المسنات يقضين ثلث ساعات النهار في الجلوس

توصلت دراسة طبية إلى أن المسنات غير النشيطات يقضين أكثر من ثلثى ساعات النهار فى الجلوس إلا أن هذا لايعنى أنهن يظللن فى حالة ركود. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم المنشورة فى العدد الاخير من مجلة"الجمعية الطبية"الامريكية أنه على الرغم من أن السيدات المسنات المشاركات فى الدراسة يبدين غير نشيطات لساعات طويلة من اليوم إلا أنهن يمارسن نشاطا قويا لفترات قصيرة أى بمعدل تسع مرات فى الساعة . وأوضح"إريك شيروما" الباحث وأستاذ النساء والتوليد بجامعة"بوسطن"الاميريكية أن هذة النتائج المتوصل إليها تعد نتاج الورقة الاولى من أحدث الابحاث التى أجريت فى هذا الصدد والتى تنظر فى أنماط من النشاط والسلوكيات المستقرة حيث تشير بعض الابحاث أن الجلوس لفترات طويلة يشكل أبلغ الضرر على صحة الانسان فى الوقت الذى يوصى فيه الكثير من الاطباء بضرورة ممارسة أى نشاط حركى كل 30 دقيقة من الجلوس إلا أن القليلات من السيدات ما ينفذن هذة التوصية . كانت الدراسة الحالية قد شملت أكثر من 7 آلاف سيدة تراوح متوسط أعمارهن الحادية والسبعين عاما ليتم مراقبتهن لنحو سبعة أيام حيث أرتدين جهازا لقياس مستوى نشاطهم الحركى إلاأن الجهاز لا يمتلك من الخواص لمعرفة ماإذا كان المشاركات الدراسة يزاولن نشاط حركى أثناء الوقوف او الجلوس . وأشارت المتابعة إلى أن هناك سيدات كن غير نشيطات لنحو 65,5 % من إجمالى ساعات النهار اى مايمثل 9,7 ساعة فى الوقت الذى بلغ متوسط ساعات الاسترخاء اوالسكون خلال اليوم 8,6 ساعة.