توقيت القاهرة المحلي 18:45:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام

لندن ـ مصر اليوم

بعض الأمراض تزداد خلال فترة الشتاء، وعلى رأسها "الزكام"، وغالبا ما يكون مصاحبًا للإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، ويعتبر الزكام من الإصابات التى تسبب مشكلة للإنسان، حيث تجعله غير قادر على الشم بصورة جيدة، بالإضافة إلى عدم القدرة على التنفس بشكل جيد. يقول الدكتور رامى مغربى، أخصائى أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إن الزكام من الإصابات التى يتعجل المريض الشفاء منها فى أسرع وقت، وفى سبيل ذلك قد يقومون بعدد من الأخطاء، التى تجعل الحالة تسوء بشدة. وأضاف "مغربى" أن بذل مجهود طبيعى أثناء الإصابة بالزكام، يعتبر من الأمور التى تضر بالمريض، وتستنزف طاقته وقدرته، خاصة إذا كان مصحوبًا بارتفاع درجة الحرارة، لذلك فأول نصيحة هى ضرورة الحصول على الراحة، وتناول السوائل والعصائر التى تحتوى على "فيتامين سى" مثل البرتقال. وتابع "مغربى" قائلا "إن عدم حصول المريض على وقت كاف من النوم خاصة عند إصابته بالزكام، يسبب مشكلة فى تعافيه، لذلك ينصح بضرورة الحصول على الراحة، وإذا كانت هناك مشكلة بسبب الإصابة، فيمكن تناول عدد من المسكنات التى تساعد على تخفيف الآلام، وتعمل على تخفيف أعراض الزكام. وأوضح "مغربى"، أن عدم الحصول على كميات متناسبة من السوائل تسبب مشكلة للمريض، حيث تزيد من كثافة المخاط والبلغم، مما يسبب صعوبة فى خروجها، ويجعل المريض يشعر بأنه يجرح عند السعال، مضيفا أن من العادات السيئة أيضا هى الإسراف فى استخدام الأدوية التى تعالج الزكام، وخاصة البخاخات، حيث إن الإسراف فى استخدامها لمدة تزيد عن 5 أيام تزيد من حدة الزكام. وأشار "مغربى" إلى أن التدخين من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالزكام، ويسبب بطء عملية الشفاء، لذلك ينصح "الأخصائى" المدخنين بضرورة الامتناع عن التدخين خلال فترة الإصابة بالزكام.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام الراحة وتناول العصائر والإقلاع عن التدخين نصائح مهمة للتخلص من الزكام



ماغي بوغصن تتألق في إطلالة مميزة باللون الأصفر

بيروت - مصر اليوم

GMT 10:05 2022 السبت ,28 أيار / مايو

أفضل أماكن سياحية صيفية للعائلات
  مصر اليوم - أفضل أماكن سياحية صيفية للعائلات

GMT 12:23 2022 الجمعة ,27 أيار / مايو

فلورنسا أجمل وجهة سياحية إيطالية في صيف 2022
  مصر اليوم - فلورنسا أجمل وجهة سياحية إيطالية في صيف 2022

GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري

GMT 12:07 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

الجبلاية تستقر على خصم 6 نقاط من الزمالك

GMT 09:25 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الأسد

GMT 19:53 2021 الأحد ,21 آذار/ مارس

5 حيل مكياج لإطلالة أكثر شبابًا

GMT 13:05 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان

كيا تطرح K8 2022 الجديدة كليا بمواصفات جبارة

GMT 16:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بيراميدز يتعاقد مع محمود وادي مقابل 20 مليون جنيه

GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

عدسة "الغواص" رامي مقداد تنقل جمال بيئة بحر غزة

GMT 23:15 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 6.8 درجات يضرب شمال تشيلي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon