انتبه إلى طعامك لتتجنب الصداع الدائم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - انتبه إلى طعامك لتتجنب الصداع الدائم

القاهرة ـ أ.ش.أ

يعانى الكثيرون من آلام الصداع التى تنتابهم بين الحين والآخر ويبادر البعض إلى تفسيره بأنه ناتج عن حالة الإرهاق والحاجة إلى النوم. لكن أخصائى التغذية "محمد الهاشم" يقول إن الكثيرون لا يذهب تفكيرهم إلى أن الصداع قد يكون ناتج عن الطعام الذى نتناوله، لا سيما فى ظل ثقافة الوجبات السريعة التى انتشرت فى مجتمعنا ونحن متغاضين عن أضرارها الكثيرة والتى يكون الصداع أبرزها، فهذه النوعية من الأطعمة تعتمد على إضافات غذائية لها تأثير حسى مرغوب من حيث الشكل والنكهة، لتكون مجرد غطاء، لأنها تحتوى على مواد كيميائية تؤدى إلى زيادة انقباض الأوعية، لتضعف وصول الدم إلى المخ وبالتالى يحدث الصداع. الغذاء يؤثر على الصحة العامة وليس من الغريب أن تكون الإصابة بالصداع نتيجة مباشرة لسوء التغذية لأن الغذاء يؤثر على الصحة العامة، ويتسبب الإسراف فى تناول الوجبات السريعة إلى الإصابة بالصداع وأمراض ضغط الدم، حيث يشير إلى معادلة قد تبدو جديدة بالنسبة للبعض، وهى ارتباط كم الأمراض بكمية ما يتناوله الشخص من طعام، عبر علاقة طردية، فإذا زادت كميات الطعام زادت الأمراض والعكس صحيح. وهناك علم جديد ظهر حديثاً يسمى بـعلم "التغذية غير الكمية" قائم على حقيقة أن حاجة الجسم من العناصر الغذائية لا تقاس بالكم حيث تنصرف الأبحاث فى هذا المجال إلى تحديد احتياجات الجسم من كل عنصر غذائى بدقة شديدة، فعلى سبيل المثال تقدر حاجة الجسم من البروتين بجرام واحد لكل كيلوجرام من وزن الإنسان، فإذا زادت النسبة عن هذا الحد تؤثر سلباً على الصحة العامة من أجل ذلك لا بد أن يبحث الإنسان فى غذائه عن الطعام الصحى المتوازن حتى يتجنب الإصابة بالأمراض عموما والصداع على وجه الخصوص.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - انتبه إلى طعامك لتتجنب الصداع الدائم   مصر اليوم - انتبه إلى طعامك لتتجنب الصداع الدائم



  مصر اليوم -

تركت شعرها الطويل منسدلاً على جسدها الممشوق

ناعومي كامبل تتألّق في فستان مع ريش النعام الأسود

لندن ـ كاتيا حداد
تألّقت عارضة الأزياء البريطانية ناعومي كامبل، في حفلة توزيع جوائز "NBA"، في مدينة نيويورك، بعد أن كانت تتبختر على منصات عروض الأزياء في أوروبا في الأسبوع الماضي، وبدت العارضة البالغة من العمر 47 عامًا مذهلة في فستان قصير منقوش مع ريش النعام الأسود في حاشية الفستان والياقة. وظهر كامبل في فستان منقوش باللونين الوردي والفضي على نسيجه الأسود، بينما صدر الفستان شفاف بياقة منفوخة من ريش النعام الأسود، وكان الثوب أيضا بأكمام طويلة شفافة مع حاشية الفستان من الريش الأسود، والذي بالكاد يكشف عن فخذيها كما يطوق الجزء السفلي من جسمها، وتركت كامبل شعرها الطويل منسدلاً  حراً مع عقدة أعلي الجبهة ونسقته مع صندل جلدي أسود بكعب. ورصدت الكاميرات، قبل أيام، كامبل وهي تتجوّل في شوارع ميلان بإطلالة كجوال رائعة، وكانت الجميلة ترتدي فستانًا طويلًا أبيض اللون، وصندل أنيق أثناء تجولها في شوارع عاصمة الموضة، كما شوهدت الليلة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - انتبه إلى طعامك لتتجنب الصداع الدائم   مصر اليوم - انتبه إلى طعامك لتتجنب الصداع الدائم



F

GMT 02:59 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

Officine Générale تقدم مجموعة من الملابس النسائية لعام 2017
  مصر اليوم - Officine Générale تقدم مجموعة من الملابس النسائية لعام 2017

GMT 03:16 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

تعرَّف على أفضل 10 رحلات بالقطارات في بريطانيا
  مصر اليوم - تعرَّف على أفضل 10 رحلات بالقطارات في بريطانيا

GMT 04:50 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

مخبأ يحول إلى منزل وبيعه مقابل 3.5 مليون إسترليني
  مصر اليوم - مخبأ يحول إلى منزل  وبيعه مقابل 3.5 مليون إسترليني

GMT 04:04 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

إدارة ترامب تفتقر إلى رؤية واضحة حول سورية والعراق
  مصر اليوم - إدارة ترامب تفتقر إلى رؤية واضحة حول سورية والعراق

GMT 07:08 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

روسيا تهدد بمنع تطبيق المراسلة "تيلغرام"
  مصر اليوم - روسيا تهدد بمنع تطبيق المراسلة تيلغرام
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 04:14 2017 الأحد ,25 حزيران / يونيو

شرين رضا توضح أن شخصية رشا لا تشبهها في الواقع

GMT 03:19 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو

أسماء المهدي تعتمد على التميز في مجموعة عيد الفطر

GMT 04:40 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

ممارسة الجنس بشكل منتظم تقي من أمراض القلب

GMT 04:24 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو

أفضل 19 وجهة سياحية غير معروفة في أوروبا
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon