توقيت القاهرة المحلي 21:55:31 آخر تحديث
  مصر اليوم -

هرمون الرياضة يحرق الدهون ويبنى العضلات ويحافظ على الشباب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - هرمون الرياضة يحرق الدهون ويبنى العضلات ويحافظ على الشباب

هرمون الرياضة يحرق الدهون
القاهره - أ.ش.أ

 صرح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس بأن الدراسات الحديثة التي أجريت مؤخرا خلال شهرى مايو الماضي ويونيو الحالي والبالغ عددها ما يقارب من 10 دراسات أجمعت على أن ممارسة الرياضة تساهم في إفراز هرمون "الايرزين" الذي اكتشف حديثا في عام 2012 ، وتم وصفه بهرمون الرياضة الجديد حيث يتم إفرازه في العضلات الهيكلية .وأضاف بدران - في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط - أن مستوى هرمون "الايرزين" في الأصحاء يزداد في نهاية التمرين الرياضي ويتغير على مدار الساعة وأن أعلي مستوى له يكون حول الساعة التاسعة مساء وكلما زادت كتلة ونشاط العضلات الهيكلية وشدة التمارين الرياضية زاد مستوى الهرمون في الجسم .وتابع أن هذا الهرمون يساعد على حرق الدهون ويحد من تراكمها ويبني العضلات ويقلل من زيادة الوزن للكبار والصغار ويحافظ على الشباب ويبطئ من الشيخوخة ويحسن الأداء المعرفي ، مشيرا إلي أن المستقبل القريب سيجيب على إمكانية الاستفادة من هذه المادة الطبيعية في العلاجات المختلفة .وقال إن اكتشاف هذا الهرمون يعزز من جديد أهمية الرياضة في حياة الإنسان ، مناشدا الأسر المصرية باستثمار العطلة الصيفية في تشجيع أبنائهم على ممارسة الرياضة بدلا من الجلوس ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر واللعب في المحمول .وأكد أن ممارسة الرياضة بصفة مستمرة تجعل من يمارسونها يبدون أكثر شبابا وأصغر عمرا وأنه بالمواظبة عليها تصبح عادة لا يمكن التخلي عنها ، وأن قلة الحركة تزيد من معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة والسمنة .وأوضح بدران أن للرياضة فوائد أخرى عديدة منها إنها تفيد في التخلص من الكحة المزمنة وتخفض الدهون بالجسم وتخلصه من السموم وتنشط الدورة الدموية ، وتفيد مرضى الربو وتزيد من عدد كرات الدم البيضاء والخلايا التي تكون مضادات الأجسام الطبيعية، لافتا إلى أن دراسة حديثة أجريت على 450 مريضا بالربو" أكبر من 8 سنوات " كشفت أن الرياضة ساهمت فى تحسين وظائف الرئة وزيادة القدرة على القيام بمجهود بما يجعل مرضى الربو أكثر مواءمة مع مرضهم .وتحدث عن فوائد الرياضة فى ندوة "الحركة بركة وصحة ومناعة " التى يستضيفها غدا الثلاثاء مجلس مدينة طلخا بمحافظة الدقهلية تحت رعاية سعد عبد الرحمن رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة ، والتى تأتى ضمن سلسلة الندوات التى تنظمها الهيئة فى مختلف محافظات الجمهورية بهدف نشر الوعى التثقيفى الصحى لدى المواطنين حيث يتناول أثر الرياضة فى تنشيط وظائف المخ وتحسين القدرات العقلية ورفع مستوى الذكاء ومستوى الثقة بالنفس بالإضافة إلى أثرها فى الإقلال من التوتر وتهدئة القلق والوقاية من الاكتئاب والخرف المبكر .

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هرمون الرياضة يحرق الدهون ويبنى العضلات ويحافظ على الشباب هرمون الرياضة يحرق الدهون ويبنى العضلات ويحافظ على الشباب



GMT 09:03 2022 الأربعاء ,18 أيار / مايو

أخطاء يجب تجنبها في تنسيق ملابس العمل
  مصر اليوم - أخطاء يجب تجنبها في تنسيق ملابس العمل

GMT 12:01 2022 الأربعاء ,18 أيار / مايو

أجمل الوجهات السياحية المثالية حسب كل برج
  مصر اليوم - أجمل الوجهات السياحية المثالية حسب كل برج

GMT 11:58 2022 الثلاثاء ,17 أيار / مايو

الإضاءة أبرز عناصر الديكور الحديث
  مصر اليوم - الإضاءة أبرز عناصر الديكور الحديث

GMT 11:15 2022 الثلاثاء ,17 أيار / مايو

إطلالات صيفية جذابة من وحي النجمات
  مصر اليوم - إطلالات صيفية جذابة من وحي النجمات
  مصر اليوم - الفواصل الخشبيّة المودرن في ديكور الصالات

GMT 18:18 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تجديد بطاقة الرقم القومي من المنزل على الإنترنت في مصر

GMT 12:55 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

زيادة جديدة بأسعار سكودا "سكالا" 2021 في مصر خلال يناير

GMT 09:29 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

سامسونج تكشف عن محرك الأقراص الصلبة 860 إيفو إس إس دي

GMT 08:02 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تعرف على طرازات السيارات المشاركة بمبادرة الإحلال والتحويل

GMT 23:59 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تعطير شعر العروس بمواد طبيعية

GMT 04:16 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر

محام مصري يكشف تفاصيل جديدة في قضية "عنتيل التجمع"

GMT 02:48 2020 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر

إطلالات مميزة باللون الأحمر مستوحاة من جيجي حديد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon