توقيت القاهرة المحلي 12:18:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الخبز المحتوي على البنجر يخفض ضغط الدم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الخبز المحتوي على البنجر يخفض ضغط الدم

لندن - وكالات

ينصح باحثون بريطانيون مرضى ضغط الدم المرتفع باستبدال رغيف الخبز العادي بخبز يحتوي على البنجر، نظرا لفوائده الجمة في خفض ضغط الدم وتحسين عملية تدفق الدم الى القلب. واعطى الباحثون من جامعة ريدنج 24 متطوعا اربع شرائح (200 جرام) من خبز يحتوي على 100 جرام من البنجر، بينما اعطوا بعضهم شرائح من الخبز الصحي العادي. ووجد الباحثون وفقا لصحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية ان ضغط الدم الانبساطي للذين تناولوا الخبز بالبنجر انخفض بمقدار 7 مليمتر زئبقي، مقارنة بالذين تناولوا الخبز الآخر بعد نحو ثلاث ساعات من استهلاك شرائح الخبز. ويحدد ضغط الدم الانبساطي مقدار الضغط الموجود في الشرايين عندما يستريح القلب بين الدقات، وحدد الاطباء ضغط الدم الانبساطي الطبيعي عند 80 مليمتر زئبقي. وتشير الابحاث الى ان احداث انخفاض في ضغط الدم الانبساطي بمقدار 5 مليمتر زئبقي خلال فترة خمس سنوات، يمكن ان يقلل فرص الاصابة بسكتة دماغية بنسبة 38 % والاصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 23 %، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط". وقال الباحثون ان العنصر الموجود في خبز البنجر الذي يعتقد انه المسؤول عن هذه الآثار الايجابية على وظيفة الاوعية الدموية وضغط الدم هو النترات الغذائية، وهي عبارة عن عنصر طبيعي موجود في البنجر وعدد من الخضروات مثل السبانخ والخس.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخبز المحتوي على البنجر يخفض ضغط الدم الخبز المحتوي على البنجر يخفض ضغط الدم



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - مصر اليوم

GMT 09:41 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

"قطة تركيّة" تخوض مواجهة استثنائية مع 6 كلاب

GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

هاشتاج مصر تقود العالم يتصدر تويتر

GMT 12:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

رفيق علي أحمد ينضم إلى فريق عمل مسلسل "عروس بيروت"

GMT 03:39 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

مادلين طبر تؤكد أن عدم الإنجاب هي أكبر غلطة في حياتها

GMT 18:39 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

التفاصيل الكاملة لحريق شقة الفنانة نادية سلامة.

GMT 05:47 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الاردني الأحد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon