20% من الأميركيين فقط يمارسون الرياضة بصورة منتظمة

 توصلت دراسة طبية إلى أن 20\% فقط من الامريكيين هم من ينتظمون في ممارسة الرياضة. وكشف مركز الوقاية ومكافحة الامراض الامريكى فى أحدث تقاريره أن امريكيا من بين كل خمسة أمريكيين ينجحون فى الوفاء بالضوابط الخاصة بممارسة الرياضة سواء تمارين الايروبكس أو رياضة المشى بإنتظام . وقد تم جمع البيانات وتحليلها من خلال نظام مراقبة عامل الخطر السلوكى والمعني بمسح سنوي على الهاتف المحمول بين عدد من البالغين الذين تتراوح أعمارهم مابين الثامنة عشرة وكبار السن، والتي أجريت من قبل الادارات الصحية التابعة للدولة . ووفقا للمبادىء التوجيهية للنشاط البدنى بين الامريكيين البالغين يجب ممارسة الشخص ما لا يقل عن ساعة ونصف الساعة اسبوعيا من الانشطة الهوائية المعتدلة الكثافة مثل المشى أو نحو الساعة الواحدة وخمسة عشرة أسبوعا من الانشطة الهوائية شديدة الكثافة مثل الركض أوالجمع بين الاثنين . كما أوصت الضوابط بضرورة مشاركة البالغين فى أنشطة تقوية العضلات بما في ذلك ممارسة تمارين رفع المقاومة والاوزان .