توقيت القاهرة المحلي 18:45:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة

واشنطن ـ مصر اليوم

تسعى كل النساء للاحتفاظ الدائم بالحيوية والنشاط والتمتع بالصحة الجيدة فما هى النصائح التى يمكن اتباعها للحفاظ على النضارة والصحة الدائمة. توضح الدكتورة أميرة بشرى، أخصائى الكيمياء الحيوية وخبيرة التجميل، أن الماء من أهم الأشياء لإحياء خالية البشرة، لذا يجب الإكثار من تناول المياه بكثرة، خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 لترات، ولتسهيل تناول المياه يجب وضع زجاجة المياه بجانبك والتأكد من استهلاك الثلاثة لترات أثناء اليوم، خاصة أن المياه تخلص الجسم من السموم المتراكمة، وتنقى الكلى وتعمل على شد البشرة، وبالتالى كل الوظائف الحيوية. وتشير الدكتورة أميرة إلى أن الخطوة الثانية للحصول على صحة جيدة هى تناول وجبة إفطار صحية خاصة، وهى أساس بدء مرحلة حرق الدهون لذا يجب أخد هذه الوجبة حتى يبدأ الجسم بالتخلص من الدهون مع أى حركة، أما فى حالة عدم أخذ الوجبة، فإن حرق الدهون يظل كامنا حتى تبدأ أول وجبة وبذلك تكونين قد أضعت فرصة كبيرة لإنقاص وزنك.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة الإفطار والإكثار من المياه أهم أسلحة المرأة للحصول على صحة جيدة



ماغي بوغصن تتألق في إطلالة مميزة باللون الأصفر

بيروت - مصر اليوم

GMT 10:05 2022 السبت ,28 أيار / مايو

أفضل أماكن سياحية صيفية للعائلات
  مصر اليوم - أفضل أماكن سياحية صيفية للعائلات

GMT 12:23 2022 الجمعة ,27 أيار / مايو

فلورنسا أجمل وجهة سياحية إيطالية في صيف 2022
  مصر اليوم - فلورنسا أجمل وجهة سياحية إيطالية في صيف 2022

GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري

GMT 12:07 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

الجبلاية تستقر على خصم 6 نقاط من الزمالك

GMT 09:25 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الأسد

GMT 19:53 2021 الأحد ,21 آذار/ مارس

5 حيل مكياج لإطلالة أكثر شبابًا

GMT 13:05 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان

كيا تطرح K8 2022 الجديدة كليا بمواصفات جبارة

GMT 16:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بيراميدز يتعاقد مع محمود وادي مقابل 20 مليون جنيه

GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

عدسة "الغواص" رامي مقداد تنقل جمال بيئة بحر غزة

GMT 23:15 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 6.8 درجات يضرب شمال تشيلي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon