توقيت القاهرة المحلي 03:25:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تحتاج إلى بعض الفيتامينات التي تساعد على إبقائها صحيّة

تنظيف الأسنان بالخيط غير كافٍ لمنع التسوس

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تنظيف الأسنان بالخيط غير كافٍ لمنع التسوس

العناية بالأسنان
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت أبحاث حديثة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ربما ليس كافيًا لمنع التسوس، وقد تحتاج إلى بعض الفيتامينات التي تساعد على العناية بها وإبقائها صحية ونظيفة، وكشف الدكتور ستيفن لين وهو طبيب أسنان من أستراليا، أنه بغض النظر عن مدى تنظيف الأسنان جيدا، ربما لا تزال معرضة للتسوس، مضيفًا أنّ "طريقة العناية بالأسنان من خلال الفرشاة الدقيقة والخيط التي علمها لك طبيب الأسنان في طفولتك، لا تكفي لمنع التجاويف وضرر مينا الأسنان الحاد".

وأوضح الدكتور لين، أن السر يكمن في النظام الغذائي حيث أن الحفاظ على عادات الأكل السليمة هو السبيل الوحيد للوقاية من الأسنان الضعيفة وغير الصحية، مشيرًا إلى أن دمج 4 أنواع من الفيتامينات المهمة في النظام الغذائي الخاص بك سيوفر نتائج  ممتازة لصحة الأسنان.

وبيّن الدكتور لين وهو مؤلف كتاب "دنتال دايت-Dental Diet"، الذي من المتوقع أن يصدر في عام 2018، عن المفاهيم الخاطئة الشائعة المتعلقة بصحة الأسنان والفم، أنّه "ربما ما سأقوله قد يفاجئك، ولكن عليك أن تعرف أن معجون الأسنان الخاص بك ليس مهما للغاية، فبالمقارنة مع التغذية السليمة، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ليس مهمًا" .

وأشار الدكتور لين، في كتابه، إلى أن هذا يفسر سبب إصابة بعض الناس بتسوس الأسنان بالرغم من اتباعهم توصيات طبيب الأسنان، موضحًا أنّ المشكلة تكمن في المغذيات، وأضاف أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات  "A"، "K2"، "D" ، "E" يمكن أن يفيد الأسنان بشكل أو بآخر.

وأفاد الدكتور لين، بأنه "بدون ما يكفي من فيتامين (A)، فإن فمك لن ينتج ما يكفي من اللعاب الذي يتخلص من البكتيريا الضارة، عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين (أ)، فإن غدة اللعاب لا يمكنها القيام بعملها ويمكن أن تسهم في الحفر على سطح المينا الخاص بأسنانك، كما أن فيتامين D ضروري لعظام قوية وأسنان متينة، ولا تتوقف فوائده عند ذلك فقط ولكن هناك عملية تحدث داخل أسنانك تسمي "أودونتوبلاست"، التي تتشكل من الخلايا السنية الخاص بك، والتي تحتاج إلى فيتامين (د) ليتم تفعيلها لإنتاج العاج وتجديد الأسنان، كما أنه بدون فيتامين K2، فإن تناول مكملات الكالسيوم لا فائدة منها حيث أن "فيتامين K2  مثل شرطي المرور للكالسيوم". فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص K2 ، فإن الكالسيوم يذهب إلى الكلى والشرايين بدلا من أسنانهم،  وأخيرا، فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة، يسيطر على كمية البكتيريا في الفم حيث ينظم الميكروبيوم في الفم، والذي يضم الفيروسات والفطريات والبكتيريا"، ويقول الدكتور لين إنه بدون هذه المكملات الأربعة، لا يتم الحفاظ على أسنانك بشكل صحيح.

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تنظيف الأسنان بالخيط غير كافٍ لمنع التسوس تنظيف الأسنان بالخيط غير كافٍ لمنع التسوس



النجمات يستعرضن أناقتهن في شهر رمضان بالعبايات الراقية

القاهرة- مصر اليوم

GMT 06:38 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

أفضل ألوان الطلاء لغرف النوم وفقاً لبرجك
  مصر اليوم - أفضل ألوان الطلاء لغرف النوم وفقاً لبرجك

GMT 06:49 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

"هواوي" تُطلق نظام "HMS" للسيارات في معرض "LEAP 2024"
  مصر اليوم - هواوي تُطلق نظام HMS للسيارات في معرض LEAP 2024

GMT 02:13 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس

طريقة عمل سلطة الجرجير

GMT 18:31 2021 الثلاثاء ,23 آذار/ مارس

نظام غذائي للوقاية من أمراض القلب

GMT 05:24 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير

مجموعة من أجمل تصاميم بدلات كوتور ربيع 2021

GMT 03:35 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

ميدو ينهي الجدل حول أزمة محمد الشناوي والاتحاد المصري

GMT 08:40 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

ماغي فرح 2021 أقل سوءًا وهذه الأبراج اكثرحظًا

GMT 19:01 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

أرسنال يُقرر قضاء ليلة إضافية في النرويج بسبب الضباب

GMT 02:41 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رد ساخر من علاء مبارك على صورة محمد رمضان والمطرب الإسرائيلي

GMT 11:10 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

خبيرة أسواق تعلن "سحب قاتمة تخيم على سوق النفط من جديد"

GMT 08:28 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات اليوم الاثنين 5 -10- 2020 والقنوات الناقلة

GMT 23:45 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو

البورصة التونسية تٌغلق على ارتفاع

GMT 00:42 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو

دول عربية تعلن الحظر الشامل خلال عيد الفطر
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon