توقيت القاهرة المحلي 19:36:39 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تناول أسماك السالمون والجوز تساعدك للحصول على خصر نحيل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول أسماك السالمون والجوز تساعدك للحصول على خصر نحيل

واشنطن ـ أ.ش.أ

أفادت أحدث الأبحاث الطبية أن تناول أسماك السلمون والجوز يساعدك على الحصول على خصر نحيل ويجنب وجود دهون زائدة حول الخصر . وكشفت الدراسة ، التي أجرتها جامعة "أوبسالا" الأمريكية ، أن الاشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون غير المشبعة اكتسبوا مزيدا من العضلات بالمقارنة بأولئك الذين يأكلون الكثير من الدهون المشبعة. ويعتقد الباحثون أيضا أن نتائجهم تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون غير مشبعة هى أقل عرضة لتطوير مرض القلب ومرض السكر النوع الثاني. وقال أولف ريسيريه، أستاذ في إدارة الصحة العامة والعلوم والمشرف على الأبحاث "إذا كان من الممكن تأكيد النتائج فيما يتعلق بزيادة الكتلة العضلية التالية ، استهلاك الدهون غير المشبعة المتعدد في الدراسات القادمة لدينا ، فإنه يحتمل أن تكون مثيرة للاهتمام بالنسبة للكثير من المسنين ، الذين يحرصون على الحفاظ على كتلة العضلات وهو يمثل أهمية كبيرة فى منع الإصابة بالأمراض". يذكر أن الدهون المشبعة تتواجد في الزبدة والحلوى والمعجنات والكريمة والجبن ، بينما تتواجد الدهون الغير مشبعة في زيت الزيتون والمكسرات والأسماك.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول أسماك السالمون والجوز تساعدك للحصول على خصر نحيل تناول أسماك السالمون والجوز تساعدك للحصول على خصر نحيل



ماغي بوغصن تتألق في إطلالة مميزة باللون الأصفر

بيروت - مصر اليوم

GMT 12:23 2022 الجمعة ,27 أيار / مايو

فلورنسا أجمل وجهة سياحية إيطالية في صيف 2022
  مصر اليوم - فلورنسا أجمل وجهة سياحية إيطالية في صيف 2022

GMT 11:07 2022 الأربعاء ,25 أيار / مايو

أفضل ثلاث أماكن جذابة عند السياحة في باريس
  مصر اليوم - أفضل ثلاث أماكن جذابة عند السياحة في باريس

GMT 02:00 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

حكايات السبت

GMT 11:48 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

إنتاج السيارات البريطانية ينخفض 18% فى أكتوبر

GMT 11:47 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان

ميسي مهدد بالغياب عن الكلاسيكو أمام ريال مدريد

GMT 14:42 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

7 سيارات تصعب مهمة إم جي HS فى مصر

GMT 03:23 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

تعرف على سعر ومواصفات هاتف ألكاتيل المميز

GMT 04:33 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

تليغرام وسيغنال وفايبر 3 بدائل "آمنة" لواتساب

GMT 04:55 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

ماكلارين تعلن عن سيارة فارهة جديد محدودة الإصدار
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon