ممارسة الرياضة للمرأة الحامل لتحسين حالتها النفسية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة للمرأة الحامل لتحسين حالتها النفسية

القاهرة ـ مصر اليوم

خلال الحمل تحدث الكثير من الأمور والتى تحتاج إلى استشارة الطبيب، حيث أرسلت قارئة تسأل، إنها حامل بالشهر الخامس وتريد ممارسة الرياضة، فهل هناك مشكلة على الحمل إذا مارست الرياضة؟. تجيب عن هذه الاستشارة الدكتورة رحاب عبد الله، أخصائية أمراض النساء والتوليد، مؤكدة أن الرياضة شىء مهم للحفاظ على لياقة الإنسان، إلا أن هناك بعض الحالات التى يجب أن تستشير الطبيب قبل ممارسة الرياضة، ومنها المرأة الحامل. وأضافت أن الحامل يسمح لها بممارسة بعض الرياضات، كالمشى وركوب الدرجة أو السباحة، وتلك الرياضة مفيدة جدا، حيث إنها تعمل على تقوية العضلات، وتزيد من كفاءة عمل القلب والرئتين وتزيد من وصول الأوكسجين إلى الجنين. وأضافت "عبد الله" أنه يسمح للحامل بممارسة الرياضة بشرط عدم الوصول إلى درجة الإجهاد، مضيفة أن الاستمرار بممارسة الرياضة يضمن تخطى مرحلة الحمل بدون متاعب كثيرة، مضيفة أن ممارسة الرياضة بشكل دورى يساعد على تحسين الحالة النفسية للمرأة فى تلك الفترة، بالإضافة إلى أنها تقلل من الآلام التى تنتج عن تغيرات التى تحدث بجسمها كالآلام الظهر والإعياء. وتابعت رحاب أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكرى، بالإضافة إلى أنها تحافظ على الوزن الصحى لها، وتزيد من رشاقة المرأة الحامل، ويقل احتمالية إصابتها بالإمساك، أو تورم القدمين، بالإضافة إلى زيادة قدرتها على التركيز والانتباه.    

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة للمرأة الحامل لتحسين حالتها النفسية   مصر اليوم - ممارسة الرياضة للمرأة الحامل لتحسين حالتها النفسية



  مصر اليوم -

ظهرت في ثوب أسود شفاف

إيما واتسون متوهجة خلال الدعاية لفيلمها الآخير

باريس ـ مارينا منصف
ظهرت الممثلة "إيما واتسون" يافعة ومتوهجة كزهرة الربيع  أثناء التقاط صور لها للترويج لأحدث أفلامها ""The Circle في فندق "لو بريستول" في باريس يوم الخميس. حيث تألقت بطلة الجميلة والوحش، البالغة 27 عاما، في ثوب أنيق، ينُم عن أسلوبها الفريد من نوعه، وأبرز الفستان قوامها الممشوق، وارتدت ثوبًا رائعًا بكشكشة من تصميم "لويس فويتون" مزين بتفاصيل رقيقة وأنيقة من أوراق شجر ذهبية. تميز الفستان شبه الشفاف بتنوره مكشكشة ونسقته  على نحو رائع مع قميص أبيض مشرق. ولتبرز قوامها ارتدت حذاءً أسود ذو كعب بأشرطة جذابة . وعن إكسسوارتها, فارتدت حقيبة يد بسلسلة أنيقة لإكمال طلتها. ورفعت شعرها عن وجهها في تسريحة شعر عالية لإبراز ملامح وجهها الجميلة. وتلعب الممثلة "إيما" دور الفتاة "ماي" في فيلم  The Circle ، وهي امرأة تحصل على وظيفة أحلامها في شركة كبيرة متخصصة في مجال التكنولوجيا تسمى الدائرة، ومن ثم تساعد في الكشف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة للمرأة الحامل لتحسين حالتها النفسية   مصر اليوم - ممارسة الرياضة للمرأة الحامل لتحسين حالتها النفسية



F
  مصر اليوم - ريجنسي كيوتو ينقلك إلي اليابان وأنت في إيطاليا

GMT 08:01 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم - منزل عجيب في أستراليا لا تراه إلا في اليابان
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -

GMT 06:13 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

هالة صدقي سعيدة بالمشاركة في "عفاريت عدلي علّام"

GMT 06:30 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

الزلازل تضرب حديقة يلوستون الوطنية في أسبوع

GMT 07:18 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

أنابيزي المحطة الثانية للوصول إلى مخيم سفاري

GMT 20:37 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

"نوكيا 3310" يصل إلى الأسواق العربية بسعر مفاجئ
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon