحوم جيدًا.

حاول تقليل التوتر.

 تجنب التدخين

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

غنيم يتكفل بدواء شهر لأسرة مصاب بخلل في الجهاز المناعي

تقارير دولية تكشف عن فاعلية اللقاح الروسي المضاد لفيروس "كورونا"

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:09:52 GMT https://www.egypt-today.com/420/180952-10-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AA
معهد الأورام محذرا من التدخين ومنشطات التبويض https://www.egypt-today.com/420/180800-%D9%85%D8%B9%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AD%D8%B0%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%85%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%8A%D8%B6 معهد الأورام محذرا من التدخين ومنشطات التبويض

حذرت الدكتورة هبة الظواهرى أستاذ علاج الأورام بالمعهد القومى للأورام، من استعمال منشطات التبويض للسيدات المتزوجات صغار السن، لأنها تمثل خطورة لمن لديهن استعداد للإصابة بالسرطان، كما حذرت من حبوب منع الحمل، مضيفة أنها تفضل تركيب اللولب أو الاعتماد على الفترة الآمنة من الدورة الشهرية.وقالت، خلال مؤتمر المعهد القومى للأورام المنعقد حاليا بالقاهرة، برئاسة الدكتور حاتم أبو القاسم عميد المعهد، إنه تم إنشاء مستشفى خاص لعلاج سرطان الثدى بالمجان للسيدات المصريات بغض النظر عن أعمارهن أو مستواهن الاجتماعى، ويتم عمل جميع الفحوصات الضرورية وتشخيص باثولوجى للأورام، ولا يتم علاج المريضات إلا من خلال لجنة من جميع التخصصات، موضحة أنه لا يوجد ما يسمى علاجا موحدا بحيث أن السيدات كبار السن يأخذن علاجا كيميائيا وصغيرات السن يأخذن علاجا هرمونيا، كل مريض له العلاج الخاص به، ويتم تفصيله كل واحد على حدة حسب نوع الأنسجة، بوضع صبغات معينة، ليتم إعطاء العلاج المضاد للورم، مثل العلاج الموجه، أو العلاج الهرمونى، ونحاول أن نعالج حسب نوع الخلية.

ووجهت الدكتورة هبة الظواهرى حديثها للسيدات قائلة لا تخفن عند الإصابة بسرطان الثدى، فلا يتحتم عليكن تناول العلاج الكيميائى، موضحة أن هناك نسبة كبيرة نحو 60% من السيدات لا يأخذن العلاج الكيميائى ويمكنهن تناول العلاج الهرمونى فقط، ونصل لنفس النتيجة وأفضل بنسبة شفاء تصل إلى 100%.

وأضافت أنصح السيدات فى منتصف العمر من سن 35 إلى 45 سنة أن يبتعدن عن السمنة، لأن السمنة وقلة الحركة يمثلان عوامل خطورة كبيرة نتيجة اختزان الدهون بالجسم، موضحة أن السمنة وقلة الحركة تزيد من إفراز هرمون الأستروجين، الذى يجعل أى سيدة لديها استعداد جينى للإصابة بسرطان الثدى يصيبها وهى فى سن أصغر مشيرة إلى أننا ننصح بالابتعاد عن السمنة وممارسة أى ألعاب رياضية حتى ولو داخل المنزل والإقلال من اللحوم الحمراء مثل لحم الكندوز والضان وليس منعا نهائيا.وأشارت إلى أن هناك معلومات خاطئة تقول إن البروتين والسكر يزيدان من الأورام، لكن الدراسات تقول إن كلاهما لا يسببان الأورام، ويجب الاعتدال فى كل شىء مع تجنب التدخين، مضيفة أنصح السيدات بتجنب حبوب منع الحمل، والإبر التى توقف الدورة الشهرية لشهور أو اللاصقة أو الكبسولة التى يتم وضعها بالجسم، وتوقف الدورة لفترة طويلة، كل هذا خطأ وغير صحى، ويفضل تركيب لولب وعدم الاعتماد على استثارة الهرمونات واتباع الفترة الآمنة، مؤكدة أن السيدات صغيرات السن اللاتى يتأخرن فى الإنجاب عليهن عدم اللجوء لطرق لتحفيز المبيض بالمنشطات من أجل الإنجاب، لأننا لا نعرف مدى استعدادهن للإصابة بأورام بالثدى من عدمه، لذلك يجب عدم تناول هرمونات زائدة لأن ذلك يسرع فى الإصابة بسرطان الثدى، حيث إن منشطات التبويض تزيد من الاصابة بسرطان الثدى.

وأوضحت أن المخ والكبد لابد أن يتغذى على السكر وهناك أشخاص امتنعن تماما عن السكر اعتقادا منهن أنه يسبب السرطان فأصبن بالهزال لأن المخ والكبد يحتاجان للسكر فنطلب الاعتدال فى كل شىء.          من جانبه الدكتور قال الدكتور حاتم أبو القاسم عميد المعهد القومى للأورام المؤتمر إن المؤتمر الــ 53 للمعهد القومى للأورام يعقد بالتعاون مع جمعية جراحة الأورام الأمريكية، والأوروبية، وبالتعاون مع جمعية الجهاز التنفسي بحضور 30 خبيرا أجنبيا من مختلف دول العالم لاستعراض أهم الموضوعات المتعلقة بمختلف أنواع الأورام والاهتمام بالعلاج المناعى والعلاج الموجه، موضحا أن هناك تحسن فى نتائج العلاج وكل يوم هناك جديدا، موضحا أن هناك العلاج الإشعاعى الموجه الذى يركز على الورم فقط .أدوية وتقنيات جديدة تم اعلانها بالمؤتمر.

وأشار الدكتور نادر حنا أستاذ جراحة الأورام بالولايات المتحدة الأمريكية إلى أن هناك تقدما كبيرا فى جراحة وعلاج الأورام، مشيرا إلى أن التقنيات الجديدة ساعدت فى تحجيم السرطان وبالنسبة لعالم الجراحة، تم استخدام الإنسان الآلى فى جراحات الأرام وبمضاعفات أقل.وقال إنه حدث تطورا كبيرا فى جراحات الثدى، موضحا أنه يتم تجنب استئصال الثدى إلا فى حالات مرضية معينة، وعمليات التجميل تتم بنجاح، مؤكدا أن عمليات تحويل المسار فى سرطان المستقيم انخفضت فى ثلثى الحالات ولم يعد هناك حاجة لإجراء تحويل المسار.مثل هذه العمليات بعد ظهور علاجات وتقنيات جديدة.

ومن جانبه قال الدكتور حسين خالد أستاذ علاج الأورام ووزير التعليم العالى الأسبق، خلال انعقاد المؤتمر الـ53 للمعهد القومى للأورام المنعقد حاليا بالقاهرة، إن نسب الشفاء ترتفع والاكتشاف المبكر ضرورى لأنه يزيد من نسب الشفاء، موضحا أنه فى المرحلة الأولى تصل نسب الشفاء إلى 90%، وهناك مبادرات تقوم بها الدولة للاكتشاف المبكر عن سرطان الثدى، ونطمئن السيدات المصابات بسرطان الثدى أن هناك أدوية وتقنيات جديدة قادرة على السيطرة على المرض.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تقرير يرصد أبرز أعراض سرطان الثدى الحميد الأكثر شيوعًا

٨ أعراض لسرطان الثدي أبرزها الشعور بالنعاس بشكل مفرط وتساقُط الشعر

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:08:00 GMT https://www.egypt-today.com/420/180800-%D9%85%D8%B9%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AD%D8%B0%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%85%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%8A%D8%B6
6 أسباب تدفعك إلى تناول حبة طماطم واحدة على الأقل في اليوم https://www.egypt-today.com/420/180546-6-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AF%D9%81%D8%B9%D9%83-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%82%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85 6 أسباب تدفعك إلى تناول حبة طماطم واحدة على الأقل في اليوم

تعتبر ثمار الطماطم الأكثر شعبية حول العالم، مع اختلاف طريقة طهيها أو تناولها ثمارًا أو عصيرًا. وتتميز ثمار الطماطم بتواجدها في الأسواق بوفرة طوال العام، إلى جانب كل ما سبق، فللطماطم فوائد عظيمة، دفعت مجلة (أوبخيتيفو بيان استار) الإسبانية  إلى نشر تقرير تحدثت فيه عن فوائد تناول حبة طماطم كل يوم.ويرجع سبب تفوق مذاق الطماطم وخصائصه الغذائية خلال فصل الصيف، هو أن وقت الحصاد الطبيعي هذا يسمح لها بالنضوج بشكل طبيعي وقطفها في وقتها.ومن الحقائق الغريبة عن الطماطم تنتمي إلى فئة الفاكهة، لكنها تؤكل وتحضر كخضروات بشكل عام، كما  يوجد ما يقرب من مائة  نوع منها وجميعهم جزء من فئة الثمرات اللبّية.

الطماطم من 500 عام

ووصلت أول طماطم إلى أوروبا منذ أكثر من 500 عام من سلسلة جبال  الأنديز في أمريكا الجنوبية في هذا الوقت، نشأت لثمار الطماطم شعبية كبيرة وأصبحت واحدة من أكثر الخضروات استهلاكًا في العالم ، حيث تمثل 18% من إجمالي استهلاك الخضروات في الولايات المتحدة وحدها.

فؤاد خفيّة

ثبت علمياً أن  الطماطم ومشتقاتها بما في ذلك الصلصات والعصائر والمهروس والمعجونة  والطماطم المقطعة أو المعلبة أو المجففة، جميعها توفر فوائد صحية لا مثيل لها، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع مختلفة من السرطان والالتهابات.

خصائص الطماطم

ترتبط الآثار الصحية المفيدة للطماطم بوجود المواد الكيميائية النباتية داخل كل ثمرة من الطماطم ، والتى منها على سبيل المثال وتوجد في الطماطم بكميات كبيرة هي اللايكوبين، وهو الجزء المسئول عن  الثمرة ا اللون الأحمر المكثف، تم اكتشافه لأول مرة في الطماطم وهو موجود أيضًا في الفواكه والخضروات الأخرى ذات اللون الأحمر أو البرتقالي، مثل المشمش والتوت والبطيخ والعنب والجزر والبطيخ.ومن خصائص اللايكوبين أنه من أهم مضادات الأكسدة التي يمكن أن نجدها في الطعام، على وجه التحديد، يعمل عن طريق زيادة مستويات نشاط إنزيمات مضادات الأكسدة وبالتالي يحمي الحمض النووي والدهون والجزيئات الكبيرة الأخرى.

الفوائد المفاجأة

وذكر التقرير الآثار الصحية المفيدة للطماطم، والتي ترتبط بوجود المواد الكيميائية النباتية؛ حيث  تعتبر الطماطم مصدرا كبيرا للبوليفينول المضاد للأكسدة، و للسرطان والوقاية من أمراض القلب، مما يوحي بأن لها دور مفيد في الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي، كما أن ثمار الطماطم تحتوي على مادة  اللايكوبين والتي هى من أهم العناصر المضادة للأكسدة في الجسم

محتويات الطماطم

بالإضافة إلى كافة الخصائص المذكورة آنفا، فإن الطماطم هي مصدر مهم لفيتامين سي، والبوتاسيوم ، والفوليك ، كما أن ثمار الطماطم تتكون من حوالي ما يقرب من 95٪ ماء، بينما تتكون 5٪ المتبقية من الكربوهيدرات والألياف.

فوائد تناول الطماطم يومياً

يمكن أن يساعدنا استهلاك الطماطم يوميًا في منع حدوث اختلالات وظيفية في الجسم قد نتعرض لها  ومنها :

أمراض القلب والأوعية الدموية.

أظهرت العديد من الدراسات والتجارب السريرية أن الطماطم تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ففي فإحدى الدراسات التي أجريت ، تبين أن تناول 200 جرام من الطماطم (ما يعادل اثنتين من الطماطم) يوميًا لمدة 8 أسابيع يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانبساطي والانقباضي واستجابة تراكم الصفائح الدموية.

السرطان

أظهرت الدراسات المختبرية، أن مادة البوليفينول الموجودة في الطماطم أثبتت فاعلية كبيرة في الوقاية الكيميائية من السرطانكما كشفت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن تناول العديد من الطماطم أو صلصة الطماطم أسبوعيًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا  .

مرض السكري .

 المتعارف عليه علميا أن  مرضي السكري  يصابون بخلل في استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات الدهنية، والذي لا يؤدي فقط إلى ارتفاع السكر في الدم، ولكنه يسبب أيضًا العديد من المضاعفات مثل فرط شحميات الدم ، وفرط أنسولين الدم، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، وتمتاز ثمار الطماطم، الغنية بالبوليفينول، بالعديد من الأنشطة البيولوجية، أحدها نشاط مضاد لمرض السكر، من حيث قدرة الطماطم  على خفض مستويات الجلوكوز ولاسيما  ممن هم يعانون ارتفاع السكر في الدم.

التهاب مزمن

ونظرا لاحتواء الطماطم علي مركبات الفينولية ذات الخصائص المضادة للالتهابات ولذلك تم اقتراح  الطماطم  كنهج طبيعي بديل للوقاية من الأمراض الالتهابية المزمنة أو علاجها.

الوقاية  من للجراثيم والفيروسات.

كذلك فإن لمركبات الطماطم الفينولية تأثيرات مضادة للجراثيم والفيروسات والفطريات

لا تقشرها ..وتناولها طازجة

عندما يتعلق الأمر باستهلاك الطماطم ، فقد أشار التقرير إلى بعض الدراسات التي تنصح  بتناول الطماطم بالكامل مع قشرتها؛ حيث تكون  أكثر فاعلية في الاستفادة من خصائصها من استهلاكها المصنعة.

وأخيراً كلما زادت  ثمار الطماطم احمرار ، زادت نسبة اللايكوبين فيها.

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:05:46 GMT https://www.egypt-today.com/420/180546-6-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AF%D9%81%D8%B9%D9%83-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%82%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85
فوائد الكركم يطرد السموم ويحمي من الزهايمر ويُحارب الاكتئاب https://www.egypt-today.com/420/180312-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%8A%D9%8F%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8 فوائد الكركم يطرد السموم ويحمي من الزهايمر ويُحارب الاكتئاب

يعد الكركم من أصح الأطعمة في العالم، والتي يوفر إضافتها إلى نظامك الغذائي العديد من الفوائد الصحية والعلاجية.الكركم هو عشب طبي من عائلة الزنجبيل ينمو في الهند ودول جنوب شرق آسيا، ويعتبر الكركمين هو العنصر الرئيسي الموجود في تلك العشبة، مما يجعل لها خصائص علاجية عديدة .والتوابل مثل الكركم هي واحدة من العناصر الأساسية في كل مطبخ، فإلى جانب إضافة نكهة ولون لأنواع مختلفة من الطعام، فإنها تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة التي تمنع الأمراض و تعالج أيضًا الحالات الصحية المزمنة الموجودة مسبقًا .ووفقًا للدراسات وتقرير نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، فأن الكركمين هو المسئول عن معظم الفوائد الصحية المحتملة للكركم، ويحمل علاجًا للعديد من الأمراض.ومن الفوائد الصحية لـ "الكركم":

طرد السموم من الجسم

يتميز "الكركم" بخصائصه الطبية، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات لتنقية الجسم من جميع السموم الضارة والحفاظ على صحة الجسم ومحاربة كل مسببات الأمراض.

الحماية من الزهايمر

يحمى الكركم الدماغ من الأمراض التنكسية الشائعة بما في ذلك مرض الزهايمر، حيث يُغذى الكركم البروتين الموجود في الدماغ والحبل الشوكي ليضمن صحة الخلايا العصبية وينظم الاتصال بينها وشرب ماء الكركم الدافىء على الريق يساعد على مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة والتي تسببها الجذور الحرة في الجسم حيث يعمل عنصر الكركمين من اجل القضاء على الجذور الحرة بشكل فعال.

يُحارب الاكتئاب

قالت الدراسات إن الكركم لديه القدرة على علاج الاكتئاب وتخفيف التوتر والقلق، وأن له فعالية مضادات الاكتئاب.

تخفيف أعراض التهاب المفاصل

نظرًا لأن الكركمين غني بالخصائص المضادة للالتهابات، فمن المحتمل أنه أحد أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل أو أي حالة أخرى مرتبطة بالمفاصل.

علاج التهابات الفيروسات

تعد نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض الشائعة، واحتساء شاي الكركم أو إضافة الكركم إلى الحليب، وتناوله بانتظام يمكن أن يصنع الكثير للصحة، ويمكن أن يعزز نظام المناعة لمكافحة الأمراض والعدوى الفيروسية ومنها فيروس كورونا .

التقليل من الإصابة بالأمراض المزمنة

تمنع مادة الكركمين في الكركم من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري والسرطان، مما يساعدك على عيش حياة أطول.

خطورة الإفراط في الكركم

وعلى الرغم من فوائد الكركم الصحية، لكن لا يجب الإفراط في تناوله على الإطلاق، حيث يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية مثل الدوخة وألم البطن والنزيف والقيء، ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناول الكركم ومكملات الكركمين، خاصة إن كان الشخص يعاني من السكري أو حصوات الكلى أو المرارة أو اضطرابات بالدم ونزيف أو أنيميا نقص الحديد أو غيرها.

قد يهمك أيضا:

دراسة جديدة تحدد بروتينات تتنبأ بالخرف ومخاطر الزهايمر قبل 5 سنوات من ظهور الأعراض

"أخصائي نفسي يكشف عن أولى العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:03:12 GMT https://www.egypt-today.com/420/180312-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%8A%D9%8F%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8
علاج الصداع التوتري بدون أدوية https://www.egypt-today.com/420/180129-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9 علاج الصداع التوتري بدون أدوية

الصداع التوتري من أبرز أنواع الصداع التي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من فوبيا القلق والتوتر والخوف، يمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك، ويكون بسبب قلة الطعام أو التعرض لضغوطات كبيرة.علاج الصداع التوتري ينقسم إلى أنواع منها الأدوية والعقاقير الطبية ومنها الأعشاب الطبية، ويمكن التعرف عليها خلال التقرير التالي.أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع التوتر ما يلي:

ألم خفيف في الرأسالضغط حول الجبهةألم حول الجبهة وفروة الرأسصداع التوتر ليس له جميع أعراض الصداع النصفي، مثل الغثيان والقيء . في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي صداع التوتر إلى حساسية للضوء والضوضاء العالية، على غرار الصداع النصفي.علاج الصداع التوتري بالمنزلأفادت التقارير الطبية أن يمكن التخلص من الصداع التوتري بدون أدوية أو عقاقير طبية، فيمكن التخلص منها بسهولة في المنزل.البعد عن التوترالضغط والتوتر من أبرز الأسباب التي تسبب الصداع التوتري لذلك يجب التحكم في الضغط التي تتعرض لها خلال اليوم سواء في المنزل أو العمل.

الكمادات يجب عمل كمادات سواء دافئة أو باردة حسب ما تفضل، فإنها تساعد على تخفيف آلام العضلات إلى تخفيف صداع التوترالجلوس بطريقة مريحةالجلوس بطريقة صحية تساعد على الحفاظ على عضلات الجسم وصحة الدماغ وتحميك من خطر الإصابة بالصداع وأنواعه.علاج الصداع التوتري بالأعشابعلاج الصداع التوتري بالأعشاب في المنزل من أبرز العلاجات المستخدمة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول المواد الطبيعية بدلًا من التكاليف الباهظة التي يحتاجها الأطباء والأدوية، يمكنك التعرف على علاج الصداع التوتري بالأعشاب خلال السطور التالية.

بذور الكزبرة تستخدم بذور الكزبرة منذ القدم في علاج الأمراض المختلفة مثل الحساسية والسكري والصداع النصفي والصداع التوتري، فقط عن طريق نقع بذور الكزبرة في ماء، وشرب كوب منها على الريق يوميا.الريحان الريحان أيضًا من أبرز الأعشاب التي تساعد في علاج الصداع التوتري، وإليك طريقة الاستخدام، فقط أضف 3 أو 4 أوراق ريحان طازجة إلى كوب من الماء المغلي واتركها تنضج، بمجرد أن ينضج على نار خفيفة، تناول مشروب الريحان أو يمكن مضغه على الريق.النعناع يعمل النعناع كمهدئ خفيف، وهو علاج طبيعي بديل آخر للصداع النصفي، يمكنك اضافته إلى الشاي الأحمر أو إلى الماء المغلي.

البابونج مسكن خفيف، حيث كوب من شاي البابونج يمكن أن يهدئ الأعصاب ويخفف من التوتر الناجم عن الصداع، يمكن أن يعمل شاي البابونج أيضًا كمضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التشنجات العضلية، فقط أضف ملعقتين شاي من البابونج لكل كوب ماء واتركيها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، للحصول على مذاق أحلى، أضيفي العسل.تحتوي اللافندر على مركبات طبية مضادة للتشنج تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات الصغيرة حول فروة الرأس والعينين، فقط استخدم 15 إلى 30 جرام من زهور اللافندر المجففة لكل لتر من الماء، يمكن للبالغين أيضًا استنشاق الزيت العطري للراحة السريعة.إكليل الجبل يمكن دهن العشب على شكل زيت مباشرة على صدغيك لتخفيف الصداع أو الصداع النصفي والتوتري، كما يمكن استنشاق البخار، أو يمكن استخدامه في الشاي. التخلص من الصداع التوتري

هناك الكثير من العلاج الأخرى المختلفة التي تساعد على التخلص من الصداع التوتري، تعرف عليها خلال النقاط التالية.العلاج بالإبرقد يوفر الوخز بالإبر راحة مؤقتة من آلام الصداع المزمن، حيث يعالجك ممارسو الوخز بالإبر باستخدام إبر رفيعة للغاية يمكن التخلص منها والتي تسبب عمومًا القليل من الألم أو الانزعاج. تدليك يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التوتر وتخفيف التوتر والتخلص من الصداع التوتري.التنفس العميق مجموعة متنوعة من علاجات الاسترخاء مفيدة في التعامل مع صداع التوتر ، بما في ذلك التنفس العميق والارتجاع البيولوجي. أدوية لعلاج الصداع التوتري يحتاج بعض الأشخاص الذي يعانون من الصداع التوتري إلى المتابعة من الطبيب بإستمرار، لكتابة روشتة وأدوية لـ علاج الصداع التوتري، ومنها.. مسكنات الآلام تشمل مسكنات ألم الصداع التوتري الأسبرين والأيبوبروفين ونابروكسين.الأدوية المركبة

 غالبًا ما يتم الجمع بين الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو كليهما مع مادة الكافيين أو عقار مهدئ في دواء واحد، قد تكون الأدوية المركبة أكثر فعالية من مسكنات الألم ذات المكون الواحد، تتوفر العديد من الأدوية المركبة بدون وصفة طبية.أدوية التريبتان والمخدرا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي وصداع التوتر العرضي ، يمكن لأدوية التريبتان أن تخفف آلام الصداع بشكل فعال، نادرًا ما تُستخدم المواد الأفيونية أو المخدرات بسبب آثارها الجانبية وإمكانية الاعتماد عليها.نود أن ننوه أن جميع المعلومات والعلاجات المذكورة في التقرير ما هي إلا دراسات علمية وأبحاث من الأطباء والمواقع الأجنبية، ويجب الرجوع فقط إلى الطبيب المختص للمتابعة معه للحالة الصحية، حتى لا يحدث أي نوع من المضاعفات.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عالم أوبئة يكشف كيفية التمييز بين الصداع وفيروس كورونا

تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان

]]>
Fri, 24 Jun 2022 20:01:29 GMT https://www.egypt-today.com/420/180129-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9
دراسة تؤكد أن الإضاءة أثناء النوم عادة ليلية تسبب زيادة الوزن وأمراض القلب https://www.egypt-today.com/321/080136-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B6%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6 دراسة تؤكد أن الإضاءة أثناء النوم عادة ليلية تسبب زيادة الوزن وأمراض القلب

يعاني فئة كبيرة من الأشخاص بالسمنة وأمراض القلب؛ وذلك للعديد من الأسباب، وأبزها تاريخ العائلة والإصابة ببعض الأمراض المسببة لها أو اتباع نظم غائية خاطئة، ولكن قد يكون هناك عادات آخرى قد تسبب الإصابة بالسمنة أمراض آخرى.وأشارت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة نورث، إلى أن إبقاء الأضواء مضاءة أثناء النوم قد يكون سببًا أساسيًا للحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 والسمنة لدى كبار السن.

وقييم العلماء 552 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 63 و84 عامًا، وخضعوا لفحوصات للكشف عن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ومقدار التعرض للضوء ليلًا لمعرفة ما إذا كان هناك ارتباط.ووجدوا أن المشاركون في الدراسة الذين تعرضوا لكميات أكبر من الضوء أثناء النوم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مرتين، و1.82 مرة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة و1.74 مرة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور مينجي: سواء كان ذلك من الهاتف الذكي، أو ترك التلفزيون طوال الليل أو التلوث الضوئي، فإننا نعيش وسط كمية وفيرة من مصادر الضوء الاصطناعية التي تتوفر على مدار 24 ساعة في اليوم، فإن كبار السن معرضون بالفعل لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

نصائح للتعامل مع الإضاءة في الليل
وتقترح الدكتورة فيليس، كبيرة مؤلفي الدراسة ورئيسة طب النوم في جامعة نورث وسترن، النصائح التالية لتقليل عوامل الخطر القلبية الوعائية وتجنب زيادة الوزن:

اختر المصابيح ذات اللون الكهرماني أو الأحمر أو البرتقالي وتجنب الأضواء البيضاء والزرقاء.

ضع سريرك بعيدًا عن النافذة لتقليل التعرض للضوء الساطع من الخارج.
استثمر في ظلال التعتيم أو ارتدِ قناعًا للعين.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

نصائح لتحسين جودة النوم بإجراءات بسيطة

قلة النوم تؤثر علي الخصوبة وتقلل فرص الإنجاب للنساء

]]>
Fri, 24 Jun 2022 10:01:36 GMT https://www.egypt-today.com/321/080136-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B6%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6
5 أضرار تصيب اللثة وألاسنان بسبب التدخين و أبرزها سرطان الفم https://www.egypt-today.com/337/075724-5-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AB%D8%A9-%D9%88%D8%A3%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85 5 أضرار تصيب اللثة وألاسنان بسبب التدخين و أبرزها سرطان الفم

رغم أن غالبية الناس يدركون أن التدخين ضار بصحتهم، إلا أن ضرره يصيب أسنانك بشكل سلبي، حيث يمكن أن يتسبب التدخين في العديد من المشكلات الطبية المختلفة، والتي يمكن أن يؤدي بعضها إلى أمراض تهدد الحياة. إنه سبب رئيسي للوفيات والأمراض التي يمكن الوقاية منها وبعض الحالات الصحية الخطيرة و بحسب موقع "health" سنتعرف على أبرز الأضرار على اللثة والأسنان بسبب التدخين.

5 طرق يضر بها التبغ أسنانك ولثتك
 
1. رائحة الفم الكريهة
 
عادة ما يعاني الأشخاص الذين يدخنون من رائحة الفم الكريهة والتي يشار إليها باسم "رائحة النفس المدخنة"، وهي رائحة كريهة تنتج عن دخان السجائر التي تتواجد في الحلق والرئتين بعد التوقف عن التدخين.الإضافة إلى التبغ ، تحتوي السيجارة على عدد كبير من المواد الكيميائية الأخرى، بعضها ضار للغاية ويساهم في روائح التنفس الكريهة.

 يترك التدخين هذه المركبات الكيميائية في فمك، والتي عند دمجها مع اللعاب، يمكن أن تؤدي إلى رائحة كريهة تنبعث من فمك.من الصعب جدًا التخلص من الرائحة لأن جميع منتجات التبغ تقريبًا تسبب رائحة الفم الكريهة، ولكن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعدك في التخلص من الرائحة

2. أمراض اللثة
 
الأشخاص الذين يدخنون لديهم المزيد من البلاك لذا تتطور لديهم أمراض اللثة بسرعة أكبر من أولئك الذين لا يدخنون. يضر التبغ أسنانك عن طريق إتلاف اللثة لأنه يستنفد إمدادات الأكسجين في الدم، مما يمنع اللثة المصابة من الشفاء.

يمكن أن تعطل منتجات التبغ الوظيفة الطبيعية لخلايا أنسجة اللثة، إنه يجعل لثتك ضعيفة ، مما يجعلها حمراء ومتورمة وتنزف بسهولة.

3. تلطيخ الأسنان
 
سنوات من التدخين تترك الأسنان مع بقع التبغ التي يصعب إزالتها، تخترق البقع المينا وأحيانًا العاج، وتحتوي منتجات التبغ على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية، بما في ذلك النيكوتين والقطران، وكلاهما من المصادر الرئيسية لتغير اللون، تترك هذه المواد الكيميائية بقعًا على أسطح الأسنان وسيحتاج الشخص إلى اللجوء إلى طرق تبييض الأسنان.

4. فقدان الأسنان
 
أمراض اللثة من أكثر أسباب فقدان الأسنان شيوعًا، والتدخين عامل رئيسي يساهم في تطور المرض، المدخنون المزمنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة بشكل سريع، ونتيجة لذلك ، لا ينتهي الأمر بالمدخنين فقط في نهاية المطاف بفقدان أسنانهم، ولكن معدل نجاح إجراءات زراعة الأسنان يكون أقل بالنسبة للمدخنين عنه بالنسبة لغير المدخنين.

5. سرطان الفم
 
يرتبط مضغ التبغ بزيادة خطر الإصابة بسرطان الخدين واللثة والشفاه، تحتوي منتجات التبغ على مواد كيميائية مسببة للسرطان تسمى مسببة للسرطان والتي تلحق الضرر بالحمض النووي للشخص، ويمكن أن يتطور سرطان الفم أيضًا في منطقة الفم حيث يُحتفظ بالتبغ.

 الطلاوة البيضاء هي بقعة بيضاء تظهر في الفم أو الحلق من التبغ الذي لا يُدَخَّن والذي يسبب سرطان الفم.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

6 أنواع من السرطانات الأكثر شيوعًا عند الرجال

القروح ليست العرض الوحيد لسرطان الفم

 

]]>
Fri, 24 Jun 2022 09:57:24 GMT https://www.egypt-today.com/337/075724-5-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AB%D8%A9-%D9%88%D8%A3%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85
علماء يطورون نظاما جديدا لاكتشاف مرض الزهايمر مبكرًا https://www.egypt-today.com/321/073232-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%8B%D8%A7 علماء يطورون نظاما جديدا لاكتشاف مرض الزهايمر مبكرًا

يعد مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف، حيث يصيب حوالي 70% من الذين يعانون من الخرف، ولكن يمكن أن يكون تشخيص مرض الزهايمر مبكرًا من الأمور الصعبة.وبحسب منظمة الصحة العالمية، يعد الزهايمر وحالات الخرف؛ هو السبب الرئيسي السابع للموت في جميع أنحاء العالم، وفقًا للموقع الطبي ميديكال نيوز توداي.يستخدم الأطباء حاليًا اختبارات وفحوصات معرفية متعددة لتشخيص مرض الزهايمر، والتي قد تستغرق وقتًا طويلًا، لذا طور باحثون من جامعة من إمبريال كوليدج بلندن، خوارزمية لاستخدامها مع فحص التصوير بالرنين المغناطيسي؛ للدماغ للكشف السريع عن العلامات المبكرة لمرض الزهايمر.

واكتشف النظام في تجربتهم 98% من حالات مرض الزهايمر، حيث طور فريق  من العلماء نظام التعلم الآلي القائم على التصوير بالرنين المغناطيسي، لتشخيص المرض بسرعة وبدقة.وأظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة طب الاتصالات، أنه يمكن لهذه الطريقة أن تكشف عن مرض الزهايمر المبكر والأكثر تقدمًا، وذلك بعد تقسيم الدماغ إلى 115 منطقة، حيث خصصوا 660 ميزة، مثل: الشكل والحجم والملمس لكل منطقة.

ميزة التصوير بالرنين المغناطيسي
ودرب العلماء، تلك الخوارزمية؛ للتنبؤ بمرض الزهايمر، من خلال تحديد التغييرات في هذه الميزات، من فحص التصوير بالرنين المغناطيسي القياسي، حيث اختبروا طريقتهم في فحوصات الدماغ لأكثر من 400 مريض في مبادرة التصوير العصبي لمرض الزهايمر.

وكان هؤلاء المرضى يعانون، إما من مرض الزهايمر في مراحله المبكرة أو المتأخرة، وتم مقارنتهم بالضوابط الصحية والمرضى الذين يعانون من حالات عصبية أخرى، ثم اختبروه باستخدام بيانات من 80 مريضًا يخضعون لاختبارات تشخيصية لمرض الزهايمر.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن فقدان حاسة الشم علامة مبكرة للإصابة بمرض الزهايمر

فقدان حاسة الشم علامة مبكرة للإصابة بمرض الزهايمر

 

]]>
Fri, 24 Jun 2022 09:32:32 GMT https://www.egypt-today.com/321/073232-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D9%8B%D8%A7
دراسة استخدام جزيئات متناهية الصغر في علاج الأورام السرطانية الصلبة https://www.egypt-today.com/321/060031-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A8%D8%A9 دراسة استخدام جزيئات متناهية الصغر في علاج الأورام السرطانية الصلبة

كشف فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أسلوب علمي جديد لعلاج الأورام السرطانية الصلبة بواسطة نوعية من الجزيئات متناهية الصغر وترتبط الأورام الصلبة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والرأس والعنق والقولون.وفي إطار الدراسة، استخدم الباحث شين مينج المتخصص في مجال السرطان بجامعة ويك فورست بولاية نورث كارولينا الأمريكية جزيئات متناهية الصغر لتوصيل جرعة من مادة يطلق عليها اسم "إيه.أر.إل 67156" داخل الخلايا السرطانية، من أجل تحفيز رد فعل مناعي ضد مرض السرطان، وقام باختبار هذه التقنية على أورام سرطانية في القولون والرأس والعنق لدى فئران.

وأثبتت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "ترانسليشنال ميديسين" أن هذه التقنية الجديدة ساعدت في إطالة عمر المرضى. ومن المعروف أن العلاج المناعي أحدث ثورة في مجال علاج السرطان، ولكن نسبة المرضى الذين يستجيبون لهذه النوعية من العلاج لا تتجاوز 20%.

وحسبما ذكر الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في مجال الطب ان الباحث مينج قال إن "معظم الأورام الصلبة لديها بيئة مكروية فقيرة، وهو ما يجعل استجابتها ضعيفة حيال وسائل علاج السرطان التقليدية بما في ذلك العلاج المناعي".

وأضاف أن المركبات العلاجية مثل "إيه.أر.إل 67156" قد تجد صعوبة في اختراق الأورام الصلبة، وبالتالي إن تركيب الجزيئات متناهية الصغر الجديدة يمكن أن يتيح وصول المركب العلاجي إلى خلايا السرطان وتحسين فرص الشفاء.

ويقول مينج: "لقد وجدنا أن طب الجزيئات متناهية الصغر يساعد بشكل كبير في كبح جماح نمو الأورام ويرفع فعالية وسائل العلاج القائمة بالفعل"، مضيفاً أن نتائج هذه الدراسة تتطلب مزيداً من التقييم العلمي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ضعف حاسة الشم مؤشرا على نوع من الأورام

علماء يطورون علاجا فعالا للعديد من أنواع السرطان

]]>
Fri, 24 Jun 2022 08:00:31 GMT https://www.egypt-today.com/321/060031-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A8%D8%A9
دراسة متحورا "بي إيه 4" و"بي إيه 5" يراوغا كلا من المناعة الطبيعية والمكتسبة https://www.egypt-today.com/321/034429-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%8A-%D8%A5%D9%8A%D9%87-4-%D9%88-%D8%A8%D9%8A-%D8%A5%D9%8A%D9%87-5-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%BA%D8%A7-%D9%83%D9%84%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9 دراسة متحورا بي إيه 4 وبي إيه 5 يراوغا كلا من المناعة الطبيعية والمكتسبة

يتهرًب المتحوران الفرعيان من "أوميكرون" "بي إيه 4" و"بي إيه 5" ( BA.4 وBA.5 ) بحسب ما يبدو، من استجابات الأجسام المضادة لدى الأشخاص الذين سبق وأصيبوا بـ"كوفيد-19"، وأولئك الذين تحصنوا بالكامل وتلقوا الجرعة المعززة.ورغم ذلك، لا يزال من المتوقع أن يوفر اللقاح المضاد لـ"كوفيد-19" حماية كبيرة ضد الأمراض الشديدة، ويعمل صانعو اللقاحات على جرعات محدثة قد تمنح استجابة مناعية أقوى ضد المتحوّرين، وفقًا لما أظهرته بيانات جديدة لباحثين في مركز "Beth Israel Deaconess" الطبي، التابع لكلية هارفارد للطب، حسبما نقلته.
وبيّنت دراسة جديدة نُشرت في مجلة"نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن" يوم أمس الأربعاء، أن مستويات الأجسام المضادة المعادلة الناجمة عن إصابة سابقة، أو لقاحات، أدنى بمرات عدة ضد المتحورين الفرعيين"بي إيه 4" و"بي إيه 5" مقارنة مع فيروس كورونا الأساسي.
وقال الدكتور دان باروش، مؤلف البحث ومدير مركز أبحاث الفيروسات واللقاحات في مركز "Beth Israel Deaconess" الطبي في مدينة بوسطن الأمريكية، لـشبكة "سي إن إن"، اليوم الخميس: "لقد لاحظنا تراجعًا بعيارات الأجسام المضادة المعادلة المتأتية من التطعيم، والإصابة السابقة ضد "بي إيه 4" و"بي إيه 5"مقارنةً مع"بي إيه 1" و"بي إيه 2"، بمقدار ثلاثة أضعاف، ما يُعتبر أدنى بكثير من متحورات كوفيد الأساسية".
وأردف باروش أنّ "بياناتنا تشير إلى أنّ هذين المتحورين الفرعيين الجديدين من أوميكرون، من المحتمل أن يُصيبا بالعدوى من يتمتعون بالمناعة التي يمنحها اللقاح، وتلك المتأتية من الإصابة بمتحوري"بي إيه 1" و"بي إيه 2" الطبيعية".
وأضاف: "رغم ذلك، يُرجح أن مناعة اللقاح ستوفر حماية كبيرة دومًا، من المرض الشديد لدى الإصابة بـ"بي إيه 4" و"بي إيه 5"".
وتؤكد النتائج المنشورة حديثًا، ما توصل إليه بحث آخر أجراه علماء في جامعة كولومبيا الأمريكية، أشاروا فيه إلى أنّ متحوري "بي إيه 4" و"بي إيه 5" يتهربان من الأجسام المضادة في دم البالغين المحصنين بالكامل أو سبق وأصيبوا بكوفيد، وحذروا من زيادة خطر الإصابة لديهم مرة أخرى.
وكشفت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC) أنّ نسبة 94.7٪ من سكان الولايات المتحدة الذين يبلغون 16 عامًا وما فوق يتمتعون بأجسام مضادة لفيروس كورونا المسبّب لـ"كوفيد-19"، من خلال التطعيم أو العدوى أو الاثنين معًا.
وأفادت الوكالة الأمريكية في بياناتها المنشورة الثلاثاء، أن نسبة الإصابة بمتحوري "بي إيه 4" و"بي إيه 5" قُدرت بـ35٪ من مجمل الإصابات الجديدة بـ"كوفيد-19" في الولايات المتحدة الأسبوع الماضي، مسجلة ارتفاعًا من نسبة 29٪ الأسبوع السابق.
ويُعد كل من "بي إيه 4" و"بي إيه 5" من بين أسرع المتحورات انتشارًا المبلّغ عنها حتى الآن، ويتوقع أن يسيطرا على الإصابات في الولايات المتحدة الأمريكية، والمملكة المتحدة، ودول أخرى في أوروبا خلال الأسابيع القليلة المقبلة، وفقًا للمركز الأوروبي لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها.
خصائص "كوفيد-19" التحوّرية
وأشارت الدراسة المنشورة في "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن"، إلى أنّ الباحثين وجدوا أنّ مستويات الأجسام المعادلة ضد المتحورين الفرعيين من "أوميكرون" أدنى بكثير من الاستجابة ضد فيروس كورونا الأساسي، وذلك بعد مرور أسبوعين على تلقي الجرعة المعززة لدى 27 مشاركًا في البحث، سبق وتلقوا سلسلة اللقاح والجرعة المعززة من لقاح "فايزر/ بيو إن تك" المضاد لفيروس كورونا.
وسجلت الأجسام المضادة المعادلة مستويات أدنى بعامل 6.4 ضد BA.1، وعامل 7 ضد BA.2، وعامل 14.1 ضد BA.2.12.1، وعامل 21 ضد BA.4 أو BA.5.
وتوصّل الباحثون إلى نتائج مماثلة لدى المشاركين الـ27 الذين أصيبوا سابقًا بالمتحورين الفرعيين BA.1 أو BA.2، قبل 29 يومًا كمتوسط ​​زمني.
ولاحظ الباحثون، أنّ بين من أصيبوا بعدوى سابقة، غالبيتهم محصنين أيضًا، إذ سجلت الأجسام المضادة المحايدة مستويات كانت أدنى بعامل 6.4 ضدBA.1، وعامل 5.8 ضدBA.2، وعامل 9.6 ضد BA.2.12.1، وعامل 18.7 ضد BA.4 أو BA.5.واستنتجوا أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد ما تعنيه بالضبط مستويات الأجسام المضادة المعادلة لفعالية اللقاح، وما إذا كانت النتائج المماثلة ستظهر بين مجموعة أكبر من المشاركين.
وأشار باروش أنّ "بياناتنا تفيد بأن كوفيد-19 ما زال يمتلك القدرة الكبيرة على التحور، ما يعزّز قابليته للانتشار وزيادة تهرّبه من الأجسام المضادة". وأوصى بضرورة الحذر "مع رفع القيود المفروضة، والاستمرار بدراسة المتحورات وتلك الفرعية الجديدة منها عند ظهورها".
وقام بعض صانعي اللقاحات بتطوير لقاحات خاصة بمتحورات محدّدة لتحسين استجابات الجسم المضاد لمتحورات فيروس كورونا وتلك المتفرعة منه المثيرة للقلق.
وقالت بافيترا رويشودري، مدرّسة بالإنابة بقسم الطب المخبري وعلم الأمراض في جامعة واشنطن، غير المشاركة بالدراسة التي نُشرت في "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن"، إنّ "الإصابة بالعدوى مجدّدًا يصعب تجنّبها إلى حين حصولنا على لقاحات أو فرض تدابير واسعة النطاق تحد من ارتفاع الحالات مرة أخرى. لكن الخبر السار هو أننا، وفق ما أعتقد، في وضع أفضل". وتأملت أن "توفر وسائل الحماية هذه الإصابة بمرض معتدل في الغالب".
الجهود جارية لتحديث لقاحات "كوفيد-19"
وأثار معزز لقاح "كوفيد-19" ثنائي التكافؤ من "مودرنا"، واسمه العلميmRNA-1273.214، استجابات مناعية "قوية" ضد متحوري "أوميكرون" الفرعيينBA.4 وBA.5، وفقًا لما أعلنته الشركة الأربعاء.
ويحتوي هذا اللقاح المعزز ثنائي التكافؤ على مكونات لقاح "كوفيد-19" الأساسي من "مودرنا" بالإضافة إلى لقاح يستهدف متحوّر "أوميكرون". وأفادت الشركة بأنها تسعى لاستكمال الشروط التنظيمية المطلوبة خلال الأسابيع المقبلة، للمطالبة بتحديث تركيبة لقاحها المعزز ليصبح mRNA-1273.214.
وأشار ستيفان بانسيل، الرئيس التنفيذي لشركة "مودرنا"، في إعلان الأربعاء، إلى أنه "في مواجهة التطور المستمر لـSARS-CoV-2، نشجع بشدة مرشحنا الرئيسي المعزز لفصل الخريفmRNA-1273.214، الذي أظهر عيارًا معادلًا عاليًا ضد المتحورين الفرعيينBA.4 وBA.5، اللذين يشكلان تهديدًا جديدًا للصحة العامة العالمية"وأضاف: "سنقدم هذه البيانات إلى المنظمين على وجه السرعة ونستعد لتزويد الجيل التالي من المعزز الثنائي التكافؤ بدءًا من أغسطس/ آب، قبل الارتفاع المحتمل في إصاباتSARS-CoV-2 بسبب المتغيّرين الفرعيين من أوميكرون، مطلع الخريف".
وتجتمع اللجنة الاستشارية للقاحات والمنتجات البيولوجية ذات الصلة التابعة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية الأسبوع المقبل لمناقشة تكوين لقاحات "كوفيد-19" التي يمكن استخدامها كمعززات هذا الخريف.
وأظهرت البيانات التي أصدرتها شركة "مودرنا" الأربعاء، التي لم تُنشر في مجلة بعد خضوعها لمراجعة الأقران، أنه بعد مضي شهر على إعطاء جرعة 50 ميكروغرامًا من لقاح mRNA-1273.214 للأشخاص الذين تم تطعيمهم وتعزيزهم، سجل اللقاح استجابات الأجسام المضادة القوية المعادلة ضدBA.4 وBA.5، بمعدل 5.4 أضعاف لدى جميع المشاركين الذين سبق وأصيبوا بـ"كوفيد-19"، وبمعدل 6.3 أضعاف لدى المجموعة الفرعية التي لم يسبق للمشاركين فيها أن أصيبوا.
وتشكل هذه النتائج إضافة إلى البيانات التي أصدرتها "مودرنا" في وقت سابق من هذا الشهر، وتُظهر أن جرعة 50 ميكروغرامًا من المعزز ثنائي التكافؤ ولّدت استجابة أقوى للأجسام المضادة ضد "أوميكرون" مقارنة بلقاح "مودرنا" الأساسي، حسبما ذكرته شبكة "سي إن إن".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

لقاح "سبوتنيك V" يوفر حماية عالية من متحور "أوميكرون"

تطورات جديدة بشأن سلالتي كوفيد الجديدتين «بي إيه 4» و«بي إيه 5»

]]>
Fri, 24 Jun 2022 05:44:29 GMT https://www.egypt-today.com/321/034429-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%8A-%D8%A5%D9%8A%D9%87-4-%D9%88-%D8%A8%D9%8A-%D8%A5%D9%8A%D9%87-5-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%BA%D8%A7-%D9%83%D9%84%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9
خبير تغذية يصرح القهوة تسبب زيادة الوزن https://www.egypt-today.com/337/034137-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 خبير تغذية يصرح  القهوة تسبب زيادة الوزن

قال ميخائيل جينسبورج خبير التغذية الروسي، إن القهوة قد تكون سبب في زيادة الوزن في بعض الحالات، وأن زيادة الشهية بعد شرب القهوة، يؤدي إلى زيادة الوزن.وأشار ميخائيل جينسبورج ، إلى أنه يمكن عدم اكتساب كيلوجرامات إضافية عند محاولة التخلص من الوزن الزائد، وتجري عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تحت تأثير عوامل مختلفة، لذلك يمكن تتسارع أو تتباطأ.

ويعتقد البعض أن تحقيق الهدف المطلوب، ممكن من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي. وهناك أيضا اعتقاد خاطئ، يفيد بأن بعض الأطعمة تزيد من سرعة عملية التمثيل الغذائي، وذلك بحسب حديث لراديو سبوتنيك.وأضاف قائلا: «يعتقد الناس، أن تناول منتج معين يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي سيخلصون سريعا من الوزن الزائد. وبالعكس توجد مواد غذائية تبطئ عملية التمثيل الغذائي لذلك يزداد وزنهم بسرعة.

ولكن في الواقع إبطاء أو إسراع عملية التمثيل الغذائي بواسطة المواد الغذائية أمر غير علمي ولا يمكن ذلك».

وأشار ميخائيل إلى أن تزيد القهوة والتوابل من استهلاك الطاقة في الجسم، ولكن من جانب آخر هذه المواد السحرية تسرع عملية التمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى زيادة الشهية، بالإضافة إلى أن الشعور بالجوع بعد تناول هذه المنتجات يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وبالتالي زيادة في الوزن بدلا من التخلص من الوزن الزائد. لذلك ينصح كل من يرغب في إنقاص وزنه الامتناع أو على الأقل التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والحلويات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اكتشاف فائدة جديدة لتناول القهوة بانتظام

دراسة تؤكد أن تناول فنجان من القهوة يوميا كفيل بخفض خطر الإصابة بالفشل الكلوي

]]>
Fri, 24 Jun 2022 05:41:37 GMT https://www.egypt-today.com/337/034137-%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
الصحة العالمية إصابات جدري القرود تتجاوز 3200 حالة أغلبهم رجال مثليين https://www.egypt-today.com/337/033912-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-3200-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A3%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87%D9%85-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%8A%D9%8A%D9%86 الصحة العالمية  إصابات جدري القرود تتجاوز 3200 حالة أغلبهم رجال مثليين

قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس، إن عدد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بجدري القرود في ظل التفشي الحالي تجاوز 3200 شخص.
موسكو - سبوتنيك. وقال غيبريسوس يوم الخميس، مخاطبا لجنة الطوارئ للوائح الصحية الدولية فيما يتعلق بتفشي جدري القرود الحالي: "قبل ما يزيد قليلا عن ستة أسابيع، تم إخطار منظمة الصحة العالمية بمجموعة عائلية من ثلاث حالات من جدري القرود دون أي سفر حديث خارج المملكة المتحدة".وأضاف: "منذ ذلك الحين، تم الإبلاغ عن أكثر من 3200 حالة مؤكدة من جدري القرود، ووفاة واحدة، إلى منظمة الصحة العالمية، من 48 دولة بما في ذلك نيجيريا، وفي خمسة أقاليم لمنظمة الصحة العالمية".
ووفقا لرئيس منظمة الصحة العالمية، فإن غالبية المرضى هم من الرجال المثليين.
وأضاف غيبريسوس: "انتقال العدوى من شخص لآخر مستمر، لافتا إلى أنَّ "في نيجيريا، نسبة النساء المصابات أعلى بكثير من أي مكان آخر، ومن الأهمية بمكان أن نفهم بشكل أفضل كيفية انتشار المرض هناك".
علاوة على ذلك، أدى تفشي آخر لجدري القرود إلى حوالي 1500 حالة وحوالي 70 حالة وفاة في وسط أفريقيا.
يشار إلى أنَّ جدري القرود هو مرض فيروسي نادر ينتقل عادة إلى الناس من الحيوانات البرية ويتوطن في بعض البلدان الأفريقية.
يمكن نقل المرض من خلال سوائل الجسم وقطرات الجهاز التنفسي والمواد الملوثة الأخرى. وعادة ما يؤدي المرض إلى الحمى والطفح الجلدي وتورم الغدد الليمفاوية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

45 إصابة جديدة بجدري القردة في الولايات المتحدة الأميركية

الإصابات المؤكدة بجدري القرود في الولايات المتحدة تصل إلى 12 ولاية

]]>
Fri, 24 Jun 2022 05:39:12 GMT https://www.egypt-today.com/337/033912-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-3200-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A3%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87%D9%85-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%8A%D9%8A%D9%86
طرق طبيعية لعلاج الإمساك المزمن https://www.egypt-today.com/420/181047-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86 طرق طبيعية لعلاج الإمساك المزمن

يبحث كثيرون عن طرق علاج الإمساك خاصة خلال فترة الشتاء حيث تنخفض كمية الماء والسوائل التى يتناولها الإنسان على مدار اليوم مما يتسبب في زيادة الوضع سوء خاصة لدى مرضى الإمساك المزمن.يبدأ علاج الإمساك المزمن عادةً بالتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة التي تهدف إلى زيادة سرعة حركة البراز عبر الأمعاء، وإذا لم تساعد هذه التغييرات في علاج الإمساك فقد يوصي طبيبك بالأدوية أو الجراحة.نكشف لكم أهم التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة التى تساعد فى علاج الإمساك المزمن وفقا لما جاء فى موقع “ mayoclinic”

زيادة تناول الألياف  تؤدي إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي إلى زيادة وزن البراز وتسريع مروره عبر الأمعاء وابدأ ببطء في تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم، واختر الخبز والحبوب الكاملة. ويوصي طبيبك بعدد محدد من جرامات الألياف لاستهلاكها كل يوم، وبشكل عام  استهدف 14 جرامًا من الألياف لكل 1000 سعرة حرارية في نظامك الغذائي اليومي، ويمكن أن تسبب الزيادة المفاجئة في كمية الألياف التي تتناولها الانتفاخ والغازات ، لذا ابدأ ببطء وشق طريقك نحو هدفك على مدار بضعة أسابيع.تمرن معظم أيام الأسبوعيزيد النشاط البدني من نشاط العضلات في الأمعاء مما يساعد فى علاج الإمساك، و حاول ممارسة الرياضة في معظم أيام الأسبوع، وإذا لم تكن تمارس الرياضة بالفعل ، فتحدث إلى طبيبك حول ما إذا كنت تتمتع بصحة كافية لبدء برنامج تمرين.لا تتجاهل الرغبة في التبرز خذ وقتك في الحمام امنح نفسك وقتًا كافيًا للتغوط دون تشتيت الانتباه ودون الشعور بالاندفاع.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

3 وسائل تحميك من الإمساك من بينها "شرب الماء"

5 نصائح تساعدك فى تجنب الإمساك وألم المعدة أهمها تناول الزنجبيل

 

]]>
Thu, 23 Jun 2022 20:10:47 GMT https://www.egypt-today.com/420/181047-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86
عصير الأناناس يحارب السعال ويقتل البكتريا الموجودة بالحلق ويطرد البلغم https://www.egypt-today.com/420/180235-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%BA%D9%85 عصير الأناناس يحارب السعال ويقتل البكتريا الموجودة بالحلق ويطرد البلغم

ينصح خبراء الصحة والتغذية بعصير الأناناس، الذي يعد علاجا فعالا لمحاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن، حسب ما ذكره موقع First for womenوقال المصدر، إن عصير الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى "البروميلين"، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C.وأوضح المصدر، أن هذا المزيج من الفوائد يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وتخفيف المخاط في الرئتين أو الجيوب الأنفية.وكشف الموقع، عن أن إنزيم "البروميلين" يخفف كذلك انتفاخ البطن، حيث أن نصف كوب من عصير الأناناس يمكن أن يخفض عسر الهضم بنسبة 55 %.

وقال باحثو جامعة كونيتيكت الأمريكية إن مادة" البروميلين"تعمل على تسريع عملية هضم البروتينات والدهون لتفريغ المعدة بشكل أسرع، كما للبروميلين القدرة على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة، إلى جانب استخدامه كمضاد للتجاعيد، والمساعدة على إنتاج البشرة لمادة الكولاجين.وأشار الموقع، إلى أن الأناناس هو فاكهة استوائية لذيذة وصحية بشكل لا يصدق، نشأت في أمريكا الجنوبية، حيث أطلق عليها المستكشفون الأوروبيون الأوائل اسم تشابهها مع كوز الصنوبر، موضحا إن هذه الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، مثل الإنزيمات التي يمكن أن تقاوم الالتهابات والأمراض.

تم ربط الأناناس ومركباته بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة على الهضم، وتعزيز المناعة، وتسريع الشفاء من الجراحة، من بين أمور أخرى، كما يحتوي الأناناس أيضًا على كميات ضئيلة من الفيتامينات A و K والفوسفور والزنك والكالسيوم، فهي غنية بشكل خاص بفيتامين C والمنجنيز.فيتامين C ضروري للنمو، وبناء نظام مناعة صحي ويساعد على امتصاص الحديد من النظام الغذائي. وفي الوقت نفسه، المنجنيز هو معدن طبيعي يساعد على النمو ويحافظ على التمثيل الغذائي الصحي وله خصائص مضادة للأكسدة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عصير الأناناس أفضل من شراب السعال

عصير الأناناس أفضل من شراب السعال

]]>
Thu, 23 Jun 2022 20:02:35 GMT https://www.egypt-today.com/420/180235-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%82-%D9%88%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%BA%D9%85
العقم والإجهاض يزيدان من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية https://www.egypt-today.com/487/140515-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9 العقم والإجهاض يزيدان من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية

ربطت دراسة جديدة بين العقم والإجهاض وولادة جنين ميت، وزيادة خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية. وبحسب وكالة «بلومبرغ» للأنباء، فقد فحص فريق الدراسة ثمانية أبحاث تم إجراؤها في أستراليا والصين واليابان وهولندا والسويد والمملكة المتحدة والولايات المتحدة، شملت نحو 600 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 32 و73 عاماً.ومن بين أولئك المشاركات، تعرضت 9265 سيدة لسكتة دماغية غير مميتة و4003 سيدات لسكتة دماغية مميتة.

وبعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل مؤشر كتلة الجسم والتدخين وشرب الكحول، وجد الباحثون أن إجهاض النساء لمرة واحدة ارتبط بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية غير مميتة بنسبة 7 في المائة، في حين ارتبط إجهاضهن مرتين بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية غير مميتة بنسبة 12 في المائة.

وبالنسبة للسكتة الدماغية المميتة، فقد كان لدى النساء اللائي أجهضن مرة واحدة مخاطر متزايدة للتعرض لها بنسبة 8 في المائة، مقارنة بـ26 في المائة لدى النساء اللائي تعرضن للإجهاض مرتين و82 في المائة لدى أولئك اللائي أجهضن 3 مرات. ووجدت الدراسة أيضاً أن النساء اللاتي عانين من الإملاص (ولادة جنين ميت) كان لديهن خطر أعلى بنسبة 31 في المائة للإصابة بسكتة دماغية غير مميتة و7 في المائة زيادة في خطر الإصابة بسكتة مميتة.

 وفي الوقت نفسه، تم ربط الإملاص المتكرر بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية مميتة بنسبة 26 في المائة. كما تم ربط العقم بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية غير المميتة بنسبة 14 في المائة. واقترح الباحثون أسباباً محتملة لهذه النتائج، بما في ذلك أن العلاقة بين العقم وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية قد تكون بسبب حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وقصور المبايض المبكر (POI)، التي تتسبب في كثير من الأحيان في ارتفاع ضغط الدم.

كما لفتوا إلى أن الاكتئاب والضغط النفسي الناتجين عن ولادة جنين ميت أو الإجهاض المتكرر قد يتسببان أيضاً في مشكلات في القلب والأوعية الدموية، ويزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.وتم نشر الدراسة الجديدة في المجلة الطبية البريطانية (BMJ). وتعد السكتة الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز لدى النساء على الصعيد العالمي. وفي عام 2019، أشارت الأرقام إلى وفاة نحو ثلاثة ملايين امرأة بسبب السكتات الدماغية.

]]>
Thu, 23 Jun 2022 16:05:15 GMT https://www.egypt-today.com/487/140515-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9
أميركا توسع قدرة إجراء اختبارات جدري القردة خوفاً من التفشي https://www.egypt-today.com/321/113222-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A5%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D8%AE%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%8B-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%B4%D9%8A أميركا توسع قدرة إجراء اختبارات جدري القردة  خوفاً من التفشي

تسعى الإدارة الأميركية لتوسيع القدرة على إجراء اختبارات جدري القردة بعد مخاوف في الولايات المتحدة من أن تواجه تفشيا قياسيا، إذ يخشى الخبراء أن يكون عدد الإصابات بالفيروس أكبر بكثير من العدد الرسمي البالغ 142 حالة، وفقاً لصحيفة «واشنطن بوست».

وقال مسؤولون أميركيون للصحيفة إن «إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن أذنت للمختبرات التجارية بإجراء اختبارات جدري القردة في محاولة لتوسيع نطاق الاختبار بشكل كبير».وأشارت الصحيفة إلى أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بدأت بشحن مجموعات الاختبار إلى خمس شركات متخصصة في المختبرات التجارية هذا الأسبوع، مما يسمح لمقدمي الخدمات الصحية بطلب الاختبارات من المختبرات مباشرة بحلول أوائل يوليو (تموز).

وسجلت الولايات المتحدة حتى يوم الثلاثاء 142 إصابة بجدري القردة في 24 ولاية وفي واشنطن العاصمة. وتم إبلاغ المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها عن أول حالة في الولايات المتحدة في 17 مايو (أيار).والأحد، أعلنت منظمة الصحة العالمية أنها أبلغت بتسجيل 780 إصابة بجدري القردة، مؤكدة مخبريا في 27 دولة خارج البلدان التي يستوطن فيها المرض، بينما شددت على أن مستوى الخطر العالمي ما زال متوسطا.

وقال وزير الصحة والخدمات الإنسانية خافيير بيسيرا: «ينبغي أن يشعر جميع الأميركيين بالقلق إزاء حالات جدري القردة. لكن الجيد أن لدينا الآن الأدوات اللازمة لمكافحة وعلاج الحالات في أميركا».
وأضاف: «من خلال الزيادة الكبيرة لعدد أماكن إجراء الاختبارات في شتى أنحاء البلاد، فإننا نتيح لأي شخص الخضوع للفحص».

وقال مسؤول للصحيفة، رفض الكشف عن اسمه، إن «هذا التطور سيسهل زيادة الاختبارات، نظرا لقدرة مقدمي الرعاية الصحية على العمل مع المختبرات، ويدعم قدرتنا على فهم نطاق وانتشار تفشي جدري القردة الحالي بشكل كامل».وبحسب المسؤولين، فإن هذه الخطوة قد تسمح للولايات المتحدة بإجراء عشرات الآلاف من الاختبارات أسبوعيا، بدلا من الاعتماد فقط على شبكة وطنية من المختبرات العامة التي يمكنها إجراء 9000 اختبار في الأسبوع.

كذلك، أشار مسؤول كبير في إدارة بايدن للصحيفة، إلى أن الولايات المتحدة رفعت عدد اختبارات جدري القردة من حوالي 10 يوميا في أوائل يونيو (حزيران) إلى 60 يوميا الأسبوع الماضي.مع الإبلاغ عن أكثر من 3000 حالة إصابة بالفيروس في عشرات البلدان، تعقد منظمة الصحة العالمية اجتماعا اليوم (الخميس) للنظر في اعتبار التفشي حالة طوارئ صحية عامة تثير قلقا دوليا.يشار إلى أن جدري القردة مرض فيروسي نادر حيواني المنشأ ينقل من الحيوان إلى الإنسان، بحسب منظمة الصحة العالمية.

]]>
Thu, 23 Jun 2022 13:32:22 GMT https://www.egypt-today.com/321/113222-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A5%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D8%AE%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%8B-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%B4%D9%8A
الخضراوات تُساعد في الوقاية من أمراض السرطان والكلى https://www.egypt-today.com/321/070625-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89 الخضراوات تُساعد في الوقاية من أمراض السرطان والكلى

أوصت الإرشادات الغذائية الأمريكية 2020-2025 ، البالغين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعر حراري باستهلاك 2½ كوب من الخضار يوميًا كحد أدنى ، فلماذا يجب عليك الحرص على تناول المزيد من الخضار؟ تشير الأبحاث إلى أن الخضراوات المختلفة  توفر حماية متقدمة ضد الأمراض المزمنة ، لذلك من الضروري أن تتناولها في نظامك الغذائي، هناك بعض الأمراض المزمنة الرئيسية التي يمكن الوقاية منها أو تأخيرها أو السيطرة عليها من خلال تناول الخضار الكافي ، وفقا لما نشره موقع "eatthis". 

أمراض القلب: 
أكدت دراسة مستقبلية نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن تناول كميات أكبر من النظام الغذائي  / أو تركيزات فيتامين C والكاروتينات وألفا توكوفيرول (أحد أشكال فيتامين E) كان مرتبطًا بانخفاض أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان وجميع أسباب الوفيات، عادة ما تكون هذه العناصر الغذائية والمركبات أكثر وفرة مع تناول الخضراوات الكافية. تعتبر الخضراوات أيضًا من المصادر الجيدة للبوتاسيوم ، والذي يرتبط بتحكم أفضل في ضغط الدم. 
السرطان: 
تدعو منظمات السرطان مثل الجمعية الأمريكية للسرطان (ACS) والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان (AICR)  إلى زيادة استهلاك الخضراوات، بما في ذلك ثلثي كل وجبة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفاصوليا، تمنح ACS الخضراوات لتقليل خطر الإصابة بالسرطان على الأرجح بفضل محتوى الفيتامينات والمعادن والألياف. 
داء السكري من النوع 2: 
 تناول كميات أكبر من الخضار الورقية الخضراء ، والخضراوات الصفراء ، والخضراوات الصليبية ، أو أليافها كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، تتمثل رسالة التغذية الواعدة للأشخاص المصابين بداء السكري في تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات ، واستهلاك كميات كبيرة من الألياف ، وإدراج الفواكه والخضراوات بانتظام في النظام الغذائي ، وتجنب السكر المضاف الزائد. 

فشل كلوي مزمن: 
أكدت دراسة  في المجلة السريرية للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى في عام 2019 ، أن الأنظمة الغذائية التي تشجع على استهلاك الخضار بشكل كبير ، كان مرتبطًا بانخفاض معدل الإصابة بالكلى المزمنة مرض، تحث مؤسسة الكلى الوطنية على تناول كميات أكبر من الأطعمة النباتية مثل الخضار للمساعدة في منع وإبطاء تقدم مرض الكلى المزمن . 

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

]]>
Thu, 23 Jun 2022 09:06:25 GMT https://www.egypt-today.com/321/070625-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89
أطعمة تُساعد النساء علي تجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث https://www.egypt-today.com/337/065100-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%AB أطعمة تُساعد النساء علي تجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

سن اليأس هو الوقت الذي يشير إلى نهاية الدورة الشهرية للمرأة، إنها عملية بيولوجية طبيعية تحدث عادة عندما تكون النساء في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر، قد تؤدي الأعراض الجسدية المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، بالإضافة إلى الأعراض العاطفية إلى تعطيل نومك وتقليل طاقتك أو التأثير على صحتك العاطفية، وغالبًا ما تخشى العديد من النساء انقطاع الطمث لأنه غالبًا ما يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة حول منطقة الوسط، فى هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي تساعد النساء على تجنب زيادة الوزن بعد سن اليأس، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

لماذا تحدث زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث؟
يكاد يكون اكتساب الوزن في منتصف الجسم شائعًا بين النساء في فترة انقطاع الطمث في المتوسط ، يزداد وزن المرأة 2-3 كجم أثناء انقطاع الطمث ومع ذلك، فإن زيادة الوزن ستختلف من امرأة لأخرى ينتج الجسم هرمونات أقل أثناء انقطاع الطمث، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين يعني أن جسمك يخزن المزيد من الدهون ويعيد توزيعها بشكل مختلف - بشكل أساسي حول منطقة المعدة.
 تتناقص كتلة العضلات أيضًا مع تقدمنا في العمر، وهذا هو سبب زيادة الوزن لدى العديد من النساء مع تقدمهن في العمر وأثناء انقطاع الطمث.

عامل آخر يساهم في زيادة الوزن في فترة ما حول انقطاع الطمث قد يكون زيادة الشهية وتناول السعرات الحرارية التي تحدث استجابة للتغيرات الهرمونية.
 
النظام الغذائي الصحيح يحمي من زيادة الوزن
 
إن بذل مجهود واعي لزيادة بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تجنب اكتساب تلك الكيلوجرامات الإضافية غير المرغوب فيها.
 
 يتضمن ذلك زيادة تناولك للكربوهيدرات غير النشوية والدهون الصحية والماء وشاي الأعشاب.
 
 الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف مفيدة أيضًا حاولى تضمين المزيد من الخضار في نظامك الغذائي. 

اختارى المزيد من الفاكهة والحبوب الكاملة ، خاصة تلك الأقل معالجة وتحتوي على ألياف أكثر.
 
 البقوليات والمكسرات وفول الصويا والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم خيارات جيدة.
 
اللحوم مثل اللحوم الحمراء أو الدجاج يجب أن تؤكل بكميات محدودة. 
 
استبدلى الزبدة بالزيوت ، مثل الزيتون أو الزيت النباتي ، بكميات قليلة.
 
قللى المشروبات المحلاة بالسكر ، مثل المشروبات الغازية والعصائر ومشروبات الطاقة والمياه المنكهة والقهوة والشاي المضاف له سكر والأطعمة الأخرى التي تساهم في زيادة السكر الغذائي تشمل البسكويت والفطائر والكعك والدونات والآيس كريم والحلوى. 

بصرف النظر عن المظهر ، يمكن أن يكون لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث آثار خطيرة على صحتك.
يزيد الوزن الزائد ، خاصةً حول منطقة الوسط ، من خطر الإصابة بمشكلات في التنفس وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.
يزيد الوزن الزائد أيضًا من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون وسرطان بطانة الرحم.

 

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

نصائح لإنقاص الوزن للنساء عند انقطاع الطمث

طفرة طبية جديدة لحل مشكلات الخصوبة والإنجاب بعد انقطاع الطمث

]]>
Thu, 23 Jun 2022 08:51:00 GMT https://www.egypt-today.com/337/065100-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%AB
دراسة تُثبت أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا طويل المدي https://www.egypt-today.com/321/062230-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A دراسة تُثبت أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا طويل المدي

تشير النتائج الجديدة إلى أن السيدات قد يكن أكثر عرضة لتطوير فيروس كورونا المستجد عند الإصابة به وتكون الإصابة به على المدى الطويل، مما يبرز الحاجة إلى تضمين الجنس كمتغير.وبينما كان الكثير من التركيز ينصب على الاستشفاء والوفاة، ظهر فيروس كورونا أيضًا كمصدر قلق كبير، حيث أكدت منظمة الصحة العالمية أنه حالة سريرية مهمة في أكتوبر من العام الماضي، ومصاب به حوالي 540 مليون حول العالم.لا يزال العدد الحقيقي للأشخاص المصابين غير معروف حتى الآن، وكذلك ما إذا كان من المرجح أن تؤثر الحالة على الرجال أو النساء.

فيروس كورونا طويل المدى
و بحسب المؤشرات الأسترالية الأخيرة، فتشير إلى أن النساء أكثر عرضة لتأثير فيروس كورونا الطويل.وجد تحليل البيانات لحجم العينة الإجمالي لما يقرب من 1.4 مليون مريض عبر 35 منشورًا أن احتمالات إصابة النساء بهذه الحالة أكبر بكثير من الذكور.وومع ذلك، قال مؤلفو الدراسة إن الافتقار إلى دراسات فيروس كورونا التي أبلغت عن بيانات مصنفة حسب الجنس، يعني أيضًا أن هناك حاجة لمزيد من البحث حول الظروف المحددة التي يسببها الفيروس وكيف تؤثر على الذكور والإناث بشكل منفصل، وبالتالي قد تؤثر على العلاج.

تعد المعرفة بالفروق الأساسية بين الجنسين التي تقوم عليها المظاهر السريرية وتطور المرض والنتائج الصحية لـ فيروس كورونا المستجد، أمرًا بالغ الأهمية لتحديد وتصميم العلاجات الفعالة وتدخلات الصحة العامة الشاملة والحساسة لاحتياجات العلاج التفاضلي المحتملة لكليهما.ووفقًا للدراسة، من المرجح أن تعاني الإناث من مجموعة متنوعة من أعراض ما بعد العدوى، بما في ذلك انخفاض الحالة المزاجية والتعب ومشاكل الأذن والأنف والحنجرة، بالإضافة إلى الاضطرابات العصبية والجهاز الهضمي والروماتيزم.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن أوميكرون أقل تسببا في الإصابة بفيروس كورونا لفترة طويلة

دراسة تؤكد أن كورونا أكثر خطورة علي الأطفال من الأنفلونزا

]]>
Thu, 23 Jun 2022 08:22:30 GMT https://www.egypt-today.com/321/062230-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A
وزارة الصحة المصرية تُطلق 11 قافلة طبية جديدة ضمن «حياة كريمة» https://www.egypt-today.com/337/081109-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-11-%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%C2%AB%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9%C2%BB وزارة الصحة المصرية تُطلق 11 قافلة طبية جديدة ضمن «حياة كريمة»

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إطلاق 11 قافلة طبية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة" يومي 22 و23 يونيو، للكشف والعلاج مجانًا في عدد من التخصصات الطبية.وأوضحت وزارة الصحة، في بيان اليوم الأربعاء، أن هذه التخصصات تشمل "النساء والولادة وخدمات تنظيم الأسرة والأطفال والباطنة- الأنف والأذن العظام- الجراحة- الرمد- الأسنان- القلب- الجلدية وخدمات الأشعة والتحاليل".وأشارت وزارة الصحة، إلى أن هذه القوافل ستكون في محافظات "القاهرة- السويس- البحيرة- مطروح- دمياط وأسيوط- سوهاج- المنيا- بني سويف- قنا- أسوان" 

كانت قد أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إطلاق 50 قافلة طبية مجانية في المناطق النائية والمحرومة من الخدمات الصحية، خلال الفترة من يوم 20 إلى 30 يونيو، ضمن مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي «حياة كريمة».وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن القوافل الطبية يتم توجيهها للمحافظات الحدودية والقرى الأكثر احتياجًا، مع الالتزام باتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

وزارة الصحة المصرية تُطلق قافلة طبية الكشف والعلاج مجانا

وزارة الصحة المصرية تُطلق 3 قوافل طبية مجانية ضمن حياة كريمة

]]>
Wed, 22 Jun 2022 10:11:09 GMT https://www.egypt-today.com/337/081109-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%8F%D8%B7%D9%84%D9%82-11-%D9%82%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%B6%D9%85%D9%86-%C2%AB%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9%C2%BB
دراسة توضح العلاقة بين شبكية العين والإصابة بفيروس الإيبولا https://www.egypt-today.com/321/073718-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%A8%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%8A%D8%A8%D9%88%D9%84%D8%A7 دراسة توضح العلاقة بين شبكية العين والإصابة بفيروس الإيبولا

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة فليندرز، عن العلاقة بين تأثر العين بالفيروسات والأمراض والإصابة بفيروس الإيبولا، مشيرة إلى جزء داخل العين مسؤول عن استقبال الفيروسات وإرسالها للمخ، بحسب شبكة medical express.دور الجزء الحساس في الإصابة وأوضحت الدراسة، أنه الجزء الحساس المسؤول عن استقبال الضوء والمعلومات المرئية، ومن ثم يرسلها للمخ، مضيفة أن هذه العملية ينتج عنها الإصابة بالفيروس.

الخلايا الشبكية تساعد في استقبال الفيروسات
وأضافت الدراسة، أنه ينتج عن استقبال العين للفيروسات الإصابة بالتهاب القزحية، وتتم الإصابة بهذه المشكلة في العين بعد تمكن فيروس الإيبولا من الجسم، موضحة أن شبكية العين تحمل دور رئيسي في استقبال الجسم للعدوى والفيروسات.

التجربة السريرية للدراسة
وأجرى الباحثون تجربة الدراسة، باستخدام إحدى خلايا شبكية العين، وذلك للتوصل إلى نتيجة، تثبت الخلايا القزحية وشبكية العين لديهم قدرة على استقبال فيروس الإيبولا.

علامات تشير للإصابة بفيروس الإيبولا
ومن جهته أوضح البروفيسور جوستين سميث، الأستاذ الاستراتيجي لصحة العين والرؤية بجامعة فليندرز، أن الدراسة أثبتت وجود خلية داخل العين مسؤولة عن استقبال عدوى فيروس الإيبولا، موضحا أنه يمكن الكشف عنها من خلال علامات مرضية مثل الندوب المميزة في شبكية العين والخلايا الشبكية وظهارة الشبكية الصبغية، مشيرًا إلى أن الدورة البصرية للمريض ستساعدنا في الكشف عن الفيروس، والشعور بالألم في العين وعدم وضوح الرؤية، وقد تصل لفقدان النظر.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

فحص العين البسيط يمكنه التنبؤ بمخاطر النوبة القلبية

سماكة طبقة شبكية العين تشير إلى الإصابة بالخرف

 

]]>
Wed, 22 Jun 2022 09:37:18 GMT https://www.egypt-today.com/321/073718-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%A8%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%8A%D8%A8%D9%88%D9%84%D8%A7
اكتشاف عقار سرطان جديد يُعالج النوبات القلبية https://www.egypt-today.com/321/073400-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9 اكتشاف عقار سرطان جديد يُعالج النوبات القلبية

اكتشف باحثون في جامعة بريستول، عقار سرطان جديد، يمكنه علاج النوبات القلبية، ويُعرف الدواء باسم مثبط MEK، ويعمل عن طريق تحفيز نمو الأوعية الدموية الجديدة الصحية.ووفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، غالبًا ما يعاني المرضى، الذين يعانون من نوبة قلبية من قصور في القلب، بسبب نقص إمداد الأكسجين للأجزاء التالفة من العضو.ومن المأمول أن يؤدي حقن الدواء بعد فترة وجيزة من النوبة القلبية، إلى الحفاظ على تدفق الدم الصحي والحفاظ على صحة القلب.

وفي الدراسة التي أجريت على الفئران، نجت 90 %، من القوارض التي تناولت العقار بعد نوبة قلبية بعد أسبوعين، مقارنة بـ 70 % من المجموعة الضابطة.
وقال الخبراء إن النتائج مثيرة للغاية، حيث يريد الباحثون بدء التجارب السريرية على مرضى من البشر العام المقبل.
ويتم إدخال حوالي 100000 بريطاني إلى المستشفى، بسبب نوبة قلبية كل عام ويتم قبول 800000 أمريكي.
وأوضح الباحثون أن الجسم غير قادر على تجديد الأجزاء التالفة من القلب بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى موت الخلايا وفقدان العضو قدرته على الضخ بشكل صحيح.
ويوجد حاليًا عدد قليل من العلاجات المتاحة لمنع حدوث ذلك، حيث يقوم معظم الضحايا بوضع دعامة لإبقاء الشرايين مفتوحة للحفاظ على تدفق الدم.


قٌسمت الفئران إلى مجموعتين 

وتم تقسيم 12 فأرا إلى مجموعتين وتم إعطاؤهما، إما الدواء أو مجموعة التحكم بعد 3 أيام من تعرضهم لأزمة قلبية.
وتعمل مثبطات MEK عن طريق إعادة برمجة الخلايا الجذعية، التي تلتف حول الأوردة، لتتحول إلى نوع جديد من الخلايا، ويمكن أن يتسبب في نمو أوعية دموية جديدة صحية.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تكشف أن المشروبات الغازية تزيد خطر إصابة المرأة بسرطان الكبد

دراسة تؤكد أن الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة للإصابة بالسكري

]]>
Wed, 22 Jun 2022 09:34:00 GMT https://www.egypt-today.com/321/073400-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D9%82%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%8F%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9
نصائح تُساعد علي النوم بسهولة في ارتفاع درجات الحرارة https://www.egypt-today.com/337/071816-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%87%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9 نصائح تُساعد علي النوم بسهولة في ارتفاع درجات الحرارة

التعرق المفرط والتعب والجفاف ليست الآثار الجانبية الوحيدة التي يتعين على الناس تحملها وسط ارتفاع درجات الحرارة، فوفقا لعدة دراسات، فالموجات الحارة تعد السبب في أن العديد من الناس قد يخسرون القدرة على النوم بشكل أفضل، لأن الحرارة تجبرك على الاستيقاظ. فيما يلى بعض النصائح الموصى بها وفقا لموقع " timesnownews "، من الخبراء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل، خاصةً عندما لا يكون لديك مكيف هواء:

تغيير الأغطية:
 
من المهم اختيار الأغطية المناسبة للسرير، فالملاءة المصنوعة من القطن الخالص قابلة للتنفس ويمكن أن تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم ومستويات الرطوبة عند النوم.

الحد من التعرض للضوء:
 
استخدام الستائر العاتمة أمر لا بد منه لمنع الضوء من الدخول وإعاقة النوم، لكن هذا ليس كل شيء، فهذه تساعد أيضًا في التحكم في درجة الحرارة، يمكن أن تساعد الستائر الخشبية بشكل خاص في ارتفاع درجات الحرارة، لأن الخشب يساعد باعتباره موصلًا طبيعيًا للحرارة ، على إبقاء الهواء الدافئ داخل الغرفة خلال فصل الصيف.

استخدم زجاجة ماء مثلجة:
 
  استخدام زجاجة ماء ساخن يمكن أن يساعد أيضًا في تبريد درجة حرارة الغرفة خلال الأشهر الدافئة، كل ما عليك فعله هو ملء الزجاجة والاحتفاظ بها في الفريزر قبل النوم بساعات قليلة واستخدامها كحزمة ثلج،  ضع الزجاجة بين الملاءات لتبرد بشكل طبيعي.

قم بإيقاف جميع المفاتيح:
 
تعمل الأجهزة الكهربائية أيضًا على رفع درجات الحرارة بشكل كبير، ضع الهاتف بعيدًا ، وأوقف تشغيل الكمبيوتر المحمول وأغلق المفاتيح للتحكم في درجة حرارة الغرفة - حتى المقابس الكهربائية يمكنها إطلاق قدر كبير من الحرارة.

اختر المرتبة المناسبة:
 
 يمكن أن تؤثر المراتب أيضًا على درجة حرارة السرير، اختر نوعًا يحتوي على حشوات طبيعية مثل القطن والصوف للحد من التعرض للحرارة أثناء النوم لأنها لا تسبب الحساسية بشكل طبيعي.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

]]>
Wed, 22 Jun 2022 09:18:16 GMT https://www.egypt-today.com/337/071816-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D9%8F%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%87%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9
سرعة ضربات القلب تُشير للإصابة بهذا النوع من السرطان https://www.egypt-today.com/321/071531-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AA%D9%8F%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86 سرعة ضربات القلب تُشير للإصابة بهذا النوع من السرطان

سرطان الرئة من أنواع السرطان التي إذا تم اكتشافها مبكراً يمكن علاجها، وهناك بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى حقيقة أن الورم يضغط على قلبك، ووفقًا للخبراء، فإن هذه العلامة الأقل شهرة هي خفقان القلب أو سرعة ضربات القلب، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

الخفقان وسرطان الرئة
يُعرَّف الخفقان بأنه النبض السريع أو ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة بشكل غير طبيعي غالبًا ما يصف المرضى الخفقان بأنه خفقان سريع في الصدر، أو نبضة متخطية، أو إحساس بقصف في الصدر.

وفقًا لمراجعة أمراض القلب الأوروبية (ECR) ، يعد الخفقان أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بالسرطان قد يحدث من ضغط الرئتين على القلب ومع ذلك، فإن الخفقان لا يعني بالضرورة أنك مصاب بسرطان الرئة.

 يمكن أن يؤدي الإجهاد والتمارين والأدوية والعديد من العوامل المؤقتة الأخرى أيضًا إلى هذا الشعور بنبض القلب السريع أو الخفقان.

علامات أخرى لسرطان الرئة
نظرًا لأن الخفقان علامة تحذيرية نادرة، يوصي الأطباء باليقظة للبحث عن العلامات التحذيرية الأخرى للمرض أيضًا. يمكن أن تشمل هذه عدوى في الصدر، أو سعال مصحوب بالدم ، أو ألم عند التنفس والسعال.

يعتبر فقدان الشهية وفقدان الوزن دون سبب معروف والتعب وصعوبة البلع من أعراض سرطان الرئة.

يحدث تعجر الأصابع وهو زيادة سماكة الجلد تحت الأظافر أيضًا في 35% من الأشخاص المصابين بسرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة.

في هذا ، تنتفخ أطراف الأصابع على مراحل أولاً ، تصبح قاعدة الظفر ناعمة ويصبح الجلد حول فراش الظفر لامعًا.

 بعد ذلك ، تبدأ الأظافر في الانحناء أكثر من المعتاد.

 أخيرًا ، تنتفخ أطراف الأصابع بسبب تجمع السوائل في الأنسجة الرخوة للأصابع.

ما الذي يسبب سرطان الرئة؟
يحدث سرطان الرئة عندما يتسبب عامل مسبب للسرطان في نمو خلايا غير طبيعية في الرئة. في معظم حالات سرطان الرئة ، فإن المادة المسرطنة (العامل القادر على التسبب في السرطان) التي تعزز نمو الورم هي دخان السجائر. يعد تدخين السجائر أكبر مساهم في الإصابة بسرطان الرئة ، حيث يمثل 80 إلى 90 % من جميع الحالات.في حين أن سرطان الرئة ليس وراثيًا بشكل عام ، يمكن أن تتسبب طفرات معينة غير موروثة في إصابة بعض الأشخاص بهذا السرطان.يعتبر التعرض للرادون السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة ، يليه التعرض للمواد الكيميائية السامة من المهم استشارة طبيبك إذا ظهرت عليك أي أعراض مرتبطة بالمرض.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

منظومة ذكية لمتابعة تعافي مرضى سرطان الرئة

علماء يكشفون احتمالية الإصابة بسرطان الرئة بسبب تلوث الهواء

 

]]>
Wed, 22 Jun 2022 09:15:31 GMT https://www.egypt-today.com/321/071531-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AA%D9%8F%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86
8 علامات تدل علي نقص فيتامين د و منها الألم العضلي والصداع النصفي https://www.egypt-today.com/337/071029-8-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9 8 علامات تدل علي نقص فيتامين د و منها الألم العضلي والصداع النصفي

أصبح نقص فيتامين د مشكلة شائعة بين الكثير من الناس، ويؤدي فيتامين د العديد من الوظائف في الجسم، فهو على سبيل المثال، يمكن أن يعزز امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور، وكذلك تنظيم الأداء الجيني لبروتينات الخلايا العصبية والمساعدة في الحفاظ على صحة خلايا الدماغ، كما يعزز فيتامين د أيضًا وظائف الجهاز المناعي الطبيعية ويحارب الالتهابات، ويحسن قدرة الجسم على محاربة البكتيريا والفيروسات، في هذا التقرير نتعرف على أهم 8 علامات تدل على نقص فيتامين د، بحسب موقع epochtimes.وأظهرت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين (د) يزيد من خطر الإصابة بالسرطان (مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا) والخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام والتهاب المفاصل والسكري من النوع 2 والاكتئاب، قد يعاني الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د أيضًا من الأعراض الملحوظة التالية:

صداع نصفي
الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين D في دمائهم لديهم فرصة أكبر للإصابة بالصداع النصفي.

الإصابة بنزلات البرد بسهولة
فيتامين د مهم جدا للحفاظ على المناعة إذا كنت تصاب بنزلات البرد غالبًا ، فقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين د في جسمك، مما يضعف جهاز المناعة وقدرة الجسم المضادة للفيروسات.

التطور البدني البطيء
سيؤثر تناول كمية غير كافية من فيتامين د على نمو العظام ، مما يجعل الأطفال ينمون ببطء نسبيًا.

هشاشة العظام والمفاصل الضعيفة
يؤدي نقص فيتامين د إلى صعوبة امتصاص الجسم للكالسيوم. وأبرز آثاره هشاشة العظام ، والميل إلى كسر العظام بسهولة ، وآلام العظام الناتجة عن تلين العظام ، والتهاب المفاصل ، وضعف الأسنان ، من بين أمور أخرى.

ألم عضلي
فيتامين د ضروري أيضًا للتطور الطبيعي ونمو ألياف العضلات، وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى ضعف العضلات وآلامها.

تشنجات
يؤثر نقص فيتامين د على امتصاص الكالسيوم ، مما يؤدي إلى نقص كالسيوم الدم ، مما قد يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية.

اكتئاب
لقد ثبت أن فيتامين (د) هو المنظم الرئيسي لتخليق السيروتونين في الدماغ  ويمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من السيروتونين الاكتئاب.

إعياء وتعب
قد تكون العيوب في وظيفة السيروتونين مرتبطة أيضًا بالإرهاق، وجدت ب