مقتل وإصابة 3 أشخاص في غارة إسرائيلية جنوبي لبنان نيران ضخمة تلتهم مبنى بورصة كوبنهاغن التاريخي بريطانيا تعلن تعليق جميع رحلاتها الجوية إلى إسرائيل إعصاران يجتاحان بريطانيا ويقتلعان الأشجار والمباني «الصحة الفلسطينية» تحذر من توقف الكهرباء في قطاع غزة بالكامل مقتل قائد ميداني بحزب الله في غارة إسرائيلية على سيارته العثور على قنابل تزن ألف رطل داخل مدارس «الأونروا» في غزة جيش الاحتلال الإسرائيلي يستعد لمزيد من التحركات عقب الهجوم الإيراني تأجيل مباراة العين والهلال في دوري أبطال آسيا رسميًا ارتفاع حصيلة شهداء غزة الى 34 الف شهيد منذ 7 اكتوبر

أخبار عاجلة

أكد لـ "مصر اليوم" أنه يؤثر على الطاقة الإيجابية

أحمد شعبان يعرض مواصفات الأماكن المناسبة للتمارين

الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان2018 ، 04:20 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أحمد شعبان يعرض مواصفات الأماكن المناسبة للتمارين

خبير الطاقة أحمد شعبان

القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري الطاقة الحيوية والعلاج بالريكي والحاسة السادسة المدرب أحمد شعبان أنه عند ممارسة تمارين الطاقة يجب اتباع العديد من القواعد والتعليمات حتى تحقق الهدف الذي تريده من ممارسة تلك التمارين،وقال : كثيرًا ما ننصح أي شخص يمارس تمارين الطاقة مثل التأمل أن يكون المكان فيه طاقات إيجابية ليتم الاستفادة بشكل كبير من التمرين والبعد كل البعد عن الأماكن التي فيها طاقات سلبية حتى لا يتأذى الشخص من طاقة المكان السلبية لأن خلال عملية التأمل وشحن الجسم بالطاقة يبدأ الجسم بسحب الطاقات من ما حوله ليتم شحن الجسم ، مثله كمثل أي تمارين تنفس يفضل أن يقام تمرين التنفس في الأماكن المفتوحة بعيدًا عن أي تلوث وأي عوادم سيارات.

وأضاف في حديث خاص إلى " مصر اليوم" أنه يجب اختيار مكان جيد وبعناية فائقة من هذه الاختيارات أو كلها معًا أو بعض منها ولا تختار أي شيء عكسها وننصح بالآتي:

مكان فيه الحشائش الخضراء الجميلة الزاهية، أو اختر شجرة كبيرة جميلة صحية وبها أوراق كثيرة وليست أوراقها متساقطة أو تشعر أن الشجرة تذبل، و اختر مكانًا فيه هواء متجدد وعليل لا ببارد ويمرضك ويتعبك ولا بساخن يشعرك بالضيق أو عدم الراحة وأنت تتمرن وتتأمل، و إذا كنت ستتأمل فعليك الجلوس بشكل مريح قبل أن يكون صحيحًا وبعدها حاول الجلوس بشكل صحيح والظهر مستقيم، و أخيرًا حاول أن تتنفس بشكل صحيح بكامل الرئتين وفق نوع تدريبك إذا كان تنفس تنشيطي أو بعدات معينة أو كان تنفسًا استرخائيًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أحمد شعبان يعرض مواصفات الأماكن المناسبة للتمارين

خبير الطاقة أحمد شعبان

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان علي الحجار

القاهرة ـ مصر اليوم

خدمات الإنترنت

غزة - مصر اليوم

الروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي

نيويورك - مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

الأعشاب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة اللبنانية نوال الزغبي

بيروت ـ مصر اليوم