أهمها عدم إهدار الوقت وهدوء الأعصاب

نصائح المراجعة الأخيرة قبل الامتحانات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نصائح المراجعة الأخيرة قبل الامتحانات

هدوء الأعصاب ضرورة في المراجعة الأخيرة
لندن ـ كاتيا حداد

يقترب وقت الامتحانات بسرعة كبيرة، لذلك فإن الأمر يستحق تذكر بعض النصائح المفيدة، لاجتياز فترة الامكتحانات بنجاح ومن دون عناء. وينصحك الخبير موراي موريسون باتباع نصائح المراجعة الأخيرة  قبل الامتحانات، والتي  حددها في النقاط التالية:  1- العمل الذكي: ويُستخدم هذا المختصر في علم النفس الرياضي، ولكنه ينطبق ببراعة على المراجعة،  وخططك تحتاج إلى أن تكون محدد فيما تحتاج إلى أن تراجعه، والأوليات للأجزاء العاجلة، وقابلية القياس عن طريق رسم مسار واضح لما قمت به وما لا يزال يتعين القيام به، وقابلية التعديل حيث يتوجب عليك التمتع بالمرونة فإذا أُصبت بالإعياء، أو إذا كان صديقك يستعير منك كتبك، أو واجهتك أي مشكلة، تحرر من بعض القيود، وكن على استعداد لتحقيق الاستفادة القصوى من وقتك. كن واقعي للقيام بما يمكن أن تقوم به ويتناسب مع قدراتك ، فأنت لديك وقت وطاقة محددة، فلا تقوم بتشتيت نفسك، وكذلك التوقيت فنظم جدول بطريقة تمكنك من الحصول على مراجعة جيدة، حيث يمكنك من معرفة متى ستقوم بمراجعة موضوع بعينه. 2- قم بطباعة محتوى المادة من الورقة المكتوب فيها مخطط المقرر الدراسي، وعليك أن تكون واضحًا بشأن ما تعرفه وما لا تعرفه، وأفضل طريقة للقيام بذلك هو العثور على مخطط المقرر الدراسي لكل امتحان ستخوضه، وهذه الوثائق أو الأوراق التي تحتاجها متاحة مجانًا من قبل مجالس إدارة الامتحانات، ويمكنك البحث عن طريق الإنترنت باستخدام هذه الكلمات، "مجلس، المستوى، اسم المادة أو الكود الخاص بها، وكلمة مخطط المقرر الدراسي"، ثم قم بتحميل الصفحات المناسبة من محتوى المادة ، وقم بطباعتها، وما ستجده هو خلاصة واضحة للمعلومات التي من المتوقع أن تعرفها. 3- قم باستخدام الأقلام الملونة لتحديد الأولويات على ورقة مخطط المنهج الدراسي، والقيام بذلك على كل سطر، وفي غضون دقائق ستجد أمامك قائمة المهام ذات الأولوية: فاللون الأخضر يعني: أعرف ذلك، أنا واثق من هذا الأمر، كن واضحًا بشأن ما تعرفه بالفعل حتى لاتهدر الوقت الباقي عليها من دون داع، في حين أن اللون البرتقالي يعني: يجب أن أراجع ذلك حتى اتأكد من رسوخه في ذهني، وهذا يجعلك تعود إلى كتبك وتجيب على بعض الأسئلة مثل تلك الموجودة في الامتحانات، بينما يعني اللون الأحمر: لا أعرف هذا الموضوع أو الدرس، وهنا أنت بحاجة إلى إيجاد المذكرات الموجودة لديك، اقرأ الصفحات المتعلقة بهذا الموضوع، قم بوضع ملاحظات جديدة حوله، اسأل المساعدة، وتأتي معالجة هذه الموضوعات في المقام الأول. 4- لا تهدر الوقت المتبقي: قم بنسخ الملاحظات بشكل متطابق تمامًا، قم بقراءة كل فقرة، بعد ذلك اكتب ما تعلمته بالفعل بكلماتك الخاصة، قم بإعادة صياغة الكلمات، اقرأها بصوت مرتفع، قم بتدوينها، وكلما جعلت عقلك يعمل بشكل أكثر نشاطًا وبطرق مختلفة، كلما كنت أكثر قدرة على الاستيعاب، كما أن القيام بكتابة الموضوعات بالكامل مرة أخرى، يعد إهدارًا كبيرًا للوقت، ولكن ما تحتاج إليه هو التأكد من أي من هذه النقاط التي يمكن أن تستخدمها في أي سؤال. وتدرب على كتابة المقالات المخططة مسبقًا، والاسئلة ذات الإجابات الطويلة، حتى تجعل نفسك كفء بقدر الإمكان في هذه العملية، واعلم أن عدم القدرة على الاستمرارية والمتابعة في المراجعة، قد يكون سببها العمل المستمر لفترات طويلة من دون راحة، والذي من شأنه تقليل جودة العمل، لذلك امنح نفسك وقتًا لاستنشاق الهواء المنعش والتمتد. 5 – اكتب ورقة الغش: للحصول علي بعض الطمأنينة في الليلة التي تسبق الامتحان، اكتب لنفسك ورقة للغش،والتي تعد فقط إحدى الحقائق الضرورية القليلة جدًا، تتضمن الأشياء التي تقلق بشأنها علي بطاقة بريدية واحدة، وذلك لغرض الإطلاع عليها مرة أخرى قبل الامتحان، ولكن تذكر عدم اصطحابها داخل الامتحان. 6- ابقى إيجابيًا: انظر إلى محتوى مخطط المنهج الدراسي لتعلم كم المعلومات أو الموضوعات التي قمت بتلوينها أو تحويلها إلى اللون الاخضر، وقم بتذكير نفسك بما تعرفه بالفعل، وأن أداءك في الامتحان سيكون تأكيد جيد لمجهودك، كن مسترخيًا، تناول الطعام، واستمتع بنوم هادئ، ستكون الأفضل يوم الامتحان.  

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نصائح المراجعة الأخيرة قبل الامتحانات   مصر اليوم - نصائح المراجعة الأخيرة قبل الامتحانات



  مصر اليوم -

خلال العرض الأول لمسلسل "Big Little Lies"

نيكول كيدمان وريس ويذرسبون بإطلالات سوداء مذهلة

لوس أنجلوس ـ رولا عيسى
 حضرت النجمتان العالميتان نيكول كيدمان، وريس ويذرسبون العرض الأول ومؤتمر "Q&A" الخاص بمسلسل "Big Little Lies"  الذي يُعرض على شاشة  "hbo"، في لوس أنغلوس مساء الثلاثاء، واختارت النجمتان اللون الأسود ليكون رمزًا لأناقتهما في الحفلة الأولى لعملهم الجماعي، حيث ظهرت ريس ويذرسبون بفستان قصير الأكمام ويصل إلى الركبة، بينما ارتدت نيكول فستانا يصل إلى الكاحل.   تألقت كيدمان بفستان شفاف أبرز حمالة الصدر بالجزء الأعلى ويغطى بالأسفل بالدانتيل الطويل إلى الكاحل والذي أضفي إليها أناقة لا مثيل لها، وصففت النجمة التي تبلغ من العمر 50 عامًا، شعرها بتقسيمه لنصفين لينسدل على كتفيها وظهرها، وأضافت القليل من المكياج من ظل العيون الأسود والماسكارا، وأحمر الخدود ، وأحمر الشفاه الداكن، كما التقطت النجمة ذات الأصول الاسترالية صورًا تجمعها بالنجمة العالمية ريس ويذرسبون على السجادة الحمراء، والتي ارتدت فستانًا اسودًا مدمجًا مع أنماط من اللون الأبيض والفضي، ويتميز بالرقبة المستديرة، وانتعلت

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - نصائح المراجعة الأخيرة قبل الامتحانات   مصر اليوم - نصائح المراجعة الأخيرة قبل الامتحانات



F
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon