حمية دول البحر المتوسط قد تقى من مرض السرطان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - حمية دول البحر المتوسط قد تقى من مرض السرطان

نيويورك - أ ش أ

دون تقليص السعرات الحرارية ، فإن تبنى حمية البحر المتوسط الغنية بزيت الزيتون الخالى من الدهون المشبعة قد يحمى الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية للإصابة بأمراض القلب والسكر. فقد عكف فريق من العلماء الأمريكيين على تحليل بيانات أكثر من 3,500 ألف شخص معرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب إلا أنهم انتظموا فى اتباع النظام الغذائى الخاص بحمية البحر المتوسط حيث لوحظ حدوث تراجع بنسبة 30% فى فرص الإصابة بمرض السكر النوع الثانى على مدى الأربع سنوات التى أجريت خلالها الدراسة مقارنة بالحمية والنظام الغذائى قليل الدسم. كما أظهرت التجارب العشوائية أن التدخلات والتغيرات فى نمط الحياة تعزز فرص فقدان الوزن الزائد بالإضافة إلى قدرتها على فرص الإصابة بمرض السكر النوع الثانى ، إلا أن هذه التغييرات الغذائية دون التقيد بالسعرات الحرارية المتناولة أو ممارسة نشاط بدنى قد لا يعزز من فرص الوقاية من الأمراض خاصة السكر بصورة كبيرة. كانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى إمكانية أن تلعب الأنظمة الغذائية لدول البحر المتوسط دورا فى الوقاية من عدد الأمراض من بينها القلب والسكر. تتميز حمية البحر المتوسط باحتوائها على كميات كبيرة من الخضراوات والفاكهة وغنية بالحبوب الكاملة والألياف الطبيعية والأسماك الغنية بالدهون الغير مشبعة ومادة الأوميجا -3 فهى منخفضة فى اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان عالية الدسم المصدر الرئيسى للدهون المشبعة . وشدد الباحثون على أنه بالإضافة إلى كونها الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، يعتقد أن حمية البحر المتوسط تلعب دورا هاما فى تقليل الالتهابات فى جميع أنحاء الجسم ليصبح لها تأثيرا واضحا لمرض السكر. تشخص الإصابة بمرض السكر عندما تعجز خلايا الجسم مقاومة "الانسولين" وعدم قدرته على إفراز هذا الهرمون بالقدر الكافى لآلية التمثيل الغذائى فى الجسم ليظل "الجلوكوز" فى مجرى الدم ليرتفع فى بعض الأحيان إلى مستويات عالية بشكل خطير .

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - حمية دول البحر المتوسط قد تقى من مرض السرطان   مصر اليوم - حمية دول البحر المتوسط قد تقى من مرض السرطان



  مصر اليوم -

​خلال افتتاح بوتيك لوس أنجلوس بحضور النجوم

بوبي ديليفينجن ترتدي فستانًا مثيرًا في احتفال "بالمان"

لوس أنجلوس ـ رولا عيسى
ظهرت عارضة الأزياء بوبي ديليفينجن، البالغة من العمر 31 عاما، في آخر احتفال لدار أزياء "بالمان" الشهير في بيفرلي هيلز في ولاية كاليفورنيا الخميس الماضي. وتحتفل العلامة التجارية بافتتاح بوتيك لوس أنجلوس بحضور عدد من النجوم أبرزهم كيم كاردشيان. وبدت بوبي ديليفينجن المعروفة بلياقتها البدنية والتي تظهر في مجموعة أزيائها الجريئة، مرتدية فستانا مثيرا من خيوط الذهب المعدني والخيوط الفضية المتشابكة معا لتشكّل مربعات صغيرة بشبكة تكشف عن بعض أجزاء جسدها وملابسها الداخلية السوداء عالية الخصر وهو ما أضفى عليها إطلالة جريئة ومثيرة. ويظهر الفستان القصير الذي يصل إلى فوق الركبة، ساقيْها الممشوقتين مع زوج من صنادل "سترابي" السوداء ذات كعب. واختارت بوبي تسريحة بسيطة لشعرها الأشقر إذ انقسم إلى نصفين لينسدل على كتفيها وظهرها، وأضافت بعضا مع أحمر الشفاه الجريء، كما أمسكت بيدها حقيبة سوداء صغيرة لتكمل إطلالتها الجذابة والأنيقة.  كما التقتت الصور مع مصمم الأزياء والمدير

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - حمية دول البحر المتوسط قد تقى من مرض السرطان   مصر اليوم - حمية دول البحر المتوسط قد تقى من مرض السرطان



F
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon