توقيت القاهرة المحلي 10:08:53 آخر تحديث
  مصر اليوم -

نصائح بالاعتدال في تناول اليود

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نصائح بالاعتدال في تناول اليود

برلين ـ وكالات

يعد اليود من العناصر الغذائية المهمة للإنسان، حيث يُسهم في تكوين هرمونات الغدة الدرقية التي تلعب دوراً رئيسياً في إتمام عملية التمثيل الغذائي. ولكن المبالغة في إمداد الجسم باليود أو الإقلال منه يمكن أن تلحق أضرارا بالغة بالغدة الدرقية، ومن هنا تظهر أهمية الاعتدال في تناول اليود. ولتحديد الكمية اللازمة للجسم من عنصر اليود، يقول رولف غروسكلاوس -من المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر بالعاصمة الألمانية برلين- إنه "من المثالي أن يتناول الشباب والبالغون الأصحاء كمية من اليود تتراوح بين 180 و200 ميكروغرام يومياً، بينما ينبغي على النساء الحوامل تناول كمية تصل إلى 260 ميكروغراما يومياً؛ حيث يزداد احتياج المرأة الحامل لعنصر اليود؛ لأنه يلعب دوراً حاسماً في نمو المخ والعظام لدى الجنين". ويلتقط الأستاذ في كلية الطب بمدينة هانوفر الألمانية البروفيسور جورج برابانت طرف الحديث ليقول "إن عنصر اليود يوجد في كل من الأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان"، مضيفا أنه "يمكن -من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على هذه الأطعمة- إمداد الجسم بكميات وفيرة من عنصر اليود، علماً بأنه يمكن للنساء الحوامل تناول أقراص اليود من أجل إمداد أجسامهن بكميات كافية منه". ويحذّر البروفيسور الألماني من قلة إمداد الجسم بعنصر اليود؛ حيث يسبب ذلك زيادة حادة في  نشاط خلايا الغدة الدرقية، التي تحاول تعويض هذا النقص ولكنها لا تستطيع، مما يؤدي إلى ازدياد حجم الغدة الدرقية وتكوّن عقد بها، بل ويمكن أن تنفصل أجزاء منها عن مسار دورة الهرمونات وتعمل بشكل ذاتي. وعند حدوث مثل هذه الزيادة الحادة في نشاط الغدة الدرقية الناتج عن نقص إمداد الجسم باليود، يُحذر برابانت من محاولة تناول كميات كبيرة من اليود لمعادلة الأمر، مفسراً ذلك بأن "الأجزاء المنفصلة عن الغدة الدرقية والناشطة ذاتياً تعمل على إفراز الهرمونات بشكل عشوائي؛ ومن ثم يجب على المرضى في هذا الوقت عدم إمداد أجسامهم بمزيد من اليود". وأضاف برابانت أن خطر إمداد الجسم بكميات زائدة من اليود لا يكمن في تناول ملح اليود، وإنما في التعرض للمواد المعالجة باليود، كالتي تستخدم مثلا عند الخضوع لبعض الفحوص الطبية التي توجد أيضاً في نوعيات معينة من أدوية القلب ومطهرات الجلد. وأشار برابانت إلى أن الزيادة الحادة في نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتسمم الدرقي، الذي قد يهدد حياة الإنسان. وأوضح أن أعراض هذا التسمم تظهر في صورة ارتفاع درجة الحرارة وعدم انتظام ضربات القلب مع حدوث اضطرابات في ويعود البروفيسور الألماني ليطمئن بأن "التغيرات الطفيفة المقدرة بالميكروغرام في معدل تناول اليود قلما تتسبب في حدوث مشاكل صحية، كما يقل معدل الإصابة بأمراض المناعة الذاتية في الغدة الدرقية بشكل كبير، إذا ما تم إمداد الجسم بعنصر اليود على نحو أفضل". وأوضح برابانت أن الجزء الأكبر من حالات الإصابة بالتورم الدرقي ترجع في الأساس إلى نقص إمداد الجسم بعنصر اليود، لافتاً إلى أنه عادة ما يتقلص حجم الغدة الدرقية من جديد -لاسيما لدى صغار السن- إذا ما تناولوا أقراص اليود. ولذلك شددت رئيسة الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى الغدة الدرقية بمدينة بون باربارا شولته على ضرورة استشارة طبيب مختص على الفور عند الشك في الإصابة بالتورم الدرقي، بدلاً من الاكتفاء بالتوقف عن تناول اليود فحسب، كي يتم التعرف على السبب الحقيقي وراء هذه الإصابة في أسرع وقت ممكن. ولفتت إلى أنه يمكن التحقق من الإصابة بهذا المرض من خلال الخضوع لفحص بالأشعة فوق الصوتية، وكذلك من خلال التحقق من وجود أجسام مضادة عن طريق تحليل عينة دم.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح بالاعتدال في تناول اليود نصائح بالاعتدال في تناول اليود



الملكة رانيا تخطف الأنظار بإطلالة كلاسيكية راقية

عمان - مصر اليوم

GMT 12:11 2022 السبت ,21 أيار / مايو

أفكار متنوعة لملابس أنيقة في الصيف
  مصر اليوم - أفكار متنوعة  لملابس أنيقة في الصيف

GMT 15:15 2022 السبت ,21 أيار / مايو

وجهات استوائية جذّابة لعطلة صيف مثالية
  مصر اليوم - وجهات استوائية جذّابة لعطلة  صيف مثالية

GMT 09:57 2022 السبت ,21 أيار / مايو

صبا مبارك تتألق في إطلالة جديدة
  مصر اليوم - صبا مبارك تتألق في إطلالة جديدة

GMT 10:00 2022 السبت ,21 أيار / مايو

تصاميم الأسقف الجبس في الديكورات الحديثة
  مصر اليوم - تصاميم الأسقف الجبس في الديكورات الحديثة

GMT 13:21 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

الأهلي يتعاقد مع "فلافيو" كوم حمادة 5 سنوات

GMT 06:50 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

نصائح طبية توضح طريقة التخلص من دهون اللسان تعرف عليها

GMT 11:19 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان

أبو ظبي تطلق أفخم سيارات رولز رويس

GMT 14:45 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير

توقّفي فورًا عن استخدامها هذا النوع من "ليفة الاستحمام"

GMT 13:57 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

"شق التعبان" تجمع صناعي مصري شاسع لصناعة الرخام والجرانيت

GMT 08:06 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

دار الأوبرا تحتفل بذكرى انتصارات أكتوبر على مسرح النافورة

GMT 14:24 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

فوز عالمين أميركيين أحدهما من أصل لبناني بجائزة نوبل للطب

GMT 08:59 2021 السبت ,11 أيلول / سبتمبر

" البروتين يعمل على تقوية العظام لكبار السن

GMT 15:20 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس

هاتف Axon 30 يحصل علي أول ترقية لة بعد إطلاقة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon