شهيدة وعدد من الجرحى بينهم أطفال بقصف طيران الاحتلال منزلًا في حي تل السلطان جنوبي قطاع غزة "انفجار ضخم" يهز قاعدة عسكرية في العراق ويخلف ضحايا إندونيسيا تعلن حالة التأهب تحسبا لمزيد من الثورات البركانية مقتل 4 مدنيين في قصف روسي على إقليم دونيتسك الليلة الماضية انفجار مسيرة مفخخة في مبنى عسكري بمستوطنة المطلة الإسرائيلية وفاة رئيس أرسنال السابق ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34 ألفا و12 شهيدا الاحتلال الإسرائيلي يجدد استهدافه للمناطق الجنوبية من لبنان الشرطة الفرنسية تنتشر في موقع القنصلية الإيرانية بباريس بعد تهديد بتفجير قصف إسرائيلي على مواقع عسكرية جنوب سوريا

أخبار عاجلة

فوائد عديدة للمرأة من لعب "اليوجا" أثناء فترة الحمل

الأربعاء ,01 إبريل / نيسان2015 ، 17:25 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد عديدة للمرأة من لعب اليوجا أثناء فترة الحمل

فوائد عديدة للمرأة من لعب "اليوجا" أثناء فترة الحمل

القاهرة - شيماء مكاوي

من الرياضات المهمة للحامل والتي لا تمثل أي خطورة عليها رياضة "اليوجا" فاليوجات للحامل لها فوائد عديدة منها

*إعادة الحيوية إلى الحامل

* توفر الطاقة

* تساعد في ضخ الأوكسيجين في كل الجسم

* تساعد في مكافحة الدوار الصباحي.

وأكد أطباء النساء أن "اليوجا" تؤمن سلامًا داخليًا، وتريح الجسم لتعرف الحامل جسمها جيدًا وتعي كل ما يحصل من تغييرات في جسمها، كما تساعدها على الاسترخاء وعلى تهدئة أعصابها في هذه المرحلة الحساسة لتشعر بالراحة ولتكون نظرتها إلى الأمور أكثر إيجابية.

وأضاف الأطباء أن "اليوجا" لها دور أساسي بالنسبة إلى ليونة الجسم والرشاقة وتليين المفاصل والاسترخاء، خصوصًا أنّ الحامل تعاني تقلبات مزاجية كثيرة بسبب الحمل.

وأوضح أن "اليوجا" تساعد على تقوية عضلات الفخذين اللذين يحملان كل الثقل أثناء الحمل، بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية العضلات، خصوصًا عضلات الحوض التي تضعف أثناء الحمل والولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد عديدة للمرأة من لعب "اليوجا" أثناء فترة الحمل

فوائد عديدة للمرأة من لعب "اليوجا" أثناء فترة الحمل

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سوزان نجم الدين

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق سناب شات

واشنطن ـ مصر اليوم

الروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي

نيويورك - مصر اليوم

مدرب برشلونة تشافي هرنانديز،

لندن ـ مصر اليوم

مكملات الفيتامينات

لندن ـ مصر اليوم

النجمة بلقيس

القاهرة ـ مصر اليوم