توقيت القاهرة المحلي 20:48:45 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تدريب عقلى ساعد كبار السن على الاحتفاظ بلياقتهم الذهنية لسنوات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تدريب عقلى ساعد كبار السن على الاحتفاظ بلياقتهم الذهنية لسنوات

شيكاغو - د ب ا

أظهرت نتائج أكبر دراسة على الإطلاق على التدريب الإداركى، أن برنامجاً موجزاً من التدريبات العقلية ساعد كبار السن على الاحتفاظ بالتحسن الذى طرأ على مهارات التفكير وسرعة الإدراك لديهم لعشر سنوات بعد انتهاء البرنامج. وتمثل النتائج التى نشرت، أمس الاثنين، فى ‬‬دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أنباء سارة فى مجال البحث عن سبل لإبقاء الذهن متقداً مع تقدم 76 مليون أمريكى ولدوا خلال فترة شهدت طفرة فى المواليد عقب الحرب العالمية الثانية فى السن. وبحثت الدراسة - التى ترعاها الحكومة الاتحادية وأجريت على أكثر من ثلاثة آلاف من كبار السن وتحمل اسم التدريب المعرفى المتقدم للمسنين المستقلين والمفعمين بالحيوية - فى تأثير ثلاثة برامج تدريبية ذهنية تركز على سرعة الإدراك والذاكرة والقدرة على التفكير على البالغين الأصحاء إدراكياً مع تقدمهم فى السن. وبلغ متوسط عمر الأشخاص الذين شملتهم الدراسة 74 عاماً عندما بدأوا التدريب الذى شمل 10 إلى 12 جلسة استمر كل منها ما بين 60 و75 دقيقة، وبعد خمس سنوات وجد الباحثون أن أداء الذين حصلوا على التدريب جاء أفضل من نظرائهم الذين لم يحصلوا عليه فى مجالات القياس الثلاثة. وعلى الرغم من أن المكاسب التى ظهرت على الذاكرة بعد خمس سنوات من إجراء الدراسة تراجعت فيما يبدو فى الأعوام الخمسة التالية، فإن المكاسب على صعيد القدرة على التفكير وسرعة الإدراك استمرت لعشر سنوات بعد التدريب. وقال جورج ريبوك، الخبير فى طب الشيخوخة والأستاذ بجامعة جونز هوبكنز فى بالتيمور، والذى قاد الدراسة، "ما وجدناه كان مذهلاً جداً؛ بعد عشر سنوات من التدريب كانت هناك دلائل على استمرار تأثير التدريب الخاص بالتفكير والسرعة". كما ذكر المشاركون فى المجموعات التدريبية الثلاث أنهم وجدوا سهولة فى القيام بالأنشطة اليومية مثل تناول الأدوية أو إعداد الوجبات أو تولى شئونهم المالية أكثر من الذين لم يحصلوا على التدريب.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تدريب عقلى ساعد كبار السن على الاحتفاظ بلياقتهم الذهنية لسنوات تدريب عقلى ساعد كبار السن على الاحتفاظ بلياقتهم الذهنية لسنوات



GMT 13:06 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو

الإطلالات المناسبة لحفلات الزفاف الصيفية
  مصر اليوم - الإطلالات المناسبة لحفلات الزفاف الصيفية

GMT 15:15 2022 السبت ,21 أيار / مايو

وجهات استوائية جذّابة لعطلة صيف مثالية
  مصر اليوم - وجهات استوائية جذّابة لعطلة  صيف مثالية

GMT 14:11 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو

ديكورات مطابخ عصرية ملونة
  مصر اليوم - ديكورات مطابخ عصرية ملونة

GMT 12:11 2022 السبت ,21 أيار / مايو

أفكار متنوعة لملابس أنيقة في الصيف
  مصر اليوم - أفكار متنوعة  لملابس أنيقة في الصيف

GMT 05:04 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو

مميّزات ديكورات المجالس الأنيقة
  مصر اليوم - مميّزات ديكورات المجالس الأنيقة

GMT 22:48 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

عرض فيلم "ذا ليون كينج" بتقنية آيماكس 3D 17 تموز

GMT 19:07 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

مخربون يحاولون إسقاط تمثال إبراهيموفيتش والشرطة تتدخل

GMT 06:54 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

اقتني حقيبتك الفاخرة من "كوتش" لإطلالة مميزة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon