ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء

القاهرة - أ ش أ

مع قدوم فصل الشتاء نشعر ببعض التغيرات الجسمانية، وعادة ما يصاب البعض بتورم الأصابع، والتى تمثل مشكلة كبيرة لدى عدد كبير منا، وعادة ما يصاحب هذا الأمر حكة حمراء، ويحدث ذلك بسبب تعرض الجلد للبرودة الشديدة مما يؤثر على الأصابع ويسبب ظهور بعض البثور والتورم لعدة أيام ثم يزول بعد ذلك، وللقضاء على تورم الأطراف يجب تدفئة الأصابع والابتعاد عن الجو البارد. وينصح الدكتور عايد محمد، استشارى أمراض العظام، بممارسة بعض تمارين الإحماء قبل الخروج فى الصباح، لوقاية الجسم من الاحتكاك بالجو البارد.وقبل حدوث تورم بالأصابع، يحدث عدد من الأعراض كتغير لون الأصابع للون الأزرق، ثم بعد ذلك للون الأحمر، مما يجعل الأوعية الدموية تضيق، فتكون الحساسية تجاه البرودة شديدة للغاية، ويمكن علاج تلك الحالة بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضية، لأن ذلك يساعد فى تدفق الدم للجسم، وفى بعض الأحيان يحدث انتفاخ فى المفصل العلوى للأصبع وفى تلك الحالة يمكن استخدام مسكنات الألم التى تعمل على تقليص الانتفاخات، ولدى الغالبية من الناس قد يشعرون بألم وتشنجات فى العضلات، لذا قد يمكن اللجوء للعلاج الطبيعى للقضاء على تلك المشاكل التى تكثر بشدة فى فصل الشتاء، ويمكن الإكثار من تناول العصائر، خاصة البرتقال الذى يساعد على مد الجسم بالفيتامينات اللازمة له.  

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء   مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء



  مصر اليوم -

أظهرت تحولًا جذريًا في طريقة ارتدائها لملابسها

سيلين ديون تتألّق في بلوزة بيضاء من الحرير المتعرّج

باريس ـ مارينا منصف
أظهرت سيلين ديون، تحولًا جذريًا في طريقة ارتدائها لملابسها، وقد تم تداول الحديث بشأنها وعن طريقتها الجديدة في اختيار ملابسها خلال جولتها في أوروبا، حيث واصلت سيلين ديون روتينها اليومي على المدرج عند خروجها من باريس يوم الخميس، وبدت المطربة الكندية البالغة من العمر 49 عامًا وكأنها مستعدة للعمل عندما ظهرت مرتدية بدلة منسقة. واستغلت النجمة كونها ذات قوام نحيف وارتدت سترة مجسّمة تظهر بها قوامها النحيف، وارتدت أيضا بلوزة بيضاء من الحرير المتعرّج أسفل الجاكت وأمسكت بيدها حقيبة نسائية بيضاء اللون، وأكملت أناقتها بارتداء حذاء مخملي ذو كعب عالٍ، متماشيًا بذلك مع اختيارها لسترتها ذات الخطوط المخملية، ونسّقت النجمة شعرها بطريقة بسيطة، وارتدت نظارات شمسية كبيرة الحجم، أخفت بها وجهها. وانطلقت سيلين في حياتها المهنية بعد توفقها منذ 2016، وذلك بعد صدمتها في وفاة زوجها بعد 22 عامًا من الزواج، في صراعه مع مرض السرطان، وستشهد سيلن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

  مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء   مصر اليوم - ممارسة تمارين الإحماء تحميك من تورم الأصابع فى الشتاء



F
  مصر اليوم - جناح جديد هادئ في فندق شانغري لا باريس الشهيرة

GMT 09:41 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو

"سيلفيرا" تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم - سيلفيرا تفتتح أول صالة عرض لها خارج فرنسا
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
  مصر اليوم -
 
 Egypt Today Facebook,egypt today facebook,مصر اليوم الفيسبوك  Egypt Today Twitter,egypt today twitter,مصر اليوم تويتر Egypt Today Rss,egypt today rss,مصر اليوم الخلاصات  Egypt Today Youtube,egypt today youtube,مصر اليوم يوتيوب Egypt News Today,egypt news today,أخبار مصر اليوم
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon