توقيت القاهرة المحلي 13:52:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

النظام الغذائي لليابانيات السر وراء حياة طويلة مليئة بالصحة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - النظام الغذائي لليابانيات السر وراء حياة طويلة مليئة بالصحة

لندن - أ.ش.أ

اذا كنت تبحث عن مفتاح العمر الطويل مع التمتع بحياة صحية فيبدو ان النساء اليابانيات لديهن الاجابة. فقد كشف بحث بريطاني جديد أن النظام الغذائي للنساء اليابانيات الغني بالاسماك النيئة والشاي الاخضر يساعدهن على العيش لمدة اطول من النساء البريطانيات. وأشار البحث ، الذي اعده مكتب الاحصاء الوطني البريطاني ، الى أن تجنب الانظمة الغذائية الاساسية للغرب الغنية بمنتجات الالبان والخبز يساعد على تمتع اليابانيات بعمر اطول يصل الى 4ر86 عاما في المتوسط ، مقارنة بالبريطانيات اللاتي يبلغ متوسط اعمارهن 7ر82 عاما. وأوضح القائمون على البحث ، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية ، أن ثمة امكانية لزيادة متوسط عمر المرأة في بريطانيا، اذا تبنت اسلوب حياة اليابانيات ، وأضافوا أن النظام الغذائي الياباني غني بالحبوب الكاملة والخضروات والصويا، كما أن اليابانيات يستهلكن سعرات حرارية اقل من البريطانيات بنحو 25 بالمئة ، وايضا يتناولن في المتوسط ثلاث وجبات من الاسماك اسبوعيا بحصص اقل حجما. ويعتقد ايضا أن استخدام عيدان الطعام في الاكل يبطيء عملية تناول الطعام، مما يعطي الجسم فرصة لادراك ما يستهلكه، وبالتالي يأكل الانسان كميات اقل.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النظام الغذائي لليابانيات السر وراء حياة طويلة مليئة بالصحة النظام الغذائي لليابانيات السر وراء حياة طويلة مليئة بالصحة



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ مصر اليوم

GMT 16:39 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل انواع "الأرضيات الصلبة" في الديكور المنزلي

GMT 04:37 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

نادين نجيم تتألق في حفلة Bulgari Festa في دبي

GMT 14:32 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

الآثار تصدر الجزء الأول من سلسلة الكتب عن مقابر وادي الملكات

GMT 10:34 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان

نيرمين الفقي تنشر صورة جريئة تكشف عن مفاتنها

GMT 15:16 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

المنتخب الوطني يرتدي الزي الجديد في تصفيات أمم أفريقيا

GMT 08:14 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تغزو عالم التزلج على الجليد بمجموعة فريدة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon