توقيت القاهرة المحلي 12:18:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

في البندورة لائحة طويلة من الفوائد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - في البندورة لائحة طويلة من الفوائد

واشنطن - وكالات

16 وحدة حرارية في حبة صغيرة من البندورة - تتميز البندورة بفوائدها الصحية المهمة وبقلة الوحدات الحرارية فيها  - تحتوي على كميات هائلة من الليكوبين المضاد للأكسدة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول البندورة ومشتقاتها يساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات نظراً لغناها البارز بمضادات الأكسدة كالليكوبين - أكدت إحدى الدراسات التي نشرت في Asia pacific journal of clinical nutrition أن طهو البندورة مع زيت الزيتون قد يزيد من قدرة الجسم على امتصاص مضادات الأكسدة كالليكوبين - تحتوي البندورة على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في ضبط مستويات السوائل في الجسم وفي خفض ضغط الدم المرتفع ومقاومة الأنسولين والتعب المزمن وضعف العضلات والنفخة وغيرها من المشكلات في الجهاز الهضمي - أظهرت إحدى الدراسات أن السائل الأصفر المحيط ببذور البندورة قد يساعد في الحد من تخثر الدم ما يؤمن الحماية من الجلطة وامراض القلب - تساعد البندورة في تنقية الدم وتنظيف جهاز البول من الالتهابات - بتناول عصير البدورة القليل الصوديوم يومياً يمكن تأمين الوقاية من ترقق العظام وداء ألزهايمر - نظراً لغناها بالالياف يتم تناول البندورة عادةً ضمن النظام الغذائي الصحي الهادف إلى الحفاظ على الوزن - تساعد في تحسين طبيعة البشرة وتستعمل بكثرة في تصنيع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة - تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة كالفيتامينين C وA التي تساعد في تجدد الخلايا والحفاظ على صحة النظر.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

في البندورة لائحة طويلة من الفوائد في البندورة لائحة طويلة من الفوائد



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - مصر اليوم

GMT 09:41 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

"قطة تركيّة" تخوض مواجهة استثنائية مع 6 كلاب

GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

هاشتاج مصر تقود العالم يتصدر تويتر

GMT 12:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

رفيق علي أحمد ينضم إلى فريق عمل مسلسل "عروس بيروت"

GMT 03:39 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

مادلين طبر تؤكد أن عدم الإنجاب هي أكبر غلطة في حياتها

GMT 18:39 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

التفاصيل الكاملة لحريق شقة الفنانة نادية سلامة.

GMT 05:47 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الاردني الأحد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon